一、关于瘦不下来的说说

1、1期28天促销价950元会员价81元

2、每天都是那么的辛苦，那么工作着，累死累活也瘦不了几斤，让我感觉所有的一切都是那么的难以维持！

3、正因为眼前就有个生动的减肥者，所以我对“我怎么也减不下来”这句话存疑。还原一下我老公的减肥历程，可能对于很多减肥失败者来说十分熟悉。

4、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

5、运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。

6、作为一个成功瘦身几十斤的励志少妇，我常常被追着问“小姐姐，你是怎么瘦的”“求传授减肥秘诀啊！”等等。

7、美国美安ISOTONIX专利的等渗透益生菌酵素，是我和家里人近几年超喜欢喝的营养品。我孕期也一直喝它来改善吸收和疏通肠胃，还有保持身材的作用。

8、虽然住在帐篷中，只能利用纸板取暖，但当人们给他钱，他并不会买烟买酒，而是去采购一些增肌食物。

9、每天都在锻炼自己的身体，让自己坐着运动，累死累活也瘦不了几斤，真的是难以维持这样的运动！

10、要休息好了才能恢复身材,我生我家大宝是自己带的超胖,邻居家和我差一个月生的,她们家几个老人带不用她带孩子,结果她出了月子身材恢复的好好。还说是没有养好才瘦的,我到了孩子上幼儿园才瘦下来。

11、而上面我们说到的所有认同与不认同指的也都是潜意识层面的状态，现实生活中人们的表现却可能是完全相反的。

12、再平凡的人，也可以有不平凡的梦。

13、我不要和你靠得很近，你瘦得能扎死人。

14、抱怨没时间跑步没时间做饭！

15、90后搬砖小哥工地健身

16、是节假日，更是忙到“飞起”，一年休息的时间板着手指都数得过来。

17、轻加后弯神器瑜伽轮*1个

18、减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做。

19、每次跑步路线都相同

20、(北京营地)(杭州营地)(三亚营地)

二、瘦不下来发朋友圈的句子

1、所以，大家都是什么原因导致瘦不下来的？都来说来听听！牛牛将从所有留言的粉丝当中选出一名幸运儿，送上200元飞牛购物卡，作为减肥再启动基金！PS:必须采用点击文章右下的“写留言”方式留言。

2、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。

3、想减掉赘肉，应该重点练脂肪多的部位

4、Supreme果纤咀嚼片是什么？

5、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

6、(24块价值399元)

7、●扛得住艰难，才能配得上梦想！

8、坚持每天步行1万步，你可以通过计步器来帮助你更好地计算它。散步是最轻松有效的减肥方法。散步不仅非常轻松，还不受地点、时间等等因素的限制，是能帮助你加快燃脂和快速减肥的最理想方式之一。

9、在人们惯常的概念里，可能会认为暴瘦型人大多厌食，而肥胖的又常常贪吃。这样的情况当然有，但事实却并非全部如此。在现实生活中，也不乏正常饮食甚至贪食，却依然骨瘦如柴无法增重的人。同样，吃东西不多依然很难瘦下来的也大有人在。而她们的共同特点是就医又没有显现出病理学上的问题。

10、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

11、比如不认同母亲的女孩在意识层面的表现可能是为母亲打抱不平，对父亲不满。而与母亲捆绑的女孩在意识层面的表现也可能是挑战母亲，想要脱离家庭的影响——这也是潜意识的特点之它之所以被称为潜意识恰恰是因为那是日常生活里我们所无法轻易觉察到的东西。

12、有时候和朋友聚会的时候一不小心就会多吃，煲剧呀上班工作也会不小心就多吃。少煎、少炸、少甜食这几个一定要注意。如果真的介不了口的话，至少在睡觉前4个小时不要吃东西，水也尽量少喝以防第二天水肿噢。

13、“我昨天做完运动腰酸背痛，今天就休息吧。”

14、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。

15、下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。

16、但是这三个字做起来真不简单，左减右减非但没掉肉，反而看起来更胖了，说出来都是泪。

17、在选择食物种类上，应多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷类食物，少吃肥肉、畜肉和煎炸油腻等含油脂高的食物，要适当的给自己多补水，这样不但有减肥的效果，还可以保持水当当的好皮肤哦！

18、他将这些绳子系在灯柱和公园栅栏上，用来做最基本的自重锻炼如引体向上、俯卧撑和仰卧起坐。

19、(@黄濑濑濑濑)*减肥最大禁忌：总想犒劳自己*

20、那之后我才意识到自己确实胖得不太好看了，不为别人，我为自己也该努力瘦下来。

三、瘦不下来了

1、觉知到这些模式是如何影响我们的生活的？

2、要适当吃一点，才有力气减肥。

3、减肥离不开碳水化合物，但一味吃高升糖指数的碳水化合物可能阻碍减肥的进程。当血液中糖分过高时，胰腺会释放胰岛素来调节血糖的水平，而大量的胰岛素会促使脂肪的合成。

4、呵呵,亲爱的别担心~~产后要慢慢瘦的,特别是断奶奶之后,只要稍稍锻炼会自然瘦得很快的~我当时也是,宝宝一岁前,一直和生完宝宝差不多的体重,真到一岁半断奶后,比原来重10斤,感觉恢复得差不多了~

5、“加油啊，一累就停，你前面做的努力就全白费了。”我鼓励道。

6、那段时间我每天只会把早餐吃得丰盛些，午餐和晚餐分别只吃一个馒头，饿了就喝水。在这之前，我是个什么饭量？我一顿吃60个饺子，夜宵还得吃四个麦油煎(估计只有台州人懂，外地网友只消知道我的食量是普通人的四倍)，不胖才奇怪了。

7、“不行不行，我实在是动不了了。”

8、另外，她还有一种相关的潜意识的信念是“我是孩子，妈妈才是女人”，所以妈妈才可以有女性特征，而我没有。如果我有了，我就是在试图超越妈妈，试图脱离小孩的身份，试图脱离我和母亲的联盟，我不能允许自己那样做。

9、后来自制健身器材，健身12年，病痛痊愈。

10、小短片不仅吸引了400万人观看，还令Jacques和家人重聚。

11、说到显瘦呀年龄啊就不得不提到最近复红的张韶涵，她在《歌手》中惊艳复出，而她的冻龄少女肌也成为最受关注的话题。吹弹可破的好皮肤好身材不光靠保养，还靠常年累月地坚持运动！

12、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

13、更令人匪夷所思的是，过去他长这样。

14、为你定制专业瘦身方案，28天全程为你提供训练方案和饮食指导，解决所有瘦身难题，帮助你成功减脂，让你从小白变成瘦身达人！

15、轻加女神瘦身哑铃是什么？

16、戳这儿，不管你想要瘦腰、瘦腿还是瘦全身，问我就是了~↓↓↓

17、零食上也可以尽量选择清淡无糖低热量的东西，比如蒟蒻、海哲皮、海带等等。现在大家都很喜欢在饭后来一杯“喜茶”类的茶饮，素不知这里面是加了非常多的糖精成分！包括水果茶也是热量很高的茶饮呢！小心不知不觉就会喝胖起来！

18、运动后必备缓解肌肉僵硬和酸痛的神器，长期使用均匀肌肉，让体态更优美~

19、有人问我你怎么最近又瘦了？有人说你怎么这么憔悴了？我都笑一笑就过去了。但是，就在刚刚，一个老同志问我，你怎么现在这么消沉？我却不知道该怎么回应了。我心里的苦，我是真不知道我能如何诉说。

20、八九十十一十二月来年都徒伤悲......

四、关于瘦不下来的说说文案

1、牛牛体重190斤！尝试过减肥，但是就是减不下来。

2、不要觉得自己基数太大，望尘莫及。算一算，我的老公也需要减掉50斤。一听到这数字，他就觉得生无可恋。我替他计算了一下，以一年为期，他只消每天减掉二两肉——这有何难？我恨不得这50斤肉长在我身上，我替他去减。

3、这些借口越发体现了你的不自律

4、当然上面的原因也只是举例，事实上对胖或瘦的认同还可能有其他潜意识因素的影响，比如对家族集体肥胖的认同，再比如爸爸不爱妈妈却爱那个胖/瘦的女人，也可能带来心理冲击形成认同，等等。

5、世上最动听的不是“我爱你”，而是“你瘦了。”

6、(5*2片价值198元)

7、为过度的脂肪可以削弱女性特征，而潜意识认为这可以使得自己免于异性的不轨和伤害行为，同时包裹的脂肪就如同一件自带的厚厚外衣，潜意识中那个受伤的自己就可以躲在里面隐藏起来。

8、你知道如何与金钱和丰盛能量相连接，同频共振，树立坚定的丰盛意识吗？

9、跑步结束后没有做伸展运动

10、”少吃点，饭最多吃一晚，米饭容易使人发胖。“我说。

11、运动强度越大，运动越剧烈，减肥效果越佳

12、这所有的一切都是那么的艰难，我减肥不掉秤，让我感觉一切都是人生当中的无可奈何！

13、比如非常典型的案例是早年受到过性骚扰或性侵害的女性，更可能发展出满身厚厚地脂肪来保护自己。因

14、无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。因在缺氧环境中，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些不完全氧化的酸性物质，如酮体，降低人体运动耐力。血糖降低是引起饥饿的重要原因，短时间大强度的运动后，血糖水平降低，人们往往会食欲大增，这对减脂是不利的。

15、这些都让自己感觉到特别尴尬，我和别人做着同样的事情，别人都瘦，为什么我瘦不了呢？

16、坚持5分钟，感受小腿的肌肉被无限拉伸，可以根据自己的身体柔韧度来调节。运动后的缓和运动能整理累积在肌肉周围的疲劳物质，刺激不常使用的肌肉。

17、清肠茶、减肥药、瘦身霜、节食、单一食物减肥法、哥本哈根减肥法、塑身衣……听信谣言和偏方的结果往往是没结果，或者体重迅速反弹，甚至比未减重前还要胖。

18、想要更有效地减肥，就要减少脂肪的摄入。跟蛋白质或者碳水化合物等等营养成分相比，脂肪所含的热量是最高的，也是最容易致胖的一种物质。所以，平时选择食物的时候，就要适量减少高脂肪食物的摄入咯!

19、水虽然不能燃烧脂肪，但它是辅助燃脂的必要营养素。许多营养具有水溶性，缺水身体将无法吸收它们，身体的代谢能力就会大幅降低，拉低脂肪的燃烧速度。美国犹他州立大学的研究发现，在餐前喝两杯水，比不喝水的人多减掉了30%体重。

20、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。胖子的人生就像量筒，注定估读一生。照镜子，摸着头发说：“快点长，快点长。”不要看见别人长的胖了点就叫人家…粗人！我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！我姐姐看了我一眼说：“别让肉听见了。”好久不见，你胖若两人了！我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。

五、关于瘦不下来的说说搞笑

1、我决定了，从今天开始，每天私信查杰三遍，请你多吃点，请你胖一点，请你对自己好一点，请你对我们好一点！毕竟身为女孩子比你还胖有点太虐了！为了我们！请你吃胖点好吗！主要是，仙女你最近是不是又瘦了。

2、从工作程度来讲，他有时间去健身吗？答案当然是没有。

3、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

4、可是看到我的娃那么可爱什么累都能烟消云散咯~~

5、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

6、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

7、搬砖小哥小伟，16岁时没考上高中，于是跟随叔伯辗转全国，修建寺庙、牌坊，曾去过山东、哈尔滨、江西等地。

8、夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。

9、人体肌肉是由许多肌纤维组成，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼时，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。

10、大部分瘦不下来都是因为没有坚持。不知道你是不是这样的情况。然后是因为减肥容易到瓶颈期，就是使用一种方法后，会出现停滞的现象，这时候要注意适当的修改减肥方法。而且减肥也是跟个人体质有关。当然运动是免不了的。但最适合减肥的时间是下午5点左右跑一个小时，建议你把晚餐时间改为跑步，在此之前，可以吃点水果，免得晚上太饿了。我也觉得使用减肥药什么的，不可靠。还不是用得好。呵呵楼主，加油哦，一定可以瘦下来的，

11、我觉得这就是我人生中的小美好，我最近一直在猛吃猛喝，我的体重不长也不掉，这就是身为女人最高兴的一件事。

12、一直瘦不下来，Why？

13、以上差不多能代表绝大多数减肥失败者的日常写照了。看似他们都在努力减肥，毕竟口号已经喊出来了，行动也在做了(如果几组半途而废的锻炼，几次没有完全满足的食欲也叫行动的话)，仿佛这就是”努力减肥“，口号喊多了他们自己都信了。

14、实际上同样的话他已经说了N次。每一次他说要减肥，我比自己瘦下来还高兴，兴致勃勃地给他制定减肥计划，并督促他减肥。

15、我以前记得我是在“美瘦榜”了解到的一个排名介绍的，我朋友也是用那的，刚开始使用口会有点干干的，老想喝水，这是正常的，这我才我放心了，到后来就适应了，总体来说，还是不错的，能瘦下来，最要紧的是，我到现在还没出现反弹，希望能帮到你!

16、同时又很可能对男性充满了猜忌甚至仇恨，对关系充满了不信任和恐惧，因而她们的潜意识也会控制身体通过暴瘦或发胖的方式向外散发这个“请勿靠近”的情感隔离和自我保护的信息。

17、当我秀肌肉时，又有不少妹子追着我问，“小姐姐好棒，你是怎么练出腹肌来的？”“求练出肌肉的教程”。