一、脾气暴躁的说说心情

1、你说我脾气不好，试想一下，叫你天天在家带孩子，要做事，还要看人脸色，还有大姨妈来之前莫名的焦虑，你会没有脾气？

2、忍不住删除通讯录中某些人联系方式，虽然知道删了会后悔。

3、除此之外，每天拍拍肝经，还可以每天坚持敲敲胆经和三焦经，因为胆经和三焦经是同一条经，在腿上是胆经，在手臂上是三焦经，两条经一起敲，才能达到宣发肝火的作用。

4、我让她指出腿疼的位置，发现恰好是大腿外侧胆经循经路线。于是让她试试看按揉太冲，先找到大致的位置，然后往上下按按看，找到最疼的点，多按一会，在按的过程中去体会这种疼痛有没有牵拉到大腿疼的位置。朋友照做后告诉我，一按下去就明显感到一种酸胀感，这种酸胀感确实是连着大腿外侧疼痛的位置的。连续按了几天，又敲打胆经，很快，不适感就消失了。

5、推荐理由：千万不要任由自己的真心逐渐冷却！

6、自我修正法。发生了让你恼火的事情后，你可以想想比你优秀的人一般是怎么处理的。然后学习他的处理方法，这样你就可以有效的解决问题，避免急着发火。

7、我们现在所处的社会压力特别大，工作繁忙，精神高度紧张。高压力的环境，伴随着整个社会的焦虑，人也会特别紧张，担忧、着急、不安，缺少幸福感。很多人本身就存在肝气不舒的问题，就连很多孩子都因为学业和生活压力太大，小小年纪而出现肝气不舒。

8、今天，我对自己和我的孩子们感到非常满意。我终于在养育孩子的道路上平静地走了。

9、推荐理由：没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来

10、那堂课让我意识到孩子没有错。如果孩子错了，那一定是父母的错。

11、枸杞能养肝明目、补肾益精，润肺止咳，提高免疫力。春天每天吃一些枸杞，或者喝一些菊花枸杞茶、枸杞大枣茶都能养肝。

12、怀孕之后心情,还有身体各方面都会觉得不太舒服,所以要自己给自己调节一下,多想一点开心的事情,没事的时候多去户外散散步。

13、有时候吧我也反思自己，我确实是一个“作精”，天天不作妖就难受的磨人精。这辈子能受得了我这臭脾气的怕是没几个人了。

14、只要手下的人或者是家人做的不合他们心意了，肖虎想都不想的劈头盖脸的一顿批评，也许批评过后肖虎意识到失态了，但是次次都这样，周围的人也就都习惯了。

15、关注我都可以找到答案哦

16、等着我快快长大，臭脾气也改改。

17、使思想倾向于错误的事情是一种恶习；这是一种没有理由的冲动。

18、满满负能量，这个女人生生把我变成一个对生活厌倦，对家烦躁的人，现在到了听到她和她孩子说笑，就瞬间心情不好，所以错都是我的，怎么办呢。

19、不要奢望别人给你什么安全感，你要明白，感情即使恒久不变，也会有人先走。

20、我总是脾气暴躁或欲言又止 充满压抑

二、脾气暴躁说说的句子

1、连续的不舒服有种强烈的不安感脾气暴躁易怒。

2、但是，有一天，我突然觉得这种状态很糟糕。一定有问题。偶然地，我参加了一次育儿讲座。

3、如果你喜欢通过倾述来发泄，你可以拿出纸笔，把事情的经过原原本本的记录下来，你的愤怒、气恼全部写下来，这也能帮助你更客观的面对自己的情绪。

4、在人与人的相处中，脾气暴躁的往往是被爱的那个人，因为深信你不会离开，而主动爱的那个人脾气好，是因为他害怕失去，所以才什么都包容你。

5、脾气暴躁、容易生气的朋友，在生气之前先想想脾气暴躁的坏处，想生气的时候尽量转移注意力。可以通过打球、跑步、散步等方式放松心情。让你的坏心情随着汗水排出。你也可以和你最好的朋友谈谈，然后从你朋友的经历中找到解决问题的方法。

6、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。

7、最后，每天做至少20分钟的静心或冥想。这是放空自己的最好方法，能够帮助你放下焦虑，释放情绪哦！

8、漫长的冬天总算过去了，在这个季节，让我们一起顺势而为，顺应阳气生发，疏肝解气，等疫情解除，一起用好的身体和心情迎接明媚的春天哦！

9、遇事不着急，冷静想办法。切记不可发脾气。害人之心不可有，防人之心不可无。

10、世界如此美妙，我的脾气怎么这么暴躁。

11、兴趣下降乃至丧失。对任何事情都提不起兴趣，严重时丧失原来的爱好和嗜好。

12、找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了

13、不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手怎么腾得出来接礼物。

14、亲爱的，我知道我脾气暴躁，我努力改正，可有多希望你能包容。

15、首先，肝会储血藏血。在我们休息的时候，肝会把血储存起来，而当白天活动的时候，肝则会把储藏起来的血液输送到身体的各个部位，维持脏腑和身体各器官的正常运行。

16、好累，永远是不做事花嘴巴的人最得宠，做多也错多，我感觉我都要崩溃，特别的烦躁。

17、炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。“夏季情感障碍症”正越来越引起人们的关注，心理学家称之为“情绪中暑”。“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣，不少人常因微不足道的小事与他人闹意见，自己也觉得内心烦躁，不能静下心来思考问题。专家们指出，在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35摄氏度、日照时间超过12小时、湿度高于80%时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。“情绪中暑”对人的身心健康十分有害，对于某些疾病的患者来说，一旦受到不良刺激，常会使病情加重。因此，夏日高温季节应注意自我心理调节，保持良好的精神状态，注意以下四点：

18、每天可以抽半个小时读书，这种办法真的很有效，我也是亲身实验过的，并且我将这个习惯一直坚持到了现在，以前的我非常容易动怒，而现在的我已经很久没有生过气了，回过头想想自己以前的样子，真的感觉那时候的自己太傻了，而且也太轻浮了。

19、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。

20、畅销书作者｜儿童心理咨询师

三、脾气爆燥的说说

1、肝气不舒还会影响心脏功能，进入春天，很多人容易心脏不舒服，尤其经常熬夜的人，常常觉得胸闷，有些人还会感到心就像要从嗓子眼里蹦出来，去医院检查又没有什么大问题。这其实也是肝火导致的。肝属木，心属火，木生火，肝脏对心脏起到滋润的作用，但肝火变大后，心火也跟着变大。如果是气血不足的人，突然一下心火变强，身体承受不住，就会感到心脏不适。

2、每当我发脾气，看着我可爱的儿子时，我都会后悔并自责，并发誓再也不会发脾气了。但是，下一次我将继续。

3、脾气不好可以改的，没必要为一点小事心情就非常不爽。你可以和你妈说说，总为一些小事特别烦躁。还不愿意发脾气出来。不愿和人争吵。就自己气着。感觉自己好烦。有被害妄想症。总觉得所有人会在我经过的所有地方杀了我。

4、而在照顾孩子的过程中，又会因为孩子的行为而焦虑紧张，出现各种愧疚和自责的情绪，再加上老公的不体贴，婆婆的不谅解，外加工作和生活的各种压力，所有问题交织在一起，妈妈们就变成了紧张、压力大、焦虑的高发人群，在这样的情况下，很多妈妈都存在肝气不舒、肝郁的状况。

5、根据一项新的研究，脾气暴躁的人比脾气温和的人早死的风险更高。这是因为生气往往会导致身体免疫力下降，使他们容易生病。此外，愤怒还会导致人的血压升高、呼吸急促，增加心脏病、动脉粥样硬化等疾病的发病率。所以大家平时要尽量少生气。

6、班上学生脾气很暴躁，很容易发脾气，不知道我给他们买秘密花园让他们涂会不会对他们有镇静的作用。

7、一个脾气暴躁的天煞孤星，就是我。

8、具体配方是：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、干姜各9g，薄荷、炙甘草各3g。

9、我不在意你现在一无所有，只要你足够爱我，我可以跟你过平庸日子;因为灵魂的爱可以抵挡一切的诱惑。我不怕长途跋涉，因为我要见你。不要说我变了，直接说你厌倦了。没有任何一种感情是完美无缺的，我们都是感情的裁缝，缝缝又补补。我承認最近我把自己弄的很緊張，再加上天氣熱，心情煩躁，所以脾氣會暴躁。我不止在今天爱你，我一直都爱你，只是恰好遇上今天。最怕的那个人，往往就是最爱的那个。情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。

10、我只是一个脾气暴躁的人丶心情不好爱骂人 丶还爱惹祸 丶没错我就是这样 丶所以你们别靠近我 丶我只是个麻烦

11、我脾气不好，从前还有可以随便发脾气的人，现在脾气好点了，也没有可以随便发脾气的人了，想想还挺伤感的。

12、其实我有很多缺点。我脾气暴躁。一生气就会捉人来打。我不善于甜言蜜语。我不会好像别的女生那样开放。

13、伴随孩子的成长，对于父母来说确实是一种习惯。因为有了孩子，我遇到了更好的自我，我也了解生活的成长不可避免地会遇到的困难和束缚。

14、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。

15、对于女性来说，也推荐多喝玫瑰花茶，玫瑰性温味甘，不仅能补脾气还能疏肝解郁，有“解郁圣药”之称，对肝气胃痛，月经不调、痛经、乳腺增生等也有改善作用。

16、畅销书作者+儿童心理咨询师

17、发现自己的脾气越来越暴躁了

18、这个时候不管大人小孩都可以喝一些山药水，如果有积食，可以煮山药鸡内金，还可以坚持吃一段时间的山药红枣小米粥、山药薏米芡实粥等。同时要多吃春天应时应季的蔬菜水果，因为青色入肝，春天尤其多吃青色的蔬菜，比如莴笋、青皮萝卜、芹菜、菠菜等。

19、脾气暴躁易怒的人吃什么？

20、中医将抑郁归属于情志病范畴，对于人的健康有着不容小觑的危害，不仅影响到正常生活，严重时对生命也会造成威胁。

四、脾气暴躁的说说心情句子

1、足底集结着五大脏腑的经络，用艾叶泡脚可以温通气血，解郁疏肝。

2、爱人谢谢你阿我这个人把脾气暴躁闲着没事就打你骂你掐你但你却一直包容我真的很谢谢你阿!!

3、经常刺激大都穴，不但适合情绪抑郁的人，工作或生活压力大的人群也可作为平常保健使用。

4、我们的身体随着春天的到来也逐渐复苏，身体开始从冬天封藏的状况开始变成阳气生发的状况，来自自然的生长之力源源不断地为我们的身体注入动力，气血由内而外开始调动全部的能量向上生发，这种向上的能量，能够提升我们身体的阳气。如果能顺势而为，就能在新的一年为身体打下一个健康的底子。

5、要求别人同意我们的意见是愚蠢的。

6、我脾气暴躁大嗓门，我性格极端任性又自以为是，我安静我疯狂我恋旧喜怒无常，我挑剔偏执悲观敏感倔强坏脾气，我。

7、习惯形成性格，性格决定命运。

8、人生确实是一段美好的旅程。我曾经是一个非常脾气暴躁的母亲。我总是对我的孩子很生气，因为他的家庭作业不好。

9、提高自己的耐力，坚持一件有意义的事情

10、最近一段时间严重失眠，白天带孩子整天也不犯困，一宿一宿的睡不着，脑子里乱七八糟的却不知道在想什么。脾气不好对孩子没耐心，对什么都提不起兴趣。

11、如果常常熬夜晚睡，气血不足，这就像干涸的河流，没有水，肝脏就无法储藏血液，这样白天活动的时候，肝就无法给脏腑提供充足的血液。人就会感到疲惫不堪。

12、现在对你的爱是非常平淡的，但根深蒂固。不需要很多人知道，也不需要很多祝福，不管你为谁开心为谁难过，都不会因吃醋发脾气或闹一场，因为你在我就很开心了。wtt

13、推荐理由：喜欢的人对它欲罢不能，不喜欢它的却闻到味道就想吐……

14、我无缘无故脾气暴躁，一而再再而三找人岔子骂人爆粗或者沉默不说话熬夜的时候说明我真的难受了。

15、所以，我想说的是，没有人天生就是父母，没有人天生有脾气。在与孩子们在一起的过程中，我们要做的就是继续学习。

16、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。

17、越是临近高考，孩子的情绪就越紧张，脾气也越来越大，这个时候咱们家长想要帮助孩子稳定情绪，最后的方法就是通过引导的方式去解决，我之前是用的一个叫做4630的教育方法引导的，效果还是挺不错的，不到两个月，就成功引导解决了孩子的问题，你要是没有什么好方法，可以试试这个教育方法，从网上就能找到

18、我就是突然想伸手去抱抱你，可是连你影子我都见不着，突然就心生烦躁。

19、脾气暴躁怎么办？生活中很多朋友脾气暴躁易怒，那么该怎样控制自己呢？今天我就分享一下脾气不好该如何处理，希望能帮到大家。多运动、可以跑跑步、做瑜伽来放松自己的情绪，让自己放松。和朋友倾诉、脾气不好的人可以多和朋友聊聊天、说说话、不要让自己那么压抑。多出去走走，可以多去旅游看看外面的风景，长期在一个环境下待太久难免会觉得烦躁。听歌，可以经常听一些舒缓、欢快轻盈的歌曲让自己放松。养些植物花草、家里可以养一些花花草草既美观又休养生息。游泳、冲动的时候可以去游泳运动一下发泄自己的情绪。看看书、平时没事的时候可以多看看美文陶冶情操，让自己有一个好的心情。

20、不是模特，脾气不好非常任性，极度自恋，巨爱自己间接性神经，持续性失忆笑点低，泪点更低所以离我远点，谢谢。

五、脾气暴躁的说说朋友圈

1、如果肝郁伴有血虚，则可以增加丹皮9克，炒栀子9克。丹皮疏肝气，栀子泻心火，清三焦之火。如果肝郁伴有血瘀，可以加桃仁3克，红花3克。

2、在这个社会当中，我克制不住自己的脾气，我的脾气非常的暴躁，我感觉我已经得了抑郁症！

3、数字降火法。脾气暴躁的朋友，首先要意识到生气对身体的不好影响，同时下意识的告诉自己不要生气。每当你想发火的时候，你可以在心里默默数着数字，深呼吸。如果遇到让你怒不可遏的事情，先告诉自己不要生气，然后深呼吸，开始数数。数完了，告诉自己，结束了。

4、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。

5、我什么都好，就脾气不好；我什么都不强，就原则性强！

6、不要以为我好脾气, 我只是不想让你知道我的暴躁,

7、我闺蜜学习不好，长相一般，脾气还暴躁。但她愿意为我打架和我一起疯一起闹，一辈子有她我足够了。

8、眼睛、筋骨、消化系统、生殖系统也与肝息息相关，他们也需要肝血的滋养，如果肝血不足，它们的功能也会受到影响。进入春天，很多人出现眼屎多、结膜炎，或是肩周炎、关节疼痛，这都是与肝有关。

9、无缘无故的心情不好，可能是厌倦了吧烦了吧。不是说多累，就是纯粹的心情不好，这工作干了三天我就烦了，厌倦，也是很发愁。这两天不知为何，看见谁都烦，莫名其妙的心情不好，厌倦了一切，想一了百了。满满负能量，这个女人生生把我变成一个对生活厌倦，对家烦躁的人，现在到了听到她和她孩子说笑，就瞬间心情不好，所以错都是我的，怎么办呢。今天心情不好，一个人哭了好久，谁都不想理。就是厌倦了这样的生活，看到这里的一草一木都烦。拒绝了一个工作，离不开现在的工作。生活好像能自己掌控又不能完全掌控。

10、疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的，主要是因为其能量、蛋白质摄取量较低，导致贫血、体力不足。可多吃蔬菜，蔬菜中的钾有助于镇静神经、安定情绪。每天适当地喝一两杯绿茶，因为绿茶可以放松人的情绪，使精神处于轻松愉悦的状态。

11、产妇生完宝宝后心情抑郁,可能是产后一种平常也要多出去走走,给朋友聊聊天儿,严重的话可以找下个心理医生咨询一下

12、我知道我不好，脾气暴躁，说话直接，可是，你说过的你会包容我的。那现在又算什么

13、抢购原价值198元的感统测评，现在只需转发朋友圈，即可享受一次免费感统测评的机会！

14、很长一段时间以来，我一直在向外界抱怨和抱怨，好像只有我是对的，这是别人或孩子的错。

15、带孩子就是猫一时狗一时，昨天不吵不闹能吃能睡，今天就能吵得你头疼脾气大

16、现在的班主任和任课老师一个个都那么的脾气暴躁，国庆节给我们送了一个特大的礼包，老师啊，我谢谢您了

17、心境低落。一天中多数时间里无法高兴，或经常无原因的想哭。

18、偶尔脾气暴躁。但当时脾气发完就没事了。如果你跟我较劲儿，那你就自己活该。

19、焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致，而脚底经络集结，艾叶的温通作用，可以使气血畅通，经络通畅，从而达到疏肝理气、活血解淤的功效。

20、生理上，要保持良好的作息，早睡早起，每天坚持做做瑜伽，或是做做运动。

六、脾气暴躁的说说心情

1、看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了

2、纵然，我平庸，长相普通，脾气不好，有时失败痛苦，伤心绝望，吃尽生活的苦，但我依然，想努力地成为一个温柔善良的人。

3、(3)父母对孩子的爱都是无私的，但是这种无私的爱要建立在对孩子健康成长有利的基础上，而不是无限付出和奉献。一味的只知道付出，对孩子、对自己都是弊大于利，只有懂得感恩，孩子心中才能拥有大爱，心胸更加宽阔，他们能够体察到别人的感受和需求，不以自我为中心，这在现在很多独生子女家庭中是非常稀缺的品质。教育家马卡连柯说过：“一切都给孩子，牺牲一切，甚至牺牲自己的幸福，这是父母给孩子最可怕的礼物。

4、现在想一想，那堂课不仅改变了我育儿的观念，而且使我的生活焕然一新。

5、自责。感到对不起家人。

6、说我肮脏臭脾气你大爷你就洁白无比吗？

7、如果你有得罪他们的地方，肖马就会立马拉下脸来，句句说到你面前，甚至不惜用很恶毒的语句来刺激你。

8、郁闷的心情加暴躁的脾气 你们只是再说我这个那个 你们懂过我的感受吗？

9、我不生气不代表我没脾气，我漠视不代表我没眼睛，我只是懒得追究一些事情。

10、人们大多数只对有安全度的人发脾气，因为在那个安全度之内，你潜意识知道对方不会离开你。胡闹不过是一种依赖。

11、你是我的不知所措，我是你的无关痛痒，仿佛若烦躁的天气，无休止的蝉鸣。

12、在疏肝解气的同时，不论大人还是孩子，都有一件很重要的事：健脾。脾属土，肝属木，他们是相克的关系。树木长在土上，如果要树木长得高大，它要从土地里吸收大量的营养。在肝气过旺时，体内的气血会过多地流向肝经，为了供给肝气的需要，脾就会耗费大量的气血。对于脾虚的人来说，更会损伤气血，所以为了保持脾有足够的能力供给气血，就更需要健脾了，让土地根基肥厚，才不怕损伤气血。

13、首先，要学会发泄情绪。这个发泄不是朝孩子大吼大叫，也不是与老公大吵一架，这样的发泄方式都会带来深深的内疚感，让你在情绪发泄过后倍感无力，更加自责。加重气郁。所以正确的发泄方法是让情绪出来，但是又不伤人。

14、肝负责储藏血液，调节血液在全身的输送运行，主导气机的升降出入，管辖水液的输布与排泄。它就像人体气、血、水流通的“中央银行”。

15、你明知道蜷缩在床上感觉更温暖，但还是一早就起床；你明知道什么都不做比较轻松，但依旧选择追逐梦想。这就是生活。

16、我不再对儿子发脾气，而是非常尊重和理解他，并平等地对待他。我们可以很开心地交流，相处和交谈。

17、最大的缺点就是脾气暴躁 最大的烦恼就是死活改不了.

18、根据你的描述属于情志因素有关，建议服用中成药逍遥丸，金匮肾气丸调理，配合针灸治疗，易消化易吸收饮食。避免不良刺激。

19、后来，当我还是个孩子的时候，我继续发脾气，并将所有的脾气发给儿子。

20、英语有句俗语：“happyasaclam”，就是说明一个人的心情有多好，当然这也是有科学依据的，哪怕是蛤蜊浓汤都有很丰富的维生素B刺激你的大脑分泌更多的多巴胺和血清素。

1、失恋的时候，很多年轻人以为整个世界抛弃了你。别傻了，世界根本就没需要过你。