一、内向人7天练口才

1、走在外向的路上，每天要反省下自己，自己今天做得好不好，话说得对不对，表情自不自然，有更好的话可以表达吗？下次见面应该说些什么，还要补充什么的等。

2、把你自己的“才”，或别人的“才”，只要你能表达出来，别人一律视为你的“才”。因此，足见在日常生活、工作和人际交往中“口”的重要性。“口”完全可以培训，而且不像想象的那么困难。操作方法，主要理解“口”的深层原因，然后对症下药！

3、在网上收集一些模棱两可但却几乎万能的句子，和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。然后将它们背熟，等到机会一来，就可脱口而出!

4、优惠价1299元开课倒计时4天

5、只要有上台的机会，我就冲上舞台

6、超凡之星致力于少儿口才、演讲、情商、礼仪、速记等综合素质教育，以“说好中国话，做好中国人，做让孩子一生受益的综合素质教育”为使命，重视中国式和谐家庭的构建。

7、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。(4分

8、第六步：多反省、检讨自己。

9、A.我是世界上最好的演说家；

10、整理自己的形象。性格内向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一来，提高自己的自信自然而然就是当务之急，而整理好自己的形象，例如理发等等，无疑都能对我们的自信起到促进作用!

11、多自励。口才好的人，一般都有很强的自信心。一个缺乏自信的人，是很难优雅展示自己的完美的。所以，要培养自信，要多给自己一些暗示，时刻提醒自己“我能行”。

12、没有人是天生的演说家,如果是还在校的大学生的话,不妨多参加一些演讲、辩论、模拟联合国等活动,锻炼自己的口才~已经参加工作的朋友们可以在开会或者分享经验的时候多发言,逐渐改善自己的口才~

13、从哪几个方面来聊，这是第二层；

14、背诵法，同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。

15、C.我有良好的交际能力，而且朋友越我越多；

16、信念对我们锻炼口才的重要性

17、很多人苦于自己与别人没有话题，所以不知道如何开口。可以多方面涉猎信息，包括娱乐新闻、最新时事动态、各个风俗、笑话、故事等等，做个生活的有心人。总有与自己情投意合的朋友，总有共同的语言与话题。迈出前进的第一步，或者别人也没那么难相处，别人或许也正希望和你交朋友呢。

18、积极思考。听了后要思考，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说的原因是什么，他想要表达的意思是什么等等，一开始时可能你想不到，但只要你记在心里，过一段时间后，慢慢就会明白别人的言外之意了，然后再去心去体会，去总结，如果下次碰到这样的情况，别人大概是在表达什么意思的，逐渐的，你的倾听言外之意的能力，就会越来越强。

19、首先，良好的口才可以是大学生更好的与他人沟通。

20、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分)

二、内向人怎样锻炼口才

1、可以给你自己设置一个限制就是让对方笑着把东西卖给你，而不是说我够不上成本。装得很无耐不卖你他又无法生活似的。

2、训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容：每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。

3、多看书，增长知识

4、说的话要符合对方的需求

5、练口才也就是练反应能力.

6、世界潜能大师曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”让信念进行我们潜意识，只有通过不断地自我暗示。

7、自己要有思想，有话想说

8、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分)

9、第五步：多参加一些活动。

10、很多人会说我也知道，但我真不知道怎么去听，我怎么听都听不出来别人的言外之意。在这里，我就给大家提几点意见。

11、多练习。可以给自己设计一个命题，先在脑海里反复推演，然后迅速形成演讲提纲，并即兴演讲。反复演练一段时间，口才会大有提高。

12、精心设计的演讲题目(针对各种场景：自我介绍，面试，会议发言，产品介绍，竞聘、汇报工作、主持分享、领导讲话等等)

13、工作中写报告啊、申请啊什么的可以刻意用结构性的写法去写。

14、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止。

15、辅助锻炼(20分)

16、多与人交流，多参加公众活动

17、想要提高个人的说话能力，可以到专业的主持培训基地，从基础学起，普通话进阶、语言、语音、语貌、口腔操、开口腔、绕口令、释放天性等都可以在红叶谷学到。

18、锻炼自己与陌生人交往的能力。很多人都是跟熟悉的人就会有很多话说,可是跟陌生人就不知道聊什么。但是现实中,我们的工作生活要求我们,每天都要面对形形色色的人,要学会怎样跟陌生人交流。你可以主动跟身边的人问好,没有人会拒绝一张笑脸。

19、经过这样反复的刻意练习，思维清晰、表达顺畅。

20、练习口才的三大信念信念对我们锻炼口才的重要性常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才。”“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话。”

三、内向口才好

1、新朋友请到本文最上面一键订阅我吧！以后每天都能收到这样的文章↑

2、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止

3、还有就是多和别人交流，不要觉得彼此不认识，话都说不上，怎么开始交流呢？不要吝啬自己的微笑，微笑是全世界最好的沟通桥梁，开口说话之前，先记得微笑，然后可以简单的打打招呼，万事开头难，只要走出第一步，你就会感受到交流的乐趣。

4、脱口而出口才训练计划一

5、第四步：多上一下网，多接触一些网络用语，一般网络用语都是比较生活化的，将这些网络用语学会，需要的时候就可以和同僚唠叨唠叨~

6、第三步：在网上收集一些模棱两可但却几乎万能的句子，和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。然后将它们背熟，等到机会一来，就可脱口而出！

7、第七步：多找机会人前发言，无论是工作还是学习方面都要尽力去争取领导职务~

8、其次，良好的口才现代人才必备的基本的素质之一

9、很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。

10、30天口才训练计划30天口才训练计划

11、最近看了一段谷爱玲的采访，谷爱玲的MBTI性格测试的结果是INTJ，第一个I就代表谷爱玲其实是一个内向性格的人。这和大家对她的印象截然不同，从各种采访，各种媒体呈现出来的感觉，谷爱玲不仅大方自然，而且表达能力口才极好。

12、第一步：心态上对内向、外向有正确的认识。

13、整理自己的形象。性格内向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一来，提高自己的自信自然而然就是当务之急，而整理好自己的形象，例如理发等等，无疑都能对我们的自信起到促进作用!

14、要想真正提升口才，需要做到三点：

15、用心倾听。跟别人交流时，不要心不在焉，提高自己的注意力，听明白别人说的话。

16、教学基地：北京东燕郊海油大街259号尚邦教育培训基地1栋8号

17、a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

18、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

19、不会说话沟通，性格内向，不会谈恋爱

20、中国最大智慧互动交流平台：智慧圈

四、内向的人如何提高口才、胆量

1、第三步：改变，从现在开始。

2、D.我有无比的魅力和良好的气质；

3、我们的师资来自传媒大学、北影、中戏、语言学院、音乐学院、中央美术学院、师范大学等国家知名院校的播音主持专业，均有多年教学经验，在相关领域都取得了优异的成绩。

4、只要有开口说话的机会，我就开口说话

5、还有就是自己的态度要变，不想内向，要主动与人交流，别等着人与你交流。

6、无论做什么事情，良好的口才会提高事情的成功率。但是，你首先也要明白，培养好的口才没有速成的方法，不可以两三天就让你成为一个有口才的人。要想练好口才，首先要练自己敢说的勇气和自信。如果你现在还缺乏自信和勇气或者说感觉自己的口才还不是很好，并且有意识地提高自己的口才，不妨试试以下的方法：

7、下定了决定，要有计划，按照自己的目标行动。看到别人不胆怯，勇敢的结交新朋友；在很多人的时候发表自己看法，不论多少，都是进步。相信我能行，别人是人，我也是人，别人能做的我也能行。

8、首先。。幽默感是必须有的。。。做人不能死板。。所以。。建议多听听郭德纲的响声。。或看看糗事百科。。。其次。。把脸皮练厚吧。。要拿出勇气来。。跟谁都能搭个话。。从在大街上打听路开始。。。

9、对于我的观点有哪些论据可以来说明，这是第四层。

10、当你你真正理解上面三点后，就会发现提升口才这条路是急不得的。嘴笨有两个主要原因1 不敢说

11、自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

12、超凡之星是中国权威主持人教育机构，是校园金话筒主持人大赛培训机构，中国特长生大赛培训机构。同时也是中国歌剧舞剧院朗诵考级授权单位、CCTV少儿频道选手推荐单位和CETV少儿口才养成和选拔基地

13、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

14、内向的人怎么练好口才和演讲

15、第一步要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。建议：

16、(3)只要有练习的机会，我就用心练习

17、每天起来阅读成功口才激励语：

18、教你一个既简单有霸道的方法

19、有这样一句话非常深刻：是人才的不见得有口才，有口才的一定是人才。口才的重要性可见一斑。如果你是领导，能力和人品都不相伯仲的两个下属，一个沉默寡言，一个谈吐机敏，你会提拔哪个？我相信大多数领导会选择那个谈吐机敏的人。因为这样的人，无论放在什么岗位上，都会发挥出色的作用。

20、D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

五、内向者完美口才打造计划

1、你可以试试学绕口令.在家里就可以.也可以每天快速读文章.

2、内向的人通常喜欢独处，喜欢探索事物的深度，所以，内向者常常能挖掘出更深层次的观点和思想。很多伟大的作家其实都是内向者，很多手艺人、匠人也是内向性格的。在ted演讲上很多专家，都是内向性格的，听他们演讲，往往能学到很多东西，这是内向演讲者的一个优势：表达更有深度。

3、具备脱稿说话时的口脑协调能力

4、所以，不要再以性格内向为借口，很多优秀的演讲者都是性格内向者。作为一名内向的人，你要做的，就是不断地练习，发挥自己优势，用你的风格去征服舞台，加油！

5、让信念进入我们的潜意识世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”让信念进行我们潜意识，只有通过不断地自我暗示。练习口才的三个信念只要有开口说话的机会，我就开口说话只要有上台的机会，我就冲上舞台只要有练习的机会，我就用心练习这三个练习口才的信念，如果你真能运用到生活中去，我想，不出一个月的时间，你的口才水平一定会有一个质的飞跃。

6、E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

7、B.我的口才一天比一天好；

8、A、我是世界上最好的演说家

9、平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

10、不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等

11、第二：说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣。

12、多跟有思想的人去交流。有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自己的想法很巧妙的表达出来

13、比如《奇葩说》、《欢乐喜剧人》等，通过听别人说，从中学习一些说话辩论的技巧以及不同的逻辑思维方式以及培养自己的幽默感。

14、每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)

15、这些方面我自己的观点是什么，这是第三层；

16、第二步：克服自卑的心理。

17、以前总说：“读万卷书，行万里路”，现在可以说：“读万卷书，口齿伶俐”，敢于表达了，语句也没有漏洞了，但你肚子里没有足够的墨水，想表达什么，却想不出什么内容来，你只有真枪实弹了，上战场才不会怕。

18、另外，对内向的人来说，要提高自己的演讲与口才能力，还可以多读些演讲口才方面的书籍，像《语言的突破》、《演讲的艺术》等，另外多读些抒情类的文章，提高自己表达情感的水平，通过多说多练来提高自己的自信与勇气。

19、阅后如果喜欢，请不要忘记添加关注哟?欢迎大家关注、点赞、交流、评论、收藏、转发，谢谢?

20、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。