一、上班腰酸背痛的说说句子

1、陈怀民，笕桥航校5期毕业生，1938年4月29日殉国，时年22岁。

2、“告诉你们，将军，已经不是叛徒了，他的问题，搞清了！”

3、这5年，我一直在与腰椎间盘突出症做着顽强的斗争。现在，我的腰不酸痛了，腿麻症状也已经消失了。我特别感谢给我做推拿的各位医生，还有邵逸夫医院骨科副主任医师马建军，他是脊柱脊椎方面的专家，给了我很多切实可行的建议。

4、我们搞社教的地区主产棉花和玉米，因此参加劳动的分工是妇女拾棉花，男同胞掰玉米。原以为拾棉花很容易，做起来也不简单，弯腰低头不到半天就腰酸背痛，这就是缺乏劳动锻炼，一定要坚持下去。

5、这副神态，使人觉得好笑，那蹲在他附近摆摊子的人，不时抬头看他一阵；打街上走过的人，要过好长时间才把眼睛从他身上移开。而剃头铺的玻璃窗后面，剃头佬则饶有兴致地同人们讨论着，这样呆立在尘雾中的将军，有什么可以相比呢？“像站岗的”，剃头佬摇摇头；“像城里的交通警”，他还是摇摇头。撇着嘴唇品评了好大一阵以后，他才郑重其事地开口道：“你们到过汉口么？汉口三民路口有一尊铜像，站得笔挺，拄着拐棍，就是这个样子。对了，全像，不走二样……”

6、买买提：有作业的时候，我画图的时间很少，一般是在晚上画图，但是不忙的时候，我会画一整天，从早上开始画到晚上，有时候画到腰酸背痛，就跑出去吃饭了。感觉自己只要开始画一张图，就会停不下来，想要一直画下去。每次画完一张图的时候，都是自己最开心的时候。

7、“你们都不知道吧，那是给一位将军做的屋。他就要到这里来，跟我们作伴了。”

8、我对肚子疼，腰疼这太敏感了，一点点痛都受不住太惨了。

9、人生中第一次开高速长途，快要累的散架了，腰酸背痛。

10、得遂凌云愿，空际任回旋，

11、本题考查体会重要语句的丰富含意，品味精彩的语言表达艺术。能力层级为D。

12、且行且珍惜，画出自己，绘出精彩！

13、当时我还觉得有点莫名其妙，想着也许是太累了，晚上还去做了盲人推拿。推拿师傅一听，很有经验，说你这个可能是“腰椎间盘突出，治不好的，我给你推着，改善一下。”这话听得我一下子不高兴了，我年纪也不大，天天腰酸背痛的，算个什么事情啊？

14、突然很心疼自己，这么多年久孤于世，真的很不容易。

15、佟彦博，笕桥航校3期，1938年5月9日与徐焕升等八人，分架两架飞机,前往日本长崎、福冈、佐贺及九州各大城市散发传单，成为当时惊世之壮举。1943年1月4日佟彦博在练习飞行时飞机失事牺牲，时年32岁。

16、那天，他就遇上了这种情况。当他蜡黄的脸上淌着冷汗，由老婆子搀着就要走进镇医院的诊疗室的时候，门外长椅上呆坐着的一个农村妇女突然拉住他，哀求道：“解放军老伯，救救我的伢吧，我赶了三十里路，天还没亮就到了，可现在……”走廊里黑糊糊的，人的面孔很难看得十分清楚。将军伸手触到孩子的额角，立刻缩回来，喊道：“快，快把他抱进来。”随着，他自己一阵风似地扑到医生的桌前：

17、但是，拐棍终于没有落下来。将军伸出另一只手，抓住拐棍的另一头，紧接着“咔啪”一声，结实的茶木棍断成两截。

18、“病人还需要增加腰背肌肉锻炼，让腰椎更加稳固，能防止腰椎疾病发生，也能减缓腰椎间盘突出症的症状。另外，还可以通过微创手术等治疗腰椎间盘突出症。”

19、什么是10点10分去看戏呢?双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

20、做人有时候真的感觉很累,有时候累的都不想做人了。(作者:佚名)

二、表达上班累得腰酸背痛的说说

1、①叙述人称以第一人称“我”为主，以“我”的视角叙述“我”与胡达老人、鱼纹间的故事，记叙我在乌回镇的见闻及抒发感受，增强了故事的真实性，也便于直接抒发情感；

2、当然，对于职场人来说，“你行你上啊”这种话还是放在心里吧，企业绝对不会需要一个可以随时被顶替的人。

3、工作中累心累人的,从不是工作,而是人。

4、很想休息，却跟老公开不了口。说实在的，本来觉得结婚后会轻松点，但并不是这样。

5、这件事，立刻就传遍了全镇。一向树叶掉下来也怕打破脑壳的小镇人，脸上居然也有了一种不怎么安分的愠怒之色了。

6、不需要解释。人们不假思索地一个跟着一个，从将军脚前的提包里拿起黑纱，佩戴起来。

7、久久不运动，本来想着偶尔动一下，松松筋骨，结果像似日久失修的那样，累的浑身上下每一处都酸痛，快要散架。

8、这么晚了，怎么还不睡觉，你自己都不心疼自己，还怎么让人心疼你呢，早点睡，我在梦中等你。

9、突然很心疼自己，有时我真的觉得好累，好累；想想余生还很长，自己选的路，只能自己来消化苦痛。

10、“什么？将军？将军要住到我们中间来？”这个消息立刻就引起了不小的震动。我们这样的小乡镇居然会降下这样大的喜讯，这对我们是多么大的荣幸啊。在我们看来，不论一位将军还是一位国家元首，他所给予我们的神秘感，是没有什么太大的差别的。街中心好像起了一阵旋风，人们都像树叶一样，被卷到这个了不起的剃头佬身边。

11、什么？自私？是自私。将军有将军的岗位。那个岗位，重要极了，了不起极了。一句话，总不能叫他作我们的镇长吧？他要走了，这是值得庆贺的事。

12、“哎，你们真憨。”剃头佬有点不耐烦。“不会看那屋子么，屋子何时做好，他不就何时来了么！”

13、④胡达老人逝世，这是令人忧伤的，但老人爽朗、善良、热情的品性在鱼纹身上得以延续，乌回镇的人情依然，让人不绝望。

14、美哉大榆，天假其威，地予其强；

15、“看你们，真憨。”随着一声讪笑，出现了剃头佬那秃了顶，但剩余的头发梳理得油光水滑的脑袋。

16、我摇摇头，说：“我还不知道你的名字呢。”他便站起来穿上大衣，笑笑说：“文化女人。”然后用手抚了一下我的头发。

17、山海经的创作过程是让我觉得最有趣的过程，从一开始的纠结，到后来成品的出现，我看到了自己的一点点进步，也发现自己越来越有耐心画图案和线条，虽然从很小的时候开始，我就会画一些很奇怪的图，画花画草画树，但是我却从来没有认真考虑过自己最感兴趣的点是在哪一个部分。已经大三了才找到自己的爱好，不知道算不算晚，但是这也让我有机会去思考自己应该做一些适合自己的事情。既然有喜欢做的事，就要把它做好，既然有梦想，就要为之奋斗。

18、要同将军亲热的欲望是这样强烈。忽然有个人提出来：将军昨天才出院，一时不会出来走动，我们为什么不可以去呢？

19、“刷”的一声，将军挥起了他的茶木拐棍。

20、今天回家后心情很糟糕，说不清为什么，就跟老公说今年再续签合同我就不签了，老公什么也没说。忽然感觉很难受。

三、上班累得腰酸背痛的说说

1、荒凉而寂寞的瘌痢山热闹起来。

2、不久，镇上发生了一桩极其重大的事件。

3、腰疼到爆炸，坐久站起来都是酷刑我上辈子一定就是折了翼的天使。你好，经常腰酸背痛等病症，主要思索为腰背肌劳损形成的，跟平常缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重膂力劳动等有关的。可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗，坚持每天做腰背肌锻炼。平常要经常参与各种户外活动及体育锻炼，防止久坐久站、防止经常弯腰动作等。腰疼说说心情：

4、早上天没明，将军敲开了老裁缝的门，把一大卷黑布交给他。当时，那个巨大的不幸使他一下子感到全身冰凉。立刻，他就同将军一起，带着一种痛苦的庄严，忙碌起来。

5、时间长了，站立在老樟树下的将军，好像真的成了汉口三民路口的铜像，不再引人注目了。人们习惯这点，就像习惯十子街口每个突出的墙角前，都分别有一个铜匠，鞋匠，白铁匠一样。如果一连几天没有见到他，人们反而会觉得少了点什么。

6、这种天气，腰疼腿疼，适合睡觉呐。我不想上班，我不想上班。

7、女医生狠狠扭过头：“小王，一号你喊了吗？”

8、“同志们……”他喊着，喑哑的声音听起来觉得陌生。人们默默站住了。他弯下腰，吃力地拉开一个硕大的提包的拉链，露出了一整袋黑纱。然后，他抬起头，突出的喉结艰难地抽动了一下：“请吧……”

9、又肩膀疼又腰疼我的身体年龄大概是实际年龄的两倍？

10、(2020年佛山一模)文学类文本阅读(本题共3小题，15分)

11、“爷爷，这个花像是在泼水！”

12、有好大一阵子，将军吃惊地睁大着昏花的眼睛，说不出话来。后来他明白了。枯黄的脸上，两行混浊的老泪，顺着密集的皱纹，弯弯曲曲地流下来。

13、·仅1公斤！“天王嫂”方媛让网友们炸开了锅！医生：女孩子还是留一些脂肪好

14、早上起床，看到镜子里的自己，眼睛里有很多红血丝，突然很心疼自己。

15、(注)①1976年1月8日，周恩来总理逝世。“四人帮”害怕人民悼念周恩来，下令禁止举行悼念周总理的活动。

16、“莫非给周总理吊孝，犯了王法么？算啦，反正到哪里也一样，天下饿不死手艺人，你看着办吧。黑纱，我是不摘的。”

17、2018年初，张泉灵说，时代抛弃你时，连一声再见都不会跟你说。我在这里借用一下：健康抛弃你时，连一声再见都不会跟你说。

18、你腰酸背痛也有可能是缺钙,要补钙的,吃斯利安DHA乳钙粉,这个补钙效果还是挺好的。不会便秘的。

19、我们四班有一半人分到任陈大队，我和王宝馨分在一起，到杨庄小队。

20、你好上班坐久了腰酸背痛的画质,这个时候应该多注意休息了不能太累了,不然以后宝宝生下来不健康,

四、工作腰酸背痛的说说

1、人们一下子就把治理丧事的领导班子推举出来。这个班子立刻就作出了决议：依照最古老，最隆重的传统乡土风俗，为将军举行葬礼。这个决议没有遭到任何异议立刻就被大家接受了。

2、但是，只有一个人，就是他的老伴知道，精神和肉体的巨大痛苦，正在残酷地折磨着，摧残着这个衰老的病体。冰冷的虚汗，已经浸透了他的内衣。他全部的神经和肌肉都在紧张地痉挛。他顽强地挺立着。老婆子不敢惊动他，但她的心在暗暗地哭泣。

3、“挂号了，她早就挂号了！”

4、“莫非，将军先前想在这儿隐居一辈子？”

5、平时也要保持良好的姿势的姿势是决定腰背部降的重要因素错误的姿势是引起腰背部蹭的主要原因通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性蹭引起肌肉不均衡和紧张还会使韧带松弛或绷得过紧所有这些都会引起腰背部疼痛。不要久站或久坐一旦维持一个姿势超过20分钟肌肉就会开始紧绷。无论是什么姿势维持太久都不好而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛因此在日常生活中要注意姿势用心预防腰痛的发生。当学习和工作需要久坐时应坐高度适中的硬板椅子坐上去使膝关节略高于髋关节使背部紧靠椅背以使腰部肌肉得到放松和休息减少腰部后伸比较舒适。如椅子过高可将双脚垫起来也能收到同样的效果。椅子的靠背要高至肩胛骨下面以保护腰部。注意定时改变和调整姿势和体位或作简单的放松运动。

6、天地生后不得见，只有神位在人前。

7、我虽然上班天天迟到,可是我下班很准时啊

8、爱琴海真美，不过我的心情一点也不美。我心里暗暗发誓，以后再也不坐长途飞机了！

9、鱼纹笑嘻嘻地打开那个胭脂盒。胡达老人嗔怪道：“打小就花心，弄个胭脂饼子做啥？”

10、突然觉得很心疼自己，这辈子是无法成为想象中的自己了，我愿来世做一个娇滴滴的女子，受尽宠爱，保持美好的初心。

11、1937年8月14日14点50分，日本海军第三舰队司令长谷川清命令驻台北的18架“九六式”陆上攻击机于空袭杭州笕桥机场，企图摧毁新生的中国空军力量和机场设备。中国空军第4大队大队长、笕桥航校教官高志航率部迎战，“八一四”空战告捷。

12、坐了12小时的飞机让我崩溃

13、1939年5月，梁添成殉国，时年26岁。

14、将军常常独自一人站在十字街口那棵被雷轰了顶的老樟树下。拄着茶木棍，挺直身板，不断地眨着那双有点昏花的眼睛，一声不响地在那里一连站上好几个时辰。既不同谁交谈，也不知在想些什么。

15、马医生还特别指出，胖子更容易患腰椎间盘突出症，因为自重大，腰椎间盘承受的重量大，患腰椎间盘突出症的可能性更大。

16、那一天是个假日。在开得刚刚能伸进一只手臂的肉铺门前，人头汹涌，乱哄哄地吵得震天响。一些把恶作剧当过年的后生，把菜篮斜挎在背上，在人群里横冲直闯。那年头，人们习惯了“乱中求治”的新秩序。

17、阎海文，笕桥航校6期毕业生，1937年8月17日殉国，时年21岁。

18、“你们都给我站住！把黑纱摘下来！”

19、太阳升起来，苍白而无力。天气出奇的寒冷。小镇更加灰暗，沉闷，悄无声息，仿佛在酷寒和悲哀中僵木了。

20、(来这里喝最有态度的咖啡)

五、好累腰酸背痛的说说

1、漫时代签约画师，漫时代旗下优秀画师。来自江南大学设计学院的大四学生，主修交互设计，但是个人对传统纹样的兴趣很浓厚，所以在空余时间都会自己创作纹样插画，我创作纹样图案是从去年开始的，其实时间并不长，但是在这几个月的时间里，我几乎每一天都在画图，一开始以为自己画一张就画不下去了，结果越画越多，只要有时间就会动笔，要么就是看与中国传统纹样相关的资料。对纹样的了解越深入就越有兴趣进行创作，于是开始了自己的纹样创作过程。我觉得自己应该算是比较幸运的人吧，能够在大三采风的时候找到自己最大的爱好(其实是去敦煌莫高窟考察了之后，发现了藻井图的魅力，于是对它越来越热爱)，而且是想用以后的所有时间都为之努力的爱好。

2、但是，小镇上的人似乎得天独厚。恶劣的气候给他们带来的，并不都是坏消息。

3、还有很多烈士和英雄的名录，在这里没有全部列入，致敬先辈。

4、突然很心疼自己，想抱抱自己，对自己说声，你真的很好，我爱你，那么多年你辛苦了。余生很贵，不能浪费！要狠狠的爱自己！

5、岁月匆匆像一阵风。多少无奈藏在心中。心中的痛苦向谁说。为了生活的逼迫。颗颗泪水往肚吞落。难道这是命。注定一生都要打工过。

6、但是，他毕竟不是铜像。他有血有肉有思想。而人们有一天终于看到，他还有很厉害的火气。

7、插一句，似乎很多男人，工作、结婚之后，都会成为一个胖子。对我来说，好像更彻底一点，从大学毕业时的140斤，我像吹气球一样，胖到了190多斤，跟以前的我，“胖若两人”。

8、接着说那天晚上的事情。我记得天落雪了，这是从窗棂微妙的嚓嚓声感觉出来的。

9、女朋友们坐到一起，谈起来最后都会总结到一句，你有老公啦，有依靠啦，比我们强！

10、突然间很心疼自己说说句子

11、突然就很心疼自己，因为自己因为你流了那么多的泪，突然就很心疼自己，因为自己再也找不回原来的自己。

12、对于同事来说，下回没有人愿意和你合作，更会防着你生怕被你“咬”。

13、乐以琴：笕桥航校3期毕业生

14、你们问我照片左上角的那串草编铜钱，它是鱼纹送给我的。记得是某一个中午，我刚吃完饭，一个小孩子推门进来了(我像当地人一样不锁门)，他就是鱼纹。他穿件蓝布棉袄，脸蛋冻得通红。他进了门口被热气给熏了个激灵。他说：“我能换你的东西吗？”我问：“你是谁？”“鱼纹呀。”他挺骄傲地说着，仿佛我到了乌回镇没听说过他，是大逆不道的。我便笑了。鱼纹从怀中取出一串草编的铜钱，对我说：“它不能当真的钱用，可是比真的钱好看。”我问他想换我的什么东西，他挺老练地说他得先看看我的货。我便把一些零碎东西拿给他。鱼纹留下的那串草编铜钱被我当成装饰挂在墙上。

15、“打算栽这么多树吗？将军！”

16、③乌回镇有光彩的老人胡达逝世，其精湛的手艺也随之而去，这是令人忧伤的，但老人所传达出的善意、暖意，让人铭记怀念，让人不绝望；

17、过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。

18、原来我总是无所事事，呆在家里，照看着家里几台电脑，枯燥无味，生活没有一丝劲道。现在忙了，但是生活也丰富了，朋友见的也频繁了，交流的机会就多了。其实我近来感触颇多，理解了很多道理。

19、在筋疲力尽的时候，请至少让我保留沉默的权力，这是我心疼自己最后的方式。

20、狂妄的女人尖叫一声，抱起了脑袋。