一、心情郁闷想发泄的说说

1、你没挽留，我没回头，如此余生各自安好；也没有谁不好，真的只是时间不凑巧！

2、没什么好遗憾的，本就是你情我愿，聚散离合都在情理之中。

3、人人都说不要将就，可总免不了硬着头皮做一些事情。那么我希望每天你能留一些时间给自己，不管多忙。在这段时间里出于喜欢做一些事情，这很重要，因为这能让你保留住你自己。

4、想要否定什么的时候，一定附加着力量。因为“否定”这个词本身包含着力量。

5、我最近的状态……真的好想出去玩哦哇……感觉自己很压抑，很憋屈。又感觉这是我活该得的。

6、你爱的不是我但我或是喜悦做你的恋爱智囊保你安全

7、别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。

8、一个人身边的位置只有那么多，你能给的也只有那么多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开

9、其实生命就是一种坦然，也哭了，也笑了，也经历了，也懂得了。有些人离开了，心却还在；有些人转身了，情却不改。走出的是一个身影，走不出的是一份感情；放下的是一个人名，放不下的是一个曾经。有多少爱来不及表白，就消失在人海；有多少情不能够期待，悄悄埋藏在心海。人生，不可能重来；感情，经不起徘徊。心若在，就让爱在；时光在，就让感情在!

10、简单生活才是幸福生活，人要知足常乐，但不是维持现状，还得有所创造，有所发展。什么事情都不能想的太繁杂，那样会庸人自扰，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。

11、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

12、如果你的新娘不是我我可以或许剪烂她的婚纱吗

13、关于下雨天的文案||你不要淋到雨啦，不然你会可爱到发芽

14、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

15、说狠话的是我，心里难过的也是我。要先走的是我，频频回头的也是我！

16、一个人时，总会想想以前的自己，是多么单纯和无知;一个人时，总会慢慢的等待愈合的伤口，等待着心开始变的麻木;一个人时，想着自己是多么的孤独;一个人时，学会坦然面对事物的心境，学会淡然接受;一个人时，心烦意乱，心情会突然变的很差。一个人，虽然孤独，但也有孤独的快乐。

17、非常确凿难过莫过于在幻想之中，醒来还在痛苦。

18、你呀，像是下午三点的人，想要做什么还有些晚，就此放手还有些遗憾。

19、仔细的想想，其实人活着真的不简单，每一天都会发生你想不到的事情，有高兴的、有生气的、有无奈的、有伤心的、有哭笑不得的，有解释不清的……，不管是什么样的事儿，都是对你的一种挑战!当人遇到生死，你会发现，其实一切都是过眼云烟……

20、爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。悲哀的不是你不懂，是我无从的心灵。

二、心情压抑发泄的说说

1、你的名字，你的眼睛，你的笑，你的好，我没忘，忘不掉。

2、第一次做人，我已经很努力了，可是做人真的好难啊。

3、有时分不是不信赖，只是由于比他人更在乎，更怕落空。

4、最美的不是下雨天而是和你起躲过雨的屋檐。

5、现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。

6、我会在凌晨一点，查阅你所有的社交资料，却不跟你说一句话，这就是我自以为是的尊严。

7、我的宝贝，短信息收到了吗?别生气了好吗?我的心都碎了，想你想的。

8、在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。

9、很多人说喝酒忘不掉，但还喝。喝酒追求的不是忘掉，而是一瞬间的解脱。

10、只要伱站在身边，我的眼里会看不到全世界。

11、做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路！早安。

12、心情极度压抑。想发狂，想爆发，想酗酒，只要能发泄愤怒，怎么都行。

13、谁如果至心待我，我便拿命爱护。致闺蜜

14、下雨天陪在你身边的人是谁，你又在想谁呢。

15、他对你是不是虚情假意我不知道。但看你的问题，我知道，你对他还是心存疑虑的。如果是这样，那我劝你还是三思。

16、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。

17、断了笼络，断了牵挂，非常后的有望已灰飞泯没，心已倦怠，痛吗?不懂。

18、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤;一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

19、我可以在半夜听你电话，可以半夜担心你会不会生气，会突然醒来，会怕你突然离开，你说我爱不爱你？

20、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑，尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

三、心烦心情低落想发泄的说说

1、有时候其实没生气就是故意闹脾气因为你的紧张在意会让我觉得安心

2、信任一个人的越多，最后得到的是，失望的越多。

3、要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

4、淡了，散了，未几，一点就够了，睡了，呼呼中，懂了?是的。

5、有时候，你不得不接受这个现实：有些事情已回不到从前了。路不通时，选择拐弯；心不快时，选择看淡；情渐远时，选择随意。

6、有时阳光很好，有时阳光很暗，这就是生活。

7、我觉得如果你的条件好的话，当然应该到处去转转，北京毕竟是一座古城，有很多地方值得去参观。但是如果工作还没稳定，不想太浪费钱的话，我觉得去香山是个不错的选择，早上早点去，离开宣泄的都市，在那里感受一下大自然，随便打发一下时间，心情自然会舒服很多的。

8、当停止那永无止尽的争吵时，就到了无边的黑暗尽头。

9、闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，最后哭的像条狗的却是我自己。

10、梦已逝，心已碎，留下只是在为脱离做筹办。

11、总是无缘无故的不开心，不知道他们为什么天天那么开心，这个世界上哪有那么多值得笑的?

12、一贫如洗的真心，一事无成的温柔。

13、过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。

14、突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷得发慌，拼命想寻找一个出口。

15、只是在无意中说你不喜欢下雨，我却在每个下雨天想起你

16、我怀念的不是哪个人，而是我那回不去的曾经，突然很想和自己说声对不起：对不起，再也找不回原来的自己。

17、心情低落，烦躁，想哭又很压抑的说说：

18、我不是真的傻瓜，只是曾经为你心甘情愿。现在，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不复淡。然后听你轻轻地说，你变了。我不知道，是该笑还是该哭。

19、你朝我伸出手的时候，我差点误以为，这一生都可以跟你走。

20、只想做个安静的孩子，却成了他们口中冷漠的女子。

四、心情不好想发泄的说说

1、如果不可以或许爱我，辣么就请不要给我所谓的和顺。

2、我累不累，苦不苦，我自己最明白，我难不难，痛不痛，也只有自己最清楚。

3、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你都不得不放弃。

4、聪明的姑娘一般都会更胖一些，女性是用脂肪组织来储存智商的，脂肪层越厚，智商就越高。

5、城市的夜晚如此灿烂，只是没有你在身边陪伴。

6、别和我谈温柔，一杯浊酒，一支烟，冷漠无情才是我的惯性。

7、你对我说的话就像深海，有颜色有声音可就是探不到底。

8、腻了连谎言都不用编制了，剩下只有冷淡的敷衍。

9、当你晓得疑惑时，并不不幸，当你不晓得疑惑时，才短长常不幸的。

10、寂寞代表着一个人的悲伤和痛苦，寂寞代表着一个人的心机和思维。

11、我慢慢自愈了，我要变好了，我要开始追求有结果的人和事，总有人翻山越岭为我而来，我会长大的，我的爱也是。

12、有时候人真的很奇怪，因为我曾经害怕寒冷的户外工作，我不喜欢冬天。我不喜欢冬天的空旷，它给人一种孤独的感觉。我也不喜欢寒冷干燥的冬天，给人一种抑郁的感觉。唯一让我感到欣慰和欣慰的是，每当下雪的时候，那洁白飘逸的雪花总能激发人们的想象力，让躁动的心平静下来。

13、心事这东西你捂着嘴，它就会从你眼睛里跑出来。

14、就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

15、我的生活总是那么的没有意义，让我感觉生活总是那么的为难，真的是郁闷到了极点，让我感觉现在的我心力交瘁。

16、当你懊恼的时分，你就要报告你本人，这全部都是假的，你懊恼甚么？

17、连续顽固的觉得面临甚么工作我都可以或许安然的浅笑，但是，终究在你回身决意拜别的一顷刻，我两眼汪汪，不行按捺。这是，过往的美满哄笑着心中的难过，本来，天下上非常痛的痛是脱离。

18、和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

19、感到沮丧和易怒。因为过去，和一些今天。我的心开始压抑，堵塞好难受。

20、人生大多数痛苦，源于想不开、看不透。痛苦的悲哀，不是别人不顺你的意，而是自己的内心在内耗。当内耗达到极致，便是永远的黑暗。心宽者，乐观，豁达，心无阻碍，幸福自来。

五、心情烦躁想发泄的说说

1、平凡是一场惊险搏击之后的小憩，是一次辉煌追求之后的沉思。平凡是告别了无知的炫耀的狂妄之后的深沉。平凡不是人生这光的暗淡，不是生命之火的熄灭，不是超然物外的冷漠。

2、现实生活没有彩排，都是现场直播。

3、不要去提，不要去说，用沉默代替你的哀叹。不要去哭，不要去笑，用坚强阻截你的柔弱。不要去想，不要去寻，用宁静载运你的寂寥。

4、只想做一朵艳不求名的陌上花，不妖不香，沧老天真。淡淡开在自己的园中，不嫌孤独寂寞，不嫌稍微有了荒凉秋色的颓然，在月光练白的如水秋凉中，开给自己看。你欣赏或者不欣赏，我无所谓。

5、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。

6、如果我可以或许连续守候，如果时间可以或许停顿下来，如果……没好似果?

7、心中有一股无名的火，很想找个人发泄，很想大声喊出来。

8、在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人孤独的挺过去。

9、不那么拼命也可以的，即使仅仅是一秒，两秒，三秒。

10、你好,有可能是预产期快到了,心理压力比较大的原因造成的,平时可以的听点轻松的音乐来缓解一下的。

11、好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性格好的人只是装糊涂，不代表没有底线。

12、人和人，在不是很了解对方脾气和性格之前，都不应该去跟他争辩什么是非，哪怕事实结果是他错你对，都默默不语自己心中明智就好！最怕就是既伤了和气，又为难了自己，还会少一个平时说话的人，有的尴尬，有的压抑，有的憋屈，有的人需要一辈子去拥有……

13、我这一生，爱过的人数也数不清，难以忘怀的人，只有你。

14、你说的曾经陪我去旅行，我现在一个人做了。

15、寻求他人的帮助：心情不好还可以在家人、朋友或者是专业心理医师的帮助下，及时调节个人的心理情绪，及时摆脱坏心情。

16、生活的一半是倒霉，另一半是如何处理倒霉。

17、对于不喝酒的人来说，喝酒的唯一理由就是与他一起喝酒的人是谁。

18、生活真的不容易，再难再累都要生活下去，疲惫的心，只有自己最懂。

19、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑

20、有天当你想起我，时间已摆平全部的错，也学会不再问为何。直到有一天，面临恋爱首先悭吝，会不会吊唁起先的炙热?一起上经由各自失败，直到有一天，选某片面相濡以沫。