一、心情堵的慌难受心情不好说说

1、曾经有人问我，失去的东西回来了还要吗？我说，曾经丢了一粒扣子，等我找会那粒扣子时，我已经换了衣服，只有谁不珍惜谁。无论是曾经的爱人，故友还是红颜，一个转身，二个世界。一生之中有一个爱你，疼你，牵挂你的人，这就是幸福。万人追不如一人疼，万人宠不如一人懂。路过的都是景，擦肩的都是客。珍惜的才是缘，懂得的才是爱！

2、头痛、心慌、失眠、多梦、情感方面也感到冷淡了，这个可能是因为你心里有结没解开哦。是不是心里藏着什么事是不能说或不好说的呢?这样的话只能是解铃还需系铃人呢，说出来，不行咱唱出来，会有帮助的哦，也许是心里压抑久了，需要发泄一下了，找了地方发泄一下吧。见到熟人也很害羞，这个就有点不好理解了，一般人见到熟人会很想聊聊，很想接近一下，因为现在人越来越冷馍了，难得见个熟人是真心的开心呢，你却害羞,你是不是感到自己自卑呢？觉得自己不如他，所以会害羞呢，这个问题我猜不准呢，呵呵，如果你能说具体点，也许有解决的方法呢，希望能给你点帮助，真心祝你早日走出困惑，获得新生

3、每个人，都有一个世界，安静而孤独。

4、每一段艰难的日子，都会让你认清一些人，有时候并没有谁对谁错，人本来就是互相依偎互相伤害的，那些爱不爱随着时间沉淀，也就慢慢都淡开了。

5、我们之间的关系有多脆弱呢，只要关掉电脑关掉手机，恐怕这辈子你就找不到我了。

6、寻求他人的帮助：心情不好还可以在家人、朋友或者是专业心理医师的帮助下，及时调节个人的心理情绪，及时摆脱坏心情。

7、从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。记住一句话越努力，越幸运。

8、别人冷眼旁观也只道攀了高枝，安知也是个无形的金丝鸟笼，骗去了自由。

9、你走了真好，不然总担心你要走，分别之后，我瞒着所有人，继续爱了你很久很久。可惜我只是你的故人，不是你故事里的人，希望你过得好，但别让我知道。

10、对一个人真正失望是什么感觉：我发生的事再也不想让你知道，同样你的事情我也一样完全不想了解了。

11、有的人，该忘就忘了吧。人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看？

12、心已经很累很累了吧，那就让它搁浅在这片沙滩上吧。黑夜虽然漫长，总有黎明的冲刺，波涛虽然凶险，总有停歇的片刻。

13、你会不断地遇见一些人，也会不停地和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

14、好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。

15、清明雨，芦苇荡。燕雀回巢，晨暮漫迷雾。踟蹰泛舟离人酒，醉洒江头，忘却了归路。

16、每个人，都会有心情不好的时候。说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

17、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。

18、我会在凌晨一点，查阅你所有的社交资料，却不跟你说一句话，这就是我自以为是的尊严。

19、从来都只有好聚，哪有好散。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。

20、我等你，一直一直等你。我在这里等你，其实只是为了积累足够多的失望，多到能说服自己戒掉对你的暧昧与幻想。

二、心情堵的慌的说说

1、要怎样去放弃这段让我心痛的爱情。

2、女人喜欢她的男人，但最后爱的却是让她哭的男人。

3、真的不必把太多人请进生命里，太过热情总是不被珍惜。

4、感情里最怕的就是将就，没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别，学会放手。

5、转移注意力：心情不好的时候还可以通过做一些自己喜欢的事情，来转移自己的注意力，以此来平复自己的心情。

6、总会有那么一个人，常常会拐弯抹角的四处打听你的消息，想知道你最近过得好不好。总会有那么一个人，把你们彼此的回忆看得比自己还重要，舍不得，忘不掉。

7、你今天是一个孤独的怪人，你离群索居，总有一天你会成为一个民族！

8、你是我握不住的不知所措，我是你顾不到的无关痛痒。因为你，我认真过，改变过，窃喜过，悲伤过最后终于看透。

9、总有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。

10、愿我是一处你没有见过的风景，见了就不想离开。愿你是一次我从未遇过的心动，俘获我所有的爱。

11、世界上最难断的是感情，最难求的是真情，最难猜的是心情，最痛苦的是自作多情。

12、孤单并不可怕，怕的是一直孤单;爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾;分手了并不可怕，怕的是一直还放不下。

13、浅问，影子，我躲在你的身后，你帮我遮风挡雨，好吗？

14、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。

15、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。

16、其实，我很累了。我习惯假装开心、假装难过，假装在意、假装无所谓，习惯了一个人面对所有。

17、05你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。

18、实用的心情伤感句子95条

19、痴情的一方注定伤的最深，自古痴情终成空。

20、你还好吗你在我看不见的远方别来无恙吗。

三、心情很压抑心里堵得慌说说

1、如果时间可以倒流，我选择一开始就放弃。

2、过去的都已经过去了，我总是用这句话来搪塞自己，可我的心却不答应我放弃。

3、有些话，说与不说，都是伤害，有些人，留与不留，都会离开。

4、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

5、人总是如此的犯贱。总失去以后，才懂得珍惜。在心痛过后，才懂得保护自己。在悲伤之中，才知道快乐的由衷。在哭过之后，才知道微笑的美好。

6、长大其实是一瞬间的事情，根本不用等到你十八岁成人，你只需要经历一件难忘的事或者是遇见一个让你放不下的人。

7、 是时光遗失了我们还是我们丢弃了时间。

8、 总有一瞬间觉得自己是孤单的，心情浮起小小的落寞。

9、有一次，我在看月亮，这个月亮也不圆，也不亮，又不圆，又不亮，不圆亮啊，不圆亮，你听到了吗？不原谅。

10、柳梅梅面对两位心爱自己的男人，片刻之间，一个远去台湾，一个远去天堂，双双远离自己而去。想起来，她眼泪双双，甚至，当场痛苦失声，“呜呜”的哭泣起来。

11、其实走不进那个人的心里，不一定是你不够努力，而是那个人也不断在加固心里的那堵墙。

12、记忆像是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中，一滴一滴，流淌干净。

13、你也说过，人都在变，犯不着为此伤感。继续生活，另觅朋友。"

14、 假如某天我问你，你最喜欢的人是谁?如果答案是我，那我便安心了;如果不是我，请你一定要骗我，即便你心里不情愿，也请你说是我，不然我只会陷入自责，自责自己为何爱你爱的还不够，以至于你的心里想到的人不是我。

15、该走就走该留的会留，不必强求。

16、咱们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代。

17、我写了一百个故事，每个故事的主角都有一个坏脾气像你，可惜你从未走进我的生活里。

18、痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂，不要问我过得好不好，死不了就还好。

19、人不一定要那么透明。不想说就不好说，现在不是有很多”隐私日记“什么的吗？憋得难受又不想说可以写出来。是纸质的，写完了怕泄露烧掉、撕掉也未尝不可。找到一个合理的发泄方式是好的，就像我自己心情不好的时候就那张白纸随便涂画，或者是在手机上面一个叫印变的随意涂鸦。

20、在怀孕期间感觉心里难受憋得慌最好平时多出去逛逛街找朋友聊聊天都可以缓解,不要老是呆在家里。

四、心情不好和心里堵得慌的说说

1、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

2、若当初不识，不知，不爱，不恋，岂会这般患得患失，贪得无厌。

3、怕只怕，这日复一日的陪伴，满腔全心全意的付出，还是会输，输给一种叫做新鲜感的玩意儿。你说可笑不可笑。

4、02曾经有一分真挚的爱情，放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候，我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。

5、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。

6、分岔的爱情，让眼泪隔出银河的距离。

7、时间诚实得象一道生铁栅栏，除了被枯枝修剪过的风，谁也不能穿越或来往。

8、01一次不忠，一生不用，谁让我失望，我让谁绝望。

9、我爱你爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静，感谢你赐给我一场空欢喜。

10、新科室第一轮夜班结束，后面的夜班都要自己去面对了，突然觉得很迷茫，我不知道自己想要什么，也不知道未来的我会怎样，只是对明天，我充满了期待。

11、那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就迷路了，大概有些人就是这样，毫无征兆的说爱你，然后又悄无声息地离开。

12、无论你再怎么疼，再怎么惊悸 ，人野也顾不到，也不测会疼你，你惊悸 给谁顾。挤不入朝的全国，就不要挤了，碍了别人的眼，乏了亲身的口。

13、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。

14、女人你的眼那么美，不适合流泪。

15、我有一万种想关心你的理由，却缺少了一种能关心你的身份。

16、世上最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记。

17、 泪水模糊了我的视线，遗忘悲伤没那么简单。

18、鲜花含雨露，绿草带朝烟，童年的雨天最是泥泞，却是记忆里最干净的曾经。

19、缺氧过后旳感情，粗心旳眼泪是剩余旳。

20、已经记不得分开的理由了，也忘记了争吵，忘记了愤怒。只是还记得你的好，你的笑。很多时候不止一次的，坐在某一个地方，突然想起你，笑了笑自己。

五、心里好堵得慌心情说说

1、中医认为，肝气不舒，就会影响到饮食和身体里气血的运行，会因此而引发许多的疾病。不良的情绪长期存在，也可能会导致心理问题或精神障碍。因此说，有一个健康的心理，能够学会及时地进行心理调试，是维护好健康的有效手段。每个人在现实生活中，总会遇到这样那样的挫折和不如意的事情的。如何让自己的心情平复下来，能够坦然去面对，是一门学问，也是必须要做到的事情。建议你好好学习学习心理学，在平时生活中，积极地关注自己的心理健康。

2、人并非一开始就讨厌失望，只是因为曾经有过希望；人也并非天生就害怕孤独，怕只怕曾经有过不那么孤独的时候。

3、很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。

4、舍不得伤害别人，总是带着笑去原谅;顾不得心疼自己，总是含着泪去支撑。一些感受，只能交予心，揉进泪;一些感情，只能止于唇，藏于心。

5、我好像从没重要过，只是偶尔被需要。

6、人间值得，你值得。唯独我不值得，我适合去地狱那种地方，对不起让你讨厌了。

7、有人说过这个世界不会有永恒的爱情。你我之间，如果连短暂的爱情也无法存在，不如放开彼此。爱你，就让你去追寻你的幸福。只要你快乐，我也就快乐。

8、或许，在生活的旅程里，我们本不应该相识。然而，岁月沧桑，人生苦短。既然有缘，我们为何不去珍惜呢？若干年后，谁又能说，我们不会成为彼此人生画面中的一道风景？

9、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤;一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

10、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。

11、分别之后，连续地想着对方有多么好，那样只会期让自己沉溺，愈来愈执着，也依恋得愈来愈深。

12、用力过大关车门，是很普遍存在的问题，的的确确让人听见过大的关门声，心里有一种不舒服的感觉，担心车窗玻璃被碰落或伤及车门。其实这是自己的多余担心，没有必要去计较，因为车门上都装有减震胶条，玻璃槽同样是减震夹条，只是门锁与锁扣的碰撞力加大，碰撞声大有些刺耳，听起来心里有种不爽。除非是特殊的用力会伤及门锁及升降器。但遇到这种情况的确又不好说把门关轻点，必定坐车的朋友是担心车门没关好，影响安全，用力大了点。最好的办法是，在门拉手处贴上温心语，请用力不要过大，小心玻璃下落，稍微用力、门就会关好。这样既不会担心用力过大关车门，也不担心用语言提醒朋友关门轻一点，影响到朋友的心情，自已也有一个好心情，一路平安驾驶车辆。祝朋友们安全驾驶，一路顺风！

13、我以为睡着之后就不会再想你，结果你却来了我梦里。

14、我终于熬过那段看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子。很庆幸，我终于可以不问归期，不用联系，不再想你，不再等你。

15、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。

16、为拥有的开心，不为奢望的而低落。

17、(实用)心情伤感句子39条

18、最好不过余生只有你，最坏不过余生都是回忆。

19、等一个人的信息变成了等一个人的访客记录。

20、生活常和我们开着玩笑，你期待谁，谁就会离你越远;你执着谁，谁就会伤你最深。