一、设早起闹钟的搞笑说说

1、学习之前不要上网、看电视、玩游戏等

2、世界上最难做到的几件事，减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。

3、今晚的文章由一位每天5点起床，坚持14年的作者所分享的早起心得。

4、从现在开始改变，早睡早起不熬夜，每天坚持做锻练，少吃油辣的东西，还有放弃不可能的他。

5、身体不适，工作劳累，头天没睡好时，恢复精力才是要紧事，别强迫自己早起。

6、连续20天没休息的我，一想到明天终于可以睡到自然醒了，整个人冒着开心的泡泡。

7、七月了，我一定要好好存钱，早睡早起，没事跑跑步，再改改我的臭脾气。

8、如果一上来就背二十四史、学习博弈论、练习葵花宝典，没人能一开始就坚持下来。

9、小鱼：对，本家。现在一想，毕业多年，以前说每年聚一次，却好长时间没见一面。如今各自也有各自家庭，双方家庭都挺幸福。很巧，我们俩都有一个女儿。其实相隔不是太远，都在皖北，有空就多聚聚。

10、亲，别对自己要求太高，作为一个从来没主动约束自己去学习的人，一天背30个单词就很棒了，没必要非得一学期掌握一门外语。

11、让我来告诉你！其实阻力可以大致分为以下四种：

12、到这里，咱们就已经掌握了习惯的闭环，简单梳理一下：

13、小时候有过那么一阵子的用功，背字典。

14、睡到自然醒的一天，外加下午的一个回笼觉，今天真是休息够了，明天继续上班喽！

15、迟哥：哈哈，合肥师范学院，你看，现在更暴露了，这是塑料兄弟情啊。这个学校以前我去过的。让鑫哥说说。

16、接下来说说「习惯触发器」，其实就是用旧习惯带动新习惯。

17、我开始早起时，没有意识到这是一种自律，更没有意识到早起会改变我的轨迹。

18、记得要做个聪明的人，与其压榨睡眠的时间去学习，不如高效率地去学习，这样学习效果好，而且还能省出休息的时间，这不是很好吗？

19、如果把这个过程分解一下，会发现其实就是简单的三步：触发(小红点)——行动(打开对话框或朋友圈)——反馈(有人给你点赞、跟你说话)。

20、凌晨之前觉得明天睡到自然醒是最大的快乐，凌晨之后：明天就一天休息时间我不想睡。

二、早起床的搞笑说说

1、作为一个偏文科的女孩，她坐在书桌旁第一个拿出来的永远是语文作业，对于一直学不好的物理和数学，留到最后再拉出来互相折磨。

2、那要怎么让自己坚持下去呢？

3、不知道你们混的是什么圈子，反正我混的是黑眼圈。、

4、好，当我们定完了不可能失败的目标，设置了触发器，习惯的闭环就快要形成了，只差第三步——制造反馈。

5、我已经养成了晚睡早起的好习惯。

6、刚早起时，我觉得早晨光景真好，春天鸟语花香，夏天难得清凉，秋天秋风送爽，冬天静谧昏暗。

7、唯有寄望的是，这一只被买回家乖乖躺着偶尔发光发亮的手电筒，自己也有感染力也会说故事——

8、我曾经发过一个调研，问身边的人：在你们眼中，自律是什么？

9、当时的一句话，有时候还不到30个字，不过我相信，只要记录了就是成功。

10、赖床三大借口：好精神，好工作；昨夜难以入眠，早晨眼皮很黏；工作太不平坦，床上太多温暖。别提别想，我早已看穿，早点起床吧，愿你工作顺利，万事随心如意。

11、经常熬夜的人：产生幻觉；记忆力差；不识数；神志不清。就这九点大家要记住了。熬夜不好，建议通宵。

12、但办第二张的时候，我突然就勤劳了……每周都会去个两三次，而且几乎没什么抵抗心理。

13、可知道年幼的Marc随母亲漂泊打工，穿州过省这里半年那里数月，12岁的时候在欧洲转了一圈然后落脚伦敦一年，回澳大利亚后又随母亲跟着继父到了韩国，究竟他有没有好好念过书，他也说不清楚，唯一认真的大抵是上美术课和课后在希腊裔的木匠外祖父的车房工场里钉锤拆嵌，构建自己的机械小宇宙？

14、以前我看重早起仪式感，泡个花茶，看个日出，打个静坐，看本好书。

15、这对我来说也是很强的正反馈，成为支撑我继续写作的重要能量来源。

16、为什么超光速飞船能带他们成功逃逸二维空间？因为他们超越了太阳系的逃逸速度——光速。

17、每天忙忙碌碌，也要停下来回头看自己走过的路。

18、但我想想学霸室友英语四级都快700分了，还风雨无阻地早起，我凭什么惯着自己。

19、你想提升身体的素质，长期早起能助你。

20、你会发现，我们很多坏习惯，都是有多个触发器的。

三、定闹钟的搞笑说说

1、目标设置循序渐进。

2、有谁知道我的累，有谁明白我的疲惫，有谁知道我的瞌睡，有谁知道我心里的乏味，有谁知道再不起床批评即将把你弄碎，赶紧努力奋战吧，愿你一年到头工作顺利，万事如意，一切顺心。

3、你肯定会说，我当然知道早起重要，我也尝试过N次，可臣妾总是做不到，这该怎么破？

4、“滴答，滴答”闹钟迈着轻快地步伐走着，“铃铃铃”，随着清脆的响声，闹钟开始做早操。

5、近年积极参与饮食文化视频的拍摄制作，创办“味道图书馆”及“半饱厨房”，策划艺术主题餐宴活动，活跃于自媒体平台，进一步实践理想生活的全方位体验分享，继续以“贪威识食，练精学懒”为原则宗旨。

6、大凡压缩睡眠时间苦学，却最终在考试中折戟而归、无功而返的孩子，观察下来无外乎落入以上几个学习陷阱中。

7、在两餐之间或餐前吃点健康零食，既可以让你得到身心的放松，还有助于补充营养。

8、不妨在教室储备些零食，在上午10点或下午3点左右给自己来个短暂的“茶歇”，酸奶、水果、坚果等都是比较健康的零食选择。

9、嘉宾：欧阳应霁(跨界创作人)

10、说说容易，想想更是精彩，然而一切都在准备中，越仔细周详准备，越与眼前的人事纠缠不清，笑着看着自己泥足深陷，假若有天真的可以离开，半湿半干的泥巴应该占体重的一半。

11、这种触发器的好处是不会打断目前正在做的事情。

12、如果她听老师说，每天坚持写150字，哪怕只有一半能用，也可以在4年内准时毕业了。

13、新闻反转时代，如何避免在“有毒”信息上浪费时间

14、“岁岁落暮暮坠轮轮暮暮即慕慕.”

15、因为，绝大多数人本性都是不够自律的，否则我们早就殖民银河系了。

16、自香港理工大学设计系获取荣誉学士及哲学硕士以来，长期对现代家居生活、建筑设计潮流以及饮食文化趋势观察研究，大量撰写相关评论推介文章，发表于海峡两岸暨香港报章杂志，出版生活写作系列，旁涉漫画创作。

17、平时它都会开着雷达，一旦有什么事情它觉得太麻烦，会消耗太多精力，就会发出强烈的信号，抵触你去做这件事。

18、有些人你发几百条说说他都不会评论你一条，你一说自己是熬夜冠军，他问号打的比谁都快。

19、如果完成了自己设立的早起目标，一定要庆祝一下，犒劳自己。

20、“早起”这个好习惯是我大一时正式喜提的。

四、早起定闹钟说说

1、比较烦的时候，试着马上开始学习

2、于是这个目标在你心里就成为了阻力，一个自己实现不了还要立的flag，换谁看着都觉得心烦。

3、但凡压缩睡眠时间苦学，却最终在考试中折戟而归、无功而返的孩子，观察下来无外乎落入以上几个学习陷阱中。

4、每天4：45起床的美国海军海豹突击队的指挥官杰克·威林克，总觉得世界上有个敌人等着跟他交锋。每天一睡醒就问自己，现在做什么，才能为那个时刻做好准备？然后就起床。

5、醒过来，管他是风狂雨骤的坏天气还是清朗透明的大好天，就因为还早，面前就像有格外多的可能和机会。当一切还在静的时候我已经开始在动，这感觉非常良好。如此一个清晨没有deadline(死线)的威胁，之前几个小时的睡眠，纵使常常塞满了古灵精怪的梦，脑筋在此刻还是新鲜干净的。稍事清洁梳洗，常常就在书桌面前坐下来看书写稿画图，这大抵也是城中少有的绝早开始办公的homeoffice吧。

6、我经常会收到留言问我：“柴桑啊，我到底怎么才能变得自信呢？”

7、熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因没有勇气开始这一天。

8、长期早起，会让你遇到一个美好到曾经想都不敢想的自己。

9、就算你身边有很多人追，但你要记住：谁都能对你说晚安，谁都能说爱你，谁都能提醒你早睡早起，谁都能做一系。

10、关注侯校长视频号做智慧家长每天和您说说教育孩子那些事

11、当我们设定了一个很高的目标，结果却没法做到，随之而来的自责，会让我们的行动力变得更低，陷入恶性循环。

12、很开心有人因为我开始尝试早起，通过微调让早起更加高效。

13、到现在，我每天都会留出大概1到2个小时的时间写日记，而且越写越快乐，一个月可以写8万到10万字。

14、地球不重启，我就不早起，地球不爆炸，床都不会下。

15、这三步形成了习惯的闭环，通过一次次的重复，会让你的习惯越来牢固。

16、友情提示：一日之计在于晨，一晨之计在于勤，一勤之计在于早，一早之计在于人，一人之计在于你，以你之计该如何？祝福你，当你收到我的短信后你就会明白答案，另外偷偷的告诉你，(答案就是)早安！

17、这就是为什么说目标要足够懒，而且是要小到不可能失败的原因了。

18、迟哥：下一位，刚才喝了口酒，没接上气。飞龙讲了他在东北大学生活的往事，都是回忆。现在让我一个小老弟苏洋，讲讲他在石家庄的大学生活。因为石家庄也是我一个特别想去的城市。好几位朋友都在石家庄待过，属于中原向东靠一点的重镇，但一直没有去过，对石家庄那边的风土人情也不太熟悉，让苏洋来讲一讲，你大学时候的感觉。因为你大学时候比我们晚4年，来讲一讲。

19、因为一晃最少的毕业已经4年，像我13年毕业现在也有9年，飞龙也有9年了，鑫哥已经接近10年。我们就聊一聊大学时候好玩的事情，不管什么时候，可能再过好多年后，想到这些事，还是会非常开心，非常好玩，先让鑫哥聊一聊吧。他是在合肥上的大学，在合肥中医药。

20、比如吃零食，同事点下午茶，刷朋友圈看到有人晒吃的，都会触发我们想吃东西。

五、早起调闹钟的说说

1、敲黑板，最重要的一点。

2、你可能会说，每天才写50个字，那也太少了吧，那得多久才能写出一篇文章啊？

3、俗话说近水楼台先得月，人给自己定下的目标不能离现有的生活状态太远。

4、大学时代，主要是朗读英语，曾把《新概念3》背得很熟；身体欠佳，早上去附近公园跑步，或在家练瑜伽，练打坐。

5、自控力还有一个名字叫「自律」，划重点啊，鸡汤重灾区词汇。

6、加入正能量爆表的逆境研习社

7、而当你的目标足够小，小到不用花任何的意志力，就可以绕开它的雷达，直接让自己动起来。

8、逆习课长每天还会在朋友圈分享关于「逆习」的能量文章、短句，还有不定时的互动活动~?不夸张的说，你的朋友圈从此就多了一位向你道早、午、晚安的学习小助理啦~

9、高琳心想：“切，只要我腾出一周的大块时间，就能直接写出几千字了”。

10、不是我想赖床，而是床赖着我。

11、比如说写文章这件事，一想到就觉得头大，就会产生抵触，怎么办？

12、连续20天没休息的我，一想到明天终于可以睡到自然醒了，整个人冒着开心的泡泡。

13、公开是有力量的，因为人是社会化的动物，极其在意外部评价。

14、举个例子，婴儿一开始学走路，那可是要耗费大量精力的，每一步都要调用各种系统，保持平衡，抬起脚，弯曲膝盖……

15、为什么要起床，我昨天才起过床。

16、早晨空气真正好，出门摔了一大跤；嘴巴亲吻黄土地，双手抓满黄金条；浑身沾满金如意，眼前金豆一个劲的冒；接到短信的朋友，每天早晨都要来摔跤。哈哈，朋友，早安！

17、在《三体》里，歌者用「二向箔」将整个太阳系从三维空间降成了二维，所有人都变成了平面人，无人生还，只有两个人，乘坐「超光速飞船」成功逃出太阳系。

18、第一个学期成绩公布后，我排名后十名，四级分数出来后，女生几乎就我没过。

19、我都会告诉他：“你先别想着怎么变自信啦，放下心思来去提升自己相应的能力，能力一上来，你自然就自信了。”

20、“日日升日日落日日旧旧依久久”