一、快出月子的朋友圈说说

1、如果说月子里真需要“忌“的食物，其实主要是味儿太“冲”的,例如辛的、辣的、苦的 …… 尽量选择口味平淡无刺激性的食物，既避免刺激产妇消化道，又避免食物影响母乳口味或引起宝宝过敏。

2、干头发方法要正确。头发冲洗干净后，要用毛巾轻轻擦干，或是自然晾干，不可使劲搓揉头发，也不建议每次都用吹风机吹干，那样会导致头发太过干燥而加重脱发。

3、有一种是正常的产后抑郁。

4、当妈真是不容易，孩子带的好，功劳不是你的，孩子带不好，罪全你一个人背。

5、我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!

6、因为坐月子就是要满足要开心呀

7、都会不定期开展各种手工DIY、烹饪等娱乐

8、若是遇到问题，还是可以继续咨询姨妈的哟

9、人的崩溃就是那一瞬间，熬过了就还能慢慢前行。

10、突然心疼自己，这就是家庭主妇的悲哀。根本从来不会有人会感同身受，不会理解一个人带两个孩子的艰辛，眼泪不自觉的流。

11、今天，小暖暖满月了。然而，余生有你的日子才刚开始！

12、马上要出月子了，开始纠结，穿什么啊，以前想穿什么好看，现在考虑穿什么喂奶方便。

13、要健康~要苗条~远离月子病，科学坐月子

14、春天来喽，阳光明媚，今天带宝宝出门踏青。小家伙正摘花呢。

15、春天是出游的好季节，今天吹北风还下点雨，但是没有影响游玩的心情。

16、我妈不想让我花钱出去玩，想让我把钱留着带二胎，然而我根本不打算带二胎。

17、开心的是宝宝满月了。妈妈可以出门了。悲催的是以前的衣服都上不去了。

18、来说说，出了月子，你最想做的第一件事是什么？

19、上海最高气温持续徘徊在35摄氏度以上。一名产妇在炎热的夏天坐月子，遵循家人“捂月子”的意见，在不开空调的房间内休息，并盖着棉被。随后几天，产妇出现中暑现象，由于在家里处理不当，产妇身体情况十分危急，送往当地医院后，经抢救无效死亡，留下了刚出生没多久的孩子。

20、一个人带孩子的心酸只有自己知道，感冒发烧还得带孩子，还要做吃的，好想有人来搭把手。

二、出小月子的朋友圈说说

1、爱情的甜蜜尚在昨夜梦中，今天你们幸福的果实已经结满天空，在这个喜庆的日子里，祝愿你们平安健康，祝愿宝宝快乐幸福！

2、回复：是该让老公体验体验了~~嘿嘿嘿(邪笑中...)

3、宝宝出来之后，我就不抖了。完了就开始呼吸不顺畅了，感觉下一秒就要没呼吸了，说话也不利索了，嘴唇也成深红色了。医生就给我带上了氧气，十来分钟才缓过来。

4、春天是一个富有生命力的季节，也是一个美丽、神奇，充满希望的季节。

5、您好！一月之前，突传喜讯，外孙降临，全家欢欣，一月已满，健康高兴，安全生长，更加欢喜，特备酒席，共邀亲友，举杯同庆，千金高兴，茁壮生长，按时赴约，万勿推脱，恭贺大驾。希望我的回答对你有帮助

6、天天粥粥粥汤汤汤，人生没有辣的感觉无比艰难，坐月子真难受!

7、产后抑郁背后的原因，产后激素固然是一个重要的方面，但另一方面，生完孩子后，辛苦的孕育工作，家庭的矛盾，就像山一样压来。

8、春天到了，出来踏青了，带宝宝更多的认识这个世界。

9、月子期间要多吃水果，但是要注意吃水果时尽量切成小块、放常温了再吃，别冰冰凉的就吃。产后体内要迅速排出多余的体液，会挥发大量汗液，一下子吃太冷容易导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发。

10、不管是身体上，还是精神上，生完孩子以后的时期，对女人都是一个重大的考验，更需要家人的关心和陪伴。

11、在会所虽说可以依赖育婴师姨妈

12、走进安馨、走御莲心，享受高品质月子服务

13、有位网友说她坐月子的时候婆婆说不能吃水果，因为太凉太寒，怕她身体受不了。没曾想后来这位宝妈因为不吃水果，缺乏维生素和纤维摄入，月子里营养又过剩，便秘很严重，后来也是遭了很大的罪。

14、从早上十点以后就没吃过东西了，饿倒是不怎么饿了，主要是渴。手术后六个小时内不能吃任何东西，也包括喝水。就相当于13个小时都没有喝过一滴水了。用棉签沾水都不可以。渴得嘴巴都发白起皮了。

15、连续两个晚上自己带两个宝累的我真是够呛了。马上出关了。坐月子真心不是啥好差事。

16、所以，即使出所也不用太担心

17、正是踏青出游的好时候。春天是短暂的，好景也会一晃而过，别错过喽!

18、让妈妈安心、让家人放心

19、这在情感上会让妈妈出现深深的失落感。

20、这想死的决心得多大啊！

三、关于快出月子的朋友圈

1、祝小宝贝身体健康！茁壮成长！

2、会出现失眠、剧烈的情绪波动、强烈的易怒、难以与宝宝亲密接触、食欲不振、以及自杀的念头等。

3、正确做法：勤洗头、使用护发素、轻柔梳头。

4、喜闻家添一宝，特祝以后的生活美满幸福，惊喜不断。

5、 好心情、好睡眠

6、各项带娃技能就必须得学起来了

7、最好是42天不碰冷水，能不碰就不碰，身体是自己的，我坐月子的时候，连牙都不刷，买的漱口水都是捂热了的，而且坐月子最好妈妈来伺候，不是说婆婆不好，婆婆再好也没有妈妈伺候的舒心，我还是过年时候做的月子，后来什么月子病都没有，就是辛苦妈妈了

8、离不开安馨对服务精益求精的态度

9、回复：我可是功劳最大的人！快快快，我站好了，快夸我！

10、出了月子第一件事啊，就是想抱抱老公，然后.....(哈哈哈哈，自己想象！).....不过医生说还不行，哭...........

11、清明节缅怀思念亲人的文案，2022清明时节怀念已故亲人祭祀说说句子

12、我们会把专业和服务做到最好！

13、月子里每天没日没夜的照顾孩子，喝着没滋没味的汤汤水水，与世隔绝，脑子总是控制不住的胡思乱想。讨厌自己，讨厌孩子，讨厌所有人，更可气的是还没出院，婆婆就在旁边说起了二胎，都看不到我有多难受吗？！我都快疯了！

14、也要将关怀延续到月子之外

15、所以我是做完手术就一直穿着，穿着有一个好处就是伤口没有那么疼了，衣服不会不停摩擦伤口，所以伤口好的很快。

16、这种感觉就像海啸，说不准哪天就爆发了，而且不止一次！当海啸涌来，平时积攒的理智啊、情商啊、幸福感啊，在滔天大浪面前，就像房屋一样被推倒。

17、到晚上11点的时候，才开始喝一小口水。完全不够，又喝了一小口水。中间时间压了五次肚子，导致我看到护士医生来病房都有种恐惧感。双腿麻木涨痛，我老公一直在给我双腿按摩，捏小腿。捏了好几个小时吧，双腿才有知觉，也没那么肿。晚上12点过后，实在太累了就自己睡着了，我妈妈说我生个孩子太受罪了，不过看到宝宝的一刻受的罪都值了，后面的几天恢复的越来越好，第五天医生安排我出院了，之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉。回到家后

18、宝宝满月了！谢谢叔叔阿姨、奶奶、哥哥们在风雨中前来参加宝宝的满月酒！

19、我是做产检发现羊水少，住院补羊水，第三天早上复查彩超，羊水没有补上来反而更少了，有一个区域已经没有羊水了。

20、适合清明节发的文案朋友圈清明文案大全

四、坐月子的朋友圈说说

1、来源：叁个大叔(ID：pipijianggushi)

2、3)人说养儿来防老，我却爱女一般好。如今喜事从天降，喜得千金愿得偿。脸庞似父眼似娘，活泼可爱惹人疼。眼看出生快一月，摆下酒宴请亲朋。敬请光临！

3、没有经历过的人可能会想：不过就是产后抑郁嘛，太小题大做了吧？

4、生日最开心的莫过于宝宝满月了，我终于要出月子了！

5、宝宝今天满月了，希望你健健康康快快乐乐平平安安无忧无虑的成长，永远是妈妈的掌中宝！！

6、而且不再脱发后，还会长出新头发！

7、洗头方法要正确。 因为正处于产后脱发期，因而对头发一定要“温柔相待”，用指腹轻揉，不建议用指甲抓挠头皮，那样会加重脱发。

8、24小时独立式母婴同室护理

9、适量运动对宝妈的产后恢复特别重要，不仅可以加快伤口的愈合，还可以增加肌肉的弹性，帮助产妈肚子的恢复。很多新妈妈在产后50天已经准备来做一些运动来减肥了，其实从产后第二日就可做运动减肥，但是运动幅度不要过大。

10、蔬菜里含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。

11、据调查，我国产后抑郁的发生率为1％～3％，平均10个产妇就有2个抑郁！

12、坐上沙发，亲那边春天来了，真好，好美的春天，宝贝玩耍的真开心。以后可以每天带孩子出去玩了，宝贝拍照挺配合的，每张都好可爱!

13、@开心玉米：我的现在接近四个半月，突然发现鬓角的头发掉了一大块，快崩溃了，最近掉得特别多，好担心！

14、不要强迫自己去做不想做的事情，生孩子都从鬼门关走了一趟的人了，该拒绝就拒绝，别让自己太委屈。

15、宝宝满月了，时间过的真快。宫缩的痛还记忆深刻，剖腹产的刀口还在疼，宝宝都满月了，一天一个样。从恍惚到现在天天喂奶才真承认自己当妈妈了。

16、看似轻松实际很累的坐月子，看来做妈妈不是那么容易的。

17、这么危险，那小宝宝还能趴睡和侧卧睡吗？答案是：能，大人在清醒的状态下看着宝宝侧睡和趴睡，适当的趴睡对小宝宝是很有好处的。怕宝宝呛奶，医生建议侧睡，可以让宝宝整个身体向上，小脑袋可以朝左朝右朝上换换方向。多余的寝具也潜藏危机！婴儿床上除了宝宝和当季的盖被，清理掉多余的枕头、毛毯、毛绒玩具、衣服等杂物。宝宝要是将脸埋在这些柔软的物体中，很可能会遮掩口鼻，导致呼吸不畅。宝宝的床也不需要太柔软，最佳选择是硬质婴儿床垫。当父母不容易，当好月嫂更不容易，都需要持之以恒地学习科学育儿。祝愿小宝贝们每天都能香甜入梦，到了清晨，用最响亮的啼哭or甜甜的微笑，给大家爸爸妈妈问“早安”！

18、坐月子，产妇若一味遵循“多喝小米粥，多放红糖，多吃鸡蛋”，总是吃太单一的食物，每一次又吃的很多，很可能会导致营养不够或者营养过剩，这对身子的恢复可是很不利的。出月子落下后遗症的可能性也更大。因此这个误区，产妇们可别“掉坑”。

19、坐月子只有30天吗？答案是不是的，这跟个人体质、月子中的护理、营养摄入有关。月子病是有的，比如说一些类似于腰酸背痛等这些症状。

20、安馨之所以能够获得柳州众多宝妈的好评

五、适合快出月子发朋友圈的句子

1、在怀孕期间，体重会有所增长，但每个月体重增加不宜超过 2 公斤，整个怀孕过程，体重增加应控制在10～15公斤

2、是年纪大了原因吧！二胎比一胎累，脚站半小时就腿酸麻，走路走快一点就腹部抽还有种种症状。

3、表面上看，生活已经很不错了啊，大家都是这样过来的啊，或者你家的矛盾没什么特殊啊。但确实有不少人，会深陷其中。

4、安馨、御莲心拥有自己的产康团队

5、有人在为宝妈的消逝哭着祈祷，有人在为那位宝妈的两个孩子哀伤，也有人抱紧身边熟睡的老婆反省自己，说：老婆，你心里有不舒服的，一定要说出来啊……

6、家里两个孩子，大的8岁，小的才个把月大。

7、到南京时，有朋友约去游逛，勾留7了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房8陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖9；颇踌躇10了一会。其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是没有什么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去；他只说：“不要紧，他们去不好！”

8、一位36岁的女工程师，老公长期在外工作，自己独自照顾年幼的女儿，平时好在有父母搭把手。

9、经历过的妈妈们，是这样描述产后抑郁的：

10、@不开心：经历过产后脱发后，现在我是“满头碎发”，就像触碰了静电，每天就那么炸着。

11、你的关爱，也许就能在那一刻，在她的黑胡同里，点亮一盏灯。

12、如何科学坐月子？首先要摆脱这些不科学的说法！

13、所以，产后妈妈们开始脱发后，也不要太焦虑，也不用采取特殊治疗，除非脱发很严重。一般在生完宝宝1年左右，头发数量能恢复到正常水平。

14、我最想做的事情就是去好好做个全身spa,让身体好好放松休息一下！把娃扔给老公，我啥都不想管！

15、宝宝已顺利出生，母子平安，感恩感谢!

16、马上出月子了，不用天天隔着玻璃看风景。

17、带孩子玩了一下午，春天的风景美得如画。

18、往后余生，多了个软肋，也让

19、坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复，我的天啊！怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊！

20、头部前1/3：产后掉的头发大多是头部前1/3处的头发，并不是“弥漫性”的掉，我当时也是掉头发掉的前面脑门显得很大。通过这些数据可以看出：大部分妈妈在宝宝出生后的9个月左右就不再脱发了，最晚到一年的时候就不再脱发了，不再大量脱发是在产后6个月左右。