一、心里堵心情沉重的说说

1、是我太喜欢你，还是我太爱我自己。

2、二因为你懂事，所以你总是受委屈。因为你懂事，所以你总是被忽略。因为你懂事，所以你总是爱受伤。因为你懂事啊，所以你只能告诉自己，要懂事。

3、时间，连一个解释的机会都吝啬给我。

4、真的好难受好难受，从梦里哭醒，醒来之后一直在哭，梦里的场景真真切切，一遍又一遍地在我的脑海浮现。

5、不主动联系你的人，比你想象中更不爱你。

6、灰色的隐形，衬托眼神的空洞。

7、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已经不敢再去听信所谓的安排和未来了。就连那个最重要的等待，我也开始动摇了。

8、我是怎样的人，我自己懂就好了；我过怎样的日子，我自己享受或者承担就好了。苦日子苦过，好日子享受，没必要令所有人都懂得和了解。

9、好像没有我，你的生活也不会有什么差错，你开心时照样开心，难过时照样难过，在你的世界我与万物并列，或许不如万物。

10、人生不要多愁善感，压力过多也不行，放轻松点才度过人生的每一天的欢乐，活在阳光灿烂的才是此时此刻的快乐

11、你的眼睛那么漂亮，但我更喜欢，那里面的人是我。

12、最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！

13、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变得，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。

14、永远不要高估你在他心里的位置，也不要去乞讨那份卑微的感情。这世界软弱的人从来都得不到快乐，心软的人永远是那个被忽略的。

15、真正想陪你想和你一起的人，一定会想尽一切办法吧。热情这东西，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。

16、今天心情很烦甚至有些恐惧，我们经常感叹青春的同时也在流逝着现在的光阴，羁绊着的不是那些落幕的繁华而是茫然的未来，看着时间一分一秒的走过心里变的越发的紧张与不安。

17、你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。就让往事随风，你也别回头，以后也别再将就。每个人都如此，如果无论发生啥事，如果心里堵得慌就必须说说，如果不说，那就会影响身心健康了，说说是身体健康成长的一种需要，人必须学会释怀，有什么事丶情说出来，消除内心的恐惧，烦恼，说出来心里会舒服些，有时有些事不一定说说就能解决问题，有些问题解决需要时间，需要过程，所以说，有时也不要着急，该慢慢来才能解决问题的事情就先说说耐心等待，还是多一些含养，提升一下自己的智商，反正怎样做能解决问题开心高兴就是最好的！真想就这样对喜欢的人好，不多想，不求结果，没有目的，不问往后。就这样，顺着时间的脉络，日复一日的温柔下去。

18、因为你生性敏感也玻璃心，想得太多也不够洒脱，所以你活得这么难过，怪不了谁。

19、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡，曾经的海枯又石烂，抵不过你最后一句好聚好散。

20、从前书信很慢，车马很远，一生只爱一个人。

二、难受心里堵的慌的说说

1、没有朋友吗？家人呢？没有什么好点的兴趣爱号什么的吗？你要不是太漂亮了，就是太丑了吧。这个可以教你个方法，在摆渡空间里去倾诉你的烦恼吧。

2、我没有你那么坚强说放弃就可以毫不留恋的转身。

3、除了生死，都是小事。一场疫情，让我们瞬间醒悟，一场灾难，让我们看轻所有。天上一颗星，地上一个人。一场疫情，让我们有了太多的感悟。疫情让我重新认识了自己，人生海海，不过平凡一人耳！在生死面前，钱财无用，名利为空。尽管岗位不同，但每个人都努力做到守土尽责。人生苦短，及时行乐，希望能够早日克服病毒！经历疫情洗礼，我们开始反思人生，管他什么爱恨情仇，活着最重要。面对疫情，除了战胜它，我们别无选择！

4、不要嫉妒别人得到的比你多，因为别人总在你看不见的地方加倍努力。人生，必须要有一开始的苦心经营，才会有最好的不期而遇。

5、孩子不在身边的时候其实做父母的不是只觉得觉得自己心里空落落的而是更多的是对孩子在外的牵挂。

6、那么美好的季节，却在遗憾中带着一份淡淡的忧伤，在风中浅浅尝，在流年中浅浅散。

7、我只会笑着说我没事但不会哭着说我受伤了、盛夏，留在田间地头割麦的画面，让我想起了父亲的背影，在我记忆中烙下了抹不去的印记。

8、你的难受是别人见过的笑话不如静下心来休息一会儿压抑的说说是别人看过的传闻一传十十传百愈传愈烈愈传愈偏不如守口如瓶静待伤口自愈

9、你这么优秀，为什么还单身？因为心里住了一个不可能的人，身边坐着一群不合适的人。

10、二错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者能熬多点时间，就变成对的人，该走的还是要走。

11、一年多了，偶尔莫名其妙就觉得生活没希望，有时候很长一段时间就是难受的特别想哭，一空下来就不行，感觉心里闷的喘不过气，以前是晚上会这样，现在白天都会这样，我该怎么办，不想跟家人说，不想她们担心，因为明明一切都很好，却不知道自己为什么会这样子。

12、简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那。绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。

13、很多东西就像指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。

14、我最信任的人，用背叛，教会了我不要轻易相信任何人。世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

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16、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

17、这几天太累吧，老做梦还是不好的梦，昨晚上梦里面特别难受，差点哭醒，想家想回家。

18、天空灰蒙蒙的，空气也变得浑浊，寒冷的风刺骨的扑打在人心上。

19、终于有一天，我走进了你的心，里面演的都是你和她的电影。

20、你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼里容不下一粒沙子。所以没有人爱你，也没人在乎你的感受。

三、心情有点堵的说说

1、是不是我不主动你就无动于衷

2、欢天善地紫气开，万户千家结华彩。金牛送福喜临门，人逢佳节笑开怀。

3、在这个世界上，别太依赖任何人，因为当你在黑夜中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。

4、不管你是否在意，是否愿意，有些事，还没来得及挽留，有些人，还没来得及告别，时间就这样默默的从我们身边溜走，不会说再见，也不会再回头。

5、借我一个暮年，借我碎片，借我瞻前与顾后，借我执拗如少年。

6、这世上最遥远的距离不是天涯海角，而是我坐在你身边，却清楚的明白，我永远都不可能拥有你。

7、真想不通，这年过的是越来越害怕。

8、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

9、眼睛重得抬不起来，长长的的睫羽上挂着来源不明沉重的几滴珠水，眨了几次，晃悠悠跌落下来，视线迷迷蒙蒙的，透过依稀水气，映出一张表情恍恍惚惚的脸。

10、这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。建议要是是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

11、爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。

12、之前难受想哭但哭不出来，可能积压太久，今天朋友轻轻一问，轻易的就红了眼眶，我真的很想放肆大哭一场，哭了就算是告别了吧。

13、一大早就遇到了这样的事情，让我感觉到非常的堵心，这一天的精神都提不起来！

14、你是幸运的因为你可以选择爱我或不爱我而我只能选择爱你还是更爱你。

15、感到沮丧和易怒。因为过去，和一些今天。我的心开始压抑，堵塞好难受。

16、我的心，你的世界。不过是车水马龙的瞬间。

17、生活在灰色的世界，虽然单调，但是不会觉得失望，也不会悲哀。

18、欢迎在下方留言评论哦！！

19、茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。

20、我撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现，你与其到处找借口，不如直接说一句“我不爱了”。

四、心情堵的慌难受心情不好说说

1、倒啤酒时上面总有一层泡沫，看似庞大，但抿一口全是空气，你给的感情也是。

2、总是在安静的时候想得很多然后就难受很久,

3、把你写进诗旳结尾，让你变成最美好旳结局。

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5、多少人活着却如同死去，多少人爱着却如同分离，多少人笑着却满含泪滴。

6、无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

7、你是不是也是经常，独自一个人咽下所有悲伤和委屈，见人还要微笑着，装作看上去过得很好。

8、我翻看着以前的日记，看着我们的点点滴滴，泪还是留下来了。

9、在乎的越多，对自己越是种折磨。

10、我曾经爱过，现在伤过，我没必要在做什么，只有好好活着，

11、谁说灰姑娘的结局一定是完美的，也许只是那一瞬间的美好而已。

12、把自己的心带入你的位置，用每个细胞体会你的喜怒哀乐。

13、你难受么思念么心酸么想他么想死么.

14、后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。

15、我只会笑着说我没事但不会哭着说我受伤了。

16、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。

17、没有人厌恶爱情，但所有人都厌倦等待，猜测，承诺，道歉和伤害。

18、真不懂我在留恋过去的什么，一个曾经爱过的人，一段可笑的故事，一次可悲的深情。

19、你就这样任性的走了进来，然后又温柔的走开，留下了温度和遗憾。

20、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。

五、心情很压抑心里堵得慌的说说

1、你的离开，是我生命中的唯一残缺。

2、有些人就是宁愿保持暧昧，也不想清白离场。

3、有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义。因为换不来你的任何珍惜，不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。

4、我只是个普通人，渴了会喝水，困了会想睡，痛了大概也会放手吧。

5、最近负能量爆棚，压力大到每天失眠，好想原地爆炸感觉给我个点就能大哭一场

6、生活的繁琐，工作的压力，让我们疲惫不堪，在现实生活中迷失了自己，貌似我们在为别人活着

7、孩子要放暑假了。心情有点沉重，又有点开心。

8、一个人，生活在一座城，念着一个人，在另一座城，独自漫步人海，历经千秋万载。

9、在这个大世界里，我丢失了你，丢失了记忆，也丢失了自己。

10、我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。

11、现在的我，没有谈恋爱，没有暧昧对象，只想着发财，现在努力工作赚钱，愿日后给自己一个安稳居所，不再颠沛流离不再小心翼翼。

12、所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，是为了能让自己打心里，看得起自己。——致自己

13、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

14、不言不语,不吵不闹,比吵架更让人难受.

15、妈妈，过年了，你们在那里还好！

16、只有离别时，才看清故事里的错误，与错误中的真实。

17、无数个瞬间我都在想你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有这些时刻，后来你出现了，可我也不需要了。

18、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果我放弃了、不是因为我输了而是我懂了。

19、不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。

20、夜晚不止拿来睡觉。它还可以用来失眠。思考问题，反省人生，它比白天还累。