一、丢三落四说说心得

1、看着自己胖到油腻，却一点不想控制饮食！

2、明代学者吕坤《口中吟语》：“觅物者，若求而不得，或视之而不见，他日无事于觅见......非物有趋避，目眩于急求也。天下之事，每得于从容，而失之于急邃。”意思是说，这种“丢三落四”的现象，一是性格使然，不严谨，马大哈；二是因为年纪大，记忆力逐渐衰退了的缘故。

3、王彩琴老师为本次讨论作出精彩总结：谢谢毛毛虫们，愿你们越来越强大智慧，愿我能跟上你们的脚步，走得远点！

4、欢迎关注下期课程，谢谢信任与支持！

5、尽管饮酒过度会造成记忆力丧失，但一项新研究发现适量饮酒实际上会减少人们发生记忆障碍的可能性。

6、也想陪陪孩子，但是工作日程表排得满满当当！

7、(李璐生活微语)带低年级带的多了，在开学第一天我都会给大家说，把自己所有的物品贴上标签，便于丢失了认领，前几周还好，慢慢地，讲台桌上的铅笔橡皮满满一堆，再问也无人认领，我只能当奖品再发给孩子们。而这样的事情不在少数，上完体育课，总有孩子的外套、水杯遗忘在操场，也无人认领，扔之可惜，不扔，办公室里又快成了杂货铺。

8、吃饭时，妈妈都会问我今天发生了什么事，等一下要做什么等等之类的话题，虽然每天几乎都千篇一律，但那种关心的气氛，让我非常享受。虽然接下来，妈妈总是发号施令，叫我马上去练琴，美好的聊天嘎然终止，让我意犹未尽。

9、有人会说：我都管这么久了，不管怎么行。

10、孩子到我们学校的时候至少是7岁，7年的习惯一定是父母养成的，从小埋下根深蒂固的坏习惯，我们得需要不停地更正，甚至超出了7年的时光提醒修改，有的坏习惯依然改不掉！

11、甭管什么问题，都是我的问题！接受现实吧，明天还不如今日，你可千万别看不上今天的自己。

12、家长把批评的话儿鼓励着说出来，孩子会敏锐地感觉到，自己的点滴进步家长都看在眼里，都会在别人面前夸自己，他也会为自己的行为能给家长带来喜悦而自豪。这样孩子会努力改掉“丢三落四”的毛病，更加细心地把这件事做好，不断获得家长的赞赏。

13、他又“嘿嘿嘿”地笑了起来，说：“你把烟灰弹到我茶杯里了！”于是，我不得不又给他重新泡了一杯。

14、首先要知道男士护肤品应具有有效清洁并柔嫩肌肤，使肌肤看起来更光滑和健康。男士护肤排行榜上的产品不一定适合各种类型肌肤。男士护肤品应对敏感性肌肤有效清除脸上残留物，并使肌肤适度保湿。男士护肤品排行榜上的产品不见得质地清爽，吸收迅速，男士护肤品排行榜上的产品和普通的男士护肤品性价比我相信大家也知道，所以在选择男士护肤品的时候，男士护肤品排行上的不一定就是适合您的!

15、人生已过了一半，才刚知道自己要什么！浑身一包子劲想干点什么，却发现，体力和脑力都跟不上。

16、家里东西放在固定的地方。出门在外，包里的东西放置有序，有固定位置。离开一个地方之前，回头看，确认没有东西拉下，再离开。出门之前，确认自己今天带了几样重要东西出门，下车或者和离开某个地方都进行再次确认，确认没有拉下再离开。同路的人，互相确认和提醒。每次完好无遗漏东西回来，就奖励自己一次。钥匙和手机，在外面每次使用之后，立即放回包里固定位置。如果回家以后，钥匙和手机应该在家里固定设置一个放置它们的地方。不能随意丢放。

17、另外，你可以在“固定旋律”之下标注哪些是必做行为(比如用“五角星”之类的图案标注)，哪些是特殊情况下可以跳过。这样也有一个最低标准和最高标准，选择度更高。

18、王彩琴老师：没人认领的物品真的需要一个百宝箱，用来应急。我曾经这样做过，比如百宝箱里的铅笔20根了，让习惯不好的孩子把文具盒里的铅笔上交，闭眼在百宝箱里摸一根铅笔使用，用完了再到我这把上交的铅笔领走，然后说一句感言！

19、家长也要不断关注孩子的点滴进步，并随时鼓励孩子，让孩子产生自己的点滴进步，家长都会看在眼里，就会得到家长的夸奖。这种被家长关注、肯定和欣赏的感觉是孩子积极进步的动力，这是任何物质奖励所不能达到的效果。

20、布阵的依据，是这些必做之事的性质与时段三要素(情境、工具、精力)的相对吻合(具体可以看《如何演奏每日的“固定旋律”》)。

二、关于丢三落四的说说

1、李璐老师在毛毛虫工作坊发出一条生活微语，向大家求助。

2、列清单提醒孩子。好记性不如烂笔头，把要做的事情写在纸上或者清单上，比如，可以规定孩子，每天晚上都在规定的时间内写作业，作业完成以后，整理好自己的作业本、文具、课本、书包。时间长了，孩子的整理行为就会变成一种无意识的行动，每天都会这样做了。

3、回复“目录”搭乘文章时光机。

4、第罗列其中的关键启动节点。综合前两步所梳理的情况，挑选出关键节点，这些节点会作为系列行动的启动钮，比如“起床后”、“开车前”、“上班后”、“夜休前”等等。

5、综合这两件事情，我尝试分析这位家长和孩子的相处模式。

6、作为父母，我们总是习惯“拯救”孩子于各种困境。帮助孩子解决问题，是自古以来父母和孩子培养感情的自然方式。

7、钟点妈妈、花心太太、作死少女、贴心闺蜜

8、看课表列清单：按照每天的课表，依次从第一节到最后一节课，把各科老师要求带的书和本列出来，按顺序放进书包(课本、练习册、作业本、改错本、笔记本……)，习惯一旦养成，随着年龄的增长，清单可能就慢慢不用了。

9、人记忆力最好的阶段是20岁出头，一到了25岁记忆力就开始走下坡路，45岁之后身体分泌的激素减少，垂体前叶、肾上腺、甲状腺等内分泌系统的功能都会受影响，进而会波及到大脑，致使神经系统功能不稳定，进入大脑的“更年期”。

10、家庭环境的影响：如果家里摆放无序，那么从家庭环境上也应该进行一些改变。那可以跟孩子相互监督，一起来商量东西的摆放位置，可以对物品进行归类，让家庭的生活环境尽量变得有条理起来。

11、爱丢三落四的孩子，他们的依赖性都很强，独立性差。而丢三落四的习惯，并不是先天遗传造成的，大都是后天养成的不良习惯。

12、让孩子学会珍惜。现在的孩子都是家庭的中心，很多事情不用开口，父母就已经帮他做好了。长期下去，孩子的依赖性就会很强。所以，家长要学会“偷懒”，来培养孩子的独立性，放弃依赖性。如收拾书包，家长要尽可能地把这些小事交给孩子来做，让他们从小事中培养独立的习惯。

13、我们熬着最深的夜，用着最贵的保养品，维持了一张表面的皮囊，而不自知。其实我们早已经加速度的衰老！需要关爱自己了！

14、开展“丢失物品找主人”自述演讲。从演讲中讲述丢失物品拟人化哭诉，遇到不把自己放到心上的主人，把自己丢失，造成自己莫大精神痛苦的故事。

15、但其实，我这两天没工作的真正原因是，情绪down到极点了。

16、遗忘型轻度认知障碍：记忆力下降尤为突出，常出现“丢三落四”，“说忘就忘”，“同一问题反复提问”。

17、同时干不了两件事，要一件一件来，但是一件干完了，第二件也就忘记了！

18、身体已经发出信号，是我们太累、超负荷太久，是时候需要被关爱了。

19、我自认为已经很努力了。你们这么多牛逼的人，到底是怎么活的？

20、过了一个小时，姐姐终于回来了。和我预想的一样，姐姐一进来就穿上了她那只被我抹上了胶水的拖鞋。突然，她貌似感觉到了什么，蹲下来脱袜子，我瞬间知道：恶作剧被识破了，要倒霉了。于是，我连忙像一只被猫追着的老鼠一样飞跑回了自己的房间，心中后悔：唉，姐姐被我整了太多次了，现在对我的套路无比熟悉，待会儿肯定还会被骂。果不其然，当我走出房间，姐姐立刻走了出来，揪着我的耳朵将我大骂了一顿，这才回到了她的房间。而我呢？没有理由还手，只能去做其他的事情。

三、丢三落四的经典说说

1、认识到丢三落四的坏处。让孩子认识到丢三落四的坏处，不能孩子一丢了东西就给他买新的。只有当孩子意识到东西丢失后很不方便，才可能会更多地认识到丢三落四的坏处。比如，红领巾丢了，别急着买，让他去挨一次批评；水壶丢了，让他口渴一天等。让他认识到丢三落四会带来损失，他以后就会小心了。另外，还可以让孩子用自己的零花钱去买丢失的东西，这种做法的效果也不错。让孩子用自己的零花钱买东西，会让他知道钱的来之不易。

2、可是我感觉一切我都尽力了！我可能也不会做的更好了。

3、看起来，设置“固定旋律”，好像是在自己体内植入一套程序。当某个启动节点出现时，就像在身体按下一个钮，自己就会按照既定的程序开始执行。

4、当您出现了认知障碍相关的困扰，您最好到当地的记忆障碍门诊就诊，他们会借助有效的工具对您的认知状态进行评估。

5、妈妈，在我们班里，其他同学有时间的时候都可以去别的同学家玩，而我却不可以，这是为什么呢？对于我来说，只能让别的同学来我家玩，而我却不能上同学家玩。妈妈，您知道吗？我感到我失去了许多与同学友好相处的机会，也就失去了许多交朋友的机会。一个人是需要朋友的，而且朋友越多越好，我多么希望我的身边有很多朋友啊！妈妈，说真的，我有时真的感觉自己很孤独。

6、其中可以将一些你非常喜欢的养生微习惯纳入，比如深蹲，拉筋，梳头等等，日积月累就会产生出乎意料的效果。

7、大家可以尽情地放飞想象的翅膀，找到更多“固定旋律”可以运用的地方。

8、做完这一系列组合，你可能一点费力感都没有，所以极其自然。

9、记得小时候，每晚睡觉前，我总会缠着您给我讲故事，您总是耐心地、讲了一个又一个，直到我进入了甜甜的梦乡。就这样，我在您的故事里，认识了小红帽、白雪公主、灰姑娘……我渐渐爱上了读书，在读书中，我明白了做人的道理，懂得分辨善与恶、对与错，懂得要做一个向真、向善、向美的人。

10、亲爱的们，你们年轻，我玩不过了。我要过上出门泡枸杞、在家泡脚脚、补铁补锌补B族、排毒抗衰降三高的日子了。你们继续high吧！

11、倒杯水，洒了！拿个东西，掉了！只要我做什么，就能搞砸什么！什么事都干不好！

12、我一遍一遍的出错，家人一遍一遍的数落。然后，焦虑、抑郁、不可自拔。

13、熬夜心大无边粗心挫败感焦虑不想出门丧懒得社交孤独健忘丧抑郁困晕不带脑子丧压力山大失忆惶恐不想动情绪低落易怒语无伦次丧忧愁丢三落四二想离开这个城市失眠没觉睡视力下降抑郁爱哭不爱说话内向难以沟通内分泌失调失语易燃易爆

14、写到这里，我不由想起我家孩子刚上小学，他的书包总是要自己整理，比如书，文具，比如水卡和校服，每天晚上临睡前，都会将这些物品整理好，放到门口。这样第二天，就可以从容不迫。从不丢落东西。

15、纸媒时代的资深时装编辑

16、“妈妈，我写作业了，这些你收拾吧！”

17、不要严厉批评。无论孩子犯了多大的错误，都应该注意批评教育的方式方法，如果不是特别重要的问题，我们都应该以耐心说服教育为主，不要动辄给孩子很大压力，严厉加以批评。不过不能领走就完了，我觉得需要加一些教育的因素，不然可能越领越多。

18、说明神经衰弱，记忆力减退，多喝一些脑心舒，生脉饮，生命1号等相关药品。注意休息，保证充分睡眠。加强营养，多运动，晚上早睡。

19、看论坛帖子，感觉科学家们的娃都是别人家的娃，妥妥的优秀自然不在话下......

20、记得我刚上学的时候，第一次月考我没有考好，考了九十四分，老师说九十五分或九十五分以上才算及格。我的情绪非常低落，也很上火，妈妈，您回家告诉我，“萌萌，不要放弃，这次没有考好，要找到自己错在什么地方了，下次再考时一定要注意。也不要灰心，只要你自己努力了，下次一定能考好。”听了妈妈的话，我自己下定了决心，一定要好好学习。

四、自己丢三落四的说说

1、昨天没更新推文，其实已经写了。

2、1什么是轻度认知障碍呢？

3、李璐老师：说起节俭，我们班一个男孩，每次我去他那里，他用的铅笔都短到快捏不住了，那天我上课表扬了他，我说他是目前为止能把笔用到退休的孩子。后来我发现，这真的是一个很会操心，很会整理的孩子。铅笔在哪，橡皮在哪，放得整整齐齐，记得孩子妈妈因为孩子丢了一块橡皮找到了我，让孩子自己告诉我，让孩子自己在班级寻找橡皮，孩子妈妈说孩子丢了东西，她绝对不会在第一时间去买，而是去找，我觉得家长的引导特别重要！

4、压力太大，内心焦虑得火烧火燎，但身体却迟迟不动。

5、这种模式，或许已经持续了很多年。相处中的人，都已经彼此熟悉了。

6、虽然问题并不严重，但是改进后，绝对可以保证那天你的心情舒畅，并且避免失误时发脾气而产生的精力损耗。

7、(系列文章，未完待续)

8、专注创新素质教育15年，先后创办了华纳教育，卡萝小屋幼教，穿越部落，农耕小寨营地等知名素质教育品牌，致力于研究和传播知行合一的素质教育和家庭教育。

9、孩子丢三落静不下心大部分6……8岁的孩子都会有这种表现。俗话说：7岁，8岁讨人闲。6……8岁的孩子好奇心强，所以导致注意力不集中容易丢三落静不下心。再有就是习惯问题，平时做事马虎，缺乏条理性久而久之也会养成丢三落四的习惯。

10、他说，一次在菜市街买了一把小青菜，然后又去买鸡蛋，买好鸡蛋，把鸡蛋拿走了，回到家里却忘记拿那把小青菜等等例子。吴教导员的文章立即在群里引发了热烈的跟帖。

11、每次放学时，我看到同学们大多有家长来接，看到他们向父母诉说今天学校里发生的新鲜事，今天有多开心，多不开心……时，我是多么地羡慕，也多么希望你们也能来接我放学，就一次也可以。

12、看着队友像鸡血战士一样，对待工作一腔热情，更丧。(工作起来累，停下来又慌。)

13、诊断为轻度认知障碍后，仍然需要进一步的评估

14、用excel计算“小钱袋变大金库”的方法(6)

15、说着说着话，忘了最后要说明什么！

16、后来，人们把这种由于他人(特别是像老师和家长这样的“权威他人”)的期待或热爱，而使当事人的行为发生与期待趋于一致变化的现象，称之为“罗森塔尔效应”或者“期待效应”。

17、王彩琴老师：家庭教育是根源，对于老师来说不能推卸责任，视而不管，而是采取积极的手段与家长一起制止纠正！

18、学会承担责任。孩子丢东西以后，一般都是爸爸妈妈在补救，而且补救多了，孩子如果忘了某个东西，丢了某个东西，孩子还会怪爸爸妈妈，他自己倒是没事。让孩子长点记性可以让孩子承担丢东西的后果，不然孩子是不会改正的。比如，文具不见了，让孩子花自己的零花钱买新的。面对孩子的过错，爸爸妈妈不要急于补救，要让孩子自己改正。

19、记得“愚伯的自留地”平台中，曾经发推过关于老年人总是丢东忘西现象的文章，至今仍有印象。前天，我在战友群里拜读了一位部队首长——营教导员吴镜清的《话说丢三落四》的文章，又让我陷入了关于此话题的共振状态。

20、最近有一个家长跟我聊天时谈到：自家的小宝呀，总是丢三落四的，什么都会丢，这可要怎么办呢？

五、丢三落四的心情说说

1、脑补了一下大雨向车厢投怀送怀的场景。

2、比如，你总是出门时反反复复忘记带钥匙，如果以往每次有这样的失误埋怨自己的记忆差，下次不妨就针对“出门时”这个点设置“固定旋律”了。

3、这正是它最好用的一点：省力不费脑，棒棒哒！

4、要理财，别忘了准备4个“篮子”(5)

5、目前认知训练的效果研究报道并不一致，可能与训练的时间、强度等有关系。但是，学者们倾向于认为，认知干预可选择性地提高轻度认知障碍患者某一领域的认知水平。

6、研究表明，轻度认知障碍常见于老年人群，随着年龄的增长，患轻度认知障碍的风险会越来越高。研究还发现，文化程度越低的人越容易患轻度认知障碍。

7、作为班主任，我们可以这样做：

8、“固定旋律”是个什么玩意？

9、我知道您们的良苦用心。我理解您们，您们是望子成龙，可是您们知道我的苦恼吗？

10、多做善意提醒。对于孩子有丢三落四的习惯，作为家长，一定要多做一些善意的提醒，因为这种提醒可以帮助孩子提高自我能力，平时变得更加细心，然后改掉不良习惯。

11、我们看你们的眼神啊？！

12、也许是懒惰久了，只是稍微努力一下，就以为自己在拼命。

13、这里把我的一些例子作为参考，用的是云笔记软件。

14、我认为学生出现丢三落四的情况，主要有以下几个原因：

15、开展整理物品竞赛活动。可以用团队接力赛形式进行整理物品比赛，把桌子放到操场上，桌子上面是乱七八糟的学习物品，然后学生接力进行整理，看看哪个团队最先完成接力比赛就获得胜利，以比赛促进学生整理好习惯。

16、您在我的心目中是个典型的温柔妈妈。您有一双水灵的眼睛，但令人讨厌的鱼尾纹过早的爬上了您的眼角。您和我朝夕相处，每天笑迎笑归。可是，您太不讲信用，而且轻视我们小孩子。

17、轻度认知障碍并不是阿尔茨海默病

18、家长要认真观察孩子在不同时期，不同环境，不同地点给予孩子正确引导。使我们的孩子能健康快乐的成长！！

19、第2季“妙鲜多”6月份“断舍离”

20、开班会说马虎：老师了以利用班会，设定主题：丢三落四大集会，要求每组根据本组学生的经历自编自导自演短剧、小品、诗歌、三句半等等，说马虎，最后各组派代表总结丢三落四的坏处，提出改进的倡议书、倡议口号等等。