一、努力控制自己的情绪的说说

1、做自己的梦，走自己的路。每个人都渴望成功，每个人都渴望改变自己。目前不尽人意的现状，每个人都希望这一生能够做一番事业，但是，生活中有些事情，并不像我们想象的那么简单、那么容易。

2、当你能够控制自己的情绪时，你就是优雅的;当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

3、难过的时候，无论身边有谁没谁坏情绪最终还是要自己一个人消化谁也帮不了你。

4、我可能不能和你在一起了，但这并不代表我不爱你。——《暹罗之恋》

5、一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。

6、 人生没有彩排，时刻都是现场直播......

7、立场对等唯唯诺诺的表现背后，其实有一个隐含背景：沟通不对等。

8、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

9、之所以我们可以控制自己的情绪，是因为我们的大脑会分泌一种冷静的化学物质一一血清素，它可以让我们保持理智，不至于昏了头。我们在边缘系统中产生了情感，多巴胺使我们兴奋起来，而血清素又会使我们安静下来，所以我们才可以控制自己的情绪。

10、没有什么事是不用动手就能实现的。世界固然残酷，但只要愿意走，路总会在前方。之所以看不到美好，是因为不曾坚持的走下去。人生苦短，贵在行动，若是迟疑，不妨迈出小步。前进则部将遗憾。美好的便是精彩，糟糕也是经历。

11、子若强于我，要钱做什么；子若不如我，留钱做什么(父母必读)

12、知道自己目的地的人，才是旅行得最远的人。

13、因为我们同是在宦海中浮沉。

14、看淡一点再努力一点，无论生活怎样，都不要忘记微笑，愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

15、我不敢休息，因为我没有存款。我不敢说累，因为我没有成就。我不敢偷懒，因为我还要生活。我能放弃选择，但是我不能选择放弃。坚强、拼搏是我唯一的选择。

16、不为失败找理由，要为成功找方法。

17、就是好的心态没过多久就会瞬间崩塌，

18、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

19、好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于一种从容和坚定的勇气中。

20、一个人的成熟与否，不是出口成章，说出许多深刻的道理，或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适，并且不卑不亢，保留自我的棱角又有接纳他人的圆润。成熟的人不需要辩解，仅仅一个微笑就足够了。

二、要学会控制自己的情绪的短说说

1、①公众账号直接回复投稿

2、为自己减轻一些负担；甚至还会积极运动，体会流汗的快乐。四月真的是充满希望呢！但是，五月初，我又陷入了泥泞、沼泽。每天都感觉很累、很漫长，什么都不想做，也不想和别人交流，感觉从前做的努力都白费了，

3、我们的报酬取决于我们所做出的贡献。

4、给予的最需要的方面不在物质财富范围内，它存在于人性特有的领域。

5、远离容易让你生气的环境，学会让理智控制自己的情感，找个途径合理发泄情绪，比如说写写日记，大喊几声，或者散散步，运动一下……都可以让坏情绪早点远离你，跟朋友倾诉你的烦恼

6、首先思想文化改革，主要就是从三个方面加以改进：一是改善生态环境，建设和谐友爱向上的公司文化体系。就要从改善公司文化入手；从密切上下关系起步；从领导关心爱护员工做起；加强思想教育，实现思想的统一；

7、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。

8、可以反过来想想员工情绪稳定，积极投入到工作中去是什么样子。一般的说无非是三点，就是生态环境好，心情舒爽；待遇公平；有奔头。从中发现答案了吗？公司应该双管齐下。一手抓好思想教育的改革；另一手抓好人脉关系的疏通。

9、如果我知道怎么舍弃你那该有多好——《断臂山》

10、世上所有人的说法，总是显得转弯抹角，含糊不清，其中有一种试图逃避责任似的微妙性和复杂性。对于他们那种近乎于徒劳无益的防范心理和无数的小小计谋，我总是感到困惑不已，最后只得听之任之，随他而去。

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12、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

13、控制不住自己的说说，有些脾气暴躁的人，碰到事情他就控制不住。随着年龄慢慢的增长，经历过的事情他就会慢慢控制了自己的情绪了。

14、发脾气是本能，控制脾气是本领。

15、人生在世，别奢求凡事都尽如人意，要学会适应所有的突如其来。

16、自己始终是孤独的一个人，深夜的时候控制不住自己的情绪，让自己痛苦大哭，有时候觉得自己是真不容易！我的世界没人理解我，只能理解自己的艰辛，我只能靠着自己的力量而奋斗，深夜的时候控制不住自己的情绪，让自己的情绪突然爆发了！深夜的时候就是一种孤独，深夜的时候就是一种寂寞，控制不住自己的情绪，让自己崩溃大哭起来！

17、当一个人把坏情绪偷偷消化时，或许她是长大了的吧！

18、人之所以比其他动物高级高等，就是因为可以控制自己的情绪吧，不可以随着情绪随心所欲，反之就会做出像畜生一样的事

19、你要好好努力，知道生活里还有很多美好，学会照顾自己的身体，别过分拼命，不要钻牛角尖，谁都得碰到点难熬的事儿，才能长大，失去了谁都不要紧，因为以后还会有很多人陪你。

20、先摆正平等沟通的心态，再加上一些对前辈的敬重，尺度刚刚好！

三、要努力控制自己的情绪说说

1、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。

2、你可以试着理解原来不理解的事，尝试原谅你以前从不曾接受的人，在难过和委屈面前，还依旧可以保持乐观的态度、独立的人格和勇敢善良的心。

3、无论现在的你处于什么状态，是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。只要你愿意走，踩过的都是路；只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。

4、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。

5、有时还会画画、写日记、发发脾气什么的。

6、当脾气来的时候，福气就走了！人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年的时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴……说，是一种能力；不说，是一种智慧。

7、我是@职业规划咨询师陈小一名有温度的职业规划咨询师，公众号：CJ解忧杂货铺。 在企业中曾面试过万名候选人，创业后为百余名来访者做过职业规划咨询，这些共同累积成了我作为咨询师的养分与力量。 愿我刚好知道，而你刚好需要~

8、你面临的问题，从我一名咨询师视角来看，并不是根源上出错了，只是需要进行一些“微调”，用一些职场经验和技巧，就可以化解掉你的燃眉之急！

9、向你的美好的希望和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。

10、或者跟室友、好朋友倾诉，

11、解决办法很简单：你和同龄人、和身边朋友，会怎样回答会怎样交流？

12、 在我心情不美丽的时候，我不怕你缠着问我原因，我怕的是，你不追问我。

13、我情愿记着过往的疼痛，努力的宽容，也不要也不能忘记你。——《我脑中的橡皮擦》

14、到了大学，我的好朋友们离我好远，

15、会有那样的一天，你活成了你最想要的样子，过去所有的伤痕都变成了勋章。

16、情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。

17、所有男孩子在发誓的时候，都是真的觉得自己一定不会违背承诺；而在反悔的时候，也都是真的觉得自己不能做到。所以誓言这种东西无法衡量坚贞，也不能判断对错；它只能证明，在说出来的那一刻，彼此曾经真诚过。——《匆匆那年》

18、如果命运不宠你，请你别伤害自己。

19、像多情的少年男女那样悲伤得泪湿衣巾。“海内存知己，天涯若比邻”。在四海之内，因为我们是知己，我们声息相通，即使远隔天涯，也犹如近在咫尺。我们的友谊不受时间和空间的影响，是永恒的，无所不在的。所抒发的情感乐观豁达、给人以极大的安慰和鼓舞。淡然洒脱之意跃然而出。古代的许多送别诗，大都表现了“黯然消魂”的情感。

20、情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼认为：“情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。”

四、控制好自己的情绪句子说说

1、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。

2、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

3、认真整理自己的物品，让自己冷静一下；尽量满足自己的欲望，好吃的、好喝的管够；送别人东西，哈哈，比如给妹妹买衣服；

4、祝职场进阶路一切顺利，加油！

5、类似两军交锋，你被情绪控制，情绪赢。情绪被你控制，你赢。不是为什么要控制情绪，而只是想活的更理智一点。

6、亲爱的自己，好好爱自己，没人总心疼你。如果不开心了，就找个角落大哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己！

7、你年纪轻轻，心地善良，怕什么没人爱。别担心，我相信，你终会遇见这样的一个人，好的总是压箱底，所有的不期而遇，只为遇见你。

8、美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。

9、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！

10、胜利属于坚持到最后的人。

11、也没有交到新的好朋友，

12、廖勋钦说思想要放在一定的高度上，别整天一门心思扑在自己的小情绪上。

13、趁年轻去努力，别对不起你儿时吹的牛逼。

14、不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。

15、经历许多磨难、委屈、不爽，你才知道什么叫坚强。

16、如果你向神求助，说明你相信神的能力。如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。

17、 你要珍惜那个没有安全感却勇敢爱你的，她也许明明患得患失，却又无法消除这种感觉，她也许知道自己在无理取闹，却总是想证明自己对你来说是重要的，她也许明明很依赖你，却又要做出无足轻重的表情，她也许明明在意，却又要装的满不在乎，你懂我吗，知道女生爱口是心非吗，你永远不知道她在你背后为你流了多少眼泪。

18、我会窝在被子大哭一场，

19、在地狱和人间反复横跳，自我消耗。

20、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。亲爱的，愿你像向日葵一样，每天都充满正能量。

五、尽量控制自己的情绪的说说

1、嘴里说的人生，就是自己以后的人生。

2、世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。

3、虽为送别诗，但全诗却无伤感之情，诗人的胸襟开朗，语句豪放清新，委婉亲切，表现了真挚深厚的友情。

4、实力的来源不是胜利。唯有奋斗才能增强实力。当你历经苦难而不气馁，那就是实力。

5、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

6、 ( 分手后我依然默默的爱着你i )

7、或者因为事情变多了，或者有烦心事，

8、我也是很受折磨的，我真的很讨厌一个人一直不断不断的向我倒苦水。成年人应该自己消化坏情绪。

9、小时候盼望长大，谁知道一开始长大就无止尽的长大、长老、长胖，有一种煞车坏了的感觉。

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11、你的心情影响你的情绪随之也影响你对周围人的看法让你觉得周围一切都是灰暗的尽量让自己快乐一点开心一点走出围城你会觉得周围的一切并不是想象中的那么差劲的

12、蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。

13、想成为更好的自己，就去见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。

14、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。

15、情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。这就是情绪管理的基本范畴。

16、走在故乡的小路上，那种自然、那种和谐、那种舒服，像风一样，慢慢地飘进了我的心。故乡的小路有的是水泥路，有的是泥土路，但这却没有影响到我对家乡的热情。车子开出家门后，我努力不让自己流下眼泪，因为，这时，妈妈已经无法言语，满脸的泪水，深深刺痛我的心，我努力控制住自己的情绪，睁大眼睛，不让眼泪流下来，如果我也哭了，那妈妈一定会痛哭失声，难以割舍。如今，故乡的青山依旧，绿水依流，故乡的炊烟已脱去锦织的轻纱，离我愈来愈远，我难以再见徐徐升腾的炊烟。但是，无论走到哪，在我的记忆深处，故乡的袅袅炊烟，让我刻骨铭心，让我永远怀恋。

17、一方面：用智慧去打开六种快乐的资源，以便增加快乐，优化情绪。即6H(HAPPY)

18、有时候，明明心如刀割，却要灿烂的微笑，明明很脆弱，却表现的如此坚强，眼泪在眼里打转，却告诉每个人我很好，多遗憾明明不想再失去却还无能为力。

19、如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。

20、你的大部分痛苦来自于，不想一事无成，却懒得根深蒂固。