一、一个人坚持减肥的毅力的说说

1、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！

2、zhangyue200819：

3、逛衣服店，没有自己的码号。

4、Q：那你们是通过什么方式达到减肥目的呢？

5、 我和脂肪做斗争，差点没牺牲!

6、A：姐妹们，千万不要为了减肥去夜跑！！！

7、那有人要问了，减肥药我不敢吃，那节食总行了吧？

8、Q：都说吃减肥药会减肥，你试过吗？

9、对于减肥，郁亮经常挂在嘴边的话是：管住嘴，迈开腿。没有时间运动，就有时间生病。他真的去跑步了，每到一个地方出差，第二天早上他都会约万科当地公司的长跑协会一起跑步。他还骑脚踏车。在郁亮看来，所有运动都是坚持的结果，“第一次接触自行车时，骑到第二圈就想吐。为了不在员工面前丢人只好硬着头皮骑完。”

10、一个男人如果嫌弃为他生孩子的女人胖，不懂得珍惜，在我看来是最无法容忍的。

11、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

12、座路边看美女，想想自己瘦下来也会这么漂亮的.

13、我看到好多人成功瘦身几十斤，同时皮肤没有一点松弛，从一个胖子活脱脱的蜕变成美女。

14、@LIVing减肥大业简直是个持久战，什么节食，针灸按摩，减肥药五花八门，但反弹也是分分钟的事。其实最好的控制体重的方式还是(管住嘴，迈开腿)，消耗的能量大于获取的能量，自然就瘦了啊。另外，无论男生女生，有足量的肌肉其实挺好看的，女生不要怕长肌肉，何况女生锻炼起来长肌肉也不是那么容易，同样重量的肌肉比脂肪消耗能量大多了，多吃也不会怕咯抓紧动起来吧

15、至于细心更是到了令人发指的程度……我拿过他的杯子又放回去他知道，一星期前某一天穿的哪件衣服哪件袜子三餐吃的什么饭记得清清楚楚。

16、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。肥胖不利于未来宝宝的健康。

17、万科CEO郁亮的减肥也比较神奇，他在2008年萌生减肥念头，用了两年时间从75公斤减到61公斤，减掉14公斤，据他说是为万科20周年献礼……

18、减肥，努力运动的第一天。

19、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。世界上没有路，减的肥多了也就有了路。一群人，一条心，把快乐瘦身坚持到底。很多事情是没有任何途径，减肥也一样。胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。唯有自律，能换自由，自律的人生真爽！

20、有人想胖，有人想瘦，可最无礼取闹的是生活给我们开了个巨大的玩笑

二、鼓励自己坚持减肥的说说

1、先说我最佩服老公的一个优点吧。

2、多想想自己为什么决定要减肥？有多大的信念要减肥？如果只是整天嘴上说说“我要减肥”，而没有实际行动，那我劝你还是不要减肥了。

3、减肥是必须要靠毅力的，如果前期坚持不下来，美粒儿建议可以给自己一个阶段性的计划，慢慢增加强度！

4、Q：最后请给像你一样可爱的女孩子正名：

5、潘石屹：有腹肌的小鲜肉，秘诀：喝果蔬汁、练Plank

6、老公上班多年，据他自己说从来没有迟到早退过开始我还不信，后来和他结婚了，才真相信他的话。每天七点半准时起床(公司离家里步行大概15分钟)起床洗漱，吃早饭，然后步行到公司大概八点半左右。这半小时用来看书，九点开始处理公司事务。

7、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

8、当我们自己变得越来越好了，也许那个时候，这段婚姻对我们来说就不那么重要了。

9、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

10、我真的不知道，再怎么回答她才好。

11、今年4月已经变成这样↓

12、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

13、Q：家里人对你的减肥事业有什么表示吗？

14、A：为了让自己下定决心，苦学“36计”。

15、遇过一件很尴尬的事。就是有一次最后进电梯，刚迈上一只脚，电梯开始发出超重的报警声。我脸超红，飞速下来，电梯门关上嗖嗖嗖上去了……

16、科学更是证明了靠着少吃瘦下来的人，大部分都会基础代谢不足、浑身无力、精神衰弱，而且反弹的可能性非常大，因为你减掉的不是脂肪，而是肌肉和水。

17、@我不知道风儿在吹：最怕的就是比你有钱的人还比你有毅力。

18、一直以来很多人都是利用药物来达到减肥的目的，可谁知道，这是最毒最致命的减肥方法。

19、自从认识老公开始，谈恋爱时候我们俩有时候约会约到十点多才各自回家。

20、好了，说了这么多挺讨骂，该说一说老公身上的优点了

三、减肥需要勇气的说说

1、还说，最近正在找适合自己做的小生意，想干点事情赚钱，问我做什么合适？

2、不要追求快速减肥，减肥贵在坚持，改点平时饮食坏习惯，三餐定时定量，多点蔬菜水果，尽量不吃高热量高脂肪高糖份的食物，有想吃零食的可以偶尔吃一点点解馋，但一定不能过多吃，多运动多锻炼，减肥就是一种加减法，只要输出的能量大于输入的能量就一定能瘦，经常保持开朗乐观的心态你一定会成功的

3、一位一直来我们早餐店吃饭的女顾客，知道我是心理咨询师，7月份的时候，来找我咨询她婚姻中的困惑。我细心的把我对婚姻的一些感受分享了给她。

4、楼主先来说一说吧，我身边这个，我老公，姑且斗胆在天涯说一句算得上优秀，至少比我优秀多了。先说老公是觉得老公是枕边人，对他有足够的了解。所以放在前面说哈。老公本科985毕业，据说本科没考上top10一度抑郁，后来振作过来研究生考上top3

5、柳传志的第一个减肥秘诀是：“少吃!以前非要觉得吃得撑了才舒服，现在减肥的秘诀就是，到一定程度觉得差不多了，站起来就走，绝对不再吃了。”

6、一切都是因为你胖，他才敢这样嫌弃不珍惜你。

7、最近也总能听到一句话说：一个人的成功背后藏着他的自律。

8、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！

9、对自己说加油加油加油！减10斤会很漂亮，减10斤身体才健康。

10、老公从一家公司离职时候，老板翻脸对老公很苛刻，(具体一些原因离题太远暂且不表)，该公司的竞争对手想买老公手里一些东西，这些东西老公卖给对方也没什么，打着法律擦边球前公司对老公也不能怎么……老公坚决拒绝说一码归一码，破底线的事不能做。

11、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

12、其实如果她不瘦下来，即使她做生意赚了大钱，她老公依然会嫌弃她。

13、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

14、妈，你看到我窗外的篮子了吗？

15、那年夏天，我和我的蓝裙子

16、真正的秘诀其实是奶茶妹妹。爱情的魔力大大的。

17、只要你真正想拒绝，你就会找到替代品，久而久之，你也就不喜欢吃零食了。

18、@夏橙益减肥tips①不要忽视看不见的热量摄入，比如饮料里的糖，蔬菜沙拉里沙拉酱的脂肪，菜汤倒在饭里的油……②日常消耗——呼吸心跳走路等——占了能量消耗的60%以上，并不一定要特意去健身房，平时多动动能走着去的地方就不坐车，不要久坐多站站……佛系减肥更易成功～

19、A：卖减肥药的，p图还没我技术好呢。

20、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

四、减肥意志坚定的说说说

1、我当时气得真想回复她：

2、A：你有你的小细腿，我有我的肥宅水，不是很宅但是很肥，安排！

3、每天坚持跑步也是有很好的健身和减肥的效果,另外宝妈要注意平时的饮食也要多加节制,不要吃太多高热量的食物,避免出现反弹的情况

4、减肥方法各有千秋，那到底那种才最科学？为了，了解减肥的痛苦，我冒着“生命”的危险，潜入组织里，搭上了一位“线人”——胖达。

5、如果一个人连自己的体重都控制不了，就别提其他的，所以要控制好自己的体重，一定要减肥，科学减肥，健康减肥，多运动，一定要啊坚持住，想想自己的美好的未来吧，这大概就是我减肥的动力，我一个月瘦了十斤，我对于自己真的是感到骄傲了！这一个月的时间，我瘦了十斤，我觉得跟自己的饮食密切相关，自己也做了足够的运动，这一切都是自己辛苦换来的！

6、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我,我听了心里一紧,大概这就是最委婉的诀别吧。

7、A：吃了这一顿从此以后………减肥我只字不提。

8、A：(假装悄咪咪的样子)我们靠意念！

9、老公的第三个优点(上进心(或者说好胜心？)强)

10、你为什么还这么喜欢我？

11、但现在孩子越来越大，她没有能力把孩子带到杭州读书，但又觉得不能总是和孩子分离，认为陪伴孩子的学习成长很重要。

12、我每天在家收拾家里，做饭，辅导孩子，接送孩子。因为他我放弃了杭州每个月一万多收入的工作，回了县城的家。

13、某女减肥本来说好晚上不吃饭，后来勉强自己买了一个面包。觉得太甜，又买了两根烤肠，觉得胃太酸，又下去买了一包苏打饼干，吃完又觉得太干，又下去下了碗方便面，又太咸，又买了一瓶红茶。想到今天要减肥，准备下去买包酸奶喝喝。

14、所以对于胖的人到底该怎么减肥？

15、减肥就是要饿的效果最小。

16、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救,想减肥就别他妈给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多也不差你

17、把一个长远的目标分解成一个一个的小目标，一个一个目标的完成，和一直没有达到心里的那个标准，落差感会小一点，那样自己会更加有信心减下去。

18、▲以前的刘长乐像一颗多肉，肥得让人不忍直视

19、作为管理教父，柳传志在2012年也减肥成功，据说还是身体预警所以下定决心要减肥。柳传志的减肥成绩也不错，从83公斤经过半年多减到9公斤，减掉14斤!

20、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。

五、坚持减肥励志的说说

1、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

2、我老公现在国外博士在读，对自己要求非常严格，每天坚持科研、看文章、学法语直到深夜，周末也不例外。我能说我们俩工作日都是分房间睡，周末才会睡一张床吗！风雨无阻天天坚持跑步，除了天气原因。做事情效率很高，绝不拖拉。

3、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我。

4、如果我是你，我就先励志想办法瘦下来，然后再跟男方谈婚姻。

5、给自己定一个短期目标。

6、老公公司不打卡，工作时间是弹性的基本自由，可老公一直自己坚持九点之前到公司，六点过后再离开公司。我说我要是你我肯定天天迟到早退反正没人能管得了我，他说，所以你不是我。(愤怒脸)

7、现在这个时代，减肥成了大多数人都在谈论的话题。因为很多人都想改变自己的外在。

8、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。

9、A：正在企图看沙雕段子让自己笑出腹肌。

10、@不懂香蕉哲学的猪：从此黑转粉，不为你高调慈善，就为你努力变瘦！

11、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

12、病情分析：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，指导意见：多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。医生询问：

13、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

14、亲爱的，你有没有想过去尝试减肥，然后再去看你们的婚姻。

15、减肥不要心急，不要整天觉得自己没有瘦下去，就失去信心，身上的肥肉也不是一天就涨起来的，是你自己一口一口吃出来的，所以，你就只能一天一天的把它减下去。

16、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

17、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖，经常被人挖苦。

18、不要拘泥于别人的想法，做你自己的。

19、从大三开始夜跑每天跑5000米(状态不好时候只跑3000米)风雨无阻，除了生病严重到起不来床或者在天气等其他不可抗力几乎没有中断过……下下雨就戴帽子去跑……楼主这种减肥只是空喊口号三天都坚持不到的人，也只能orz……

20、本就颜值高，瘦了身，更帅了，奶茶妹妹自然也更愿意嫁了。