一、爱跑步的女人自律的说说

1、有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。

2、能吃下跑步苦的妹子，不仅独立自强，也更耐撕。她们比梦幻小公主强大，又比肌肉男柔韧细腻，可以说个个都具备化百炼刚为绕指柔的能力，为达目标，百折不挠。

3、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。

4、当今社会的压力使许多年轻人喘不过气来。长期高压环境造成的焦虑、恐慌和不耐烦对身体造成的伤害在年轻人中早已司空见惯。经常出现胸闷、头痛和疲劳。跑步后，这些症状真的消失了。

5、早晨的时间是很金贵的，思路是清晰的，适合学习，运动和思考，如果醒来后赖在床上翻来覆去，反而一整天都会头昏脑胀，状态不好。

6、我这个平常一贯冷淡的人也突然热情地给他点了一个赞，评论了一个大拇指。

7、而且张钧甯不光自己健身，她的性格十分开朗阳光，在圈内也拥有不少自己的好朋友们，比如她又一位志同道合的好友就是陈意涵，陈意涵本人也是十分喜欢跑步和健身，和张钧甯一样，两人因为感情很好，还会经常相约一起运动和旅游，私下的关系真的是非常亲密。

8、那么多女人一天到晚唉声叹气，痛苦自己生活的核心是没有去管控自己的生活，对自己太过仁慈。大凡比你混的好，过得好的女人一定都有颗坚定自律从容的心。她们很清楚自己想要什么，也懂得为自己人生而积极努力，她们压根不在乎她人怎么评价自己的人生。

9、总是熬夜加班的人，把责任归咎在老板的压榨上，却从未想过如何做出合理的时间规划，才能避免加班；

10、虽然已经开启了跑步这项运动，那接下来自己应安排合理时间投入，不求速度快慢和距离多少，关键要让自己享受运动带来的乐趣，突破自我，自己愿意参与，愿意持续下去才是关键。

11、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

12、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊

13、由此我尝到了“自律带来健康”的甜头?接着阐述幸福感恩自律——

14、总钦佩这样一种人，眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。

15、跑步不仅让我得到一个健康的身体，也让我更加了解自己的身体，更爱自己，是我的第二个所得。

16、参加工作以后的阿鑫开始注意到社会的残酷，因为胖因为丑因为不会打扮，曾经被喜欢两年半的男神拒绝，被同事冷落，甚至自己最喜欢的工作因为形象气质不佳被拒之门外，并不说这个社会只看颜值(但大家心里都懂)，但如果你连最基本的门槛都跨不过去，又怎么有展现实力的机会？

17、4朱粉不深匀,闲花淡淡香。细看诸处好,人人道,柳腰身

18、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

19、我是傲雪化情感，感谢你的阅读和关注！

20、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。

二、爱运动的女人励志说说

1、自律的人，很可怕，也很可敬。

2、坚持，无关意志力，只在于是否找对方向。

3、你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放，你的欢笑飞扬在赛场。

4、看着眼前这个身材挺拔，肌肉有型，笑容灿烂的年轻爸爸，我完全想象不到，去年今日的他，是个满脸肥肉的200斤胖子。

5、下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法!

6、她内心住着一个勤奋的小太阳，博览群书对人事看的特别通透。当你惊讶她人比你聪明有本事的时候，你好歹看看人家生活的圈子和生活的习惯。自己不自律，不严格要求自己，就羡慕嫉妒恨，猜测她人为何比你牛了！

7、很多人在工作中干得越久，就越松懈懒散，最后技能不见长进，钱也没多挣到，也因为长期久坐和久用电脑还得了一身职业病。

8、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！

9、而那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。

10、说说你的跑步经历以及想加入的理由，

11、我的一个朋友，她是一位年轻妈妈，当她意识到生活渐渐面目全非时，她毅然作出了改变。

12、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

13、对于儿子，S姐也一直保持每天亲子共读1小时的习惯，每天晚上9点，无论她多忙多累，几乎都会放下手里的事情，陪着孩子读唐诗，背成语，讲故事。

14、2流水不腐，户枢不蠹，动也。——(吕不韦

15、就是因为这份热爱，别人眼里费时费力的苦事，才有了“千金难买”的价值。跑步的确不能让谁一夜暴富，但跑步带来的好身体好颜值，足以让跑者终身受益，而跑步路上增长的见识，内心的强大，以及精气神方面的改变，都让跑步的女人成为精神世界的千万富翁。

16、不憧节制，是许多女人悲剧生活的源头。不爱读书，是许多女人变得愚蠢的根源。

17、你看女星陈意涵，也是一个运动高手，一年365天天跑步，对人总是充满了温暖和感恩，为自己而活的女孩，总是容易找到同类。

18、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

19、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

20、你有没有这样的感觉：在工作中，总是想要干出一番大事业，又总是无法坚持去提升自己。在生活里，总是浑浑噩噩过日子，又总是不能改掉自己凑合将就的坏毛病。在个人成长中，你很想要变得更美更瘦更优秀，可你又总是舍不得对自己下狠手，你总是叫苦叫累又轻易向自己妥协。

三、跑步自律的女生的说说

1、青春是一首歌,优美动听。青春是一首诗,回味无穷。绿茵场上是你挥洒青春的舞台,红色跑道是你书写青春的卷章。加油吧!年轻的心,我们为你欢呼!加油吧!青春的你,我们为你自豪!

2、可当你捱过那段最痛苦的自律时光，当你在工作中越来越严谨，出错率越来越少，业绩就会越来越好。

3、当懒惰慢慢吞噬内心，最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。

4、通常这样的主妇，把所有心思都给了家庭，但她们在家里和社会的地位却比较低。相反S姐是我见过丈夫越来越爱，孩子越来越亲，在家务繁重的情况下还能把生活打理得有条不紊的女人。

5、S姐说，越是生活在七零八碎的柴米油盐里，越要保持精神的丰富和充盈。而正是因为这些看似没多大用处的阅读时光，让她随时都能跟有着高学历、高职位、高文化的老公有聊不完的话题，思想境界总是保持在一条线上。

6、也想参加我们的跑团活动，

7、格格不喜欢吃，谢绝一切“肠胃扩大会议”，凡是优惠、打折、奉送等，一概不看，连银行每年给储户的大米食油，我都不要。

8、 女人五十岁一枝花

9、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

10、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊。

11、踢一场足球，锻炼了身体。激发了活力，昂扬了斗志。来一场比赛，投入了全心。凝聚了力量，增进了合作。世界足球日，愿你爱上足球，踢好足球，尽享足球的魅力与乐趣。

12、比如，千年李清照，百年张爱玲，一个洁白无瑕的白月光，温柔了我们的时光。一个浑身带刺的红玫瑰，惊艳了我们的岁月。

13、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

14、曾经以为做人就要及时行乐，享受当下，可当懒散成了习惯，不自律成了生活的常态，我却越来越痛苦，越来越讨厌这样的自己。

15、而那些本来就慵懒怠慢不够自律的人，整日沉迷于安逸和舒适区，随便在何种境遇里，都对自己没有掌控力，随着年龄的增长而日渐被社会淘汰，被工作拖累，被家庭牵绊，活得很累，又无力挣脱。

16、说到底，这是一种逃避现实，不成熟的表现。

17、第一个月，他步行上下班，来回走10公里；

18、惟愿，每个女人都能像她们一样深情的活着，爱自己所爱，想自己所想，过最喜欢的生活，将生命开成一朵花，用芳香氤氲每一分钟。

19、通常我们午休2小时，他会用1小时吃饭散步，用半小时看当天的财经新闻和行业杂志，再利用最后半小时躺在沙发小憩。即便在天气太热或者毫无睡意时，他也会闭眼养神。

20、正所谓日久生情，你老婆和异性天天一起跑步，不怕一万，就怕万因此你的确是需要多注意的，多观察她的言谈举止，多看看她是否经常玩手机而防着你，再者就是你和她有亲密接触或者肌肤之亲时，她是否不愿意，是否很反感，因此，你根据具体情况具体解决。

四、女人跑步的唯美句子

1、锻炼会释放快乐因素，不要让太多的理由辜负锻炼带来的快乐。

2、当你在生活中，越来越追求品质，就会越来越感到生活的有趣和丰富。在平日里，当你尝到了运动和读书等兴趣爱好给你带来的好处时，你就会逐渐爱上那个一直自律的自己。

3、跑步的女人笑容阳光，作息规律，卡着时间早睡早起，饮食则主打绿色健康，不会为了满足舌尖上的快感而多吃一口美食，并且擅于用积极的努力，消除或减缓焦虑空虚等负面情绪，也因此，吃得香，睡得香，几乎从不知抑郁为何物。

4、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

5、贝多芬说过: 我要扼住命运的咽喉,绝不能让他毁灭我!

6、 愿你忠于自己，不舍昼夜。

7、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

8、《霸王别姬》里有一句台词“人呐，得自个儿成全自个儿”，所谓成全的背后，就是自律，是自我主宰，每天晚上把自己第二天要做的事情计划好，一想到就马上去做别拖延。比如你想早晨去跑步，担心早晨起不来，趁着清醒的时候多定几个闹钟，把运动衣运动鞋放床边，第二天起床时只需要翻身下床把脚放进鞋里，然后毫不犹豫地出门。

9、运动是我的快乐果实。跳完舞，我的压力减轻了一点，心情放松了一点，皮肤好了一点，身体的管理也得到了控制。

10、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦??妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒!

11、你的身影在我忆念的海里永久地浮荡，比清晰的幻梦里的旖旋风光、优美的诗篇里的绚丽图景，更要动人百倍。

12、如果你坚持跑步的习惯超过一个月，你会发现你的生理学已经开始发生积极的变化。失眠很少发生，而且在工作和学习中注意力更集中。不要被其他复杂琐碎的事情所影响，找到你原本纯洁的心和纯粹的专注。

13、2个月后，他已经能不停歇的跑5公里；

14、亚里士多德说，人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯，而非一时的冲动。

15、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了心平气和的跟你说话。

16、要想好命，靠自己才是王道。某种意义上，跑步的女人个个都有王者潜质，最重要的是：这种好命不是靠施舍得来的，而是自己挣到的！

17、崇尚健康运动，真爱宝贵生命。

18、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。

19、我不需要他人来证明我值得爱，我自己会爱我自己

20、我的前同事，是个年轻妈妈，工作3年，坚持每天早起，悄无声息地考上了北大研究生；

五、自律跑步的句子

1、每天告诉自己，我今天又有收获。

2、你可以根据情况做题，看书。

3、跑步是一项非常实用的健身项目了，如果越来越多的人注重自己的身体素养了，而全民健身也是大家非常号召的，成为了大家在日常生活中的一种保养和提升自我身体素质的保生活方式，跑步几乎变成了日常少不了的一项运动。而明星也不例外，陈意涵在娱乐圈内爱运动可是出了名的，即使怀孕也不拉下，陈意涵坚持跑步超过5年，不得不说很佩服她的坚持和毅力，可以说是自律到了可怕的地步，一般人是做不到这个境界的。

4、当心态变得积极时，你面前的世界就不同了。看着花就是花，看着花不是花。坚持跑步的人总能看到事物更好的一面，街道上隐藏的温暖，车流中奔跑的斗志，晨露，晚霞和微风。一切都让他们更爱这个世界。

5、因为经常跑步的女生不仅会练就一双大长腿，还有细腰翘臀，而且跑步带来的新陈代谢会加快血液循环，自然皮肤也得到有效改善，所以面容姣好，除了性感活泼，气质也都更胜一筹。

6、一小时的个人训练＋半小时的有氧运动，工作繁忙，情绪烦躁，锻炼可以释放压力，让我开心。

7、青春就要张扬，激情绽放球场，盘带过人怒射，冷静面对门将，进球不是梦想，敢拼就有希望，人生只要努力，总会创造辉煌。让汗水在球场挥洒，让青春在赛场飞扬，踢出健康生活，活出精彩人生！

8、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。

9、他每天无论多忙，都会每隔1小时站在窗外眺望远方5分钟，再继续奋战。

10、 做清晨的领导者。

11、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。

12、毕竟你唯一的一生，你自己都不能掌控你自己的欲望，懒惰，以及负面情绪，没人会真正爱这样的女人。自律自强自爱努力为自己而活才是女人一生的筹码。越自律的女人越有幸福感，越能够在自律的生活中找到自我。

13、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

14、爱美、是一种习惯！但是过余的强迫症患者？太累！开始因为男人太帅？可能女人为了给男方留下最美的一面，坚持化妆，一坚持、便成了习惯！多数爱美之心的女士，都有早起的习惯，因为需要时间化妆，不想让别人看到自己黄脸、撒发，睡眼惺忪的模样！这就是自律+习惯，她的美、永远挂在脸上，自信满满，这就是优雅女人的存在！

15、你好，跑步对于肾虚没有什么特别功效，但是可以强筋骨。如果补肾的话，还得确认肾阴虚，肾阳虚，肾阴虚六味地黄丸，肾阳虚，吃金贵肾气丸。

16、3个月后，1小时10公里已经不在话下。

17、这已是自己赚钱买花戴的新世纪，连恋爱时作小服低的Angelababy都不再稀罕晓明老公的霸道总裁土味儿剧情，独立自强的女孩就更是不再迷恋夫贵妻荣的虚荣，与其撒娇求恩宠，不如自己动手丰衣足食。

18、答：自律带来健康，幸福感恩自律！

19、坚持博览群书，认真做笔记，活学活用，学用结合，使之顺利通过千卷万纸笔试✍️

20、让当下成为最好的选择。生活里多的是选择，选择一件衣服，一份工作、一所大学，当你已经做出选择，有可能是没办法的选择时，就不要再有别的念头了，把所有的力量都放在这个选择上，时间，自然会带来惊喜。