一、睡觉时间长的说说

1、睡觉时间长可以带来三大危害：中风、糖尿病呼吸道、消化道和心脏方面的疾病越睡越懒，智力下降

2、君未醉，只是心已碎。 寒夜孤立，不累。红尘独踏，不悔！ 笑看红颜舞苍穹，酒醉。叹一曲高山流水，为谁？ 焚灯点香，夜夜念佛，只求君心不碎 奈何忘忧，慢慢缓渡，只为君心不累 红袖一拂，半笑遮泪，妖媚！ 泪破红妆，掩面不悔，心碎！ 研磨提笔，雕一词玉碑，憔悴 泪浸红袖萧蔷，佛前迷惘而跪，念经诵佛，求一世！轮回... 君未醉，只是心碎，君微醉，却是心累...

3、你好,头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑,压力、脑力劳动过度,思虑过度,睡眠不好所引起的。您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗,同时注意休息,保持睡眠充足,如头痛持续存在的话那么应及早进行检查、治疗。

4、世界上最难做到的几件事，减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。

5、给你的身子洗洗澡，洗去一身的劳累；给你的肠子洗洗澡，洗去一身的毒素；给你的脑子洗洗澡，洗去一身的烦恼；愿你舒舒服服睡好觉，梦游到桃花源中！晚安！

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8、谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗。沉思往事立残阳。

9、这两句词是出自清代．纳兰性德．《浣溪沙》词的其中两句。全词是：

10、如果长时间温度太高，会让人体的睡眠质量下降，让第二天出现精神萎靡的状态，而且温度太高睡起来也不太舒服；

11、早睡早起把皮肤养好，买有感觉的衣服，学着用香水有赚钱的门路就把握住学着低调但大方典雅干净节俭，保养好头发，爱惜自己简单生活。

12、一般是不会有的。不过睡觉时间长了眼睛会肿，人处于不清醒状态会感觉有些昏迷。如果有了黑眼圈在睡觉时可以用一些凉的东西给眼睛做防护，比如土豆片黄瓜片什么的。也可以做个面膜，在做这些之前最好先给眼睛按摩，让眼周围肌肉处于放松状态，这样效果更好

13、睡觉流眼泪的女孩，因为撑的太累，只有在梦里才能放心自己。

14、以上是黑龙江考研网为大家准备整理的“2019考研：一天学15个小时，怎么做到的？”的相关资讯，敬请关注黑龙江考研网。

15、我每天抱怨不想早起时，怎么不想想那些起的很早的人做更辛苦的工作的人。

16、今天的我真的是太能睡了，一个午觉我就睡了，足足五个小时的时间，让我深深地感慨这个午觉，真的是睡得让自己特别的满意！

17、肝火旺盛以及备孕、湿气重、肾虚、衰老、三高、肝病、皮肤病等等，应该怎样调理最有效？

18、不要在床上做与睡觉无关的事情。

19、周一到周五晚8点半来直播间找我吧！

20、@北大法律专业林师姐说：“我就是佛系考研党啦。没办法呀，身体不好，熬不了夜，试了一下熬夜复习，发现第二天效率极低，整个人都不舒服，后来也就按照平常自己的规划走，没跟着舍友们熬夜，感觉跟着计划走更加安心了，也不会把精力放在别人复习多少个小时身上了!”

二、睡很久的说说

1、回答:应该正确劝导，我不知你儿子多大，如大了讲道理让他树立理想和信心，如还小那真需耐心的引导孩子做一些有意的事。

2、谢谢那个每晚给我晚安的人你让我感到我还未被这个世界遗弃

3、这亲戚，听起来怪神圣的，可仔细一想，所谓亲戚，都建立在男人和女人睡觉的关系上。

4、被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香。当时只道是寻常。

5、大人还好，身体发育已经基本结束，可对于孩子来说，晚睡带来的影响，是家长无法想象的。

6、.每天睡到自然醒想吃啥喝啥买啥我这样说会不会挨打。

7、美国睡眠医学会推荐关于入睡的七个小建议：

8、早上九点醒，十点起床，吃完早饭十一点了，然后现在睡午觉，醒了四点多吃午饭，我这一天天跟娃过的，太不正常了。

9、7：35——12：30给我五分钟扔个垃圾，接着复习那八门的专业课啦，我背呀背，背了又忘?我再背，谁让重复是记忆她娘呢~~

10、我无心睡眠，因为思念一直在敲打心门。我起身把它迎进来，发现它带来的都是关于你的消息。

11、16：00酸奶来一杯;

12、希望是最无用的词，要么就去睡觉，要么就去了努力吧。

13、@福大计算机专业胡师兄说：“学弟学妹们别学我啦，我是那种复习太长时间效果反倒不好的那种，我也想多复习一些时间，但真的是心有余而力不足啊!可能还是这样的复习时间适合自己吧!”

14、每天忙到好晚，刷牙，洗澡，倒头就睡，一夜无梦，也没有多余的时间想念。

15、这个不一定吧！减肥需要科学减重！跑步应该和饮食协调进行，光进行跑步，不去控制饮食，那么减重效果是不确定的。

16、7：00起床，温开水一杯;

17、2个小时长颈鹿睡眠时间很少，一般晚上只睡两小时，并且大部分时间是站立着假寐的状态。由于脖子太长，它们睡觉时常将脑袋靠在树枝上，以免脖子过于疲劳。长颈鹿的睡眠时间很少，一个晚上一般只睡两小时。长颈鹿从地上站起来要花费大约1分钟的时间，睡眠有时会使它们面临危险。所以长颈鹿大部分时间都是站着睡，通常是站着并呈假寐的状态。一般生存在条件严苛环境的野生动物，通常有一副即使睡眠时间短，精神恢复也快的身体。长颈鹿尤其显著，只需2个小时睡眠即可，且睡醒后，绝不会在意犹未尽，睡回笼觉。令人惊异的是，2个小时的睡眠时间中，实际上睡沈时间只有20分钟，剩下的时间，身体虽然在休息状态，但脑筋却非常清醒。

18、脱口秀的部分就是每天最新出炉的

19、对于我自己的作息，真的是无语了，一天九点总是犯困，让我感觉我的人生瞬间没有了动力！

20、每次只有睡午觉，和早上起床最后那几分钟，最让我觉得被子舒服。

三、睡觉时间到了的说说

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2、第二天不想起来，趴着看窗外，到了站，热热闹闹的一车人，熟得和什么似的，便就此分道扬镳了。

3、13：35——14：00可以午休啦;

4、我希望有一天，咱们贱家军的头像能堆满

5、“如果你有了26个亿，想怎么花？”

6、病情分析：可能是睡觉时间长了血流缓慢，血流不通畅引起的头疼。意见建议：需要做脑血流的检查，疼痛的时候可以口服布洛芬缓解。睡觉时间不要太长，太长了，对健康也是不利的。

7、所以，要想减重，坚持不懈的运动和科学饮食缺一不可，加油吧！你一定行！

8、►怎么找呢，以下这几个要素不妨考虑一下

9、7：00——7：10洗漱、收拾，有时候五分钟就好了，反正又不化妆，哈哈~~

10、我最喜欢的是绿皮火车到站，每个站都有一个站名，下面写着来的是哪里，下一站是哪里，以及停的这一站，黑字写在一块白底的石碑上。每一站停的时间都很长，有停15分钟的，如果遇到前面错车什么的，就又要等，或者不知什么原因，等的时候更长，卧铺上的人都毫无例外的下来抽烟，锻炼身体伸懒腰，愿意吃的情侣就开始在站台上找吃的，站台上都是小推车，卖各种吃的，烧鸡最多，猪蹄，盒饭，小零食，一袋袋的小桔子，小苹果，啤酒白酒等等。愿意喝酒来熬时间的便下来开始买。

11、朝夕相对，不是一天二十四小时都腻在一起。真的是只有“朝”“夕”而已。二十四小时，九个小时上班，一个小时坐车，八个小时睡觉，再扣除一些杂七杂真正相对的时间不足四个小时，很短。聊聊天，看电视，逛街，很快就没了，心中还是幸福得别无所求。

12、註：“古人曾經說過：‘修行有三不足，不足食，不足衣，不足睡。’什麽叫不足食？吃飯只要消除饑餓就行，不宜吃得過飽，更不可以追求美味佳肴。什麽叫不足衣？衣服是為抵禦寒冷，出家人只適宜穿糞掃衣，更不能貪求各種華美的服飾。什麽叫不足睡？睡覺是為調整疲倦狀態，不能睡得太久。因為睡得太久就會增長愚癡，衣服太多就會增加掛礙，吃得太飽則不方便用功。”虛雲禪師，近代禪宗泰鬥，歷坐十五道場，重興六大祖庭，堅持苦行長達百年，一身兼承禪門五宗，法嗣信徒多達數百萬人。

13、夜间醉倒在床上，体会到人生不过一醉，醒来时有一种奇异的兴奋，不晓得穷竟是跟谁在睡觉。在黑暗中，世界显得那么不实在，而且那么令人兴奋，所以你不得不又装得假痴假呆，认为这就是一切。

14、说全世界晚安的人,这里面肯定包含着一个你深爱的人,只是不敢写。

15、如果再也见不到你那么祝你早安午安晚安。

16、闲来无事不从容，睡觉东窗日已红。

17、20：00看书，看电视啦;

18、车在半夜会停好几次，有下车的，有上车的，都是列车员拿着火车票的来换你手中的小铁牌，半夜还要叫人到站下车，挺辛苦的。

19、21：40——23：30宿舍太吵看不下去嘛，搬个小板凳，我承包整个过道了~~

20、大家伙发现没有前辈们对自己的复习科目是有着合理安排的，上午复习什么，下午复习什么，晚上又该复习什么，都是明晰清楚的!

四、睡得时间长的说说

1、连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害，科学家研究表明人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天，但是不睡觉只能活五天，所以失眠是人类健康的头号天敌。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状。男人会因此急剧衰老，女人会变的丑陋。因此即使在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

2、后来，坐过一次青藏铁路，又找回一点点那时的感觉。

3、睡觉时间太长人就会变得懒惰，同时伴随的还有大脑的休息时间太长，这种情况下大脑的细胞活性就会下降，睡眠中枢将会长期处于亢奋状态，而其他的神经中枢则会长期受到压制，长期以往会影响智力，记忆力会出现明显下降现象。

4、要多喝水，及时补充水分，避免皮肤出现过于干燥的情况。另外在洗澡后，建议身体擦一些润肤乳，有助于滋润肌肤。

5、现实生活中，一些人半夜的时候在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮的时候睡着了，直到第二天下午都昏头昏脑，因此会感觉失眠、睡眠不足。这实际上是违反睡眠时间规律的表现。正确的做法是：即使晚上没睡好，早上也应按时起床，否则，早上睡懒觉的结局往往是一天都昏头涨脑。

6、腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病

7、不仅仅是睡眠时间太短，睡太长也会影响肾脏的功能，与正常睡眠时间的人相比，短睡眠时间和长睡眠时间的人群都有更高的慢性肾脏病发病率。

8、累了就去睡觉，醒了继续微笑。

9、现在的睡眠，晚上+午觉才能睡够7个半小时。每天7个半小时目标，都睡不够。

10、入伏之后气温越来越高，人体对睡眠的欲望就会变大，可是，现在的很多家庭都有晚睡的习惯。

11、既然睡眠这么重要，那么一天当中哪些时段是人的最佳睡眠时间呢？科学研究表明，晚上21点到凌晨5点为最佳睡眠时间。

12、爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。

13、长时间睡眠越睡越想睡，还会导致身体的新陈代谢减慢，这样肌肉组织液得不到充足氧气的提供，就很容易感觉到身体疲倦。

14、难得睡一次懒觉，睁开眼就看见你安安静静趴在枕头边的感觉真好。

15、遇到大站，等车的旅客忽地就冲过来，往硬座那扑，有聪明的汉子就往硬卧这扑，大哥，拉我上去，拉我上去，喝酒的那几个就伸手，把他拉上来，他再把包拉上来，上来之后，他先不去硬座因为没座位，就在卧铺这蹭，直到厉害的列车员将其轰出去。

16、大家伙发现没有前辈们在吃饭的时候还可以听听英文广播呢，这就是善用碎片时间啦;他们也有着每日的复习计划，今天的事今天做完，不拖延。

17、8：30——9：00避免剧烈运动;

18、用有限的时间，睡无限的觉。

19、喂！你还没睡啊！我是周公啊！又到了我们约会的时间了啊！你不睡觉我怎么见得着你啊！我见不着你怎么知道你想要什么样的美梦啊！

20、中等睡眠时间：6~8小时

五、睡眠时间短的说说

1、据统计，仅有2%的人是长睡眠者，长睡眠者并不是有什么疾病，而是天生基因决定需要长时间的睡眠。

2、有没有经历过,拼命撑到你喜欢的人回了一句晚安,然后手机一甩就睡着了

3、2018年7月著名篮球运动员姚明从上海交大本科毕业。

4、6：30准备起床，其实六点那会就在那蠢蠢欲动了;

5、 我的朋友圈，一半秀恩爱，一半伤感，中间夹杂着几个坚强的微商。

6、不停唱，她就睡着了！(呲牙)

7、这大概就是我悲催的时刻，一整夜就睡了一个小时，我怎么就失眠了呢？

8、我真的是很久没有睡过这么长时间，最近真的是每天加班，实在是太累了，这一个午觉就睡了五个小时的时间，这五个小时真的是让自己的身心得到了放松！

9、繁华处处生歌萧°陌上谁家少年恼°酌情致伤泪自尝°往昔揪断肠°流年。时光。弦落。何人语，几人言，回首转瞬，一场风华破碎。陌离歌白书，浮生几人回。侧看窗斜，几净倚坐风轻云淡。夜凉如水，淡漠如心，且听且看，挥剑月舞酌酒眠。黄沙漫舞晚霞染，且停，且歌，并肩策马，纵情一回成双影。午夜梦回离人泪，未醒几语，流年滑落默言殇。孤影。寒风。夕落。不见尽头路途漠，单匹侧影，无离回。曾言欢笑执手间，今昔湿却清眸泪。景依旧。人还在。却是言非。浮生缘起，不知谁人谁语。情深已种，却言几人难离。漠看无言几人明，弹指瞬间，事事非。何言风华在，却见荒芜离。曾见桃花娇颜赧，却触桃枝风华散。

10、我的睡眠状态一直不好，一整夜就睡了一个小时，让我一直辗转难眠，让我的两只眼睛都有了黑眼圈！

11、 我没说我讨厌你，但如果你身上起火了，我手上恰好有水的话，我会当着你面喝下去

12、17：30——19：00吃点晚餐，麦片就够了，也不用出去，然后看看黑龙江中公考研有什么更新，掌握考研动态，跟研友水一水;

13、人是动物，和植物同属于生物。植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早地衰老或患病。

14、夜色越来越深了，你的心头还有牵挂，若要人生多快乐，记得给自己减减压，生命有太多不如意，有时就要学会放下，明天还要继续忙，何不宽心早睡下。做个好梦，晚安！

15、年纪轻轻就拥有了脂肪肝？明白这几点让你远离脂肪肝！

16、这样真的会省很多时间，前面那位15小时的“兄弟”，晚上都只吃燕麦片，时间就是这么挤出来的。

17、什么叫适合自己?简单而言就是效率高，自己很享受复习的那个过程!

18、长时间睡眠会影响肾脏的功能，但睡眠不足的危害更多！不仅会对免疫系统有损害，让人鞥容易生病，还会提高糖尿病、心血管疾病、中风等的风险。

19、 一定要记住那些陪你聊到深夜的人，就是因为他们，才让你熬夜导致黑眼圈那么重皮肤这么差的。

20、五个月宝宝睡眠时间是多少，这个是没有规律性的，不要拭图把它调整，反正该睡的时候就睡，醒来的时侯最好抱起来逛一逛，不要让他老是躺在床上玩，就是让他在替意识里知道，现在不是睡眠的时间，你可以抱他看一看东西，跟他说说话，虽然他听不懂，可是这可以蒙发他的思想，可以逗他笑，他也会有相应的表情，这样时间长了就有了一个规律性的作息时间。