一、都说手脚冰凉是没人疼爱的说说

1、在这里，任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经，五脏之经络无不汇集于此。通过推腹，中焦妥妥疏通到位，上下焦也会得到疏通。从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的目的。

2、 寒风刺骨，像针一样穿透心灵，这鬼天气，路边的行人已经绝迹了，飞鸟，走兽，消失的无影踪

3、没病的时候灸一灸能强身健体；

4、活动是最容易而且健康的暖四肢方法，人体活动需要调动器官运转才能实现，如此就能够把器官激活了。建议女人们可以早起的时候，健走半个小时，能够促进气血运行，从而让你的身体暖起来。因为大清早活动身体之后，能够让人体的血液循环和身体更加加速，所以早起活动的女人们，整天都会感到活力满满，而且全身也是热乎乎的，再也不容易感到瑟瑟发抖了。

5、手借给我好吗？冬天我怕冷。

6、 枯黄的树叶随着萧萧的寒风，纷纷投身于大地母亲的怀抱。

7、我当时记得很清楚，是96年的9月6日下午6:00左右。我的老婆(当然那个时候第一次见面啊，不是我老婆。)和另一位女孩子端着碗来到我们后厨(因为她们招待所和我们饭店后厨共同一个门)对我说，师傅帮我们炒一个素菜嘛。随后我好像是给她配了一个软江叶交给厨师炒了？两位美女端着炒好的菜走了。她们招待所吃饭都在我们饭店炒的，因此每天都来找我们炒菜。

8、冬天对于体寒的人来说就是地狱吧，无论穿多少睡一晚上手脚也都是冰凉的，每次来大姨妈都会让你痛到绝望。

9、陌路天涯，我们说再见，一支素笔，满笺思念。水墨年华，用泪和汗写下永远，留给我一篇日不落的想念。如花似梦，用情和诚筑下明天，赠给我一片可以流泪的花园，你是否又会在这个春暖花开的季节醒来？

10、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

11、什么是冬天，就是憋尿都不愿意离开被窝。

12、 寒冷的冬天来了，一场大雪过后，整个东方红都成了粉妆玉砌的世界。柳树上挂满了银条，草坪也披上了银装。

13、三阴交：手四指并拢，小指下缘紧靠内踝尖，食指上缘所在水平线与胫骨后缘的交点，按压有酸胀感处即为此穴。

14、疏通了腿部的气血，同时也能帮助把大腿上的垃圾排出去，赘肉自然消解。

15、自从气温零下以来再也没有穿过大衣，一直是羽绒服棉服交替，年纪越大越怕冷啦。

16、第一薯：红薯。富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素，为人体补充热量。

17、 冬天一直睡不热的那床被子现在碰到一点点都要把我烫伤了。

18、太溪穴——人体上的六味地黄丸

19、方法：手掌由心窝开始向下推到小腹，反复推5分钟。双手或者单手都可以。如果有阻滞点(硬块、痛点、「气团」或「水槽」)，一定要反复推揉，将其推开揉散。

20、怀姜季，怕冷的，手脚冰凉的现在开始喝起来有助于代谢让你浑身暖暖的，养出健康好身体。

二、手脚冰凉的人的说说

1、都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

2、跪着走时，你会发现腰也在扭动，肾也跟着补到了，平时走路很难做到这一点。而上热下寒的人，通常是肾阳虚，温煦了肾，下焦自然温暖。

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4、请根据表现症状自行判断

5、晒太阳。中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。

6、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。

7、辛辣的食物吃进身体之后，有助促进血液流动，当然前提是要适量吃，过量吃反而会导致身体产生不好的刺激而影响健康。

8、穿宽松衣物。打底裤、打底袜会紧紧“捆”在腿上，导致血液流通不畅，使肢体和皮肤表面的血液循环减慢，人只会更冷，严重时反而更容易冻伤。

9、具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味。

10、浮华一生，淡忘一季。空有回忆，打乱缠绵。笑容不见，落寞万千。弦，思华年。那些年华，恍然如梦，亦如，流水，一去不返。不泣离别，不诉终殇。

11、手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

12、坚持该方法一个月，就会逐渐感觉到手脚回温，坚持三个月，手脚冰凉就可以得到很大程度的缓解。

13、每一次我出门的时候，她就让我多揣些钱在身上，她说男人身上不能没有钱。我打麻将她都是很积极的将钱先交给我。我在外面打工，她每一天都给我打电话，让我吃饱、吃好，没有钱她给我发红包，转账。

14、手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。

15、激素变化。在特殊生理时期，月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，引发胃寒肢冷。

16、又一个夜晚，我们坐在小区的林荫下依偎着说说悄悄话。我终于下定决心向她透露一切。我将我有过一段短暂的婚姻告诉她。当时听了我的话，她懵了，双手捂着脸跑走了。我一个人呆呆的坐在林荫下，想着告诉她这些事到底是对是错。但最终我认为告诉她是正确的。在感情的这件事情上，我不能对她有所隐瞒。如果这样的话，就是对爱情的一种亵渎，就是对她的不公平，就是对她的欺骗。纸是包不住火的，这样子会更加的伤害她。

17、 早上好睡一晚上，手脚冰凉了一晚上，始终暖不热，今天务必换冬天的厚被子。

18、患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

19、 这年冬天，地都冻裂了缝，小北风像刀子似的猛刮，大雪满天飞风呜呜地吼了起来，暴风雪来了。一霎时，暗黑的天空同雪海打成了一片，一切都看不见了。

20、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

三、请善待那个手脚冰凉的说说

1、身体虚弱多是因为气血不足所致，当气血亏损时，身体里就缺少足够产热的物质基础。气为血之帅，血为气之母，末梢的气血供应充足，方能得到滋养，手脚才能温暖起来。

2、真的是年纪越大越怕冷，在广州这样的天气，我竟然要穿袜子睡觉。

3、后来有天晚上她叫上我去逛街，就我们两人沿着抚琴菜市场向营门口方向慢慢的散步。走着走着，我们的手不知怎么就拉到了一起。从这以后我们之间都有了那么一种情愫。她的胆子比我应该要大一些，除了每天晚上看电视，给我留着凳子以外。每天天早上她都要我到寝室里面来，将我从床上拖起来，说是熬好了粥让我去喝。最开始的时候弄得我怪不好意思的，但是时间长了也就习惯了。每隔几天，她就让我把身上的衣服脱下来让她去洗。由于我们也还没有确定恋爱关系，我不想要她给我洗。

4、 这天，太冷了。就连路旁的小花小草都缩紧了身子。凛冽的北风呼呼地刮着，怒嚎着，如咆哮的狮子。风想一把把刀，无情的伤害我，风又像调皮的孩子，我已经把衣服攥地紧紧的了，可风还是能跑到我体内。街上的行人缩着脖子，倒着走，路边玩耍的孩子也都跑回了家。行人渐渐少了，我也加快步伐跑回了家

5、补充营养多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。

6、命门穴是督脉上的穴位，在后正中线上，与肚脐眼位于同一水平线，肾俞穴共有两个，在命门穴的两侧，距离命门穴两个横指的距离，也就是我们常说的“腰眼”。中医理论认为，肾脏之中所藏的元阴和元阳为人体的生命活动提供原动力，有些中医古籍中又将肾称之为“命门”，而肾俞穴是肾的背俞穴，专门用以治疗与肾脏功能失调相关的疾病，所以命门和肾俞二穴无疑是温补肾阳的黄金搭档！

7、 快半夜的时候，天气冷极了，惨白的月光下，沙丘好似一座银子筑成的坟，毫无动静。他在寒冷的北风中瑟瑟发抖，手脚都冻僵了

8、事实上，天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

9、取艾叶(最好是艾绒)15克，桂枝10克，制吴茱萸10克，加入适量清水煮沸20分钟，然后放凉到你能接受的温度，切记别兑凉水，直接泡，水温不够了就直接再续热水。

10、年纪越大越怕冷，穿了毛裤还嫌薄，晚上开电热毯一整晚。

11、手脚一天都是冰凉的，被窝半夜都暖不热，老一辈说这种人是没人疼的。

12、爱情，原来是含笑饮毒酒，爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。

13、一个星期过去了，她让和她一路的美女(后来才知道那是她的表妹)来找我，让我在我们经常一起静坐的那个小树林里面等她。我们终于又坐在一起了，她对我说我抑制不住对你的思念，我想你，我喜欢你，我要和你在一起，过去的事就让它过去吧，我愿意和你在一起厮守终生。我还能说什么呢？人家一个黄花大闺女向我一个二婚男告白，嗯，我还能说什么呢？随后我们就陷入了热恋，住在了一起。春节期间我将她带回了老家，得到了我家里面的认可。随即回到饭店请了假，又到了她的家。

14、每到冬天，老婆的脚手都是冰凉的。每当这个时候她一上床，身子就向我依偎过来，紧紧的搂着我。我感觉自己搂着一团冰，很不适应，本能的想推开她。但是想到老婆对我的好，我就紧紧地抱住她。让老婆有一种依靠，有一种安全感。老婆总是对我说和我在一起很快乐很有安全感，没有我的晚上她连觉都睡不着，我在她身边，她总是能很好的睡觉，上床能睡到天亮。

15、一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

16、他已经凉凉了，即使他还想翻身，无疑是比登天还难的了，毕竟你什么时候见过死鱼还能复活的。

17、不熬夜。秋冬要保证充足的睡眠，以防寒邪伤身。建议作息调整为“早卧晚起”，如果时间允许，躺到阳光照耀时再起床最好，可以躲避寒邪，避免阳气受到扰动。

18、具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。

19、生活起居失调。坏习惯让寒气钻了空子，如冷饮吃太多、寒冷天气穿得单薄等。

20、中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

四、手脚冰凉捂不热的说说

1、年纪越大越怕冷，别人还在穿短袖而我已经穿上了毛衣。

2、情志不畅，阳气不通

3、上面这幅相片就是我和老婆刚刚认识的时候大概是97年的元旦节照的。

4、第一补：枸杞。枸杞主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱等。

5、相反，假如阳气不足，或因为不良的生活习惯而亏损了阳气，必然会导致温煦的力量有限，寒邪、湿邪等往往会乘虚而入，令手脚遭受寒湿之苦。

6、汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。

7、我总是对他人无限的付出，我从来不被爱，我的人生活得总是那么的纠结，无法让我遇上一段完美的感情，我想爱与被爱，只有这样才能感受到爱情当中所有的完整！

8、所以一定要多动多动多动，吃肉吃肉吃肉！

9、上热下寒的人，上面热，下面冷，如果一开始不能把热量传给脚，就先传给膝盖，慢慢就会输送到脚上去。

10、我要投入羽绒服棉袄的怀抱了，年纪越大越怕冷了，去年还连衣裙大衣的，可怕。

11、上热下寒，不是阳虚也不是实火，只是身体里的热能跑到了不该去的地方，身体不够通畅，阻塞了能量的运转。这时候，补会上火，泻，也只是越来越寒，最重要的就是通。

12、地址：吉林省长春市绿园区景阳大路中海凯旋门

13、手脚冰冷不只是冷这么简单，如果长期放任不管，则有可能会引起其他并发症，一般来说，手脚冰冷的人可能暗示身体机能发生异常了。

14、很多人经常手脚冰冷，到了冬天更加严重。尤其是一些女性特别突出。有人说是由于体质差、代谢率低、不爱活动，还有人说手冷脚冷的女性不容易怀孕，怀孕后也容易流产。更有人说，女人手冷脚冷是因为没人疼爱。

15、 冬天，非常寒冷。说实话，我不希望它来临，可是它来临时，我却有异样的感觉。

16、只有用热热的水泡个脚，然后灌上热水袋才能睡个好觉，年纪越大越怕冷。

17、淤血：经常性手脚冰冷的人会导致血管收缩，于是血液循环便会不畅，正如清澈的小溪如果被阻塞也会变污浊，成为污水沟一样，血液如果循环不畅，各种废物便会沉积，血液就会变脏而成为“污血”。

18、 躺被子里一个小时了，我的脚还是冰凉的 冬天一个人完全睡不热，看来我极需一个人体暖炉！

19、如果受到寒邪、或者体质虚弱，甚至情绪变化都会导致手脚冰冷。中医认为，脾乃气血生化之源，脾虚则气血运化失常，导致身体末梢血液循环不畅，抗寒能力差。

20、(台湾最好的酵素——全养知)

五、关于手冰凉的说说

1、总是口腔溃疡，慢性咽炎

2、●哪些方法可以改善冰冷的手脚:睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水米酒姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷?维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于长期手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。

3、身体内存储了适当的脂肪，才能让维持体温，所以说，女人们就不应该饿肚子，每天都应该坚持三餐不落下的吃。为了预防因为加班而不能及时吃饭的情况，最好囤一些饼干和面包等能够抗饿的零食，在不能及时吃饭的时候，可以用来垫垫肚子，为身体及时补充能量。

4、生病的时候灸一灸能调病驱疾。

5、其中要特别提醒女白领，整天坐在电脑前办公，老是坐着可不行，建议坐着的时候，不妨所以活动下你的四肢，比如说做做手指操，自行动动脚趾之类的。总之，不要一直让四肢都保持同个姿势就是了。

6、这种蔬菜想必大家都吃过，要知道韭菜有温阳之效，因此，建议手脚冰凉的女人，可以适当吃一些韭菜。帮助身体的阳气提升，让身体产生更多的热量，进而帮助身体暖身。

7、 冬天，整个世界成了只大冰箱，山冷得在颤抖，河冻得僵硬了，空气也似乎要凝固起来。

8、 冬天的太阳也似乎怕起冷来，穿了很厚很厚的衣服，热气就散发不出来了。

9、 一到冬天我的脚就特别冰，暖和的被子都捂不热的那种 ，所以我都穿着袜子睡， 避免半夜被冷醒。找一个晴天，我写好自己的心情。等一个雨天，用冰凉的雨水粘贴封口。窗外，幻想雨还在一直的下着。屋内，电脑屏幕里虚拟的场景，在没有开灯的夜晚格外刺眼。连线的那一头，网络那端的另一个世界，也许正灯火通明。那些似乎已经风干的回忆，让窗外的雨水，潮湿的一塌糊涂。情感，在此刻沉淀堆积。思绪，在瞬间飘溢游荡。尘封回忆，尘封情感，尘封心情。转过头，看了最后一眼窗外黝黑的夜空。 借着电脑散发的柔弱的亮光，手机械的滑动鼠标。点击=》确定=》发送=》关机 寒风刺骨，像针一样穿透心灵，这鬼天气，路边的行人已经绝迹了，飞鸟，走兽，消失的无影踪

10、体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

11、在前面讲宫寒时，我们讲了人体正面的火炉——关元穴，今天让我们来讲讲温补肾阳的一对穴位，命门穴和肾俞穴。

12、艾灸是温补效果最好的措施，但是由于这两个穴位在腰部，需要他人的辅助才可以完成，所以不是特别方便。当只有一个人的时候，可以缝制一个长条形的布袋，里面装上粗盐，用微波炉加热后放在双侧肾俞与命门的位置进行热敷半小时，然后用手掌自上而下搓命门穴100下，轻轻拍打双侧肾俞穴100下，同时可以用淡盐水送服金匮肾气丸以加强疗效。

13、气血虚弱，供能无力

14、还好,天天就是带小崽,大崽叫婆婆带,每天饭,茶送到床跟前,恢复的好,自己觉得无聊就下床看看～

15、出现手脚冰凉，最常见的原因那就是肾阳虚了，一般还会伴有面色发白、腰酸腿软、夜尿频多、大便稀溏等症状，那么除了“多喝热水”以外，还有什么好办法呢？

16、想想老婆离开自己的父母 ，来到一个陌生的地方和自己不熟悉的一家人生活，为我生儿育女到老，结婚时的80多斤到现在的120斤左右，全都是为了整个家庭上，生儿育女，让自己的身材变形，让自己的青春逐渐的逝去。我就觉得我这一辈子不能负了老婆，我会和老婆好好生生，长长久久的生活下去，一直百头到老。老婆我爱你，我爱你这个手脚冰凉的老婆。每年到了这个季节。是我最不喜欢的。睡一晚上觉早上起来脚还是凉的。每天晚上冻得缩在被窝里。在最冷的那几天。用一床小棉被把双脚单独包住。也感觉不到温暖。

17、关元穴：仰卧或正坐位。从肚脐起沿下腹部前正中线直下4横指处即此穴。

18、贫血、气血不足，血红素和红血球偏低。

19、便秘不用慌，开塞露就在手臂上！

20、肚脐以下发凉，经常拉肚子