一、忧郁的心情说说

1、那段岁月，无论从何种角度读你，你都完美无缺，你所缺少的部分，也早已被我用想像的画笔填满。

2、约定承诺誓言，我想知道你们和谎言有什么区别。

3、走得突然，我们来不及告别。这样也好，因为我们永远不告别。——三毛

4、抑郁症为什么这样普遍呢？主要是生活压力增加有关。现在生活也比以前好，为什么压力反而增加呢？主要是人们的相互攀比心理。有了攀比心理，人们总是感到自己比不过别人好，就自然地感到压力重重。另外，还和人们的文化信念有关。生活中有了一点困难和挫折就必须抑郁，就必定要心情不好，悲观心情太严重啦！要改进，增加乐观主义。

5、人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。

6、我喜欢淋雨，然后安静的看着自己的左边。

7、记忆纷沓而来，谁许诺过谁地老天荒？谁还记得那句海枯石烂？谁想起谁天涯外切切私语？

8、人人都觉得永远很远，其实它可能短得你都看不见，珍惜你认为值得珍惜的，别让生命留下惋惜。

9、愿你能遇见那个人，那个能让你不用再咬着牙逞强，憋着泪倔强的人。

10、世界上最恶心的事情，就是你看见了一个人虚伪的一面，可是其他人没看见，他们以为她就是表面上的那么美好，然后你就变成了其他人眼里的心机婊。

11、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。不相信自己的人，连努力的价值都没有。

12、我用微笑让结局变得更加忧伤。

13、这个日子，没有惊喜也没有失落，除了偶尔自找难过，就这样得过且过。晚安~

14、有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的体液；被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。晚安~

15、只有轮回继续转，日升月沉草木枯荣。是谁说过：时间仍在，是我们在飞逝。

16、秋是一种轮回，秋风起时，生命从此沉睡，岁月终将一切繁华抚摸得凄然、颓废。

17、巧克力很苦，奶糖很甜，但巧克力总比奶糖贵。

18、我在淋雨中，看你步上彩虹，你幸福我会否幸福。

19、将自己的注意力，慢慢地从想东想西拉回到当下的真实的事物中，或许能够一点一点发掘当下的美好与踏实，从而改变三观，变得快乐充实起来。

20、不记得从什么时候开始，我们彼此断了联系，有时候挺惦记你的，生活中有太多的不得已，而我不知道你是否和我一样怀念那段日子。

二、忧郁的心情说说心情

1、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。

2、是的，你没有听错，抑郁症患者交感神经处于抑制状态，才会有低落的情绪、胸闷气短的症状、腹胀便秘和怕冷无汗等等现象，而颈、胸、腹各有一个交感神经节，恰恰就是控制机体的一个个开关枢纽，但关键是怎么才能刺激到呢？颈、胸的都不太好刺激，或有危险，唯有腹部，似乎是个突破口。

3、不做任何人?从属品，不姑息、不让步。

4、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。慢慢地习惯了一个人的生活，一杯茶，一首歌，一个人的世界。

5、无数个瞬间我都在想你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有这些时刻，后来你出现了，可我也不需要了。

6、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

7、有些话你说与不说那都是伤害，有些人留与不留也都是会离开的。

8、记得你以往说过不会伤害我，可却一次次让我难过，为什么你总让我悲痛，是我爱了不该爱的人，还是你伤了不该伤的心。

9、凡世的喧嚣和明亮，世俗的欢乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你欢乐，不要哀伤`````

10、通过在中冲穴刺血，可以有效地清泻心火，改善焦虑的状态。

11、我不唱嘶声力竭的情歌不代表我没有心碎的时刻。

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13、那个秋天，落叶上，烙下了片片愁思；清风里，飘进了丝丝凄凉；秋雨中，滴进了淡淡清泪。当然可以的。一定要去正规的医院治疗。估计他们也就给你开怡诺思，你这样的状况一定要吃药，记得去医院看病。会好的。我见过很多你这样的病人了。都好的。不喜欢雨天，是因为雨天里心情会很低落，很迷茫，害怕雨天里的闪电和雷声，有时，表面看上去很镇静，心里却很恐惧，怕的要命，又很喜欢雨天，因为喜欢看雨。

14、抑郁症一般会表现为心情抑郁，情绪不宁，胸部满闷，胁肋胀痛，或易怒易哭，或咽中如有异物梗阻等症状，其发病原因主要是七情所伤，情志不遂，或郁怒伤肝，导致肝气郁结，所以一个人长期抑郁，主要伤害的脏腑是肝，其次也会波及到心、脾、肾。

15、心理分析：从很多过来人的角度讲，多数人失恋会出现抑郁，因为失去了曾经的相互帮助，相互依偎，一个很重要的陪伴者心理指导：如果感情不能挽回，我们能做的只是放手，但是很难这么洒脱，所以放手的方式可以试着结交新朋友，还可以想办法让自己的生活忙碌和充实起来，还有疑问可以继续追问我，或者点击头像旁边电话咨询，觉得有用请点击下方有用

16、摊开手掌，中指自然弯曲，中指点在手心的地方就是劳宫穴。将拇指指尖垂直立于掌心劳宫的位置，食、中两指立于掌背对应侧，点按时，拇指要垂直向下用力，前后一样，然后拇指向内侧抠按，会有酸麻的感觉。每天不拘次数地点按，每次约2分钟，长期坚持，就能抑制你过于亢进的心火。

17、然后也受到了很多不公平的对待，开学第一天就跟人打架，但是回到家以后，我妈是这么对我说的，我们是来上学的，就算是为了她也让我收敛一点，然后我收敛了，得到的却是变本加厉的被人欺负，别被人不公平对待。

18、我捏住鼻子，其实是想憋死世界。

19、其时间消磨掉了你全部的热心，便会发掘那些已经是令你歇斯底里所固执的人，现以变得无关紧要。

20、假如上帝要毁灭一个人必先令其疯狂，可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。

三、忧郁的心情说说短

1、规矩和修养不但是憔悴薄弱的客气，另有推己及人的殷勤和体贴。这磨练的不止是情商，另有你的仁慈。

2、在这个世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的，还是要靠你自己。

3、秋夜微凉，年华未央，你在我触不及的方向，经此年华，只剩一袭寂寥时光。

4、有一天你能到我的心理去，你会看到那里全是你给的伤悲。

5、我也有过爱人，我也秀过恩爱，我也吃过闷醋，我也以往幸福，我也以为会长久。

6、很多时候，我觉得我更像个哑巴，明明很难过却咬紧嘴唇不说话。

7、时光是一支开弓后的箭，只向前，不后退。

8、为什么你的离开像场说走就走的旅行，而我的离开却狼狈的像场逃亡。

9、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留地付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。

10、病情分析：心烦意乱吗?我在回答你的问题的时候也是心烦意乱的。唉,做人啊,真的有太多的不幸与痛苦,有太多的烦恼与心酸。可是我们要想到人生本来总是欢乐与痛苦的结合,如果缺乏其一就构不成完整的生命。这就要看我们如何去对待这些痛苦与不平了。只要我们放宽心境,用最宽容的心情去面对这个世界,面对每一件事,我想或许自己会好一点的指导意见：另外加强与别人的沟通,加强与别人的联系,多参加一些娱乐活动,我想效果可能会好一点的。祝你快乐起来,也希望我们每一个人都能够快乐!。

11、天变得越来越黑，乌云翻滚着。“噼啪噼啪”，雨越下越大，像泼，像倒，从天空倾泻而下。风肆虐地刮着，雷公大声地吼叫着，附近的花儿们都被吓得发抖。一朵朵娇嫩的花，被无情的刮走了。

12、总有太多的无奈围绕在身旁，让我们无尽感伤，或许只有学会放弃，才能让人不再彷徨。

13、九月浅秋，时光阑珊而过，岁月匆匆流逝，回首一段往事，如梦似幻，如烟飘散，一切都不过随风远去。

14、收起你的大方，该计较就计较，该小气就小气，你热情大方别人反而会觉得你人傻钱多，没有人会记得你的好，唯有人心，最难喂饱。晚安~

15、我心中的知己星就是天上最亮的启明星，她代表真善美，有无穷的战力，可以帮助我们战胜一切假恶丑的西。

16、你认识了一个人，然后你的人生就永远改变了。

17、而有意识地去练习关注当下，用眼睛去捕捉当下看到的每一朵花的颜色和细微区别，用手去触摸当下各种物品的材质和触感…

18、爱情过了甜蜜期，剩下的只有无尽的寂寞。

19、你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。

20、焦虑伤心。心是君主之官，其位在上，五行属火，火的特性是向上升的，所以当一个人思虑过度、欲望过多的时候，就容易导致心火亢盛。治疗焦虑应从清心火入手。

四、心情很忧郁的说说心情

1、无数支雨箭齐刷刷地射破了地上的一层水，无数把雨伞顿时张开了手臂。就这样，清清爽爽的雨，淡淡凉凉的风，一起跳着欢快的舞蹈。

2、人类的所有情绪都是有好的一面的，包括你也许不想要的愤怒、紧张、忧郁等等。一个人工作没做好，心情不好，下次为了不让自己心情再次不好，就会努力。只有高兴这一种情绪的人很难在进化中留下来吧。

3、我在古书中找到了答案。人体有十二条经脉，每条经脉各有病候，而提及症状类似抑郁症的只有一条，那就是足阳明胃经，《灵枢·经脉》中描述其病候时说：“病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动，独闭户塞牖而处…”

4、我有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份。

5、喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我。

6、普通人的难过和郁闷是有一个具体的理由的，而抑郁的人的不快乐没有任何理由，不快乐就是不快乐。任何开心的事情，到了他们那儿就没什么值得开心的了，反而成了苦差事。即使是中了彩票，也不会兴奋，反而会有一系列不好的念头。

7、宫崎骏曾说：遇见的都是天意，拥有的都是幸运，世界上有一千种等待，最好的那一种叫来日可期！晚安~

8、首先要分析心情不好的原因，然后通过针对性的调节方法进行治疗，比如呼吸法和想象法来获得愉快的情绪；另外还可以通过有氧运动、光照疗法、朋友之间的倾诉缓解情绪。

9、心累到必须的程度，连生气和计较的力气都没有了。

10、我的心里住着一个人，是一个永远都不能和他在一起的人。

11、中医里不乏治疗抑郁的方法，如疏肝理气的方剂、针灸里的开四关法等。不过，一项研究给了我治疗抑郁症巨大的启发，也打开了我治疗抑郁症的新思路。

12、我不是看不起你，而是压根就懒得理你。

13、我用尽一生一世来将你供养，只期盼你停住流转的目光。

14、所以，不要害怕失去谁，先做好自己。其次，就是你如何渡过这些煎熬的日子，一分一秒，一点一滴。接受了这段感情的破裂，再让自己一点一点改变。

15、有些话我们说了却做不到，那是我们还年轻；有些事我们做了也没有说，那是渐渐成熟了。

16、我们只需要闻着梦想的味道，向前走。

17、生命最悲的是，失去了最爱的人，而最大的失败，却是因为太爱一个人，而失去了自我!

18、意思是说这样的患者不愿意与人交流，不愿意见光，不喜欢热闹嘈杂的环境，就喜欢一个人关上房门，关上窗户，甚至关上灯呆着……这就是抑郁症的典型表现，而此段最后加了一句“贲响腹胀”，既提示了一个伴随症状，又提示了一个治疗部位。

19、想你，思念如汪洋中的波涛，一浪，一波，起伏漫延。思绪在心头一丝一缕绵延驰向天穹。

20、听你的话，你应该结婚了吧，如果是的话，就找点生活上的乐趣去分散郁闷的心情，别再想考试的事情了，是考试给你的压力太大了，把自己逼的透不过气了。如果你跟他还没有结婚，我建议你回到自己的家里，继续下一次考试的准备，如果再考不下来，就再也不要考了。再考你会把自己逼疯的。其实我也总是感觉自己好象有抑郁症，我表面上给人的感觉就是很开心，但总是自己为难自己。我最好的朋友告诉我一句话不知道有没有用。自己开心最重要！

五、忧郁句子说说心情

1、无缘无故的哭是不可能的，只是你不自知罢了！你感情非常细腻敏感，又柔软脆弱。每当看到书中，电影电视剧，或他人一些悲惨的遭遇，便会不由自主的进入角色，情感被带入，久久不能自拔，甚至听一段音乐，也能打动心灵。所以常常会思情若己，思悲伤感，久而久之，形成很容易忧伤，自爱自怜。甚至季节，天气变化，也会触景生情，非常感性的情绪化。这些并非抑郁症，是很正常的生理自然反应。

2、“淮南一叶下，自觉洞庭波”。人的一生都不会是一帆风顺，当你经历了沧桑进入了人生的暮年，这个时候青春不在，功名没有，甚至养老的经济条件都不是很充足，沧桑的道路可能还要继续，只要身体还好，精神还好，沧桑又算得了什么！淮南一叶下，自觉洞庭波。这样的诗句会让人心情平静，态度坦荡。我们的生命何偿不像这一片叶子，都将被淹没在历史的长河中。

3、不是每天都是快乐的，但我们可以天天选择微笑

4、我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。下雨了,雨天的心情仿佛是自己的心情,有些清冷与落寞。雨带着点淡淡的忧郁,也带着点淡淡的宁静雨天是一颗药,让一向浮躁的我安静;雨天是一份独享的空间,让我有心情享受自己的快乐与忧伤雨天是一串记忆的风铃,让我在自己的思绪中回到过去,去听那依旧清脆悦耳的铃声雨天不是忧郁的标志,而是快乐的。风好像倦了，云好像累了，我看着雪地里渐远的脚印，想着今生都无法拥有你，哭了。

5、一个人想从抑郁煎熬的感情中走出来，需要时间，需要自己走出来的决心，当然更需要方法。首先，要接受这段已经破裂的感情，不要有一丝幻想。当一段感情能带给你煎熬，让你抑郁，那说明这段感情已经结束，或者还在藕断丝连。

6、其实走不进那个人的心里，不一定是你不够努力，而是那个人也不断在加固心里的那堵墙。

7、爱情的厌倦期就如大师言中的酿酒期，果子在黑暗的坛子里，没有阳光，没有充足的空气，每天经历着发酵，彼此都想逃离。如果因为无法忍受在中途掀开了封口，结果只能得到一坛酸水。厌倦，是自然的。试想，婚姻图的不就是在无数的平淡的日子能有激情和浪漫吗？如果每天都有激情，我想那一定是换人了！只要我们坚守，在厌倦期积极地去做好自己，用一种好的方式去对待对方，等到过了这段时间，我想坛子里一定是浓郁醇香的酒而不是醋！——子易

8、有些人不曾懂，你以为你一向举步维艰地深陷其中，其实早已结束。

9、从昨天晚上就开始下雨了，到现在点也没有要停的预兆。希望天快点晴。

10、关于你的一切总有一天会忘记，再我们不愿遗忘却被岁月遗忘的未来里，可是生命里始终有你，那是我成长的一部分，永远都不会消失。

11、你甘愿当她的配角也不愿当我的主角。

12、会的。心情忧郁会是肝排毒不顺。淤积导致各种疾病。可能会有胸骨疼痛。乳房胀痛。肋下胁痛。所以要放开心情，从心理上引导自己开心些。多跟朋友人群接触，说说自己的想法，并坚持服用逍遥丸一两个月。祝早日康复。

13、每一段爱情，都要经历期盼和失望，犹豫和肯定，微笑和心碎。

14、经年，穿透了身体，却穿不透灵魂。心房的倒影依旧深深浅浅，年华渐行渐远，指间一阙断章，流泻的是缄默。那些融入生命的疏离，就象枕上冰冷的郁结。一首经年吟唱的曲子，打动的也许只是自己落寞的岁月。

15、从陌生人，到相见，到相识，最终离别，然后忘记，不如从不相见。

16、我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生，遗忘。

17、两个人在一起久了，就只能看到对方的缺点，却忘记了，当初是因为看到对方的优点才决定在一起的。

18、一个人看孤独的风景，逃离有你的回忆.

19、好比一双鞋，刚买的时候蹭上一点灰都要蹲下来擦干净，穿久之后即使被人踩一脚可能也很少低头，人大多都是如此。最初，她皱一下眉你都心疼，到后来，她掉眼泪你也不大紧张了。

20、然而，忘记不只是掏空心就可以忘记了你那么简单。