一、运动坚持自律的说说10字

1、对于我，篮球不仅仅是一项体育运动，它更是一种精神的象征。我会一直坚持下去！

2、经常进行体育锻炼我们的生命离不开运动，坚持锻炼身体能够使人看起来很有精神，而且会提高身体的免疫力，临床上也可以看到，由于坚持锻炼身体或环境改变，使湿疹病损自然消退而痊愈的患者

3、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

4、没时间健身的人，总有时间看病

5、一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，往往决定了你人生的高度。

6、现实中用不了美颜相机

7、建议③：当你在运动中感到快乐时，就停下来，带着这种美好的心情期待下次运动。虽然有些教练会强调“力竭”的重要性，但对于刚刚开始运动的人来说，“累死累活”会让人一想起运动就害怕。

8、我觉得他好，他什么都好。你的霸道，是我的安全感。跨过一些坎，才知道超越。一睡一夜间，一梦便一生。我爱你，但，那只是曾经。花开若相依，花败若相惜。放空了心脏，只留你一人。你好，可以借一生说话吗。时时想你，你是如此魅力。饮清净之茶，戒色花之酒。

9、持跑步俩年多，这几样跑步标配都齐全了，还有补充的吗？

10、赘肉不可怕，谁露谁尴尬

11、让自己变得更强更健康是我做过最好的决定。

12、用身体讨好自己，用性格征服他人

13、@佛系养生青年最后的坚持庞振浩

14、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

15、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

16、生活在一个传统家庭，我妈说钢管舞是不好的女孩子跳的舞，老公说撸铁是男生做的事情，昨天还让我把朋友圈里所有做器械的照片全部删了，说看起来流汗又脏发型也乱，同事也说我锻炼那么久没见瘦多少，但是我依然每天早起跑步，自己做健康早餐，晚上默默撸铁，做任何事都是给自己看到。还有世界各地的Keeper跟我一起加油，谁还在乎？

17、+关注“蓝字”牛年牛气冲天

18、很久很久以前，还是个宝宝的K酱心里就藏着个大大的问号：为什么别的同学都眼巴巴盼着上体育课，而我只要一听到跟体育相关词汇就腿软想逃？

19、然而，十年前的她只有58公斤！

20、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

二、坚持锻炼自律的说说

1、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我

2、跑步这件小事儿，坚持就会有效果，跑了一些天，体力算是恢复了，唯一希望的就是不要下雨。

3、我不知道这是强迫症还是所谓的自律，但健身五年，我虽然没有收获大幅下降的体重和体脂率，但确实拥有以前更美好的体型，更紧致的皮肤以及更自律的生活方式。

4、而是你自己，去定义自己的运动生活。

5、她每天写作6小时，每隔一天就要游泳1000米，每隔一两年，严歌苓的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。

6、把健身包放在触手可及的地方健身包和里面一切就绪的健身装备就放在你触手可及的地方，能在很大程度上推动你按计划走向健身房喔。下次记得及时收好下次要用的健身装备，把健身包拎来放在办公室里，下班直奔健身房。

7、理由是希望别人看到我也可以垂涎三尺。

8、成功其实很简单，它取决于你有没有决心！

9、就是大家都那么瘦我压力大啊，但是其实坚持了一阵也没瘦，可能是坚持的时间不长加上我没控制吃吧。还有就是每天看发现里面的晒图，觉得身材好真好看啊，还有就是每天更新的榜单，加了一些健身达人，每天你追我赶的赶超对方也挺好玩的。还有就是每次你发状态就会有陌生人给你加油打气，看着他们身体的改变也为他们高兴。

10、十年前因为经济条件的限制，没有举办婚礼，没有穿上自己心仪的婚纱，一直是真美心里最大的遗憾；

11、我要的爱，其实你都能给。青山看不厌，流水趣何长。没有感受，灵魂被你拖走。知我意，感君怜，此情问天！有爱的守护，人生不迷路。因错爱一人，而寂寞一生。埋下一座城、关了所有灯。向往天空的，都是寂寞的。繁华三千没，几度狂沙落。一曲一场叹，一生为一人。

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13、还有萧蔷，曾经有着“台湾第一美女”称号的她已经51岁了。

14、入场请配合工作人员的测温，消毒和登记工作。

15、“坚持运动才可以吃得更多，才可以穿漂亮衣服。”

16、最没有用的就是：只拿得出诚意，而拿不出实力和行动的真心。

17、每天都要努力上进。每天都有坚持跑步，减肥，保持健康身体。

18、她总会被问：“你怎么能如此高产？”

19、他给自己制订的生活守则是：

20、不想让身材看起来像一个煤气罐。为了氮气罐的身形，而努力，而流汗。

三、锻炼身体自律的说说

1、有网友在机场偶遇了她，照片中的她皮肤紧致，身材窈窕，马甲线更是隐约可见，宛如20几岁的少女，乍一看，还以为是哪个刚出道的女团成员。

2、自律就是在还能站起来的时候就要用汗水来浇灌身体，而不是躺着虚度光阴！

3、为什么要健身—实际告诉你啥叫冻龄

4、入场运动，自觉与他人保持至少5米距离。

5、怀孕期间的规律运动可以改善心脏功能，为机体提供充足的能量，保持健康的体型。有了健康的身体，将减少怀孕期间带来的种种不适，如呕吐、腰痛、乏力等。在开始任何锻炼之前，最好习惯性地征求医生的建议，以确保所选择的运动是安全的。得到医生认可后，你先试验性地进行至少30分钟或以上的中度运动，每周坚持3～4天。温馨提示：锻炼目标是保持怀孕前的健康状态，所以不需要过度运动，只做些经医生批准的运动就行。

6、是的，你没看错，过去总被嘲讽体态臃肿、尽显老态的倪萍瘦下来了！

7、2011年4月于娟辞世，留下了70多篇“癌症日记”。

8、虽说是练拉丁舞，一字马什么的必须拿下。很多人刚开始练的时候，会感受到拉扯的痛感，无论是谁在练的时候都是这样。每天多压下去一点点，就好似聚沙成塔。每个人都有奋斗的目标，我都你都一样。

9、*欢迎在下方评论区与我们分享

10、面对突如其来的疾病，她开始冷静下来，客观分析，为何癌症会找上她。

11、所谓“运动的快乐”，其实不只是指运动后刺激分泌的“快乐激素”内啡肽能使人心情愉悦。更重要的是，长期合理运动有益身心健康，可以降低很多疾病发病率，有效对抗抑郁症，甚至提升智力水平、创新思维和解决问题的能力。

12、总有一些无法被舍弃的执念

13、「百人百天」已经走过了16个100天，累计参与人次2万多，这么多人里，有的人坚持得很好，他们跑了一个又一个的100天，目前我们社群里有许许多多的人都是参加了五六期以上的，甚至还有一些参加了15期；有的人坚持得就不太好，暂不说那些在100天内就被淘汰的(只有极少数)，就说一些成功坚持100天的，往往也会因为活动结束后出现的一次病痛、遇到的第一个冬天，或者是一次思想上的动摇，而逐渐放弃了跑步。

14、很多才艺都简单易学，做到出众仅需百日之功。或者仅需千日之功，能坚持万日而不辍，不能成名成家，也可受益一生。

15、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。

16、唯一能坚持的似乎只有跑步，不是自律，只不过是上瘾失控。

17、翻看萧蔷的微博会发现，她的好身材还是得益于长年累月的运动：健身、游泳、舞蹈、瑜伽……样样不落。

18、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

19、曾有一个调查说：一月份来健身的人，大多数到三月时就不再出现了。

20、真美大口大口吞下猪排，接着夹起一块块炸鸡，还用意大利面配米饭吃得津津有味，一边贪婪无度地享受着美食，一边难掩笑容地说这些都是自己最爱的食物。

四、锻炼自律的说说

1、我坚持的最久的一件事就是热爱音乐，从听到场到和朋友组队排练，关于音乐的梦想虽然没有实现，但也从来没有停下来过。

2、你在坚持吃美食、坚持睡觉、坚持挣钱、坚持做爱吗，并没有，除非你对生活本身失去了热爱。

3、去争取别人抢不走的东西，比如思维、身材和自律。

4、管它终点有多远，JUST DO IT

5、谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

6、站在山顶，感受那些曾经的恶意

7、优异的成绩、完美的身材、规律的生活、健康的体魄，凡是好的东西，几乎都是通过自律得来的。

8、身材改变的不仅仅是一个人的容貌和气质，更营造了一种健康、积极的生活状态，发掘了人生的更多可能性。

9、当你到处在问怎么才能减得更快的时候，我在抓紧一切时间运动。别说没时间。

10、你付出了多少，身材知道

11、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话

12、前不久，我才在头条上发过一条微动态：每个上称的清晨，我都会感恩昨天自律节制的自己！

13、去做自己喜欢的事情，就算别人认为很蠢也是值得的。

14、倘若你很有耐心，心又坚定，你所做的也会比较完美。倘若你的心不坚定，急着得到结果，你的心已经被扰乱了，被扰乱的心做出来的事情是没有品质的。练习瑜伽，保持耐心、热心和信心。

15、人生没有如果，只有结果。冬天寒冷的时候，我们提出的口号是：“坚持到底就是胜利。”只要我们活着，不死就有希望。希望你这次出差顺利，很好完成此行的任务，我在这里等你回来，等你归来的时候，给你接风。友谊是一棵针叶树，当你不尊重它，践踏它时，它就会竖起满身的刺来保护自己。

16、做人啊，只有舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔。

17、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

18、坚持跑步很容易，但是坚持00起床真是件不易的事。

19、早上六点半起来，感觉又困又累，要不要跑步，纠结一分钟后，果断克服困难，爬起来继续坚持。

20、自律，其实就是我们爱自己最好的方式。

五、自律运动的说说短语

1、好身材只留给有毅力的人

2、Keep突破5000min，第一次上精选，有点开心。与Keep相识八个月了，这八个月里，虽然没有天天Keep，但是我想说的是，我从没有忘记运动。忙碌的时候，疲惫的时候，压力大的时候，总会想到Keep。把生活过成自己想要的简单细碎的小时光，让自己朝着自己喜欢的模样慢慢生长。#少年，加油吧，要走的路还很长#

3、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

4、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。

5、贪图一时嘴馋和舒适放弃自我管理，之后的罪恶感远大于享受的快感。一时忍耐和坚持骄傲过后，是发自内心的喜悦和自豪。越自律，越自由。

6、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

7、虽然已经开启了跑步这项运动，那接下来自己应安排合理时间投入，不求速度快慢和距离多少，关键要让自己享受运动带来的乐趣，突破自我，自己愿意参与，愿意持续下去才是关键。

8、学生一定要有自己独立的人格和自律意识，不要被他人随便左右自己的生活。只有当你经济独立了，才会有独立的人格，才不会被别人的观点所影响和改变。

9、很多东西都是喜欢很简单，坚持很难！但是练字作为兴趣的一部分吧！是我坚持最久的一件事！

10、打卡第1005天，跑步14公里，运动只为更好的自己！

11、可就是有人愿意感情用事，跑步这么被认可的运动，也要质疑个一二什么对膝盖不好，粗小腿之类的言论张嘴就来，然后按照自己的意愿继续懒散度日了。不要局限在自己的想象中，夏蝉不懂春秋。

12、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

13、别无痛呻吟，别天天抱怨。胖，说明你懒；吃什么不重要，怎么练最重要。卧推100kg，不一定能举起自己；深蹲200kg，不一定能跨出一步。别在年轻的时候做老年人的运动！

14、健身就像怀孕，三个月见效果，十个月见结果！坚持下去，战胜自己！

15、从一开始「孤军奋战」，到今天3500万Keepers比肩加油；从「只为改变」，到「自律给我自由」；从拍照时遮遮掩掩，到看见清晰的马甲线。很荣幸，在这过程中，Keep能够与你作伴。

16、以前一直没有坚持下来，当真正坚持下来了就感觉整个人的状态都变了。有那么多人陪我一起坚持，真好。

17、人多多少少都是有一些惰性的，自律的人也不全然都是靠自己的意志在做事，许多时候也要依赖于组织和工具，而找到适合自己的集体，获取满意的工具，又可以免去很多无用功，节省了时间，从而大大提高生活的效率和质量。比如花钱买正版软件就比免费找盗版的省时间。

18、这说明了什么？说明了向往自律的人很多，可是真正坚持下来的却很少。

19、坚持最久的一件事大概就是学习了，英语打卡打了930天。原先是为了过六级叭，然后养成了习惯。现在有时间希望能再好好学医学专业英语酱紫～

20、希望你们在即将到来的领袖营上能够继续深入了解，一起探索自己热爱的领域~