一、运动自律打卡说说

1、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

2、为了梦想，我们不懈努力。

3、锋芒毕露，直取颠峰。

4、健身前38健身后28

5、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

6、经历所有不可能，造就属于你的可能

7、更有“小班长”贴心组织

8、某人说要跟我一起跑步，我以为他不能坚持三天，结果一天都没有，高估你了。

9、0最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

10、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

11、希望不灭，奋斗不止。

12、永不言弃，奔向未来。

13、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

14、 晒着太阳，院子里走了5000步。阳光可以抗抑郁。

15、滑着滑着肥肉就滑丢了。

16、雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。

17、精诚所至，金石为开。

18、孕期不能做剧烈的运动,一些比较轻松的运动比较合适。平时多走走,多散散步,像孕妇瑜伽,游泳等都是可以的。适度的运动对自己和宝宝都是有利的,还能有助于顺产。

19、各活动根据积分数进行排名，参与并累计打卡14天以上均可得到+0.5分德育分奖励；

20、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

二、坚持运动打卡的说说

1、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

2、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？

3、自律打卡本我们可以用二维的角度来写，比如说横行的话我们记录的是时间，竖行的话我们记录的是任务，这样的话我们可以按照时间对应的任务，如果在某一时间完成了某一特定的任务，我们就给打上对号，如果完成了一半我们打一个圆圈，如果没有完成我们就打一个错号，这样你可以根据自己的记录来复盘自己一天的任务完成度，从而督促自己培养良好的自律习惯。

4、唯一能坚持的似乎只有跑步，不是自律，只不过是上瘾失控。

5、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。

6、 持之以恒地超越昨天的自己，这是跑步的力量。

7、0是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

8、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。仰望星空固然为我们带来动力和希望，唯有脚踏实地才能带我们去到梦中的远方。你要学着无论遇到什么事情，欣喜，悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理事情，自己辨别对错，好好成长。趁阳光正好，做你想做的事，趁你年轻，去追逐梦想!

9、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

10、生命在于运动，希望春日里养成的好习惯永不落幕，希望每一位大财师生都能坚持锻炼，以强健的体魄去坦然面对未来的每一个挑战。

11、手机上班打卡，海却不满，因为那么爱他。上下班每天打卡的说说，一直这样孤独着，因为自从换了位置以后。打卡心情说说，就像初次见你的心情，花落的浪漫。

12、 上午走了一万步，放弃了跳绳 晚上一节流瑜伽微汗+3分钟平板暴汗+4分钟跳 争取做一个阳光正能量的小阿姨！

13、魅力五是我最爱。

14、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

15、对自己有所要求，有所行动时，

16、跑步减肥第二天，依然坚持了上午跑，不过跑完都12点了……

17、周末晨跑。压着心率跑，不敢跑太快，刷够时间就回家，心肺慢慢提上来吧。

18、了解考取全日制本科院校

19、如果我们为了实现自己的想法，

20、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。仰望星空固然为我们带来动力和希望，唯有脚踏实地才能带我们去到梦中的远方。你要学着无论遇到什么事情，欣喜，悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理事情，自己辨别对错，好好成长。

三、坚持打卡运动的说说

1、我不知道这是强迫症还是所谓的自律，但健身五年，我虽然没有收获大幅下降的体重和体脂率，但确实拥有以前更美好的体型，更紧致的皮肤以及更自律的生活方式。

2、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

3、选择你喜欢的活动，在报名时间内加入下列相应的云班课

4、 小步快跑，持续迭代。

5、努力上进自律的意思就是：认真生活，不断充实自己让自己进步。年轻就是资本，努力上进，自律为了成为更好的自己！ 自律，阳光，大方，努力积极向上，乐观，这是一个人的最优秀的品质，如果具备这些习惯，那么他的人生将是一个非常美丽的人生上进的人生。

6、长按关注“高新升学部”

7、好身材只留给有毅力的人

8、不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。

9、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

10、活动对象伊娜18年老客户

11、 任何微不足道的举动，只要日日坚持，都能从中产生一种哲学。

12、初一各班，共创辉煌。

13、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

14、 人生没有地图，但要有指南针。

15、报名方式：周经理：15160501799

16、大概是想做什么就能做什么吧

17、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

18、这就结束了？NONONO~

19、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子

20、减肥对我是个非常艰难的事情，因为我基础代谢低，每天算着热量吃都会超。我唯有通过每天坚持锻炼来增加消耗外加力量增加肌肉。即使有时身体不舒服，私教课也不得不取消，但我白天还是坚持上班，晚上回到家，还会在垫子上做了30分钟有氧+核心训练。

四、自律女人运动打卡心情说说

1、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

2、耕耘今天，收获明天。

3、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳解毒剂就是运动，当你烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令你惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使你的精神为之一振。一个人身体越健康，也包括心理健康，抵抗疾病和工作、学习压力的能力越强。

4、不惧挑战，快乐健康。

5、分秒必争，美梦成真。

6、好久没跑步，3km居然是极限了，要坚持跑步啊。

7、路在脚下，梦在前方。

8、如果能人人自率，那当然是最好不过了因为那样不但省时省力，还能提高工作效率但是事实并非如此并不是每个人的思想道德都能使自己自觉所以控制约束还是相当重要的打个比方，一部流水线，比做是个自率的人吧但是他还是有可能出现故障所以流水线旁再配个技术人员是非常有必要的

9、你跑过的路，每一步都算数

10、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?

11、文学来自勤奋，高分源自拼搏。

12、今天的努力，明天的实力。

13、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

14、运动打卡(班级组)：9345048

15、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...

16、坚持，无关意志力，只在于是否找对方向。

17、不断通过自律练习，给自己一条通向自由的阳光之路。

18、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

19、绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

20、(班级选一位代表加入即可)

五、自律打卡的说说

1、当你在冬天坚持跑步时，你在坚持一种改变的勇气。

2、跑步初学者，没有专业装备，不懂跑步数据，做个记录，坚持锻炼，拥有健康的身体。

3、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。

4、健身本该是生活的一部分，

5、文字编辑|商学院团委学生会体育部

6、瘦了好看好看有用

7、永不言败，志在必得。

8、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。

9、坚持到底，永远第一。

10、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。

11、2021年1月，晨跑22天总109km。每天打卡的句子：

12、担心没有同伴健身没有趣味？

13、0不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

14、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

15、好吧，努力做一个自律的人，早睡早起锻炼身体，有自己的爱好，不依附任何一个人。做一朵独自开放的花，不惧怕风吹雨打。

16、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。

17、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。

18、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

19、改正恶习，团结一致。

20、如果是打卡的豆豆浆呢是转基因的，大豆呢应该是会说明的，因为国家规定必须呢标明是转基因的。