一、上班辛苦累坚持的说说

1、工作不行，恋爱不行，化妆不行，唱K不行，长相不行，身材不行，经济实力不行。我一直都在思考一个问题：到底是什么支撑我活了这么多年啊？

2、下面，就这个话题，我们展开聊聊。我也说说个人的一些建议，分享给大家。纠结“辞职不知道干嘛”是源于对职业规划的不清晰会产生这样的困扰的职场人其实非常多，尤其是年轻人。

3、天天加班，什么时候休息呀。

4、人要耐得住寂寞，才能守得住繁华。人生最痛苦的就是拿不起放不下，不属于自己的快乐，及时放手也许是一种解脱，生活中没有谁对谁错，只有适不适合。当发现很多已经改变，更要面对的是事实。

5、和他的这次交谈，典型的出师不利，我很低沉，谈话中的那种尴尬和难过在心里挥之不去，特别是在每个要起身上班的早晨，它总按时到访。

6、“病人的病情要紧，没多想，便索性跪了下来。”

7、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢。

8、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

9、她的心早已变换了季节，而你还站在她许下诺言的那一天。

10、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

11、怀孕了，坚持上班有益身心怀孕后，有些孕妈妈会想是继续工作还是回家休息？其实，如果孕妈妈身体没有异常情况，最好还是坚持上班最好。因为孕妈妈坚持上班好处多。工作可以分散注意力，缓解孕吐。工作充实生活，避免孕妈妈胡思乱想。—旦工作，运动就少不了，可以促进肠胃蠕动，减少孕期便秘的发生。孕妈妈坚持工作，可以保持良好的心态。

12、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

13、“我觉得不是。我刚刚到这个职位，还没机会犯错。”

14、4) 我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?

15、一上班就面对红红烈火，

16、家庭和谐是相对的，每个人都祁盼自己的人生能够色彩斑斓，自己的家庭幸福美满，然而，任何家庭的锅碗瓢盆协作曲鸡毛蒜皮的小插曲，都会有跑腔走调的时候。

17、这一点非常重要，它决定我们对职场苦难的消化能力，也影响着我们的职场快乐指数弹性。我们能“痛并快乐着”、“忙并快乐着”，就是因为在工作中自身价值被认可，才觉得有不怕苦、不怕累。

18、生命中总有一段路是要你自己走完的，总有一段时间是“含泪”的。

19、每天站着重复同一个动作，

20、我给好多年轻人做过类似的职业规划咨询，对工作不满意，想辞职又犹豫不决，然后时间就在这样的仿徨中流失。

二、上班再苦再累也要坚持的说说

1、世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，世界上唯一可以无中生有的就是梦想，世界上唯一可以轻而易取的就是虚无……

2、偶尔我抬头仰望，数十米高的脚手架上，他们的身影仿佛在半空中飞舞，只能隐约看到五颜六色的安全帽在跃动。这是他们在辛勤地工作。每一处的施工现场都能看到他们埋头苦干的身影，这是他们对工作的尽职，对建筑事业的热爱。

3、有点累，没精神，生病了，却还要坚持长时间工作，没人可以说，也不能说，只能坚持着，好想睡一会。

4、一份工作做的我很不开心，每天都要给领导批评，不管有错没错领导都喜欢批评人，太累了，没办法呆下去了。

5、有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。——《天空之城》

6、生活最沉重的负担不是工作，而是无聊。

7、先不说工资待遇，如果让我重新选择，可能我再也不会当教育机构老师了，在教育机构我可以说比我现在还要认真负责，因为那个时候我毫无牵挂，一心搞教学。现在在公立学校还有很多别的不止教学工作要做，分了我的精力。重点说说教育机构感觉吧～

8、每天忙碌于工作，这就是我的无可奈何，顾不上自己的家庭，让我的家庭始终都平淡如水！

9、许多年轻人仗着年轻，长期熬夜，对熬夜的的危害不以为然。看看下边这个事例吧，电饭煲里的稀饭刚刚开始飘香，她却倒到在宿舍单人床上，再也无法张开疲惫的双眼，生前和老公最后一次通电话时喊累，如今她再也无法表达自己的感受了。工友透露，她生前一直上夜班刚刚转为白班儿。

10、也就是选择和自己兴趣有关的职业，举个例子，我个人比较喜欢写作，那么我择业的方向或者说长期工作的方向就可以和写作有关联。可能的职业有行政文秘、人力资源、法律、党务、自媒体等等。

11、“这事找谁啊?”=团队多余之人

12、人际关系处理不好，是任何单位都可能发生的，根源还在于自己的沟通技巧与情商修炼上。

13、这份工作已经到了瓶颈，你再努力也很难进步，或者当下的平台阻碍了你能力的发挥

14、没有人能给你光明，除了你自己。人的一生，总是失意的时候多，得意的时候少，无论失意还是得意，都要淡定。失意的时候要坦然，得意的时候要淡然。如果说挫折是生命的财富，那么创伤就是前进的动力。谁的人生也不会一帆风顺，以淡然的心态去面对暂时的失败， 成功 也只是个时间问题。

15、人都是自私的。要看人自私的大小。谁自私小，谁就会成功。

16、如何清理？先对这些个未完成事项做个整体梳理——搞明白哪些容易清理、哪些预计耗时较多、哪些需要多部门合作、哪些其实已经过期或者完全没有必要做了。

17、时间管理做到位了，才不至于每天被下“最后通牒”，或者把最宝贵的时间给了既不重要、又不紧急的事情上，却生生“没时间”做该做的重要或紧急的事情。

18、可以事先把母乳挤出来放在储奶袋里放冰箱储存,等宝宝要喝时,取出适量的奶加热给宝宝喝。一般可以在冰箱里吧保存24小时的。要是宝宝在四个月以上的时候就可以在白天吃点辅食,这样也会减少喂奶量的。收起

19、④昼夜颠倒，打乱血管生物钟熬夜，导致体内过多的分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩血液流动缓慢，粘稠度增加患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

20、公司不养闲人，找你来，是解决问题的。

三、上班累但要坚持的说说短句

1、抚慰你所有伤痕累累，给你温柔的堡垒，把不安全都摧毁，不让你心碎

2、一个人的无助，自己振作；

3、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但特么的没一条靠谱。

4、没有人能否认——环境影响心情。这太力所能及了，开始装点你的办公桌吧——来几株多肉，烦心的时候看着它们呆萌的小样儿，眉头也该舒展开来.

5、现在的年轻人，选择就业的时候，一些脏活累活都愿意去尝试，特别是干保洁方面的工作，觉得掉自己身价。所以这个行业现状基本都是一些中年人，甚至是年过60以上的老人在干。其实这个行当只要不怕累不怕脏，基本收入还是可以的，适当的时候还可以收收一些纸皮塑料等废品赚多一份收入，而且在平时基本没有多大的工作开销。

6、没有一份工作是容易的。

7、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。

8、3) 当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是平凡人，你是被老天派来拯救我们平凡人的人。

9、上班的心情比上坟还要沉重。

10、一直留在一个公司不跳槽的人，有不少人到后面也成了“温水煮青蛙”，慢慢失去了前行的动力。

11、办公室里，一位老师深夜孩子批改学生作业，太累了，先趴桌子休息一会儿，等会还得继续工作。

12、没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变，世界就完全不一样了。

13、上了一天班就去了一次厕所！

14、——什么足球赛、摄影赛、KTV赛、厨艺赛、撕名牌赛等等，别老躲着，去参与吧！大家发现没？参加公司活动的总是那么几个积极分子？为什么？他们尝到了甜头啊？参与的回报是付出的快乐、交流的快乐，还有物质奖励(怎么能不提呢？很多公司工会预算可多了)，更重要的，归属感的建立和加强对于提升职场快乐指数相当重要。

15、5) 工作固然重要，但是身体是最重要的，看到我亲爱的你受累我的心都要碎了，亲爱的老婆大人为了我你一定要好好的保重身体，永远爱你。

16、问他们原因，大多数人的回答都是：那份工作太委屈了。

17、我也了解，能量不足时，觉得约人吃饭，跟人聊天也是挺耗神的事。此时，一个人出去走走、逛逛，哪怕是直奔目的地买外卖也是一种放松。

18、后来通过咨询，我发现他根本没有想过要怎么解决目前工作上的困难，一味地选择回避。

19、4:考虑口袋的钱，能在半年没有收入的情况下维持生活吗？

20、记得当时有个求助者对我说：好难受，每天都想提辞职，但是又害怕辞职失业活不下去，所以吃不下睡不好，整个人都瘦了好多。

四、上班好累但是要坚持的说说

1、曾经看过一个故事。一个人在寒冬的某个夜里坐出租车回家，一上车，就发现这辆车与别的出租车完全不一样，很温馨，里面还挂着香包和装饰。

2、“没时间？”向来，老板最讨厌听到下属以“没时间”做托辞，因为每个人每天都被公平赋予二十四小时时间(毫无疑问，对吧？)。

3、一般情况下，人的职业发展周期是以3年为一个周期的。如果一个人的职业发育想往上趋势发展，那么一般要在一个单位里待够3年:第一年熟悉业务流程，在单位里能站稳脚跟:第二年把练就的本领发挥得更好，以便谋求职位的升迁。

4、②正常来说，人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋支持一白天的工作，而熬夜者的交感神经确是在夜晚兴奋，所谓一张一驰熬夜后的第二天白天交感神经难以兴奋了，这样人在白天会没精神头，头昏脑胀再进一步记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，头晕头疼的问题。时间长了还会出现神经衰弱失眠等问题。

5、我认为致使你有上面那种想法的原因有以下几点:

6、2) 亲爱的，下班了吧!今天工作把你给累坏了吧?回家早点休息，我会是你永远的支持者，爱你哦!

7、一上班坐在电脑前到下班，

8、公司经营状况良好，公司的人才晋升制度很不错。只是自己不善于处理人际关系，致使迟这得不到晋升，感觉前途渺茫。

9、所以，对待一份工作，不能单纯地用喜欢或者不喜欢来评判。

10、第四句话：私下讲公司不好，就是在出卖自己的身体和灵魂。

11、“这事我要学。”=基层员工

12、我个人的观点，有以下几种情况，你可以考虑跳槽。

13、这个需要取决于你自己公司所处的发展阶段，如果公司的业务萎缩得很严重，甚至无法维持正常的经营，那么你有能力的话，是可以考虑跳槽，不要把时间浪费在公司遥遥无期的等待中了。

14、没有渡不完的假期，只有干不完的工作，没有可停留的时间，只有用不完的精力，长假归心，奋斗伊始，成功道路上我愿与你并肩起跑，互递祝福！永远幸福！

15、那我们的研究者呢，从这十几个人当中随机地选出一半人作为实验对象，那其他的人就是对照组。对这些实验对象，研究者在他们下班以后安排一件事儿，就是10分钟左右的冥想放松，让他们充分休息一下。然后再安排一段有趣的谈话，引发他们哈哈大笑。如果对方有兴趣爱好的话，再让他做点激发他热情，激发他兴趣的事情。把这个流程走完了，然后再让他自由地安排吃饭，安排晚上的生活娱乐。结果就发现，这些实验对象普遍的都能接受控制饮食的建议，并且能够按照指导去进行必要的运动。结果在一个月之内，他们的减肥计划的完成程度要比对照组好很多。

16、现在上着朝九晚五的班，累成狗的工作。

17、除了要懂得坚持，另一个是要学会调整心态。

18、人生再难，也要微笑面对。

19、现在很多大型写字楼、小区，还有银行等等，都需要保安这个岗位，年轻人不愿意干这种枯燥乏味而且掉身价的工作，所以，这个行业也基本是中年人居多。这个职业几乎没有什么劳动强度，上班时间相对也比较固定，如果愿意干一份稳定的收入还是有的，很多勤劳点的甚至一个人干两份工作都有。

20、3:如果你真的想辞职，建议你找好自己喜欢的工作，而且能力与之相匹配。这样以后你的工作会轻松很多，没有现在那么大压力，不过要记住一句话，没压力就没动力。想上升空间大一些，必须要找有挑战性的。

五、上班累的励志说说

1、团队角色——态度决定事业高度

2、今天工作不努力，明天努力找工作。

3、小草因为永不放弃，才从星星点点的貌小，汇成一片绿意大地，瀑布因为永不放弃，才从滔滔不绝的水，聚积成海洋；山丘因为永不放弃，才冲破阻碍，变成一座群山。

4、有人讲了一个观点，虽说有失偏颇，但是我觉得挺有趣的，也能引发人思考。这个观点就是，“你的体重和你的肚子，体现了你对本职工作的热爱程度。”所以大家进一步就想，为什么看到一个官员那样的身材，我们内心会隐隐约约有一点嫌弃，其实这并不是对肥胖身材的歧视，而是对他的工作方式、工作热情产生得隐隐约约的质疑。

5、正视挑战：给自己心里的那个小孩鼓鼓劲儿

6、简介：董事长、高管、老板必读，精品文章，资讯荟萃，深度了解商场，是生意人必备的学习宝典。

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8、上了一天班就去了一次厕所!

9、当员工提出辞职，请这样警告他

10、我觉得应该要保持良好的心态。人生有苦累是正常的，正是因为有苦累我们才会慢慢的成长起来，积极的去面对，我们才能更好的去面对人生。

11、首先酒店的比较稳定，而且酒店管理比较规范，你的一份付出，就有一份回报；另外，酒店还可以有晋升的机会，还可以学到很多东西。小餐饮遇到生意不好，个别的老板也不稳定，今天做明天就有可能转掉。你觉得呢？上班时间小餐饮也不稳定，生意好了，让你很辛苦，收入未必有多少增加，生意不好有关门的风险。

12、我原先在一个私企上班的时候，老板比半夜鸡叫的周扒皮有过之而无不及。本来应该17点下班，他16:50来公司，然后就召集大家开会，把大家臭骂一通，撂下一句话“明天早晨八点我听你们的汇报。”大家没办法，只好连夜加班，经常加到凌晨三四点，太晚了也没法回家，只好在办公室凑合一宿。

13、⑤有人会说我上了夜班白天多睡会儿不就行了，能一样吗？许多人下了夜班后睡了一白天，还是没有精神，同样的睡眠时间，晚上睡的效果比白天的好，想必大家也有切身的体会。

14、也许我们每个人做的工作内容不一样，辛苦程度不一样，面对的压力和困难不一样。

15、可大多数时候，因为没有做好分析统筹，整天被“紧急”的事儿追赶，而这些“紧急”的事儿可是有很多从“不紧急”拖成“紧急”的；真正“重要”的事儿，从来“没时间”干。

16、却从来没有跟你们说过累！

17、当工作累的时候，告诉自己，要梳理、沉淀面向阳光，不见阴霾。

18、候车室外，两岁的孩子在爷爷奶奶里怀里，撕心裂肺地哭喊着妈妈不要走，用力向她招手。她强忍着眼泪，满眼的心酸和无奈。

19、 国庆长假，已经过完，今天工作，祝福依然。调整心态，从假期的氛围中跳出来，抓紧时间不懈怠，去迎接新的一天，无论何时，无论何地，都祝你快乐依然！

20、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地接近幸福。——宫崎骏