一、喜欢开灯睡觉的说说

1、不用想不用听别人想别人说，顺从这感觉，相信这美丽的，享受这静止的。——《ko ko bop》

2、自己住酒店就是很害怕，又要开灯睡觉一宿了，好High呦！

3、褪黑激素就会停止工作。

4、不关灯，睡前冥想，不知不觉睡着了。由此养成了习惯。

5、这些都正是我想要说给您的，或许有人觉得您能做的是您的职责所在，但我们永远不会这样认为，因为我们在一次次的日常学习与生活中分明地感受到了母亲一样的慈爱，家一样的关怀。

6、所以，开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制

7、题外话：出门在外的饮食方面，实在找不到卫生的饭馆，我宁愿去吃肯德基这种“垃圾食品”，也不愿意吃那些看起来就不够卫生的东西，虽然肯德基里面的属于“垃圾食品”，但卫生程度还是让人放心的，希望国内的餐馆也能学习别人的长处，结合我们的特色，一定会生意兴隆！

8、每一次我想你，全世界每一处都是你，夜空下的雪花，每一朵都是你的泪滴。——《十二月的奇迹》

9、两个人在一起有时候女人并不是真的困了，男人要学会猜透女人的心思。

10、听了客服的话，我不知道怎么说了，到底是该说这名客服诚实呢，还是说宾馆在推诿服务呢，也许她是在向我撒了一个善意的谎言。直到第三天离开宾馆时，空调和电话依然还是坏的。。。。。。写在最后：出门在外，道路千万条，安全第一条！要格外小心保护好自己，住宾馆时为了提高安全性，最好留下厕所的灯不关，同时挂上防盗链。

11、第二天房间的空调不制冷，要拨打宾馆客服电话，发现电话居然是坏的，用手机打给前台让师傅修，前台说好的，可是没多久前台告诉我，师傅家里有急事，请假了还没有来上班，估计会晚一点才能修。

12、人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情，一为说走就走的旅行。

13、晚上时依然没有人来修空调，电话也无法打通。我又打了前台客服，这时是另外一个客服接的电话，她告诉我师傅没有上班，至于电话的问题，已经修了好几次，每次刚修好不久又无缘无语就坏了，所以就不打算继续修下去。

14、被臭虫困扰一个月了，晚上叮咬吸血，隐藏在床板木板缝隙，咬得我全身没有一处好肉。之前买过别的产品，好了几天又回来了。有一天我抓到了一个臭虫，把它捏死了，闻闻手指，臭得不得了，大家试想一下，这么臭的东西在身上咬一下，是多么的恶心，我身上还大大小小留有疤痕，希望很快退去，上个月的还没有退去，晕。。真是折磨怕了，消灭臭虫找对方法，找对药是关键。朋友看我快崩溃了告诉我他是用康卫灵臭虫药消灭的，必竞家里有臭虫也不好意思说，我就试了下、效果还不错，说说这个产品吧，我把整个床都喷湿透了，才喷了两天，但这两天都没有被困扰，康卫灵把我家的臭虫统统消灭了

15、每次我从你的眼光嗅到天堂的香，在梦里牵着你飞过一地月光。——《第一步》

16、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。曾经拥有的，不要忘记。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。晚安！

17、有的亲人病故，是在家的房间里离世的，之后较长时间家人都不敢关灯睡觉，否则心里有阴森森的感觉。有的人感受性强，习惯较长时间开灯睡觉，之后才回复常态。

18、第在不熟悉的宾馆，不是自己熟悉的环境，人本身对于不熟悉的环境天生就有防范意识，会不由自主做出保护意识，也可以说是“担心害怕”的意识。不管是胆子大还是小，这种意识都会存在，只是胆子大的人反应没有那么强烈而已。

19、我侧耳倾听，听我听不见的你，我望眼欲穿，看我看不到的你。——《十二月奇迹》

20、安全感是一种感觉、一种心理；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。

二、发夜晚的灯的说说

1、建议家中采用低色温的灯具，比如3000K(开尔文)以下。低色温的灯具有助于降低对褪黑激素的抑制，调节体内生物钟，让人放松。

2、我养成了晚睡熬夜加班的习惯，可是再也没有人需要我陪，需要我等，这工作既好又辛苦。

3、触摸不到的你，无法拥在臂弯里，即使闭上眼睛再也梦不到的神秘。不知如何下笔，写完你的story，越是想要靠近越痛苦的悲剧。——《moonlight月光》

4、开灯闭眼睡觉的感觉就是整个人飘在云里，软绵绵，四处游荡，毫无安全感，不踏实。关上灯的一刹那像是瞬间沉到了海里，虽然还是在飘，但是知道无论飘到哪里都会是很安全的停靠点。

5、可是当女生跟你说“我要睡了，晚安”的时候，无非就是以下两种情况： 可能是因为她生气了 如果以前每晚都聊到很晚，今天突然说了这么一句话，有可能是她生气了，不想理你了。

6、比起劝我早睡的，我更喜欢陪我熬夜的，道理非常简单，谁都可以关心你，做事偶尔想想你，可是很少会有人能甘愿放弃自己的规则来迁就你。晚安！

7、随身带着这两样东西的女生看起来都会很棒：自信和微笑。

8、许多事情，坚持坚持了，就过来了。命运不会偏爱谁，就看你能够追逐多久，坚持多久。

9、我的任性越轨，希望我们的故事有结尾。——《baby don&#xt cry》

10、孩子多大了呢来！平时白天玩耍说话吃源饭正常吗？假如长期性这个状况应该上医院检查，难免耽误了治疗好时期，白天一切正常那么做父母应该好好的问问因为什么晚上关灯会闹撞墙或者是被吓到了放放小音乐点蜡烛摸摸宝贝的头发说说话让孩子安定改善睡眠可以试试一定要交心

11、怕黑又喜欢黑夜，一个人在胡思乱想想着想着就笑了，笑着笑着就哭了，哭着哭着就冷静下来了。

12、小鼠总脂肪量增加了57%。

13、成熟就是，以前屁大点事就多愁善感，现在即便千山万水，单枪匹马也可以应付得来。

14、讨厌一个人睡，怕黑，怕孤单，可现实就是必须一个人坚强。

15、我累了，心累了，真的很累，累到连呼吸都觉得困难，可是谁会懂呢？没有人会懂，只能独对电脑，点击喜欢的音乐，一遍两遍……让舒柔的旋律抚揉又累又伤的心。

16、就算重生的路口，是你才有前往的理由。——《for life》

17、我自己的经验说说：我月子里宝宝睡觉是开了灯的，不过上网有人说开着灯睡觉对宝宝的大脑和眼睛不好，也不知道是否正确，但是觉得还是有点道理的，光线的刺激，后来我就买了台灯，调到最暗的那种光，这样就可以不怕晚上黑漆漆的看不到宝宝睡姿等，也不怕光线太强影响宝宝。

18、各位如果有开灯睡觉的习惯

19、一年多的相识，一年多的相处，让我们对您抱有不止一年多的相亲相敬。

20、恭喜恭喜，大哥喜得贵子升格当了爸爸，相信小宝宝的到来将会为你们家庭带来更多欢乐。

三、我怕黑喜欢开灯睡觉的说说

1、如果在黑夜做了一个噩梦

2、有些人喜欢家里灯多些、亮度高些，但建议晚上9点后，关掉一些灯或调低亮度，使体内的褪黑激素浓度逐步提高，以免推迟睡眠时间，影响深度睡眠。夜里睡觉时也尽量不开灯，因为光会隔着眼皮入射到视网膜，抑制褪黑激素，影响睡眠质量。

3、回头看这一路，眼泪却止不住，我把一切藏在心中：想说声对不起，可是我好爱你，请你再次给予我相信。——《约定》

4、一次次的帮助，一次次的呵护，让我们对您心生无数一次次的感激感动。

5、根据2013年海外发表的学术报告指出，相比正常人，抑郁症患者开灯睡眠的倾向更高。

6、现在一个人在家一个人睡觉都特别害怕了，真的老了，每天只能开灯睡。

7、一个人一无所有，其实一点也不可怕，可怕的是一无所有，还有一颗玻璃心。

8、口渴的时候可以喝水，犯困的时候可以睡觉，怕黑的时候可以开灯。

9、那就直接回复一个“晚安”，不要说什么“再聊一会呗”之类的话纠缠着不放，那样的话直接在女生眼里没什么好感度了。反思一下是不是自己的聊天内容太无趣，下次聊天找一些共同感兴趣的话题，挑起对方的兴趣。

10、光线会影响生长激素的分泌，降低宝宝的免疫力。如果宝宝非得要开灯的话你可以用光度弱的小夜灯代替。

11、我们的烦忧，莫过于放不下曾经的美好，太执着于一个走远的人。

12、生活，原本就甜一阵苦一场，心情，原本就喜一寸忧一尺；人生，原本就跋一路涉一程。唯有看透，方可从容；唯有看轻，才有幸福！

13、某个转弯,命运还在等待，一定会有美丽安排。——《彼得潘》

14、你好,新生儿睡觉不用开灯会降低宝宝免疫力,你可以买个小夜灯放在床头宝宝起来喝奶尿尿都可以开,

15、对的，千万别关!作为经常出差住宾馆的人来告诉你，为什么住宾馆时不能关厕所的灯。

16、夜蒙蔽了双眼，却遮不住我这颗深深思念的心。

17、但愿我是比你先睡的人，逝去的时光教会我，不忘初心，方能始终。 ——《比你先睡的人》

18、幸福的人不晚睡，我不算不幸福，却熬夜成瘾，都是因为这份工作，有好，也有不好，好的是工作待遇越来越好，不好的是压力越来越大。

19、一个人睡觉的时候怕黑。

20、欺负你的人都被我打败赶跑，我唯一的公主你比温迪更可爱。——《彼得潘》

四、怕黑开灯睡的说说

1、但是开灯睡觉，灯光的刺激，可能干扰到睡眠，或者间接影响身体代谢。

2、永远记住一条真理，退让带来的基本都是得寸进尺，不要妄想能换来什么尊重和心疼。

3、天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。

4、并不是喜欢熬夜，并不是不感觉困，只是因为工作需要，为了人生中的拼搏。

5、睡吧 睡吧 我亲爱的宝贝

6、在我追不上的距离，担心你一个人孤寂。——《moonlight》

7、以上就是出门在外要时刻注意安全，我们出差都是要求定时向领导汇报情况，安全是第一条。为什么说住宾馆晚上要开厕所的灯，与安全有关，所以我才把上面的经历一起写进来，道路千万条，安全第一条。

8、我的爱还在继续，就像没有边际。——《十二月的奇迹》

9、而这类故事的背景、内容及人物的出现

10、知道我有多爱自己吗?我怕我自己饿死给自己买了炸炸吃。

11、触电般的悸动从我指尖滑进你的心田，爱已经悄悄蔓延，让我也融解。——《亿万分之一的奇迹》

12、因为工作原因，经常需要出差住宾馆，早些年时年轻气盛也不相信这事，住久了才发现不关厕所灯是前人总结出来的非常正确的经验之谈。

13、当你什么都寄望给永远，所有都推迟到下一个明天，或许明天之后就没有未来，留下的只有灰烬和尘埃。——《history》

14、恢复体力，并能起到杀死癌细胞的作用。

15、别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人都不是什么好人。

16、我自己出来住的时候就一定要开灯睡觉，不到啥时候养成的毛病。

17、根据2013年国外科研人员发表的研究结果显示，长期生活在灯光照明更多的大都市的女性患上乳癌的几率更高。

18、科学家拿小鼠进行光照实验

19、如果两个人感情很好，你知道她不是生气了，而是真的要休息，这个时候，女生最想看到的消息不是男生说“晚安”,而是说一些土味情话，来增进彼此的感情。那么聪明的男生都会这样回答。 “我没法帮你盖被子，自己照顾好自己，别着凉” 恋爱中的女生都渴望被关注，被照顾的感觉，希望自己被宠成小公主，她们对温暖的男生没有抵抗力。

20、恭喜喜得儿子，恭祝弄瓦之喜，明珠入拿，增辉彩悦，衷心祝愿贵儿子建健康康，快快乐乐，聪明灵秀，幸福无边，美丽无比！

五、一个人睡觉开灯的句子

1、怕黑的我也已一人度过十六个夜晚！我可真了不起！

2、虽然，眼皮有部分遮住光源的效果

3、晚上怕黑的伤感说说 怕黑的朋友圈说说

4、我没有比谁勇敢，只是摔得多了就不那么怕疼了。

5、而在已知或熟悉的环境下，我们的恐惧又会明显的降低，所以有人会选择开灯睡觉。

6、我在没有上小学之前，每天都是和老爸老妈睡的，但是上了小学以后，老爸老妈以我是大孩子为借口，让我独自一个人睡那个我很早以前就知道是我的房间的那个房间。我还记得那个时候我特别的爱看《神探狄仁杰》，大家都知道这是一个关于古代的一些凶杀案的电视剧。尽管我是一个女孩子，但是我还是特别的喜欢看这些东西。每天晚上都和老爸老妈守在电视机前，看上俩三集之后，才回房间睡觉。睡觉之前我都会回忆电视里面的内容。在这样一片漆黑的环境里，我回忆起那里面的片段，我都会觉得特别的害怕，但是脑海里还是控制不住的回忆这样的情节。尽管没有血淋淋的片段，但是我还是很害怕。我每天晚上都在这样的恐惧中睡不着。

7、说养成一个习惯和改掉一个习惯都只需要二十一天。

8、但是开灯依然会感受到光源。

9、简单地说，显色性就是在光照下物体颜色的逼真程度。显色性高的光源对颜色的还原较好，我们所看到的颜色更接近在自然光下的原色。

10、没有安全感的人怕黑却喜欢晚睡。

11、她刚点燃一支蜡烛，听见了敲门声。

12、 在光线较好的时间，熟悉房间每一件物品的大小、颜色、位置、味道等，多熟悉几遍，直到能闭上眼睛也能确定它们的位置；

13、英国牛津大学曾经分别对习惯开灯睡觉和闭灯睡觉女性的肥胖度进行了调查统计，结果显示，习惯开灯睡觉的女性的BMI值(表示肥胖程度的数值)相对更高，而且腰围也相对更大。

14、没想到真的是你。 时光打磨掉了记忆的棱角，冲刷掉我的懦弱，吹散了仅有的温情，却不料，时光轮回，再相见，将是这番景象。 你笑着走向别人，而我却站在原地，死死的抓着回忆不放。—— 《不搭》

15、这样就感觉更有安全感一些。

16、在晚上的时候，我特别害怕漆黑的夜，开灯睡觉，让自己保持冷静，给自己一份安全感！

17、一个人睡觉是一件特别恐怖的事情，而这样的恐怖其实和周遭的环境没有半点关系，而且源于我们内心的恐惧，我们会因为我们之前看的一些恐怖的电影或者是电视剧，然后在漆黑的夜里，一遍遍的回忆着这些片段，并且把那些片段和我们的生活结合在一起，在我们想象之中，我们便成为了这些幻想中的主人公，并且置身于这些恐惧之中。这样在我们一个人睡觉的时候，我们就会变得特别的害怕。害怕一个人睡觉的大部分都是女孩子，但是害怕一个人睡觉不仅仅是女孩子的权利，每个人都会对未知的东西感觉到恐惧。只不过有些人会在黑夜中释放这样的恐惧，有些人选择把它们关在内心的小盒子里。

18、自己走过的路上，四处仰望发现空空的街上似乎没有人和我同行。

19、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相。

20、坐起来，发现后背出了一身汗，同事也被我的声音惊醒，以为遭贼了，我说刚才做了个可怕的梦，没事。