一、凄凉的生日说说心情

1、适合中年女人生日的伤感句子，可以参考下面几条:

2、其实人间晾苦愁

3、宝妈,我宝宝生日刚过半个月,也没有特别的准备,就是给我宝宝买了个蛋糕,就这样子了,都是我准备的

4、简单的一句话或者一个表情，只要能够表达你的心情即可，没有必要要求太多，不要失去最初的美好就行。发表说说的目的地只是为了分享你的喜悦，那么不要太多。知道即可而已

5、​如约又长大一岁~祝自己生日快乐~

6、白马一夜入长安

7、按时吃饭，按时长大，永远年轻，永远热泪盈眶！

8、​生日快乐，我对自己说，蜡烛点了寂寞亮了。

9、3)因为你的降临，这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹诱人的色彩。

10、​三十岁意味着什么呢，意味着你已经是一个女人了，一个成熟的女人，一个肩上担着责任的女人。红颜易老啊，曾经艰难地一步步走过来的路，回首再看看时，也只能叹息一声匆匆，太匆匆了。

11、​我总是躲在梦与季节的深处，听花与黑夜唱尽梦魇，唱尽繁华，唱断所有记忆的来路。祝自己生日快乐。

12、​就这样自己一个人过着一个无意义的生日~

13、​你过生日的时候，有人提前两个月想着怎么给你过生日，给你准备生日礼物，提前一天到你的城市给你做蛋糕，给你准备惊喜。12点一过准时出现在你身边。说实话我真的好羡慕你。虽然我什么也没有可还是要祝自己生日快乐。

14、果然在一个重大的日子过生日就是容易被遗忘。

15、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。

16、​我不想让别人看见我的痛苦，只想让他们看到我的快乐，让他们去羡慕，去追寻。可是最后却明白了：自己不如别人，没有别人过的好。简单就是快乐。祝自己生日快乐。

17、7)今天是我的生日，自己一个人点蜡烛，一个人唱生日歌，一个人吃蛋糕！

18、​生日、俄与寂寞一起嗨皮√

19、待半世烟尘昔日故人容颜已旧，我定会洗尽铅华与你天长地久。

20、​愿我回望过去皆是无悔，展望前程已然不辜。祝自己生日快乐。

二、生日很难过的一些说说

1、今年的生日愿望是，想做一个堕落的富婆，整天沉迷于男色，狂吃不胖，不劳而获，熬夜不长痘，谢谢！

2、生日快乐，似乎真的被遗忘了呢，对自己说，要开心呀。

3、​爱情到底范了什么错误，如果你现在还在我身边，那么我们现在或许真的很快乐。祝自己生日快乐。

4、一样的，我怀孕也是这样，还跟LG吵过好几次，也哭过好几次。后来孩子生了，产后忧郁又开始了，又跟LG吵，现在想起来都好笑。

5、6)日月轮转永不断，情若真挚长相伴，不论你身在天涯海角，我将永远记住这一天。

6、​生活六“朋友”：信心是支柱，目标是动力，三思是舵手，运动是健康，知识是财富，知足是大乐。祝自己生日快乐

7、我怀孕的时候也有过你的情况，我是在六个月的时候吧。总是想和老公吵架，看他哪里都不顺眼，然后就大哭，有一段时间还担心宝宝的健康而发愁呢。不过，这些都是正常的现像，不用担心，这只是暂时的现像，过一段时间就没事了，还得希望你的老公要多多理解，最好去妈妈身边等着，这样对你的心情有帮助。

8、9) 今天我过生日哦，请大家祝福我哦，谢谢!

9、自己生日心酸的说说有：

10、​明天是自己26周岁的生日，不知道有没有人会记得我的生日，也不知道有没有人会给我说声生日快乐，20开头的年纪已经走过一半，不知道剩下的一半，自己该如何走完，自己是否坚持自己所坚持的，会不会努力成为一个不一样的自己，我们永远都不知道明天会发生什么，也不知道自己会有怎么的遇见，遇见什么事，遇见什么人，好像永远都是一个未知数，在永远看不清未来的以后，自己只有坚持走自己所选择的路，坚持走下去，回过头来看看自己所走的路一定会是值得的

11、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，你可以失望但不能绝望，你要始终相信，明天是新的一天!

12、​祝我能有条不紊的成为一个大人，祝我永远都是我。

13、写到这里忽然有想落泪的冲动,我想这是什么样的泪水,只有自己知道，伤感是缘于岁月的流逝,平静却是对我最好的礼物!

14、成长不期而遇，生日如期而至。

15、生日一个人在家感觉好孤独没人陪祝我生日快乐

16、祝我生日快乐吧，毕竟这么多年了都是一个人过来的。

17、祝福自己生日的唯美句子说说心情语录

18、​现在，每年最不愿过的就是今天，又老了一岁，脸上又多了条杠。曾听说一句话:人在三个时刻最容易伤感，有雨的夜晚，旅途的火车上和成年后的生日。就让我伤感会吧。

19、告别青春洋溢的年龄，步入无比尴尬的中年，生日来临之际，祝自己幸福。

20、​又长大了，我应该更成熟了。加油。

三、悲伤的生日说说

1、快乐是什么？我经常这样问自己。小时候，自己和小伙伴一起玩游戏，满院子就会充满欢乐的笑声，每个人的脸上也都挂着笑脸。原来，快乐，就是沉浸在游戏中。祝自己生日快乐

2、女人邀请男人回家，一定是为了向他展示自己的贤惠能干。

3、生日快乐，似乎真的被遗忘了呢，对自己说，要开心呀。

4、谁解相思味，谁盼良人归，谁捧胭脂泪，谁描柳月眉，谁将曲中情怨，谁思红袖轮回，谁相思错付，一江东流水！

5、夜半白马啸西风

6、来干了这碗32年的人间烟火。

7、​一个人打点滴，一个人看电影，一个人过生日，一个人逛超市，一个人买菜，一个人做饭，一个人吃。

8、月明星稀，难敌孤寂。廿五岁月，祝自己生日快乐。

9、在地球观察人类的第32年。

10、我也想要这样的生日派对，我也想要蛋糕和啤酒，我不想一个人过生日。求明天医生能帮帮我吧。

11、是有点凄凉。如果能约到同事就一起去狂欢，如果约不到朋友就窝在家里找几部好电影看，吃顿大餐安慰下自己，也必须不能忘记给爸妈打个电话，感受下家里的温暖。

12、​我的生日愿望：就让我一个人孤独终老吧。变成一个冷漠的人。再也不为感情，不为工作而烦心。活着太累了。

13、​给自己的生日礼物，会不会太寒酸，又是一个人过生日，我不喜欢约人一起过生日，不过好想听到你跟我说生日快乐。

14、一个人打点滴，一个人看电影，一个人过生日，一个人逛超市，一个人买菜，一个人做饭，一个人吃。

15、我很自以为是的以为你会记得今天是我生日。

16、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。祝自己生日快乐。

17、40岁了，感觉好象突然一下就从青年迈入了中年，可我的心还留在了过去，不肯承认自己的长大与变老。

18、没人陪我过生日到这里大家陪我过。

19、别在灯红酒绿中谈着感情皱眉。

20、情感类说说一年有四个季节，每个季节都有不同的景色，而我最喜欢冬天下雪时的壮丽景色。冬天，大雪纷飞人们好象来到了一个幽雅恬静的境界，来到了一个晶莹透剔的童话般的世界。松的那清香，白雪的那冰香，给人一种凉莹莹的抚慰。一切都在过滤，一切都在升华，连我的心灵也在净化，变得纯洁而又美好。

四、悲催的生日说说

1、​对你的爱一直都在，只是你不知道，知道你不问我，一直在逃避这我。祝自己生日快乐。

2、祝自己生日快乐，深话浅说长路慢走，愿家人一切安好，愿所有美好与温暖如约而至，愿从此生活多一点小确幸。

3、在自己生日的这天，自己给自己守了个零点，除了家人以外没人给自己守零点，不失落是不可能的，可能是年纪越大越注重这些有的没的仪式感。

4、亲爱的自己，生日快乐！全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏你，你也要好好地爱自己!

5、看到别人好友爱人好热闹的在庆祝生日我也想给自己过个生日好像今年很特别特别的两个生日都被遗忘了没有一人记得没有蛋糕也没有被祝福我好像什么都不缺又什么都没有的样子孤独又无助的可怜孩子。

6、成长就是一个人学会忍受孤独的过程，以后的路可能会越来越难，所以要好好爱自己，生日快乐呀

7、9)我发现如果没有QQ提醒除了我爸妈，没人会知道我生日了，我就只能呵呵了。

8、​所以，未来的日子里，我要快乐，要让生活充满阳光，要实现我所有的梦想，要尽全力让所有爱我的和我爱的人快乐。我要成长，要学会体谅和承担，要懂得如何善解人意而不再任意妄为，要让生活简单纯净。我要忘记悲伤不再寂寞，要学着在难过和寂寞的时候找到快乐和欣然。我要坚持我自己的信念，肯定自己的力量和能力，坚信我的梦想经过努力后一定会成为现实，不畏惧所有怀疑和阻碍，我要努力让我的未来更加明朗更加美好。

9、​一个人过生日，真的是孤独，也希望有人陪伴，有人关心爱护，不服老，真的是不行了。

10、致自己32岁生日感言，短小精致

11、愿我遍历山河，还觉得人间值得，祝自己生日快乐！

12、我也是上次四维有强光点。复查说宝宝吸收了,一切都好,就是胎盘成熟过早了,宝宝每天可皮了!后期要辛苦点,勤跑医院了

13、​还有2分钟的时间我的人生也差不多走到了4分之一的结尾，青春一去不复返，最无情的不是人，而是时间，祝自己25岁生日快乐，谢谢我的父母送给我最好的的礼物，那就是我的命，我到现在都在用。

14、晚来风向万古愁

15、现在的人是不是得到了就不会珍惜。

16、我不主动找你，不是因为你不重要，而是我不知道在你心里我是否重要。

17、2) 一年一度一蜕变，祝我生日快乐!

18、​祝自己生日快乐，虽然自己一个人过，不过无所谓啦，没有一个祝福，也无所谓咯。好好爱自己。

19、​这个世上不经努力即可轻松获得的就是年纪了。永远年轻，永远热泪盈眶。今天是我余生最年轻的一天，愿走出半生，归来仍是少年。

20、温酒写诗话桑麻

五、自己凄凉的生日说说心情

1、生日快乐！祝福自己！又长一岁，应该又成熟了许多，不能在浪费光阴了温柔不帅，祝自己永远开心快乐，找到幸福!

2、在我有生之日，做一个真诚的人，不放弃对生活的热爱和执着，在有限的时空里过无限广大日子!

3、冬煨雪 春煎茶

4、现在，我明白了快乐究竟是什么：快乐就是你成功的那一刻，就是你满足的那一记刻。是啊，每个人随着职位不同，人生价值观也不同，可是每个人的快乐难道不都是成功后的内心表露吗？祝自己生日快乐。

5、​我也想要这样的生日派对，我也想要蛋糕和啤酒，我不想一个人过生日。

6、忙碌了一天，下了地铁，想到今天是自己27岁生日，就点了一份面就当庆祝下。28岁继续努力。

7、8)习惯睡觉、习惯发呆、习惯沉默、因为习惯这样的习惯、所以不想再多言！

8、每次别人的生日，你都在忙碌着。每次我的生日，你都在悠闲的玩耍。

9、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。

10、死在流年辗转间

11、​晚上吃了75块钱的麻辣香锅，这一天就结束了，最后祝自己23岁生日快乐……活的越来越坚强……​

12、喜欢文案的朋友可以添加作者的微.信：CHFNGG

13、​做个永远开心的少女，加油。

14、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐。不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不公平，往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。

15、黄狗也可登庙堂

16、​时光匆匆，不经意间年轮的脚步留下了岁月的痕迹。又是一个万物升华的季节，鸟语蝉鸣，万木葱茏，即将迎来我的生日。当生命经历了三十几年载的风雨洗礼，岁月不再是一条长长的叹息，年少的冲动也慢慢沉淀成面对困难时的坦然和淡定。祝自己生日快乐。

17、​虽然今天没一个人记得我生日，世态炎凉啊，还是自己祝我生日快乐吧，但今天收到很多陌生人祝福很欣慰又长一岁了希望自己能活得像个人吧。

18、​我来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去。

19、情难舍，心难留，花朝月夜，转眼便成指间沙。不如生生世世，两两相忘，且归去，看青山隐隐，流水迢迢，望断天涯。

20、4)曾经的爱、曾经的痛、曾经的迷茫、谁让我忘不掉你的模样、如今却是永恒的伤。