一、抑郁时候发的说说

1、我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。

2、有些事，处理了就是结果，别管是对还是错，都不要再纠结；有些人，看清了就要洒脱，别管舍还是不舍，都不要再拽着。

3、关于我们之间的故事，我总在牵强着解释。

4、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。

5、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。

6、想要的人生，无人赐予。想爱的人，与别人相守。

7、“无法驾驭的东西，一开始就要远离。”

8、项羽，为了无愧于英雄名节，无愧七尺男儿之身，无愧江东父老所托，以死相报。“死不惧而辱不受”的英雄豪气，漫染纸面，力透纸背，令人叫绝称奇而无复任何言语。

9、SSRs药物不仅可显著改善抑郁症和焦虑症状，也可改善心功能；后者反映在左室射血分数的增加以及蹬车试验中的运动能力的提高。

10、眼界的提升，让人发觉过去非常执着于喜欢的东西，不过是沧海一粟。

11、一年前的这时候开始失眠，靠几首十三的歌和曲子入睡，竟然可以睡得着。一年后离开的人回来了，心里缺了的那一块却总也没有被补上的感觉。

12、——坂口安吾《致郁》

13、事情是压不垮人的，但情绪会。

14、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。

15、为什么不快乐，因为总是期待一个结果。

16、我也有我的原则，那便是得不到的我不要。

17、大家都不死心，死死候在诊室门口，每有病人看完病出来，便进去看能否加号。终于几次之后，加号系统恢复了运作。医生喊着：我只给开药的加号，要看病的我不给加的。我不知道我作为科室的老病人，算是开药，还是看病。但管不了那么多，在一片混乱中把自己的医保卡递了过去。挂上号，我终于稍稍平静了下来，找了个角落坐下，让又开始隐隐作痛的头靠着墙，闭着眼睛等轮到自己。

18、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。

19、你好像和万人都藕断丝连，唯独将我隔绝冰封。

20、人生岁月，时光短暂，让自己活得像想让自己活得快乐，就是有一个健康的身体，有时候容易抑郁，心情不好就容易生病了！

二、抑郁了发的说说

1、你是酒馆，却早早打烊。

2、你说无论我变成什么样子都不会离开我，于是我摘下面具却看到了落荒而逃的你。

3、“人们通常在感觉到委屈的时候就说睡了”

4、“我追过日落，吹过晚风，埋怨过这个世界 ，但还是会好好活着，不开心就去吹吹晚风吧，风会带走你的烦恼。”

5、一个女人若是在你面前装模做样，就表示她已经喜欢你了。笑并不意味着快乐，只是想要自己看起来不是那样的悲伤。世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子。想要的明明不是这样子的，是时候未自己努力一次了吧。我们为什么不能惯着傻逼，因为傻逼永远不觉得自己傻逼。你忍让他，他以为你服他。就连梦里都在哭，我是多痛苦。歇斯底里的叫喊，指控自己所有的不愉快。我说我会遗忘，是因为忧伤弥漫整个心脏。因为不想再被人看穿，于是学会了掩藏；因为不想再被人刺伤，所以学会了伪装。不会把青春的暗恋当一生，但这场暗恋，却是整个青春。

6、在线个性节日头像制作生成工具！

7、无论今天你在烦恼权力、金钱，还是在烦恼情感、家庭，总有一天你的烦恼会是健康。

8、我想跟你一起去看八月的海，在九月的暖风里奔跑，撑着伞走过十月的雨夜，而我只是在七月的早晨醒来。

9、离开医院，我进了公司，一整天都在忙碌。下午，之前吞下的止痛药又开始失效，疼痛感又开始弥漫我的整个上半身。医生叮嘱了不能再吃止痛药，而他新开的药又只能等到睡前再吃，这次，我真的只能生扛着了。

10、其实谁的家庭都不能保证永远温馨，人生就是在刀刃上，我们做好随时割肉流血心痛的准备，当失去的一刹那来的时候我们至少还能为生留一丝勇气。生活，还需要我们装激情下去，活着，毕竟还是美好的。

11、簌溟回答，“我相信世界是一天一天往好里去的。”

12、吃了医生给我新开的药，所有的疼痛症状又被压制了下来，但情绪上的洞却仍然补不起来，瘪瘪的，四处漏着风。

13、我真的准备放弃你了，拜托你别再出现了。

14、没有你的日子里，一切都是那么茫然。分手了，还说什么？你说过你要保护我，可是后来的大风大浪都是你给的。停止了一切，迷茫中我恍惚看到你那陌生的脸，许久的沉默，许久的叹息。大概就是一见钟情持续想念，然后巧巧遇见缓缓失去。多想再见你一面，你会不会突然的出现。或许是我太天真了吧，曾经你说的我都当真了。别轻易就说一辈子，慢慢的你就会知道这个承诺谁都许不起。我们都是上帝眷顾的孩子，所以不能轻易掉眼泪，要坚强。听到了不该听到的歌，想起了不该想的人。感谢那些看透了我，却还一直陪在我身边的人。

15、——沉没的浣熊啊宠物中的王者

16、“医生我真的很不舒服，如果我能扛的话，我今天也不会在这里等一整天等着你给我诊断。”

17、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

18、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。

19、人生不能像做菜，把所有的料都准备好了才下锅。世界上所有事情都在你没有准备好的时候，就开始；在你准备好的时候，就结束了。

20、有些人像是软肋一样的存在，但又曾经是生活的全部底气。

三、抑郁了说说

1、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉；傻过，才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己其实很脆弱。

2、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？“很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。

3、0找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。

4、这个很正常，希望帮助你。我就奇怪了，你没有结婚吗？怎么就生孩子了？父母怎么没有干涉？你自己怎么想的？为什么不结婚

5、世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然爱它。

6、别把他人的善良当软弱，那是一种大度；别把他人的宽容当懦弱，那是一种慈悲。好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性子淡的人只是装糊涂，不代表没有底线。

7、猎人之间互相闻出对方身上的血腥味，心照不宣的一笑，你以为他们只是礼貌的打了个招呼，他们却已经决定好在某个暗处放出自己的另一面。

8、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。

9、我不得不承认，自己也曾有那么一刻，以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后，我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。

10、过去的故事总归成为回忆，会痛、会哭、会想起。

11、我知道我并不完美，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。

12、从中午一点，一直到五点半。窗外已经黑了，魔都明灭的灯火已然开始闪烁，医院里渐渐人走楼空，只剩下楼道里寥寥几个还在候诊的病人，清洁工已经开始打扫卫生。这时，终于叫到我的号了。

13、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。

14、一个人的生活确实挺累的，可人的一生都是在苦中作乐。累归累，好在自由。除了不想刷锅洗碗之外，似乎也没什么其他的不好。一定要说的话，大概是家没有家的样子了吧。烟火气少了，人也就冷了。所以，那就想些办法让家充满烟火气，比如，做一顿丰盛的晚餐、在门口摘一些常见花草放在花瓶里、放一首温柔的老歌，然后在浴缸里放满水，泡着澡，听着音乐，在一个人的小时光里体会所谓孤独的岁月带给我们的静谧与美好。

15、那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…

16、希望有朝一日提起你，无风无雨也无情。

17、家庭在我们患难困顿的时候给予支持和保护，也在日常的小事里叫我们烦恼。我们在这种关系里打磨、磕碰、捏塑、修剪，一再地被规驯，依着它的形状成长，好与坏都成了我们的一部分。

18、你带给我的美好回忆只能是回忆，毕竟昨天的太阳晒不干今天的衣服。

19、蜷缩在昏惨惨的房间里，慢慢的，所有痛苦的前尘往事都从心底里翻涌出来，关于家庭的，关于情感的，关于身体的，关于事业的，凡是所有经历过的苦痛都从角角落落里跳出来，在我的脑海中翻腾，我回顾了自己没什么价值的过往，看着我无比痛苦的现在，又想了想未知的未来，好像看不到任何光亮，我的人生就此被困住了，身体坍塌，没有幸福，就如同张爱玲所写的，一级一级，走进没有光的所在。

20、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人绝对是真正关心你的人。只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。

四、心情抑郁时发的说说

1、其五：让她主动做点事。这些事可以是做饭、可以是做家务。在行动的过程中，可以增强自己的意识行为能力。在这样的劳动中可以找到成就感，让自己变得更加快乐。

2、有些人，有些事过去了就过去了，你总不能因为喝水的杯子摔坏了，就再也不喝水了吧。

3、青春是场颠沛流离的伤，只要我们用心去经营每一件事

4、——尼采《善与恶的超越》

5、其实爱情里处得好不好，标准就两个字：不累。因为，对的人，不会让你觉得累。

6、如果只是友情的话，能好好做朋友就好好做朋友吧，不要太贪心了。爱情这种事太极端，要么一生，要么陌生。

7、我实在无力与我的身体和情绪对抗，只能再度求助止痛药，至少把我身体上的疼痛止住，让我可以撑到第二天。

8、0运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

9、已连续一周没能有过一天的安睡，终日浑浑噩噩如行尸走肉，昨日睡前特意服了助安眠的药，但临睡前又获知翻译家孙仲旭先生因抑郁症自杀离世，于是挣扎着爬起来决定一定要写点什么，告诉大家得了抑郁症的人到底有一个怎么样的灵魂。

10、周五请了假，起早去医院挂了门诊的号，医生的诊断结果是我睡眠不好导致躯体症状加重，于是建议我把米氮平的药量加倍，保证睡眠。我回到家在床上躺了一整天，半夜仍旧因盗汗而惊醒，而随着止痛药的药效消失，再次头痛，爬起床跑去厕所扒着马桶把傍晚当饭吃的饼干吐了个精光。

11、我走过的四下无人的街，

12、11月2日，因为要赶做一个PPT，第二天要赴外地出差，于是通宵了，紧接着第二天一整天赶场忙碌，奔波到下午七点回到家，躺上床就开始昏睡，昏天暗地一直睡到第二天早上。

13、神经系统疾病伴发抑郁的临床表现为抑郁心境，轻度为心情不佳、忧伤、郁郁寡欢，重度为悲观、绝望，有自杀倾向。丧失对生活、工作、娱乐兴趣，体验不到乐趣，闭门独居、回避亲友;无明显原因的持续疲劳感，轻度感觉力不从心，重度影响到生活起居;食欲改变;70%〜80%的患者有睡眠障碍，特点为入睡无困难、早醒，醒后不易再人睡;患者大多伴有躯体症状，胃肠道不适、不明原因疼痛、睡眠障碍等；自我评价过低，过分贬低自己；性功能减退;最严重的表现为有自杀观念与行为。

14、从前我以为牺牲可以成全幸福，这么多年来我才知道我错了，牺牲自己并没有让人得到幸福。因为真正爱着的人，哪怕那个人离开了，另外一个人也不会因此而停止爱他。

15、在一起这么久了，你的爱也只是说说而已。

16、以后，你会牵着谁的手，哼着怎样的歌。

17、微信|yujian19841122

18、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

19、孤独是什么，心冷是什么。而你，又是什么。

20、“错过的年华在夜里开出斑斓的花，却荒芜了轮回的春夏。”

五、抑郁发什么样的说说

1、走过了春天，没想到来到了冬天。冬天一切都萧条，包括心情。

2、我告诉自己，我可以被自己逼死，也绝不能被一个无良医生逼死。

3、“心在左边，时间一长，就变得惆怅。”

4、后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了。喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。

5、苦瓜自苦，我心自甜。生活中很多事情就像苦瓜一样，我们无法改变，也无力改变，倘若因此而纠结在心，抑郁难解，岂不是更大痛苦？当我们对工作环境不满抱怨时，多想想那些还未找到工作的或已下岗的人们。苦也快乐，累也快乐，只有学会苦中作乐，才能收获心之甘甜。​

6、抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。

7、——Erich Fromm

8、苦中作乐的唯美句子

9、时光拂过手心的温度，沧桑了纹路。

10、把你的动机解剖得更深层一些，你将会发现，永远没有人做任何事是完全为了他人。所有的行动都是自我中心的，所有的服务都是利己的，所有的爱都是自私的。

11、还好快乐无法购买，不然我早已倾家荡产，还好悲伤无法买卖，不然我现在已经富可敌国。

12、对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。

13、有些事情不愿发生，却不得不接受，有些人不可失去，却不得不放手，人生就是充斥着各种承受，你不想承受的承受。

14、到今天人们还在怀念项羽，

15、二感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初。我爱你，没有什么目的，只是爱你。——三毛

16、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？

17、热闹中以冷静的眼光看待一切，就会省去许多烦心。

18、抑郁症患者是缺爱，缺关怀，压力大，慢慢抑郁的。不是一两句话就能劝说得了的，须要自己心态改变，心念改变一切。还要定时看心理医生。人，总要放下一些东西，不放下，背太重就会慢慢抑郁。不要问我怎样知道，十多年前我也抑郁过，死的心都有的，结果医生说是高感神经过敏！呵呵，看过很多次，结果是自己医了自己。看开些，钱是身外物，心情不好多去人多的地方看看行行，结果有对比就不想死了，抑郁也好了，人也开心了，花也红，柳也绿，生命的花重开一次！

19、——香港作家陶杰

20、有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。