一、明明不想发脾气却又忍不住的说说

1、我永远都是那么的委屈，我是那么的渺小，很想发火又忍住，我只能让自己咽下去！

2、所以，其实害怕一直都在，只是有时候你没察觉而已。因为有害怕这个生理反应存在，因此，你的大脑自动也会采取一些行动来应对害怕，这个过程是一瞬间，根本不需要大脑思考就已经完成的，因为你已经在成长经历中无数遍执行了这个过程，它就好像呼吸一样自动发生，如果你不刻意留意一下，你基本不会意识到自己在呼吸，你可能也根本不会意识到自己其实是在应对害怕。

3、做个温柔体贴的好妈妈呢？

4、但是其实你自己也意识到，在这段感情里，你变成了自己不认识的模样，明明是通情达理的姑娘，却在恋爱里很容易发脾气。

5、你不懂我就是不爱我，于是各种闹腾，让男友苦不堪言。

6、很生气很想发飙的句子朋友圈说说如下：

7、因为惩罚会让孩子感到焦虑，人一旦焦虑起来，身体就会认为自己将要处于某种危险当中，就会指挥各种激素开始准备防御：

8、答：可以。课程直播后将在听课平台保留三个月，在此期间可以随时反复回听。

9、你好!我也是总是凶我大宝,有的时候其实也不是她的错。可能是孕期脾气不好。尽量控制吧,现在的孩子都很敏感,千万不要无意中伤了孩子。

10、我妈是不是有了二胎之后所以就没有太多的空帮助大宝。宝妈平时一定要给家人沟通好尽量多关心关心大宝那不能让大宝觉得弟弟夺走了她的爱

11、你对他的要求也更高，认为既然男友爱你，就该一切以你为中心，时不时要耍耍小性子告诉对方：我生气了，你该哄哄我。

12、对孩子生气发脾气很难免，只要别放出这些虎狼之词都好办

13、其实孩子是很好沟通的，只要平时多点走进孩子的世界，也让他们渗进家庭生活中去体会，领悟生活的艰辛，带他们歌唱感恩激励的歌曲，读些英雄史书，讲明读书的重要性，慢慢就不用催着写作业和做事情了。只是前题是多陪陪孩子，多点互动，让孩子了解自己

14、突然发现活着，昰那么地累。

15、约好一起看电影，我却故意迟迟不露面，让他一个人在寒风中瑟瑟发抖；

16、不过，他们可能自己也弱小到无法面对自己的害怕，承认自己能力不够无法应付太难堪了，所以抱怨世界来得好些。

17、我喜欢你就像唐僧去西天取经，要经历九九八十一难，而唐僧取到了经，我没娶到你。

18、试图让自己变得更加的警觉，好随时准备跳起来应对危机变化，这就会导致浅眠噩梦以及夜醒。

19、长大一些，会选择迂回一点的消极反抗：

20、分享有深度，有态度的育儿文章

二、想控制不发脾气的说说

1、父母们，这项能力才是孩子未来的生存之道

2、给朋友们推荐下我的小助理橙子大管家，大家快来扫码加她，不仅产品售前售后问题可以找她帮忙，有育儿问题时也可以随时发给她，让她帮你转述给橙子哦~

3、何时才能面面俱到，人前人后不透露半点想你的情绪。

4、第5课：提升接纳——成为更有支持力的“容器“

5、二胎中老大的心声：“我想被爱！我想被看见！”

6、就像有个妈妈说的：“我一直忍着跟他讲道理呀，说到我脸都绿了，他也不听；只有我吼他，他才能听。”?

7、答：报名成功后即默认自动接入课程系统，因此本期课程不支持退费。

8、他们下床多少次我就抱他们回去多少次，站起来多少次我就放倒多少次。

9、孩子这些错误并非是故意为之，而是成长过程中必然要经历的一个阶段，他们要学会控制括约肌，学会改变安抚自己的方式，学会如何协调嘴巴跟上脑子，这些对孩子来说无一不是很大挑战，所以很可能是个比较漫长的过程。中间有各种的不顺利和反复，都是正常的。可如果这种反复不能被父母接受，试图用惩罚的方式来让孩子表现的更好，那么结果一定会适得其反。

10、根据你的一些情况，我建议你到专业的心理咨询机构去了解一下，有的时候很多问题光靠自己在哪里胡思乱想是不会解决的。你也可以在网上搜索了解一下有哪些比较专业正规的心理咨询机构，一个好的心理咨询师是会帮助你走出目前的困境的，让你有所收获和成长的。希望这些建议能够帮助到你。

11、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。

12、还有许许多多的害怕，导致许许多多的行为或情绪，这里无法一一列举，而且在我们的生活中几乎无处不在，实际上每个人都有，它们被统称为“防御模式”，它的运作其实也是帮助了我们每个人可以平安的活下去。

13、多少时候，因为得不到，才假装不想要。

14、孩子和小伙伴总是争执打架？因为他缺乏这种重要的能力

15、你是否有过这样的困惑：跟孩子讲道理，怎么好说歹说，他就是不听呢？

16、如果撒个谎，可以避免被父母责骂甚至挨打，是多么轻松的事情啊。他们的思维还不成熟，他们的脑力只够他们考虑应付眼前的危险，即马上要被打了，那么把眼前对付过去再说。

17、孩子的每一次犯错，并不是一个麻烦

18、当然这四种问题确实会让父母很崩溃，但狠心惩罚也不会加速问题的解决，只会越来越糟。最好的办法无疑是温柔提醒+耐心+等待，等到孩子能力进阶了，一切自然迎刃而解。

19、哈哈哈您这种方式是最好的擅长反省的人，不论是工作还是学习，自身都会不断地成长进步，而且不会出现人际沟通的大问题把孩子当朋友，互相平等，尊重对方，孩子也给家长正反馈

20、我不如你，可是我害怕承认自己真的不如你，所以我恨你为什么那么好，那样就显得我很糟，我甚至可能会不惜一切代价来破坏你的好，希望你倒霉，这样你就和我一样差，我就安全了。

三、脾气不好想发火的说说

1、憋一肚子的火也不知道这火从哪来的。

2、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。

3、我想拥有美好的感情，不是我脾气好，只是我一直在忍，我不想让你离开我的身边而已！

4、还是冰冷的拒绝与指责？

5、成长不是把嘴上的委屈分享给不懂的人听，而是把内心的苦水学会往肚子里咽。

6、为此，我们制定了这个21天计划，教父母学会管理情绪。

7、父母有眼光，孩子才能把梦做大一点

8、但孩子呢，慢吞吞的，不好好吃早饭不说，因为衣服没让他自己穿，或者选择哪双鞋没有如他的意，一言不合就哼唧半天或者干脆哭起来。

9、你教会了我如何去爱，在你离开时，却没教会我如何放下。

10、关注了解更多真的好故事

11、我是同学，我会因为父母不给我上高途的课而生气，会因为他们擅自决定删除我的好友，会因为他们偷看我QQ隐私，我会大吼，说白了就是在父母眼中的顶嘴，我真的受够了，我心里想什么他们都不知道，他们又有谁知道我的感受？

12、首先，两个人关系越亲近，边界感越模糊。

13、还有一些人，因为不被允许说自己害怕，所以他们的身体学会了用疾病来表达自己的害怕，比如一到考试就拉肚子，一紧张就头疼脑热发烧等，生病了，总不能还逼我上战场吧，即便我打仗打输了，承担的责任也会小一些，因为我是个病人，这样也可以保护自己不因为打了败仗而受到惩罚或内疚。

14、呵呵我小时候不会读书，成绩很差，现在两孩子都不喜欢读书，不爱学习，小的是个丫头竟然考倒数难道这是遗传吗？

15、通常，咨询师和来访者工作的对象，并不是这些症状本身，而往往是和来访者一起探索，在症状的背后，到底有什么是让来访者感到害怕的东西，为什么会对此感到害怕，从而理解自己的行为和情绪。

16、♪点击上方按钮即可收听川哥今日讲述

17、我的生活就是这么的困难，不想生气，还生气，让我觉得始终无法原谅自己，让我的人生始终活在困境当中！

18、有什么委屈可以和自己的朋友倾诉一下，发朋友圈抱怨的话，长辈看到了，确实而且不必要的纷争，先坐好月子吧，身体重要。

19、我家孩子写作业写着写着就容易玩，干别的事，如果我和她在一起座着还好

20、我现在是个有三个孩子父亲，也是爸妈的孩子，也曾经是老师的学生，所以我们作为为人父母我们经历过我们孩子现在处所在阶段，我在教育孩子的时候常常会想起以前我在他们这个时候的自己

四、没能忍住暴脾气说说

1、有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。

2、诸如此类的句子还有很多，最重要的是调整心态，调节情绪，不要拿别人的错误惩罚自已，气大伤身哦

3、你对我的好，就像一块糖，吃了就没了；你对我的坏，就像一块疤，不疼了却抹不掉。

4、淡定，我推给你，你推给妈妈，目标不就达成了么

5、孩子犯了错，说句对不起就够了嘛？

6、下面我们就来分类列举，孩子有哪些坏行为是会越惩罚越严重的。

7、在21天时间内，你将会学习一套系统化的情绪管理方法(比如练习提升接纳能力，成为一个更好的容器)，并在真实的生活中去实践并掌握。

8、有些女孩子在成长环境中体验到重男轻女，她们觉得做女子太卑微和弱势，唯有在男性对自己有性需求时，自己的愿望才能得到满足。她们害怕自己成为无足轻重的那一个，所以主动通过展示自己的魅力来诱惑男性，以确认自己是有用的。

9、心理学上有一个词叫做“防御模式”，这个词的字面意思虽然也好理解，不过我想在本文中用更加大白话一点的方式来说说这个词。“防御”，顾名思义，防卫，抵御。什么时候要做这件事情呢，当然是遇到危险的时候咯。“防御模式”，就是当一个人遇到危险的时候，他所采取的保卫和抵御危险的行为习惯。通俗一点说，你害怕了，就要想办法保护自己啊。

10、如何拥有为人父母的权威？吼叫惩罚让孩子害怕可没有半点用

11、我妈妈也是这样天天骂人打人从不考虑一下我的感受我好难啊?……

12、好吧，生气发脾气的熊孩子确实很可怕，但是用惩罚的方式试图让他压抑愤怒的情绪，只会让事情变得更糟糕。

13、我抵得住孤单和寂寞，却抵不住你在我身边的沉默。别当烂好人，因为总有人把你的忍让与迁就当成软弱无能来践踏。期待，是所有心痛的根源心不动，则不痛。他只是我穿过的破鞋，不要偷偷拿走，我直接送你可否？其实爱很简单，一句关心，一句问候就够了。痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。有的人把心都掏给了你，你还假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏走了，你还假装不疼，因为你爱！别傻了，他不爱你，所以你的喜怒哀乐，离开与否他都不在意。假装抬头仰望天空的美丽，其实只是不想让眼泪泪流出来。你可以不懂我的选择，你可以不懂我的难过，因为我知道，不是每一种痛，都要诉说。

14、因为孩子已经陷入愤怒的情绪旋涡很难受了，你这时候惩罚他，只会让他更加愤怒，然后导致更加炸裂的行为。所以很多亲子之间就会陷入越闹越罚，越罚越闹的死循环，难以收场。

15、一句话言传不如身教，父母就是孩子最好的榜样！

16、这也就是为什么，父母训练营能够给你带来切实而有效的改变。

17、憋一肚子火！为难别人也太明显了！什么玩意！自以为是的领导！

18、如果停下来，他们会内疚自责自己的懒惰，他们会担心，别人都在努力啊，我不努力就落后了啊，所以他们迫使自己像不知疲倦的机器一样持续运转，而不敢停下来休息。

19、但他们在做事情之前会有各种纠结，担心做得不好，或者担心让自己做这件事的人对自己有一些评价，担心事情没有自己预想的那样进行顺利，导致他们无法专注于事情本身，而花了很多力气去烦。

20、作业：练习“期待“清单。

五、想发脾气又不能发的说说

1、我发现我真的不能装生气闹小情绪，几乎到最后我都会真生气和憋一肚子火。

2、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

3、虽然事后他们也通过父母反复的教育，知道谎言一旦被拆穿没有好果子吃，可是，万一没有被发现呢？而且当他们已经在危急时刻中，他们是没有多余的脑力去思考谎言被发现之后的后果，他们的谎言已经不假思索的出来了，一旦谎言出来了，那么承认自己撒谎，可能会变成一件更可怕的事情，因为这是一个更大的错，会被惩罚，所以更加需要用谎话来遮掩。

4、如果你也在感情中不知道如何正确地作，导致感情出现危机，也不知道如何挽救感情，可以私信我把你的问题详细跟我说说，我来帮你分析解决。

5、做更好的父母，从淡定的面对孩子的哭闹开始

6、看着熊孩子因为一点小事崩溃不已，摔锅砸碗儿的样子，当父母的难免会想要教训他，让他好好学一下做人。

7、你怎么能侮辱地球上生命力最强的蟑螂先生，快向蟑螂先生道歉。

8、我想一个人生活，在记忆里擦去你给的承诺。

9、不敢再喜欢谁，怕爱得太深，伤了自己；不敢再被谁喜欢，怕一个人当真，苦了自己。

10、感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，只是觉得自己不该为了一个错的你，再继续做错的决定。毕竟，你有你的执着，我也有我的洒脱。

11、而所有的“作”，都是内心极度缺乏爱的表现，你心里其实很清楚，并不是男友做得不够好，只是你需要很多的爱，才能填满自己曾经的缺失。

12、国内首批萨提亚模式本土导师TTT项目毕业成员

13、以后我不会再来打扰你了，毕竟你看见我会心烦，我看见你会心痛。

14、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。

15、譬如说他可能会抓住父母的小错误不依不饶，譬如说父母建议什么他都要唱反调，譬如说在接下来的事情上故意找各种借口不合作，他知道叛逆没啥好处，但是叛逆起来有快感是真的。

16、好多话忍着憋着，后来就懒得说了，好多事失望多了，后来就不在意了，就是一次次失望以后，突然就想通了。时间会帮你攒够失望，并告诉你不用谢。

17、大人给孩子说比较，孩子也会拿别人父母做比较，互相伤害

18、这是一个普通家长都不懂的事情，家长们学学是很有必要的，收获一定很大！

19、别人都不做，如果我做了，万一没做好，反而我倒霉。和大家一样不作为，至少要惩罚也会有人和我一起受罚。

20、《婚姻与家庭》《时尚育儿》《北京晨报》专栏撰稿人