一、凌晨四点多醒了的心情说说

1、每个人，都是孤独的。从而，我们学会了坚强，学会了独立。

2、在这三百多年的历史中，我作为一个太不起眼的小人物，至今已有约180个凌晨四点是看着它(天安门)度过的。

3、幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安，从黎明后的太阳到深夜里的月光，你都在。

4、不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，宝贵的你，骄傲的你，漂亮的你。一定要好好爱自己。

5、这是新世相的第147篇文章

6、我的理想生活是，天天可以睡到自然醒，不做什么，不负啥责任，同我爱的，以及爱我的人，一起坐着说话，笑着看日落。

7、别熬夜，跟我一起通宵。

8、在南二环发现一座荒废的游乐场，大门紧闭，满目萧索，想来也好笑，一个失眠骑车、半生颓唐的小小中年，在六月一号初夏凌晨的南二环，会停下来，对着一座荒废的游乐场，脸上扬起微笑、心里潮湿起来。

9、别人的成就与地位，得到的看似来之不易，但必定理所应当。

10、晚上，我上网到晚上十二点，电子产品用得太久了，辐射大，兴奋，有一股神经非常的活跃，翻来复去睡不着，一直到凌晨4点还没睡意，通常到5点多才能慢慢入眠，第二天有气无力，精神萎靡不振。

11、我通过一两个电脑屏幕监控各个大楼内的状况：北京某栋大楼22层的保安在巡视楼层；广州星巴克的送货人员搬着装满奶制品和糕点的大箱子进入大楼，箱子垒起来比人都高，赶上南方的暴雨天气，门的周围都会留下一串水迹……

12、天安门300多年历史上的180个凌晨

13、我们就从起点站坐到终点站

14、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲和疲惫，所以人总有那么一段时间要学会自己长大。

15、@小北今天吃了一块巧克力蛋糕~丨程序员

16、敷最贵的面膜，熬最长的夜。

17、大概是去年初夏的一天，不甘岁月屠戮失眠在床，凌晨4点起身去骑行二环。

18、每次都需要我热情主动维持的关系都让我感觉到特别累。

19、也许并没有人真的在意凌晨四点的北京是什么样子：睡着的人只知道那是睡眠；睡不着的人也只知道那是醒着。

20、半夜从梦中惊醒是什么体验呢，梦里是苦的，脑袋是苦的，甚至嘴巴也是苦的。

二、凌晨三四点醒了说说

1、某年的跨年，在鼓楼“吃面”门口偶遇前蜜三刀乐队主唱雷俊(左一)，雷俊去年因病英年早逝。

2、一轮红日出水来，慢慢悠悠的从天那边走出来，像刚睡醒的人儿，含羞的走来。

3、睡觉睡到自然醒，心情瞬间满格了。

4、突然周围一片漆黑，只剩电脑屏幕映着我的脸，180cm的小哥也吓了一脸惊恐。

5、以平常之心，接受已发生的事。坚持正确的理念。以放下之心，面对难舍的事。以美好之心，欣赏周遭的事物。以真诚之心，对待每一个人。以感恩之心，感激拥有的一切。

6、过去的六七年，父母一直处于长期住院的状况下，我签过上百张知情同意书，接过数十次病危通知书。

7、海淀区的一个科技大厦是我的工作地点，每周值两天夜班，从下午5点到次日早上9点。

8、我在朝阳路慈云寺桥附近开面馆卖面条。去年十一月去浙江参加大学室友的婚礼，为了省钱买了最早的航班。四点钟爬起来翻出七年前毕业时买的西装，依然崭新。

9、一次突击检查，我们几乎把整个三栋楼的300多个房间打扫了一遍：木制的家具上不能有喷的蜡痕；放进房间衣柜里的香包要拿出来；还有床底下的菠萝块；所有的水杯、玻璃、镜子都不能有一点水渍；地毯要拿吸尘器重新地毯式的打扫一下；太妃椅下面、床头柜下面，所有的卫生死角都要清理干净。一直到凌晨三四点，感觉活干不完了就开始掉眼泪。

10、那时候的凌晨4点，天空一点点明亮起来，红紫色云霞拥着鸡蛋黄似的太阳跳出地平线，我透过医院走廊的落地玻璃窗看到这样的天空，甚至觉得愉快和轻松。没有二线三线医生的呼叫，说明母亲又有惊无险地撑过了这一晚，微茫的活下来的希望又增大了一点。

11、睡得太早，醒的也太早。

12、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

13、@柚子柚子丨运营(写字的)

14、凌晨四点这个时间，曾经为了加急送某份文件而站在过某列火车上，四点十分到北京，转车到北京站的时候，我第一次感觉…我好像和生活离的太远了。之前从未想过，席地而坐不是就地而“坐”——一个广场，相隔不远就有三三两两的人睡在地上，白头发，黑头发。一边的站街女人问我要不要休息，一边的老人费力的坐起来和另一个老人说你睡吧我看会。我站在广场中间，却感觉这里好像太空旷了。

15、冬天晚上，寒风凛冽，我跟同事们必须在路面上巡逻，那真是我记忆中最痛苦的一段。晚上出去前，我会将所有最最最保暖的衣物穿到身上——警用多功能大衣，警用棉裤，警用大棉靴，里边穿着两层保暖衣保暖裤，毛衣毛裤，脖子上带着警用围脖，头戴警用雷锋帽，还有皮手套加上口罩——全身上下只剩下眼睛露在外边，一种早期东北深山老林“胡子”的既视感。

16、在这个世界上，男人最珍贵的财产就是一个女人的心。

17、做了一个让我很难过的梦，然后从梦中惊醒。我真的太难了，啊！

18、这个肯定大多数人都会有，毕竟谁的人生经历中还不遇到几个“万人迷”。虽然说人无完人，但世界上确实也存在一些相貌、身材、气质、人品各方面都很优秀的人！

19、睡着的人拥有睡眠的时候，我们拥有整个城市。

20、你总说梦想遥不可及，可你从不早睡，也不早起。

三、凌晨四点就醒了的说说

1、从梦中惊醒，梦和现实到底哪个才是真。我已快分不清。

2、饿的胃痛我每天不是饿就是困，哪里还有当代青年女性青春活泼的样子。

3、微笑重逢那天，正是你回来之时。

4、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。

5、一觉醒来以为六点多了，一看表才一点多，于是醒到现在，困但睡不着你若想得到这世界最好的东西，先得让世界看到最好的你。新的一天，一起加油，早安。

6、每一天都是一个新的开始，每一天都是一段全新的旅程。追逐一切未知，创造无限可能。早安!

7、也许长，但必定值得耐心阅读

8、酒吧里用酒杯养的金鱼(by小熊惊惊)

9、产科有时候是没谱的事情，生孩子的扎堆，又碰上两个大的抢救。第二天排了门诊还得继续上班，那天晚上回到家7点多倒头就睡了。

10、睡觉是门艺术，不要阻挡我追求艺术的脚步。

11、每个人，都是孤独的。从而，我们学会了坚强，学会了独立。有时候回忆过去，唯有淡然一笑，此生若得幸福安稳，谁愿颠沛流离。有些话，适合烂在心里；有些痛苦，适合无声无息的忘记！心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头，连哭都不敢哭出声的自己。每个人都是月亮，总有一个阴暗面，从来不让人看见。人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。经营好心情，你就拥有了生活的全部。

12、还有就是睡觉前不能做剧烈运动，不看刺激性的电视，看久了就喜欢胡思乱想，想多了也没睡意，晚上不要吃得太饱，不要喝浓茶和咖啡，这些都是导致让你凌晨4点都不没睡意的原因。

13、对于这样的女人我痴迷不已，甚至一度产生了想和她常相厮守的想法。可是我有家庭有老婆，我又不能做出抛妻弃子的事，一时竟陷入两难的境地！

14、那天好像是LonelyLeary年前最后一场演出，在地安门的XP俱乐部。心情不是很好，开唱之前我已经把自己灌成了一个废人。演出时被酒精麻痹的手和大脑根本不听使唤，几首快歌的歌词几乎都唱错了，弹的所有的音都是呲的。最终，自知耻辱的我以抛掷贝斯的方式结束了乐队的演出。

15、让一个人成长的所有事，都是孤独的。所以，“长大”两个字连偏旁部首都没有。

16、我可以说每天中午饭饭完，躺床上睡到自然醒，是我每天最开心的事么。

17、失眠，是枕头之上无尽的流浪。

18、一觉醒来后发现才12点半，翻来覆去又睡不着，新年头月的就失眠了，忧伤。

19、你自信于你的全部，不困就别睡;即使赖在床上，也不曾安乐。

20、聚散终有时，开完典礼回来睡了个回笼觉，又梦到了一些人，阿弥陀佛，不该再瞎想的。

四、凌晨四点我醒了的说说

1、宝妈你好,要是孕期的话,建议白天多出去活动一下,尽量的不要睡觉,晚上的时候就能睡得特别香

2、茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。

3、昨天晚上早早的入睡，凌晨四点半就已经醒来，感觉再也睡不着了，看着窗外的夜光，自己久久不能忘怀！睡着睡着，凌晨四点半惊醒，感觉自己做了一个噩梦，让自己深入其中，让自己无法自拔！每天凌晨四点半醒来，固定的时间，只是为了给孩子做一顿美味可口的早餐！

4、感觉自己9月份是个病秧子胃痛牙痛喉咙痛头痛肚子痛手指还肿，还感冒。

5、凌晨的二炮医院(by讲述者)

6、又陷入了一种不是很想活也不是很想死的状态，痛苦到胃痛，相看两相厌就很没劲了。

7、美术馆的三联书店，真是去过很多次了。后半夜安静，我在各个书架中游走，突然看到一个半大的小男孩儿站在一个书架前翻着书看，大概是一本历史类的少儿画册，当时有点儿惊讶，这么晚怎么还会有小孩子在书店里看书，后来发现原来是爸爸带着一起过来的。

8、离别是暂时的，共度人生是永远的，离别滋生相思情，使我们的爱情更炽热。

9、@白毛毛丨文化公司合伙人

10、母亲因癌症再次进重症监护室时，我曾在铁椅子上待了23个晚上。医院大楼的晚上是安静的，却也是明亮的。深夜没了探视的喧哗，监护仪呼吸机等各种滴滴声就会传出来。

11、半夜，肠子，避孕套，毒品

12、我的人生理想：一亩地，两头牛，老婆孩子热炕头！

13、在鼓楼，在凌晨，我学会如何保护自己想要保护的东西，以及忍耐。

14、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。

15、把毒品分成小颗粒，然后包上胶囊，外面裹上避孕套。有两种方法，一种是拴上一根线，生吞下去，线在外面，栓到牙上。避孕套和胶囊都是为了防止胃酸溶解死亡，线是方便拽出来。第二种方法是同样的包装，不用绳子，从肛门塞进去，进肠子。第一种方法因为被发现的风险太大，很少有用的，基本都是第二种方法。

16、没必要给自己贴上标签，过好每一天，对得起自己一天的起早贪黑，不浪费每一份愉悦的心情，开心时大笑不快时沉默，不必太在意别人的看法如何，你只要不辜负自己。

17、有一天值夜班，刚好跟科长一起，查到个一个外国人，过X光机的时候一看就是(有问题)，(他)不敢多动弹，走路姿势还有点别扭。于是就让他来海关的小屋子里面问话，怎么问都装作听不懂的样子。

18、喜欢一首歌，很多时候不是因为喜欢，只是借一种方式去怀念一个人。

19、今天就醒的贼太，中间还做了一个很甜的不可能发生的梦。

20、如果你过得好，是因为你努力修来的;如果过得不太如意，是因为你正在积累。早安!

五、一觉醒来下午四点了说说

1、俗话说酒能壮胆，使胆小之人变勇士;酒亦可乱性，迷糊中做出不良的事来;酒亦能撵话，使一向 沉闷内向之人变成话痨。醉酒之后，出现上述行为的概率又大大增加，不知你属哪一种？

2、睡太早的痛苦就是醒的也太早。美好的周末我居然睡不成懒觉。

3、鼓楼的夏天，DADA门口，偶遇喝大了的反光镜乐队主唱李鹏，李鹏跟我一个朋友说“你敢脱裤子撸吗？”朋友说“不敢！”

4、海坨山看日出(by王思懿)

5、凌晨四点，坐在街头喝一杯小酒，让自己解一杯忧愁！凌晨四点，坐在串摊旁边，喝一杯啤酒，解一天的疲劳！工作到凌晨四点才下班，坐在路边喝一杯啤酒，让自己少一份忧愁，让自己快乐无忧！凌晨四点，回到家中喝一杯小酒，感叹人生那么多的不如意，每天熬夜到凌晨！

6、新世相映客直播号：118373112

7、怀孕期间出现失眠是正常的情况,出现这种情况一定要注意放松心情,临睡之前喝杯牛奶有助于促进睡眠。

8、不是我爱熬夜，而是黑夜需要我这颗璀璨的星。

9、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念还是把你忘记。

10、每个人都是月亮，总有一个阴暗面，从来不让人看见。

11、错的人迟早走散，哪有什么错过的人，会离开的都是路人。

12、我的人生路程，剩下的日子不多了，内心特别的伤心，利用自己剩下的日子好好的活着，活出自己的精彩吧！剩下的日子不多了，我要好好规划自己的生活，让自己好好的完成业绩，给公司一份交代！剩下的日子不多了，希望自己接下来能够继续努力，打造最好的业绩！

13、@可妮儿Coco丨高中生

14、凌晨4点的时候，我们到了山顶。北京就这么温柔地出现在我的面前：下面是散落的村庄，淡蓝色的湖，再往远看才是北京的城区。整个城市有一种褪色的沉淀感，听不见城市的嘈杂声，只有风吹着雪粒。日出和雪同时出现，给了这座城市一个不那么冰冷的理由。

15、一场不被祝福的婚礼的前夜

16、夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。//长恨此身非我有，何时忘却营营。夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生

17、我们在叹息现在、回想过往、未知的明天、昨晚梦见婷儿回来了、含泪从梦中惊醒。

18、一位爸爸凌晨带着儿子来书店看书

19、好久没睡懒觉希望明天睡到自然醒也许这就是最好的最想要的生活。

20、如果感到幸福挥挥手，如果感到幸福跺跺脚，如果感到幸福甩甩头。但别三个动作连着做，要做也别超十分钟，否则别人会喊你疯子！新年快乐！