一、减肥说说致自己

1、如果您的饮食记录很真实，那么很有可能的原因就是这个。

2、 想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?

3、 想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了?

4、不要把世界，让给你所鄙视的人

5、 没到吐了昏厥了死了，就不要停下!

6、其实人刚出生的时候，大部分人是易瘦体质，体内酶也正常，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。

7、减肥陷阱多！关注我！减脂不踩坑！

8、节食减肥主要是通过控制食物的摄入里来减轻体重的，虽然可以达到减肥的功效，但由于工作、生活、运动等对身体热量的消耗，人体中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质严重缺乏，不能满足机体的需要，从而破坏人体的供需平衡，导致身体虚弱、脏器衰老，这样盲目的减肥过度很容易导致闭经。

9、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!

10、我想提的呢，是坚果，特别是加工过度的坚果。

11、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

12、禁食、过度节食或其他快速减轻体重的措施都导致体内没有足够的糖用以分解功能，进而引起脂肪分解量短期内大量增加，肝脏“工作量”激增，损伤肝细胞，影响其脂蛋白合成能力，导致脂肪肝。

13、除口臭，防胃病，防感染

14、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

15、吃素的饮食风尚渐为一种流行，爱美之心人皆有之，尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，以此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不育。

16、姑娘一枚170cm体重稳定在56kg左右

17、人们希望你做的更好，但一般不希望你超过他。

18、 宁可清贫苗条自乐，不可浊富肥胖多忧。

19、别去试探人心，它会让你失望，更会让你绝望。有些事知道了就好，不必多说；有些人认识了就好，不必深交。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。

20、我是不可能跑步减肥的，我比较懒，朋友让我买了肚脐贴，我觉得还不错，没有什么副作用，懒人可以试试

二、表示自己要减肥的说说

1、不管是断食理疗，还是长期运动。他们有个共同点就是重新启动你的生物钟。它们都是在用外界的力量去改善你的一些不良习惯以及排除不良习惯形成的体内垃圾。断食与其说断的是食，不如说断的是过去旧有的坏习惯，运动则是慢慢养成好习惯。

2、用得着你的时候，好话说尽；用不着你的时候，立马转身；喜欢你的时候，你就是最亮的星；厌恶你的时候，你就是最差的景。这就是，你不得不接受的社会。

3、 这是你的啤酒肚，还要往里面乱塞东西么。

4、久而久之，身体也会因此出现肥胖、高血压、高血脂等等问题。

5、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！

6、可以让我发火的人，你永远不会知道我忍了你多少次。

7、对自己的外表负责，是最基本的人生态度！

8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!

9、跟我比瘦，有本事上称。

10、(最后的结果就是第二天就嗓子发炎发烧了(┙>∧

11、我只是瘦的不明显。

12、 减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。

13、所以，让自己勤奋一点，懂得了坚持才会看得到奇迹。

14、宝贝第一次去游泳，表现非常棒，得到了老师的夸奖，麻麻为你骄傲，加油，男子汉！

15、删好友的是我，说放下的是我，辗转反侧的是我，念念不忘的是我，希望你回头的还是我，最终还是我自己伤害了自己。

16、安慰别人时总会说有什么好哭的，可是轮到自己时却发现别人说什么都还是想哭。

17、我知道这篇文章受众很窄

18、 反正世界上胖子这么多，也不差你一个!

19、减肥永远是女人不休止话题！面对美食，而女人总是说过完今天，明天复明天，肥肉无处躲藏，可我还是忍不住……就再放肆的过完这顿吧

20、 饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。

三、减肥了的说说

1、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

2、口若悬河的说着承诺。最后，还是自己太傻。

3、宝贝真的精心准备了，这是什么绝美东西哇，疯狂心动，我也要去学游泳了。

4、这个不用说了吧，大家都知道，只要减肥，零食肯定不能碰。

5、当有负面情绪的时候，不要说。管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。

6、如果你没车没房没钱，女孩说喜欢你，你别答应，她不懂事，你得懂。

7、 其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

8、今天上课自己突然呵呵就笑了，老师问我咋回事我大言不惭的说想起我对象那逗逼样了。

9、我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要天天说。

10、为不凡，突破极限。

11、毁掉一个女人的人生，从放纵她的暴饮暴食开始。

12、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心

13、我体重不轻，脂肪堆积在臀部，那一天两个表弟打架打的难舍难分，正当偶弯腰安福大表弟坐椅子上，小表弟偷袭，一脚揣俺**上，结果把自己给反弹回到了座位上，顿时他们两个鼻涕眼泪地笑了。

14、我总觉得腿还不够细锁骨还不够明显

15、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。

16、《致我们终将失去的青春》、在自己最青春的年代、做了自己喜欢做的事情、虽然经历坎坷、快乐与哀伤伴随、但未来的路都很不错、将失去的爱重新找回自己、选不选择当初的爱是主人公的事情、给予我们提示、青春无悔！不错的电影、给予大家回忆！

17、美食，你别这样，放我走，我是想减肥的人。

18、柑橘3个、黑麦面包100克、米饭100克、水煮鸡蛋2个

19、夏天这个露肉的季节，胖真的是盖不住啊，太忧伤了我，我怎么不是九十多斤呢

20、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊、就因为胖，经常被人挖苦。

四、为自己减肥的说说

1、0好兄弟相信我，困难只是暂时的，低谷总要走过去，人生一定会走向光明，好日子还在后头等着我们去享用!早安!

2、把低头看不见脚的机会留给别人

3、最近几天频繁听到关于减肥的事儿。是因为快到夏天了吗？大家开始重新燃起了对减肥的想法。亲们，冬天都干嘛啦？眼看着衣服越穿越薄，要露的地方越来越多，是不是那些隐藏的小“懒惰”引发的小肉肉们藏不住啦？

4、好多年没在海边游泳了，大阴天的虽然不晒，但是好冷啊。

5、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

6、只有病了，才有人建议你去健身

7、而一般推荐呢，就是一小把而已，也就十几颗果仁的量，还是加工较少的坚果。

8、对于自己的完美身材一直都有所要求，真的是再瘦五斤就好了，我就可以成功了！

9、拉面也是热销分子，窗口永远在排队，冒着热气的拉面端上桌，混着汤，悉悉索索的吃下肚，胃口满足了，肚子也膨胀了。

10、女孩子，通常都是为了好身材而闹饥荒，要么就是偶尔忍不住食欲而大口大口地吃撑～不是饿死就是撑死，女人真的不易做，对大部分女人而言，帅哥的诱惑力绝对不如美食～显然，帅哥如红颜，易老；美食如松柏，长青！

11、以后尽量不要把坏情绪带给身边的人尽量说话做事不让人感到难堪尽量收敛自己的坏脾气早睡早起按时吃饭做个很棒的人。

12、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!

13、因为您吃的确实不多，那就是说您每天消耗的总热量也非常的少。这么推算下来，您的基础代谢率肯定是非常的低。

14、那时的我。不是为了东西而吃，而是为了吃这个动作而吃。

15、典型：各种糕点、饼干、零食、过度加工的坚果

16、减肥有个异卵性双胞胎姐妹吗？

17、坦白讲，我确有暴食的趋势。心情不好时，我会吃好多东西，停不下来，东西的味道我明明早已尝不出了，但就是停不下吃这个动作。而且还不知道饱腹的感觉，总是要撑得难受了，才停下来。

18、难过这东西，难是难，但终归会过。

19、就算是减肥，也要慢慢来啊，我的肉不是一天吃出来的啊，毕竟也是花钱堆出来的啊，哪能说减就减啊，这不是浪费钱吗？不胖的人天天都在说自己胖要减肥，真正的胖子，早就麻木了...

20、我就是胖着玩玩。

五、关于减肥成功的说说心情

1、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？

2、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

3、一个胖子遇见另一个胖子，最伤感的话是：你这衣服在哪儿买的，这么合身？

4、第一次游泳的甜宝贝，表现超级好，不哭不闹很享受。

5、不节食但13天可瘦十多斤的

6、想要人前显瘦，必定人后掉肉。

7、写给自己的短句子说说，你说不要让我记住你说的话，你说不要让我倒带，你唱给我的歌，但对话是你说的，结尾的歌是你唱的，你怎么愿意让我在我们的爱情中扮演这个孤独的角色。送给自己话优美句子~

8、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?

9、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

10、我不服，那些被不断打败的自己

11、 减肥没有捷径可走，坚持是唯一的出路。

12、3一个月瘦了十斤，我感觉我整个身体都是轻松如愿的状态，真的是一种健康的正能量！

13、每天的生活都严格自律，要求自己，只有这样，才能让我坚定我的内心，冬天减肥，只有这样，才能让我获得一个苗条的身材，相信总有一天我会成功的，

14、但今天聊到长胖这个话题

15、 瘦了穿什么都百搭，胖了穿什么都白搭。

16、番茄炒蛋呢，本来还是一道健康的菜肴，但是为了炒蛋，要放非常多的油，为了口味好，还要放大量的白糖。

17、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

18、走自己的路，常听听别人怎么说，尤其是长者的建议。有些人说的未必对，也未必跟自身的情况相符，但是参考一下过来人的意见，有益无害。

19、我想对那些辛苦想减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

20、我每天都让自己努力的减肥，冬天的时候我也在减肥，就是为了保持自己苗条的身材，希望自己可以达到自己的心愿，可以让自己的身材恢复到100斤以下！