一、每天坚持六点起床的说说

1、我：“好，可以再玩一会，那你准备什么时候睡觉？”

2、我：“时间到了，该睡觉咯”

3、这个时间对我最大的影响，应该是帮我改掉了之前不好的作息时间，因为每天要上班，所以每天晚上睡觉也特别有规律，不能休息得太晚，否则会影响第二天的工作状态。

4、潘石屹，地产界的有名大亨潘石屹在实现了收入和财富完全自由的前提下就已经可以算是“退休”了，但是他从不段的长跑、健身以后对生活又重新的认识了一遍，现在的他更加的热爱生活了。而我们，在收入和财富不完全的自由的时候，是不是也应该提前把锻炼身体列为重点目标呢？是有身体有本钱，而不是有钱了去花钱养身体对吧。

5、她：“但我现在不想睡”

6、申论开头万能句，这是一个伪命题！坦诚直率而言，提问者动机不纯，而且出发点即错。客观分析如下。

7、合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。

8、当你在早晨5点半的时候睁开眼睛，而你的其他竞争者9点或10点才睁开眼睛，此时你将拥有比他们更多的时间，拥有更多的时间则拥有更多超越他们的可能！

9、富兰克林曾经说过：“我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好；良好的品格、良好的习惯、坚强的意志，是不会被所谓的命运所击败的。”从今天开始早睡早起，你或许不能立即就能身材变好，颜值变高，工作变得顺利，但是只要坚持下去，这些好处都会慢慢出现，说不定还有不少意外的收获。

10、太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。

11、潘石屹，一位著名的房地产大亨潘石屹，在实现了收入和财富完全自由的前提下就已经可以算是“退休”了，他从长跑和健身后对生活又重新认识了一遍，现在他更热爱生活。当我们拥有不完全的收入和财富自由时，我们是不是也应该提前把锻炼身体列为重点目标呢？而不是等有钱了再去花钱养身体。

12、长期早起的人，无论脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更强，这使他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明。

13、很多失败不是因为能力有限，而是因为没有坚持到底。

14、3,深夜被梦惊醒，我心里一直默念他的名字，却发现还是甜蜜的感觉。

15、许多名人都公开表示喜欢早起，这是因为早起者工作效率更高，更容易感到幸福。那些一直坚持早起的名人们，在无数个季节更迭的晨曦中，磨练出钢铁一般的意志。

16、在年少时，生活是盾，我们是矛，自以为坚硬，于是总是爱以棱角冲撞它，看看它背后藏着什么。而长大后，走出了校园，才发现生活的真实面目是矛，不断地在冲击我们，坚硬而冰冷，于是我们只能将自己变成一只盾，再疼也要把棱角磨平。

17、如果看到面前的阴影，别怕，那是因为背后有阳光。

18、既有减肥的效果，又有锻炼身体的效果，对身体的压力也不大，能够取得最佳的锻炼效果！

19、小米CIVI

20、场景三：(和善而坚定)

二、每天准时起床的说说

1、好处1：相比竞争者拥有更多时间

2、日本著名作家村上春树，早在成名之前，每天都做这些事：早晨四点半写小说，晚上九点多钟就睡觉，凌晨四点左右起床，不用闹钟，因为生物钟自带闹铃属性，到点了就从床上弹起，如今已坚持30多年的时间。泡咖啡，吃点心，不刷脸书、不剪指甲、不补回笼觉也不思考人生，立即开始工作。

3、孩子为什么起得来？我说一下我的方法。

4、幸福和幸运是需要代价的，天下没有免费的午餐。

5、临近考试时，我开始紧张，课本是新的，划了重点，开始夜以继日的背起书来。六级前一周，每天早起背单词，刷题目，晚上做真题，结果仍旧惨败。

6、这年头，所有的棱角都被风尘磨平，剩下的只有酸文人的自尊——半汤

7、光跑步是没有用的，跑步后的恢复也是非常重要的，营养跟不上，睡眠跟不上，就算跑量再小，你的身体也容易跑出问题！

8、当你停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。

9、好处5：男生精力以及女生皮肤更佳

10、以外观、颜值、质感、拍照作为卖点的女性手机：

11、今天我们来看看，那些坚持十点睡、六点起床的大学生，最后怎么样了？

12、说真的，我也搞不懂那些二次三角函数学了到底有什么屁用。

13、早饭要吃的，早点是最重要的，，，人们总是把午饭看的太重，其实早饭是最重要的，，，晚饭适量，不要不吃，我朋友她两个多月没吃晚饭，确实瘦了，但是最近看她发说说，她说她开始慢慢发胖了，，，

14、我：“时间已经到了，你还想再玩一会吗？”

15、李嘉诚，李嘉诚作为华人首富还能坚持6点起床，并且年复一年，起床后李嘉诚无论他有多忙，睡觉多晚，他都会准时6点起床。退休后他每天都还坚持着看最新的新闻丰富知识。现年91岁李嘉诚，每天都要打一个半小时的高尔夫，是不是令人钦佩？

16、OPPO K9S：6+128G 1499元起步 UFS2闪存 LPDDR4X运存 120Hz LCD高刷屏 64MP后置三摄组合，5000毫安时电池，30W快充，X轴线性马达，单扬声器，不支持NFC。

17、学习的重要性高过所有，你要无欲则刚，你要学会孤独，你要把自己逼出最大的潜能，没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里。

18、但这并不是你不学习的理由。

19、“你满身是刺的时候我拥抱你，我磨平你所有的棱角，可后来，我却只能看着别人抱着接近完美的你。”

20、我：“时间到了，该起床了”

三、6点起床的说说

1、以性价比作为主要卖点的手机：

2、不知道从什么时候开始，我已经磨平了自己的棱角。不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。我以一种中庸的心态面对着，不求有功，但求无过。或许这样很没志气，但是，我只是想过一种平淡的生活，安安心心，简简单单，可以做一些能让自己开心的事。我如此一个凡人，只希望此生淡然。

3、这样属于有张有弛的训练，既有锻炼的效果，而且休息的充分，身体恢复的快，身体的强度，身体的素质会逐渐的提高！

4、这个问题想通了，你就能投资最少的时间，取得最大的效果！

5、你爸不是李刚，不对梦想付诸于汗水，以为干坐着梦想就会开花结果，别傻了！

6、早上起来，人体从代谢率最低的睡眠状态中醒来，如果能适当运动，有利于提升代谢率，改善血液循环。早睡早起身体好，精神足，感觉一天的时间多了起来！而在一年有365天，每天早起1小时，就拥有了365个小时的高效时间。

7、人生没有彩排，每天都是现场直播。

8、父：好吧！那爸爸等你看完。

9、古人说：早卧早起，广步于庭。。中国人的正常睡眠时间在晚上21点到22点之间，也就是说，正常人每天要保证8个小时的睡眠时间，第二天早上6点到7点起床，为什么说早起对身体很好呢？早晨的空气最新鲜。在含二氧化碳的房间里呆了一晚上后，身体的基本代谢随着睡眠而降低。只有新鲜空气才能使心肺功能立即得到良好的启动，头脑也会特别清醒。当然，这不是说很早起床是最好的。经过8个小时的正常睡眠，氧气会给身体更深层次的洗礼，长期坚持按时睡觉和醒来，身体也会形成特定的“睡眠动力定型”。这对身体很有好处。

10、想要生活的漂亮，需要付出极大努力，一不抱怨，二不放弃，忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“没问题”的理由，早安！

11、早上早醒早起，我其实是一种很好的生活方式，不仅可以迟到热腾腾的早餐，还能够让自己看到早上一般人看不到的场景。并且你有了比别人更充足的时间来梳洗打扮自己，让自己有更好的精神面貌，面对全新的一天。说的非常好，虽然很忙很累，但过得很充实也就没有时间去理会一些不值得理会的事，你这样的心态非常健康，值得我学习。希望你一直这样乐观的坚持下去，无论工作、身体都将会有很好的回报，加油！怎么说呢，习惯了以后其实感觉也还可以。我已经快四年都是这个时间上班了，每天早上五点半就起床，洗漱上厕所用半个小时左右，六点准时出门，步行20分钟去坐班车。

12、当父母有了某种感受和想法时，要诚实的表达出来，不要隐藏。有的父母看到孩子玩了很久而不写作业，很想发脾气。但知道发脾气对孩子不好，于是就忍着，最后孩子以后妈妈允许他这样做。妈妈可以表达出来：我感到很担心，因为你今天玩了很久还没写作业，我希望你能早点把作业写完。通常，当父母这样表达出来后，孩子们会去思考自己的行为。

13、相信未来不止是未知，爱情能改变现实。亲，分数不够打击你吗？

14、当然有人说，为何一定要5点半起床？其实这只是一个点，至于你是5点半，还是6点半，都需要按照自己的实际情况来进行调整。

15、早睡早起占人体健康的70%，心态、饮食、及时调理各占百分之10%，可想而已，早睡早起的重要性。

16、看别人的成绩眼红了吗？

17、缺点：隔音效果不好。白天如果在家睡觉，楼下婆婆看电视声音大一点，我就会醒。

18、父：快来吃饭，别看动画片了。

19、长时间骑行可能会对身体接触车座的部位造成压迫，这有别于长时间坐在椅子上，因为车座一般都很小，我们的身体的受力面积就小。一般都是我们身体的敏感部位和脆弱部位接触车座而被压迫，严重时可能会引起前列腺充血、肿胀等不适。所以车座不合适，对屁股真是一种煎熬。

20、身体的调整上，就是说他在一定程度上可以减轻脱发的速度，让你皮肤状态更好，长期熬夜对皮肤的伤害是很大的，关于到几点才算真正的熬夜，一直都有争议，但是毫无疑问的是你每天晚上超过12点才睡觉对身体是不好的，尤其是作息还不规律的情况下，比如今天晚上通宵，明天睡10多个小时，一次两次没有什么影响，但时间久了是不行的。能够坚持规律的作息，充足的睡眠，能够让你的皮肤状态比正常人好很多，比敷面膜要管用的多。

四、每天都是这个点起床的经典说说

1、你会选择继续等小米7还是上一代的旗舰手机？

2、我：“明天还要上学，如果现在不睡，明天可能起不来”

3、10点之后想完成一些工作，状态也会非常的差，所以何不将你的这部分低效时间用来休息，并令自己早起，用低效时间换取高效时间。早上那段时光是你精力最为充沛的时光，用来处理更为棘手复杂的事情，想必会更有效率。

4、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。

5、我家的一年级，我上课回家晚，但孩子一定要等我回家跟我说晚安才睡，幼儿园就这样，现在成习惯了，基本上每天10点半睡觉，晚点能到11点10分，早上一般7点10分起床。

6、同时在骑自行车时，我们的脚掌也会有小幅度的上下活动，这个动作可以拉伸小腿的腓肠肌和比目鱼肌，使小腿变得更纤细。

7、所以在适量运动后一定要充足营养和适量的休息！晚上早睡一点，中午睡半个小时，跑完以后不要节食，该吃的要吃，不过要以营养为主！

8、早起的前提是早睡。早睡早起，生活规律，本来就有利于健康。但是熬夜对部分人来说，也是无奈之举，比如必须上夜班的人。在这种情况下，该怎么办?

9、你可能看到过专业自行车赛手们的骑行姿势。他们身体过度前倾，抬头仰颈，身体严重扭曲，这个姿势会对颈部和腰部造成很大的压力。当然这些专业选手都是受过严格训练的，我们平时骑自行车不用这么夸张的姿势，应该尽量调节车座到自己比较是舒适的高度，但是也避免不了，颈椎和腰椎要承受过大的压力，出现劳损。

10、先说说我认识的一个成年人！

11、习惯赖床在现在我感觉已经是一种很普遍的现象了，就像我们大学生而言星期天不上课早上能睡到十点以后才起床。对于赖床我有个“好方法”就是定闹钟，关键的在于你闹钟的音乐设置，我到有两个好音乐推荐给大家1起来，起来，.........(不宜出现歌名，想必大家都知道)从心理学上讲人们在听到这首歌是带着崇高的敬意和自豪感，所以当你听到时你就会大脑兴奋瞌睡就没有了。2就是有人去世的乐队放的音乐，人们当然都不愿听到这样丧气的音乐，人的心里正常对这种音乐是排斥的，你们不喜欢这种音乐，所以当你把它作为闹钟铃声时，你听到后的反应就是心里不舒服，这就会导致你没有睡下去的想法了。

12、据说小米7的外观酷似iPhoneX，但是同时保留了”下巴”,看大小，大概6寸左右，这样的外观，不知道各位网友怎么看？

13、再看申论本质。否定而言，申论绝非一般答问，亦非泛泛写作。正面肯定来看，申论材料是日常社会生活写照，申论作答要求是模拟日常工作任务，申论作答则是模拟书面工作汇报。市面上的考培资料说到申论本质就是什么“引申叙述，对策策论”，根本不着边际。抓不住模拟书面工作汇报这个本质，可以说申论基本就是瞎JB乱搞。

14、你要坚定地放弃舒适安全的选择

15、不去主动靠近别人也不让别人接近自己的我，慢慢的拔掉了浑身的刺，也磨平了自己的棱角。

16、你可以一天上九节课两节晚自习，

17、三看开头性质。何谓开头？一般官方表达基本上都是三段论，所谓开头其实就是一个表达的总起句或总起段，也可以理解为所谓的“戴帽子，定调子”。而这个帽子与调子，应该源于工作任务和现实背景，也就是说申论开头句，要么是改写问题句，要么是概括提炼给定资料。

18、而任何光辉的时刻必定从一分一秒的努力里得来。你的爸爸妈妈正在为你们奋斗，这就是你要努力的理由！

19、清醒点，亲爱的！别忘了答应自己的梦想，别傻了！那不是你要走的路。

20、王健林，中国大陆首富王健林，你知道每天什么时候起床？四点钟！五健林即使很忙，健身跑步时间也在早上4:00到5:00之间。这是王健林公布的时间，因为这是他能抽出繁忙的一天时间，进行体育锻炼的最佳时间了。

五、每天起床的说说心情短语

1、我：“想再玩会也行，那你能保证明天按时起床吗？”

2、父：儿子，妈妈做好了饭菜，我们要吃饭了。(和善)

3、你要做的，是把别人都比下去。

4、才坚持几天就要放弃了吗？

5、吴敬中：戴局长都跟你说了吧。

6、坚持1个月，共消耗热量约5400千卡。

7、总有人比你努力，可怕的是比你牛的人比你还努力。

8、第坚持早起的人后来身体都不会太差，因为他们一般都是早上起来跑跑步，练练身的，这样身体得到锻炼，体质增强，提升免疫力，更好的抗病。第起早的同学喜欢看书学习，一天早一个钟，一年就多了365个小时就可以学习更多的知识，基础更牢固，以后出社会就偶尔能用上。

9、富兰克林说：“我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好；良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”

10、面对世界上的汹汹疫情，我国政府的措施有力，中国人民的警惕性高，国家有充足的防疫物资储备，我们还有疫苗，疫情是不会再次严重起来的。疫情就象火灾，发现火星，即予以扑灭，只要大家团结一心，自觉遵守防疫规则，到春节时不会有封城的情况！

11、也就是说，在饮食不变的情况下，每天快走5公里，坚持1个月可以减去5斤脂肪。

12、游客们醉醺醺，早睡早起。

13、当爸爸把孩子的电视关掉后，虽然孩子会不开心，但是这让孩子知道了爸爸以前说的话是说话算话的。爸爸不会答应他不合理的要求。他会坚持原则帮助他做到。当孩子按照每天的时间安排来做这些事情的时候，秩序就建立起来了。时间长了，就会培养出自律的品质。

14、没有谁喜欢听命令的语言。用启发式的提问去问孩子，让孩子说出自己的感受，并去接纳他们的感受。当孩子在说时，不要马上打断他们。要耐心听孩子说完，让他知道你是很关注他的，并对孩子的话要有所回应。这样孩子就不会产生强烈的抵触心理。

15、就拿单位时间消耗热量最高的跳绳来说吧，中速跳绳半小时也只消耗280千卡的热量。这大概也就是相当于2个手掌心鸡胸肉的热量或者2碗米饭的热量。

16、吴敬中： 说句实在话吧， 要不为了那点破钱， 谁愿意做官啊？

17、时间啊，总是能改变一些东西，岁月总是会把棱角磨平，或许会慢慢忘了初心。

18、其实，我也记不清，究竟是从什么时候开始，我变成了现在这个样子。那些曾经关于自己，关于生活，关于未来，关于命运的信誓旦旦早已在不知不觉中被岁月风蚀，我开始变得隐忍与淡定，开始丢了那些曾经的锋芒毕露与一往无前。岁月吹过，我们注定是该被磨平棱角的。但仍不禁要慨叹，时间真的是一把无情地刻刀，执傲地改变了我们模样。

19、VIVO T1： 8+128G 1799元 配置和IQOO Z5基本一模一样。

20、别忘了答应自己要做的事情，也别忘了答应自己要去的地方，无论那有多难，有多远。早安！