一、辗转反侧睡不着的说说

1、我曾以为我刀枪不入百毒不侵，可我不曾想我最大的敌人竟是你。

2、金融危机的爆发，导致了失眠症患者的增多。不少城市的上班族失业或者收入锐减，竞争压力越发增大，直接影响睡眠的健康，许多白领严重地染上了睡眠障碍。据北京和上海的企业调查资料统计，目前在上班人群中有40%的人睡眠严重不足，有超过50%的人忍受着睡眠质量差或者睡眠不足所带来的疲劳。

3、半夜睡不着，感叹一下我男神真可爱。

4、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

5、闹钟在嘀嗒嘀嗒，耳边鼾声如雷。好困，却睡不着。

6、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

7、翻来覆去睡不着，卧起不安；

8、转朱阁，低绮户，照无眠。——苏轼《水调歌头》

9、个人简介：平凡世界的小小平凡人们

10、用热气熏蒸一段时间之后，慢慢地把脚试探着往水里面放，慢慢地放下去，随着水温的不断降低，把整个脚都放进去。这时候你会感觉到，两只脚又烫又热，而且特别舒畅。脚底的血液流通也非常好，两只脚好像充血一样。这个效果是非常好的。

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12、“日出又日落，深处再深处，一张小方桌，有一荤一素……”

13、①淡豆豉——微香——宣热

14、那些突然间变得很沉默的人，曾经也是个嘻嘻哈哈的话痨。

15、♪热情是世界上最大的财富。它的潜在价值远远超过金钱与权势。热情摧毁偏见与敌意，摒弃懒惰，扫除障碍。我认识到，热情是行动的信仰，有了这种信仰，我们就会无往不胜。我永远沫浴在热情的光影中。

16、你能坚守孤独阵地，却最怕缠绵到深夜的聊天。

17、减肥，肚子饿到睡不着，而且返胃酸。我也是够了。

18、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，相思一张脸。

19、我害怕黑暗，讨厌一个人，不习惯孤独，所以竭尽全力去避免。

20、没有安全感的女孩，每天晚上躺在床上要是不编个故事，设定好角色，闭上眼睛开始脑内演的话，就绝对会失眠。

二、辗转难眠的说说

1、每天睡不着，是失眠吗？可能是最近自己烦心的事情太多了，导致晚上睡觉的时候辗转反侧难以入睡。很多这样的情况，这些都是由自身心理所造成的，放松下自己就可以了。找个天气好的时候约上几个朋友出去爬爬山，走走就好了。只要让自己压抑在内心的东西发泄出来就可以。如果是因为生活或者工作上的事情睡不着，就应该将所面临的问题给大家说说，一起想办法去解决。只有问题得到解决了才能够轻松的睡一个好觉!建议睡觉前听听一些轻音乐！还有就是让子再累一点，累到倒下去就睡着哈哈

2、直到现在，我仍然十分感激他当时的陪伴，他将永远是我心底的一束白月光。现在的我，学会了怎么谈恋爱、怎么好好说话、怎么对别人好，可惜的是他已经不在我身边了。我们偶尔会聊几句，对彼此已经没有了要在一起的愿望，只是互相祝福对方都能收获一个相爱的恋人。

3、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意，我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

4、心有所想所以彻夜不眠，因此辗转反侧。很想睡下，但却思绪萦绕，感觉很累很累。有人说的好，睡不醒很难受，可是睡不着更难受。学会放下谈何容易，但必须学会，这就是人生的追求。

5、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

6、一个人吃饭，一个人旅行，一个人听音乐，一个人失眠，一个跳舞，一个人谈恋爱。

7、我一个人的失眠，一个人的空间。

8、从何时开始，承诺是你心血来潮的谎言，敷衍是你脱口而出的口头禅。既然你不认真，我就不当真了。

9、 昨夜我辗转反侧睡不着觉，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

10、损伤。如果睡觉的时候有过堂风，风就会不断把卫气吹散，被吹散之后，身体又产生新的卫气，不断地聚拢，然后再被吹散。身体一直在和风搏斗，人怎么能睡好觉？卫气是肾阳产生的。所以如果在通风的条件下睡了一晚上，就会感觉腰酸背疼，醒了之后特别疲劳。我在临床中遇到很多颈椎病患者，有很多都是吹风吹出来的。夏秋季节的时候很多人面瘫，都是因为吹空调吹得太多了，导致经络不通而引发的。

11、失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？

12、出发，永远是最有意义的事，去做就是了。

13、与你在尘世里相遇，如雨后吹来温暖的风。

14、老师呢唱的是什么曲？个我去酷狗搜下在手机上，晚上就不愁失眠啦。

15、水逆水逆，困扰我整整一个假期的牙疼又来了，而且来势汹汹。疼痛难忍，晚上又要睡不着了。

16、别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。

17、从我有记忆开始，每次推出家门，等待我的永远都是外婆。当我考试失败的时候，她会轻言细语地安慰我说：“小颖啊，别灰心，下次再努力！”当我不小心受伤时，她会心疼地说：“小颖呀，疼坏了吧，快来给外婆看看!”当我跟爸妈吵架时，她会把我抱在怀里，轻抚我的身体，不停地说：“没事没事，有外婆在！“

18、在所有好的，不好的情绪里，毫无预兆的想念你，是我不可告人的隐疾。

19、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

20、没有言情小说里轰轰烈烈的重逢场面，只有平淡的寒暄。问候过后，我们约了个饭。

三、失眠辗转反侧的说说

1、最近总是失眠，每十二小时醒一次。

2、我一直坚信，喜欢一个人就是忍不住的想靠近，所以啊，你没有靠近，这就是一切的答案。

3、失眠，是因为心里有两个人聊天，而你又听不见。时间落子无悔，你的棋盘在谁身边。

4、吾每忆汝，辗转难眠，情难自禁。——沈星移《那年花开月正圆》

5、也就是郁闷心烦不可名状。

6、夜晚的失眠，有自己无法知晓的芳香，只有那个珍藏在心的名字，如春天的花朵一般绽放。日子说短就短，说长就长，只是岁月依旧匆忙，一直苦心经营一种平静和淡然。

7、栀子花、白花瓣、百褶裙是青春美好的象征，在校园时期的恋爱是最令人怀念的，那一份感情中没有柴米油盐，只有单纯热烈的爱恋。但往往校园爱情也是最难以维持的，人在成长的过程中免不了出现一些选择，例如是回到家乡还是留在大城市打拼，这都可能会成为感情破裂的一个突破口。

8、4：人生不过一场孤独的约定，深夜无眠，颠沛流离，不过只为赴一场无悔的深情。

9、安河桥上没有追光者，童话镇里没有温柔乡，贝加尔湖畔没有化身孤岛的鲸，我的世界也不会再有你。

10、原来爱情就是在千次的想你之后，默默地为你承担你的任性…

11、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

12、曾经有一位患者来找我看病，他是一家大公司的副总，他说自己可能得了严重的失眠症了。每天晚上躺在床上辗转反侧睡不着，不是想公司里的事情，就是想每天遇到的形形色色的事情。

13、见到他的人都说他看起来比实际年龄要老10岁，为此他非常苦恼，向我讨教有没有帮助睡眠、治疗失眠的好方法。

14、我谁都不怕，就怕自己不够强大。

15、失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。

16、有多少人，以友谊的身份爱着另一个人。又有多少人，以玩笑的方式说着真心话。

17、因为想一个人，惹来一场雨，吸了一根烟，所以半夜睡不着！

18、我其实没有多想你，只是在每个辗转难眠的深夜里歇斯底里。

19、很快地喜欢上别人，很快地约会，又能很快地不喜欢了，说不喜欢就不喜欢了，就像心上有个阀门一样。

20、有人说失眠是因为你正在别人的梦里辛苦的忙碌着。

四、辗转反侧难眠的说说

1、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赠我一场空欢喜。

2、又是睡不着，一向不爱睡懒觉的我近几日总是惯于熬夜，是不是衰老的象征啊？

3、2：月当空，夏虫鸣，深夜无眠，几许凄凉涌。

4、治疗失眠的唯一办法就是别他妈的硬睡了。

5、你好，睡不着觉、早醒、经常做噩梦都是失眠症患者经常会出现的症状，而失眠是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够更好的去进行治疗。失眠症的治疗方法：发生失眠的情况是多的，对于失眠发生的原因也是很广泛的。要及时的了解多梦的原因：多梦是失眠伴有的症状，解决失眠多梦怎么办就是要解决失眠怎么办，其实每个人晚上都会做梦，而感到多梦只是有没有梦感的差异，如果出现梦感，就会感觉睡的不好，没有进入深层睡眠，其实在做梦的同时，已经是进入深层睡眠之后了，所以要了解多梦不是病，真正的病因还是失眠。。

6、睡觉的时候最忌讳的是过堂风，过堂风对身体的损伤非常大。人在睡觉的时候，阳气开始往身体里边走，身体会在外面形成一个保护层，保护身体不受外在邪气的损伤。这层保护层，用中医的话讲叫作卫气。卫气保卫着身体不受外界的

7、其实说分不开的也不见得，其实感情最怕的就是拖着。

8、不要随便说脏话，这会让别人觉得你没涵养，不大愿意和你交往。即使交往，也是敷衍。因为他内心认定你素质很差。

9、朱丹溪先生治疗的六郁之中的火郁，

10、是失眠症。越早合理治疗越好。中医“五位一体”疗法明确诊断，辨证治疗，防止盲目治疗造成机体内环境紊乱，抵抗力下降，加重病情。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。

11、辗转反侧难入睡，伴灯望月夜难眠。

12、夜已深，有人酣睡，亦有人辗转难眠。——佚名

13、反反复复，恨着却又爱着，好痛。想你忘了自己，忘了伤痛，每一个夜晚都是那么难以入睡，我好想你。

14、患者所说的这种情况，可能是由于平时工作生活比较紧张，心理压力比较大等原因有关，多是由于神经调节不好所引起的神经性失眠的表现。建议可以吃些营养神经的药物和一些镇静安神的中成药来调理，比如可以吃谷维素片，维生素b1片配合安神补脑液来治疗。必要的时候可以去医院就诊检查。

15、凌晨三点还在辗转反侧，不知是咖啡效应还是年龄原因，困还睡不着，心难受得要命，又是一夜无眠……

16、睡身先睡心。有心事时大脑处于兴奋状态，难以抑制。所以辗转反侧睡不着。好不容易睡着，大概是大脑疲劳的缘故。由于兴奋点未消除，所以醒得早。

17、睡不着，好心烦！越来越觉得自己是个可有可无的人物！

18、你比你想象中更强，你只是害怕别人失望。

19、那个陪伴我从幼时到年少的外婆，那个世上最爱我最懂我的外婆，再也不可能回到我身边了。思念就像在我的心上面系了一条绳索，走一步，牵扯一下，扯得阵阵作痛。

20、不错，这个使血液不往头上跑，而往下走的方法正是洗脚。但是洗脚也是非常有讲究的。其中最重要的一个讲究就是对热水的要求，最好在盆里面倒上滚开的水，这时候当然不能把脚放进去了，先把脚放到水上面用蒸汽来熏。

五、睡不着辗转难眠的说说

1、行就行，不行就不行，不知道行不行就再接触试试。

2、我们已经没有关系，但还是习惯晚上等到好晚，只是想听一句你的晚安。

3、这位患者拿出笔来，非常认真地记下这些方法。一周之后，他又来找我。我看他比上次来的时候精神明显变好，说话声音都显得铿锵有力了。

4、我喜欢现在的我，我怀念过去的我们。离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福。但我还在怀念，你不再怀念的。

5、永远不益听信当事人讲述自己的过去，因为每个人都喜欢不自觉的悲化自己。

6、怕你睡着了，不敢骚扰，可你不在，我却又睡不着了。

7、分开之后，我曾窥探你，但你连像样的难过都没有，我才承认是自己爱错。

8、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。

9、萱草的人生第一本新书出版啦！

10、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

11、有信仰的人，坚持着自己的梦想，不在困难面前低头，不为失败而退缩，才是勇者的姿态。卑微的人，不为地位悬殊而苦恼，不为锦衣玉食而过度虚荣，不为攀比而纠结于自己的生活状态，便也过得安逸。

12、你爱我是一时的口误，我信你是一时的失误。

13、会融化的冰激凌，会下山的太阳，会失望的期待，会下雨的夏天，会失眠的夜晚，会离开的你。

14、午夜梦回，想到你，便久久不能睡去。

15、我翻来覆去，独自一人难以入睡，只有似水般皎洁的月亮与我相伴。

16、因为对明天没有企盼，所以彻夜难眠。

17、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

18、你原以为自己会和他的余生紧紧绑在一起，可他最终还是在你的生命里，随便走了一遭。

19、也就是在胃脘部分感觉莫名的烦。

20、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。