一、坚持护肤保养的说说

1、(女性防寒小窍门)

2、做一个精致的女人，从发型开始，从护肤开始！

3、③补充胶原蛋白：肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼，

4、②金枪鱼——PK脂肪;

5、⑨能抑制脂肪吸收。不过可不要早上喝。

6、阻断：转动的C60分子结构，像电动剃刀头，能深入隐藏细胞内的斑根，将其彻底阻断。斑根没了，复发就难了。

7、⑤补充钙和维生素：卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。

8、何结仪：我的手臂上有鸡皮，用盐(海盐最好)洗了一个多月了，鸡皮小疙瘩眠下去了。每天坚持洗脸，一定要用水把盐化开，不能干搓的，要用质地很细腻的盐水，化到盐基本看不见颗粒类似胶质的最好~要坚持才会有效果。

9、③香菜—预防骨质疏松(保护骨骼，抗癌)

10、配料：(水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛——真的有用哦!

11、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你埋单。可见保养护肤可以让自己更有价值！早安美丽！

12、回到家的第一件事就是扫尘，再就是保养护肤，爱这从简的生活。

13、直接来句保养的美美哒，只为留住岁月，陪伴你一直走下去。再配一张男朋友买的护肤品或者敷面膜的照片。相信这样的说说，你男朋友看到了一定会给你点赞的，肯定觉得钱花的值。

14、首先，保持脸部和手部干爽没有水分，取适量卸妆油放于手掌心揉合一下，涂抹整个脸部。

15、(保养乳房的5类营养食物)

16、保养护肤，努力是缓慢积累，先有量变才能引发质变。

17、俗话说：“最晚的夜，敷最贵的面膜。”

18、 岁以前长的不漂亮，不是自己的过错。岁以后不漂亮，就是自己的错。

19、所有的女人应该明白，婚姻生活只是自己生活的一个层面，绝不是生活的全部。不把群策群力当作生命的唯才能保有良好的心态。一旦婚姻出现了问题，既能有良好的姿态来处理问题，也能保证自己的心理不会受到太大的伤害。

20、世界上最贵的蛋就是脸蛋。如果你连自己的脸蛋都保护不好，你怎么去取悦别人!让自己的脸蛋保养好一点吧。

二、坚持保养皮肤的说说

1、楼主最好的美容食物：猪蹄黄豆汤。教您黄豆猪蹄汤怎么做，如何做黄豆猪蹄汤才好吃猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；黄豆提前浸泡1小时，备用；姜洗净切片；大葱切段；猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮；至半酥，加精盐，再煮1小时；调入味精，即可。另外再使用护肤品，内外结合，效果就好上加好了，建议你试试伊薇，它能滋润脆弱的眼周和面部肌肤，使肌肤维持最佳保水度，明显减少皮肤老化的迹象。

2、精心打扮，假装具有某种素质，其实就是承认自己并不具备这样的素质，是种自我谴责和贬低。

3、自强自立的女人才更自信、更有人格魅力！关于女人的经典语句(做一个让人赏心悦目的女人)“没有丑女人，只有懒女人”。

4、辰辰妈：蛋清和蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱冷藏区。每晚洁面后，涂于面部并按摩几分钟后洗干净。细致毛孔，提升皮肤光泽度！尤其适合夏季使用！试一试，真的好！

5、发送到1435817847@qq.com

6、④生姜红糖水，治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤型的痛经。

7、并且儿茶素在整年的茶树生长过程中会根据季节性有所变化，有低谷也有峰值，为此香奈儿在实验室对于不同时间段的山茶花做了大量的研究和统计工作，为的也就是“极致”二字。

8、不到十年不改名：混油皮的护肤心得就是一定一定要多补水！！！保湿面膜一定不要吝啬，千万不要觉得自己脸油就不用补水面膜觉得会越敷越油，真的不是，很大一部分皮肤是因为太过干燥皮肤才会用出油发出信号！！答应我补水保湿一定要做好！

9、所有的护肤首先都是在不破坏并修复皮肤的屏障功能为基础的。什么是皮肤的屏障功能？就是皮肤自身的自我保护和锁水的结构，也就是所谓的“砖墙结构”。皮肤屏障功能的正常，除了可保护皮肤免受外来刺激及病菌的侵扰，还可以防止皮肤水分流失，起到保湿的作用，而且能使养分充分吸收和代谢，保持皮肤的健康。

10、女性穿高跟鞋的时候身体前倾，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不孕。

11、最好保证每天晚上是10点钟休息睡觉。

12、(女人经期十三禁忌)

13、很多的女人家里的地板擦得比自己的脸还要亮，可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板的。女人要好好保养的句子。

14、三姑娘：腹部着凉会影响脾胃功能，胃主受纳，脾主运化。当脾胃虚寒时，食物的吸收与运化都将受到影响，人会出现手脚冰冷、腰腹酸痛、面色无光等症状。中医认为，寒气是导致人体疾病的七气之加上女性天生寒气重，如果腹部再受凉，快速衰老自然无可避免。腹部着凉会影响肠道功能，肠道是人体最大的消化与排毒器官。大肠的排毒量占人体排毒的90％，一旦肠道功能受阻，毒素就在体内堆积无法排出，长期以往，脸色会出现暗淡无光、色斑等问题。腹部着凉会影响子宫功能，子宫对于女性的重要性更不用多说。子宫受寒，不仅仅是衰老，各种妇科问题也接踵而至。呵护腹部，免受着凉！

15、每天早晚使用护肤品是女性护肤必备的工序，除了彻底清洁我们的皮肤，还应该多使用一些锁水能力比较强的护肤品，这类产品在冬季见效，即使脸上已经出现了明显的皱纹或者是出现了一些色斑，也可以通过护肤品来进行淡化，消除皮肤问题。

16、是的是的，保养是必须的。不过护肤品和面膜，也是得慎重选择的，选择适合自己的就好，毕竟每个人的肤质都是不同的。现在护肤品卖的太多了，感觉都挑的眼花缭乱的。以前用那些国内卖的比较好的，都觉得不错，现在觉得脸上都有免疫力了。。ALSAMEERA,听说不错不错

17、(补气血：山药红枣羹)

18、每个女人都特别注意自己的外表，希望自己永远保持年轻。所以很多女性都特别注意保养，并尝试各种方法来防止自己变老。然而，随着年龄的增长，衰老是不可避免的，但平时注意保养还是很重要的。在我们生活中还有很多可以保养皮肤的方法，下面让我们来了解一下吧。

19、女人不注意保养皮肤很易老的，特别是双手，流泪禁不起秋天干燥气候摧残，秋天护手霜一定不能少。

20、女人花钱保养，就是对自己最好的投资，就应该对自己好一点女人...

三、坚持做护肤的说说

1、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你买单。你要知道皮肤是一件永不褪色的时装。

2、产后护肤可以用些孕产期专用的护肤品,像叶一茜代言的那个亲润的,就是了,这个是用生活上的大豆。大米研制出来的,非常的适合孕妈用,加上宝宝在哺乳什么也得小心点这样比较好,毕竟宝宝还要喝你的母乳呢。

3、包括一些敏感、泛红问题，坚持使用也会得到很好的改善，就好像是衣柜里的黑白T恤，永恒经典，无限百搭。

4、①新鲜乳酪——抢救记忆力;

5、我们在皮肤门诊发现，其实敏感肌和痘痘肌大多数是“密集护肤”的受害者。过度的清洁，复杂成分护肤品的使用，多种护肤品的交叉使用，过多的彩妆，都让肌肤不堪重负。所以，我还是比较推崇极简护肤的理念的，也就是“减法”护肤，为皮肤减负。做好基本的护肤，然后养成良好的心态和生活习惯，就可以了。

6、当你看到这一条时，说明你很关注护肤，不要纠结年纪，请认真擦眼霜。

7、我们都知道，敷面膜作为当下很受欢迎的一种美容方式存在，时下的年轻女性，乃至年轻男性都对面膜青睐有加。所以爱心301美肤专家提醒您：敷面膜不仅可以让你的肌肤锁水保湿、美白防晒、修复细胞还可以祛除色斑、痘痕等功效。

8、睡美容觉！别熬夜！！早点睡觉！！重要的事情说三遍！！！

9、①日照充足时进行户外活动;

10、精致生活，原来皮肤可以这么纯的——精纯化妆品，不同年龄，不同呵护。

11、变美是每个女生都有的理想和目标，俗话说得好没有丑女人只有懒女人，坚持长期好的习惯就可以让女生变得更美！做一个出众的女子~

12、(对女人有益的五种怪味食物)

13、著名化妆师李东田说：女人啊，你要像经营婚姻一样经营自己的容颜。

14、“我从没有长过痘痘，怎么现在这么多？”

15、4如果你用吃饭的钱去做美容，变得更美丽，那一定会有人排队花大价钱请你吃饭。

16、清洁面部在敷面膜之前一定要先卸掉脸上的妆容，彻底清洁肌肤，如有必要还要先去除角质，洁净的肌肤更有利于吸收面膜中的养分，并且也能避免污垢和灰尘进入毛孔中。

17、现代社会不仅男人喜欢看美女，连美女都喜欢看美女，你喜欢看美女吗？

18、如果女人一张面膜30元,一个月用8张是240元，一年是2880元，花1个月工资保养一年；而你老公就算1包烟20元，一天一包一月600元，一年下来就是7200元。你还觉得敷面膜奢侈吗？女人就得对自己好一点，别总想着等有钱再保养，你老公可没等有钱了再吸烟，女人对自己要好一点。

19、分龄护肤，供你所需，精纯护肤，焕发肌肤。

20、这是一个两分钟的世界，第一分钟让别人注意到你，第二分钟让别人喜欢你。

四、女人要学会护肤保养自己说说

1、洁面爽肤水精华液打粉底清扫眼影粉画眼线扫睫毛打胭脂粉画唇形总程序自适选择详细情况请看参考资料

2、那就是一个真正的女人，在忙也要护肤，只有护肤才能让自己冻龄！

3、 精致的女明星是需要呵护和保养的，否则她如花的容颜将枯萎断落;精致的女人是需要疼爱和娇宠的，否则她如玉般的身躯将痕迹斑斑;精致的女人是需要放飞和欣赏的，否则她如绢的逸致将失去婀娜的身姿;精致的女人是需要关怀和倾听的，否则她如歌的美妙就会戛然而止。

4、鸽子与良人：由于住在两千多米海拔的高山上(就是大理思密达)，紫外线那叫一个强烈啊！所以晒后修复偶最有发言权，就是每次暴晒后回到家，迅速冲向冰箱冷藏室，拿出自然乐园的芦荟胶厚厚的冰敷(切记敷厚一些)半个小时洗掉就OK了，最好连续敷一星期，基本皮肤就娇嫩如初了！最主要自然乐园便宜又大碗，现在冰箱里还囤了三大罐！

5、女生如花，花一样的美丽；女生如花，花一样的坚强；女生如花，花一样的智慧；女生如花，花一样的胸怀；女生如花，花一样的人生。

6、(早餐与皱纹的秘密)

7、一个成功的形象不一定很成功，但一个失败的形象一定会让你很失败。

8、先弄清楚自己的肤质，是油性、干性还是混合偏油.偏干，或者中性，然后根据需要使用合适自己的。25岁以下可以按照卸妆、洁面、爽肤水、乳液的方向走，白天用一些物理性的防晒.隔离霜；晚上加一点面霜保湿，用一些清爽质地的眼霜。25岁后加入精华和眼霜~建议使用无香精的产品~

9、很多的女人家里的地板，锅盖擦得比自己的脸还要亮，可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板和锅盖的。

10、皮肤的结构由外而内分为表皮层、真皮层和皮下组织三层。皮肤正常的新陈代谢，很重要的一部分，是表皮由内而外的更新。表皮的更新，简单而言，就是表皮细胞从内往外“推”，最终形成最外层的角质细胞而脱落。正因为这个过程是由内而外的，说明内在的重要性。这个内在除了真皮层和皮下组织，还包括更深层的机体脏腑功能的正常。

11、据说香奈儿女士在巴黎文艺复兴新剧院欣赏《茶花女》这部名剧的时候也非常之感动，从而对于山茶花的喜爱一发不可收拾，就将这个元素运用到了自己的设计中，至今成为品牌的灵魂符号之一。有一次曾有一位女士问香奈儿女士早餐吃了什么，她的回答是：“山茶花”。是的，在某些层面香奈儿女士、香奈儿这个品牌与山茶花高度切合，就好像冬日就开始绽放的山茶花，它们总是领先别人一季，任凭时光流转，始终无限迷人。

12、舒缓细纹，赋予肌肤年轻活力。

13、长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤

14、胶原蛋白是皮肤的主要成分，占了皮肤总蛋白含量的三分之是保持皮肤水分以及弹性的主要成分。但随着岁月流失，皮肤里的胶原蛋白也开始流失。

15、气泡水因为本身精华水的质地，所以夏天在用法上非常多样，比如洁面后第一步使用，全脸使用一层，可以作为一个护肤先导的肌底产品，帮助提升角质层保水量，同时促进后续产品的吸收。如果多使用两层，细心导入吸收，就可以在保湿面霜乳液前充当一个夏日版保湿“精华”使用，高肌能的功效，可以通过多层使用，达到精华级别的保湿效果。如果晒后、上妆前，又或是每日卸妆后做一个密集舒缓的步骤，就可以用这瓶精华水浸润面柔巾，大面积敷用在面部。因为水油的完美配比，在使用水膜的过程中不会特别容易干，留存时间长，效果也更加明显。

16、③食疗养肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等;

17、官方网站：www.shidaimeiye.com

18、尽量选择低GI的食物，多用蒸煮的方式，减少加工步骤，减少食物在经过烹调后带来的糖基化始末产物。比如多选择蒸、煮、水焯、凉拌等比较健康的烹调方式，尽量做到少盐少油。

19、李茜，女，毕业于广州中医药大学，中医学硕士，主治医师，在广州市番禺区中医院皮肤科工作。擅长中西医结合治疗过敏性皮肤病(荨麻疹、湿疹等)、病毒性皮肤病(带状疱疹、单纯疱疹等)，尤善结合使用针灸方法治疗。擅长火针治疗各种皮肤病。

20、①银耳红枣汤：丰胸美白减肥;

五、每天坚持护肤的说说

1、③面筋：含大量的铁质。

2、有真诚的同情心，有自觉的职责感，这是不老女生的秉性。自私的女生即使只有十八岁，也会让人觉得她十分的老态龙钟，让人厌恶。一个博爱的女生，一个胸襟开阔的女生，一个钟爱世界和自然的女生，一个拈花微笑笑看风云淡的女生，这样的女生越来越美丽。

3、往后余生，努力挣钱，和值得的人生个宝宝，不做柴米油盐的黄脸婆，做个不食烟火的小仙女。

4、②早入睡，保证充足的睡眠，益于阳气潜藏;

5、(魔法痛经治疗法)

6、CYing：护肤心得，先做补水面膜再做清洁，白头、黑头会更容易浮出来。还有，敷面膜时先涂一层好吸收的爽肤水或者啫喱，再敷面膜，然后在面膜上面抹层芦荟胶或者玫瑰胶，就是所谓的三明治，真的效果大于3！

7、女孩是不需要攒钱的，女人年轻时最好的投资，就是把钱花在自己身上去旅游去护肤去享受，让自己在最好的年华里爆发最好的光彩，你对自己好，别人才会对你好，事业家庭爱情才会出色。

8、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你埋单。

9、中医认为“心为君主之官”。如果将身体比作一个国家，心则为一国之君。心安，是身体健康的重要因素。现代研究表明，人体是一个复杂的有机整体，所有细胞系统有序地工作有赖于大脑的指挥。而如果人保持良好的心情，那么人体的细胞都会朝积极有利的方向活动。那也是之所以说“人逢喜事精神爽”的原因。长期心情不好的人皮肤肯定也暗淡无光。所以说“爱情，是女人最好的护肤品”，是有道理的。

10、市面上的产品千千万万，上面也已经说了，外用护肤品不是万能的，最重要的其实是保护皮肤的屏障功能。也就是——

11、俗话说“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣”。

12、“护肤小秘诀”美丽是上帝赋予女人的形容词，在追逐和诠释美丽的过程中，肌肤的护理最为重要。完美的肤质是体现女人风情的天然屏幕，它所传递出的是一个女人热爱生活的信息。

13、买衣服烫头发都要花时间，脚痛了都要逛，所以要找到适合的才值得。

14、不好为任何人打扮自我或把自我搞得不修边幅，要每一天都把自我装扮的干干净净，漂漂亮亮，美丽，只为自我。

15、“我经常都是这样吃饭的，有一顿没一顿很正常。”

16、让女人打扮，并不是要去浓妆艳抹，或不看经济状况盲目地追昂贵追品牌，而是要干干净净、整整齐齐、大大方方。

17、活出自我的快乐，见证自己人生当中所有的色彩，再忙也别忘了保养，只有保养才能给自己的人生一份较好的容颜！

18、⑥萝卜干：铁质含量高。

19、包包/红色单品/裙子/美鞋/一字带/厚底鞋/墨镜/发型/整容/显瘦/韩剧/韩风/运动风/色彩/衬衫/哈比族/小鲜肉/跑男/范冰冰/30岁/OL

20、 要想得到别人的爱，首先就是要自己爱自己!因为，漂亮的女人象宝石，但是花有几日红，岁月不侥人!而智慧的女人象宝藏，男人!愿意一辈子去挖掘!