一、内心苦闷的说说

1、每隔几天，就让自己从忙碌的生活中走出来，放下一切纷繁的俗务；抛却所有缠人的责任，一身轻松的奔向大自然，田野、草原、海边、山中、溪旁……只要是离开了你的生活⭕圈子即可。然后，静下心来，谛听来自你周围的声音，在你的眼中、耳中、心中都溢满了绿意盎然、山清水秀、海浪翻滚之时，那亲切宁静的来自大自然的声音就会将你心中所有的苦闷的涤荡一空。

2、我从不怪你不爱我，也不后悔遇见你到爱上你，我只是怪我自己明明知道没有结果，还要坚持守护着你，把自己弄得遍体鳞伤。

3、读读我的网名，或许好一些儿。

4、05人生苦短，不要负载太多的痛苦不堪;世态炎凉，人情冷暖，只要，痛的时候，有人疼;伤的时候，有人懂。委屈时，有个怀抱;脆弱时，有个依靠。孤独无助时，一臂之力;落魄失意时，不离不弃。心里的话，有人听就是温暖;郁闷的事，有人懂就是幸福。生活不简单，尽量简单过;人生不完美，尽量快乐活!早安!

5、二已经路过的风景就不要再打听，失而复得的东西根本回不到最初的样子，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。

6、因为在乎因为紧张所以生气所以小气，而你是否都知道？

7、得不到回应的喜欢，你要懂得适可而止；当别人不需要你的时候，你要学会自己走开；多一点自知之明，少一点自作多情。

8、第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自己努力的。

9、知识就像香水，藏不住的。不要羡慕别人的才华，看看自己是不是够努力。

10、以前提起你，满口的骄傲和满足，后来想起你，全是心酸和可惜。

11、脾气大一点儿，性格开朗一点儿，凡事看开一点儿，让自己充实一点儿，心态好一点儿。若能这样，我的朋友，此病不治自愈。

12、人生一切皆有因果，境由心转，万物随心，心宽路就广。佛说：柔和着，自然善良；大度着，自然超越；深远者，自然开阔；有容者；自然喜悦，爱茶者，自得其乐，那么心胸宽一点，计较少一点；生活简单点，烦恼少一点；付出多一点，欲望少一点；放下多一点，痛苦少一点；感恩多一点，抱怨少一点；珍惜多一点，遗憾少一点；真诚多一点，虚伪少一点；善良多一点，冷漠少一点；微笑多一点，忧伤少一点；懂得多一点，挫折少一点，自信多一点，迷茫少一点，人生由我不由天，幸福由心不由境，善待生活，就是善待自己。

13、今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开;可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：别浪费了。

14、《论语》有云：“吾日三省吾身！”我们在快节奏的现代生活中，往往因为忙碌而盲目，甚至丢失了内心、蹉跎了岁月。因而，我们一定要从忙碌的生活中跳脱出来，常常反省一下自己，思索自己正在忙碌的事的价值、回顾自己过去或辛苦或欢乐的日子。不要只是“埋头拉车”！也要抬起头来，看一下前进的方向、路途的风景，你得让自己的身体虽忙，但心❤️却闲适。这样你就会体验到生活的快乐与幸福，展现出你如花的笑靥，苦闷自然会离你而去。

15、习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人类的灵魂，也可以把他们从人们的心里驱逐出去。

16、再来，如果你所做的事情不是你的兴趣，你会做得很苦，做得很无奈。

17、没有人会喜欢孤独，只是比起失望，随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。

18、淡照霜飞的是一丝银菊，书写秋空的是一片月华，温润心田的是一抹恩爱，缘系今生的是一世情缘。国庆佳节，盼望与你相聚!

19、爱情这东西，死活是个死，生活这东西，死活都得活，这两个东西一凑合，只能折腾的半死不活。

20、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。

二、内心烦闷的说说

1、不要羡慕别人拥有的，也不要看轻自己的现在，你要相信，别人之所以拥有，一定经过了时间的沉淀和生活的历练，你要相信，你要相信，只要你想要，并且足够付出和坚持，你也可以收获你所想要的东西。

2、心情郁闷、烦躁。因为又回想起以前的事，以及今天的一些。心里又开始压抑，堵着好难受。

3、再来就是练习着无条件、无所求地奉献、付出、回馈。如果你有条件、有所求，我们的生命意义就没办法发挥出来，你所在做的那是为自己所要。

4、因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来;坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑;没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。

5、10流年真的似水，就那么一去不返，看过的风景也许还可以重来，而逝去的人却再也不会回头。任由你千思万想，除了偶然在你梦中彷徨，其余的时间都只是恍惚的印象。

6、对于一些自己看不顺眼的人和事应一笑了之。

7、有时候感情的消失，就好像冰箱停电之后，里面的食物变质一样，冰箱没错，食物也没错，只是不来电了。

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9、因为我们同是在宦海中浮沉。

10、因为他不肯苟且偷生，退回江东。

11、在生活中，人们总是善于展现自己最美好的一面，而也有太多的痛苦与烦恼随而掩之。生活本来就是酸甜苦辣五味俱全，每个人都不可能永远快乐，因为在美丽的背后永远存在着瑕疵。不要因自己的平凡而苦恼，其实平凡自有平凡的乐趣。不去嫉妒别人，不去羡慕别人，珍惜自己当下的生活才是最为可贵的。

12、我不够勇敢，不懂得说再见。

13、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人绝对是真正关心你的人。只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。

14、好多的东西期待太久了，想要的念头就没有了。

15、分手后，我还认识你，不过不想再见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我不会嘲笑你。因为我们从此陌生。你的世界不再有我，我的世界不再有你。抱歉，我失去的，也是你失去的。

16、红旗之所以飘扬是因为有风的依托，我的生活之所以幸福美好是因为有了你我的祖国母亲!今天是你的生日，我愿你繁荣昌盛，永远屹立于世界的东方!

17、人只要尝到甜头，就会变得贪心，就像你已经给了我一个微笑，我却还想要拥抱。

18、(我爱你说的多了，我想说我累了。)

19、再来，超越名跟利，练习着无我无私去做。你能够这样的话，你会越来越快乐，越安心、越自在。做真正利益众生、利益后代子孙的事情，你会越安心、越快乐。

20、三秦之地护卫着巍巍长安，

三、心里很郁闷的说说

1、难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易就可以代替我的存在，对我来说没有人可以像你，对你来说每个人都可以是我。

2、(总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。你错过了很多，我总是一个人难过。)

3、歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨。

4、01其实许多事从一开始就已料到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。早安!

5、心事宜疏不宜堵，应该找个自己信得过的人说说心里话，减轻心理负担，袒然面对生活。人生不知道要经历多少磨难考验，许多事情会沉淀心里，成为沉重思想负担。如果不善于倾吐诉说，会严重影响一个人的精神状态，进而影响办事效率，甚至危害到一个人的身体健康。就好比防洪救灾，一味堵漏加高堤防并非万全之策，重在疏浚排涝。把心中郁闷说说，会顿觉轻松，精神也为之一振。

6、你要真正发挥生命的意义，最重要的就是，第要怎么样让自己真的越来越安心自在。你一定要让自己越来越安心自在，进一步我们才能够来真正发挥生命的意义利益众生。

7、03梦想家的缺点是害怕命运。早安!

8、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

9、珍惜手边的幸福，不要等到失去以后才悔不当初。也许，你的一生也就只有那么一个人会真正用心在你身上。

10、无为在歧路，儿女共沾巾。

11、在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪。在我故作坚强的时候，谁能看得出我的脆弱。

12、若睡眠不好，可寻些安神益志补脑之类的中成药坚持服用一段时间，会有所改善。

13、人生有两个词很心酸，爱而不得和得非所爱。很久之后，终于将你视为平常，连看你一眼都感觉多余。有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾简单的行李去流浪。我不能让所有人满意，因为不是所有的人都是人。不被了解的人，哪怕身在浩瀚宇宙，也觉得寸步难行；被了解的人，就算身在寸步之地，心中也自有一片海阔天空。这一刻我完全没了防备、眼泪不止的流下来。不要试图挽留一个要走的人，你用什么挽留他，他就会带走什么。记忆像是倒在掌中的水，无论你是摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴滴流淌干净。放心，我要放过你啦。我的小心翼翼，我的娇气蛮横，以后都不会再给你啦。我们都没有错，是年轻毁了承诺。

14、一方面是为了宣泄自己的情感，另一方面是希望能得到别人的安慰，再有一方面就是觉得必须晒出来让人家知道他就是这么苦逼这么惨

15、肯承认错误则错已改了一半。

16、02人生不如意事十有八每一次失败，对我都是无情的打击，等待我的是质疑和嘲笑。可我并不在乎，不会为了一些小人而愤愤不平。虽说道路上充满了坎坷，但那又如何，就算遍体鳞伤，我依然能痛快的歌唱。

17、不要去羡慕别人所拥有的幸福。你以为你没有的，可能在来的路上，你以为她拥有的，可能在去的途中。有的人对你好，是因为你对他好。有的人对你好，是因为懂得你的好。

18、我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。

19、愿朋友开心快乐每一天！

20、和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。

四、心里苦闷的说说

1、有时候人真的很奇怪，因为我曾经害怕寒冷的户外工作，我不喜欢冬天。我不喜欢冬天的空旷，它给人一种孤独的感觉。我也不喜欢寒冷干燥的冬天，给人一种抑郁的感觉。唯一让我感到欣慰和欣慰的是，每当下雪的时候，那洁白飘逸的雪花总能激发人们的想象力，让躁动的心平静下来。

2、习惯了不该习惯的习惯，却执着着不该执着的执着。有时候，在乎得太多，对自己而言也是一种折磨。

3、家是温馨的港湾，容纳漂泊的灵魂；家是如伞的大树，遮挡酷夏的骄阳；家是清凉的雨丝，拂去疲惫的征尘；家是永远的牵挂，珍藏幸福的存根。

4、每个人都怀揣着一份梦想，或许藏在脑中，或许藏在心底。庄子的梦想，天马行空，于是大鹏的翅膀宽阔如云可以引发海啸。然而，不论梦想伟大与否，圆梦之路都不是一番坦途。但我认为，走在圆梦的路上，即使遭遇不幸，也不要轻易放弃。如果您有梦有想法有故事欢迎与有氧女子众多用户分享。

5、《惊天魔盗团》《了不起的盖茨比》《星际迷航》《地心引力》《金蝉脱壳》《安德的游戏》《饥饿游戏》《独行侠》《海扁王》《情圣囧瑟夫》我一般是去人人影视，电影天堂找好看的，希望能帮到您，竭力为您回答，请赐我一个好评，谢谢亲，新年快乐！

6、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

7、即便夜市的灯火已经逐一熄灭，而我们心中的灯火，却始终为了这追寻复追寻的旅途而长明。

8、你一定要记得，在你的青春里，也有那么个女孩，为你做尽浪漫事，为你受尽委屈，拼上万分热情也没能留住你。

9、12正因有了失败的经历，咱们才会更好地把握成功的时机;正因有了痛苦的经历，咱们才更懂得珍惜;正因有了失去的经历，咱们才不会轻易放下!早安!

10、你要来到无所求。也就是说，做这些事情是一方面真正对众生有益，一方面不是为我个人，是真正在利益众生，这时候你会很快乐，你的心会越坦荡、越光明磊落。

11、当你能爱的时候就不要放弃爱。

12、家是一只船，在漂流中有了亲爱；家是港湾，是人生漂流休息的温暖港湾；家是岸，是我们人生航行的起点和终点。

13、做不为个人名利的事情，我们的心灵品质自然的就会不断地提高，心胸度量也会越来越大，能够这样的话，就能够把生命意义发挥出来。Ok，好。

14、余生很长，路途风景很美，所遇之人更美，一切都值得去期待，不要去羡慕别人的生活，如人饮水，冷暖自知，每个人都应该有自己的选择，别让任何人随便打乱你的步伐，不要羡慕别人走得有多快，也不要着急自己走的有多慢，只要你坚持的走下去，美好总是会在不经意间出现，余生很长，别太慌张。

15、总是想，别人再好，也不如你好。别人再优秀，也不如你的平凡。在我心里，你是最好。在我眼里，你最优秀。只要是你给予我的，我都满怀欢喜，那怕是疼痛，也流着泪幸福着。

16、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。

17、人生处世如行路，常有山水阻身前。只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐；人在路上走，沿途中总会有风雨不定时来袭击，不可能因为有风雨而止步或退缩。迎上风雨，勇敢面对，相信走过风雨后，彩虹的美丽就在前方的风景处等你。

18、人有时候真的是很奇怪，以前因为室外工作怕冷，我最不喜欢冬天。我不喜欢冬天的那种空旷苍茫，给人一种寂寥孤独之感，也不喜欢冬天的那种阴冷干燥，给人一种压抑郁闷之感。唯一让我觉得欣慰和欣喜的是下雪之时，洁白飘逸的雪花总让人浮想联翩，它能使那颗烦躁的心沉静下来。

19、有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。

20、你感觉不到，我说一万句都没有用。

五、心里有很多苦闷的说说

1、等你音讯全无，我就用爱你的心去爱世间万物。

2、人生山一程水一程，总会有高潮和低谷，掬一捧光阴，握一份懂得，穿越一场又一场的生命迷雾。不是没有忧伤，是我们学会了坚强，不是没有挫折，是我们学会了面对。每一场经历都是生活的积累，每一次坎坷都是生命的历练。春暖花开，打开心灵之窗，走过阴霾，只要明天的太阳还会升起，生命就会在阳光中怒放。

3、7⃣生活并不复杂，复杂的是我们人自己，生活是单纯的，单纯的才是正确的。

4、最难过的事莫过于你忍了好久，不联系对方，不去看他的动态，不想听到他的声音。结果他过得比你自在，完全没有因为你有任何情绪上的波澜，而你却因为他的一条动态瞬间爆炸。

5、(平日不停忙碌有点累了吧？暂时停下你忙碌的脚步找个心情的驿站歇歇吧！用一种自己喜欢又很舒服的方式开开心心轻轻松松地过个快乐的周末。)

6、甚候放下，甚候就有。

7、3⃣每个人都是独立的个体，分歧和争执在所难免。

8、(情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。)

9、一个人的心，可以反复的包容，可以反复的承受累累伤痕。但是，我忘记了，人是会累的。

10、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

11、开不了口的是，我还爱你；掩盖不住的是，我还想你。

12、如果一个人真的足够在乎你，那么他总能挤出时间来陪你，没有借口，没有谎言，没有不兑现的诺言。

13、题主宽心，此乃成年人之常见病，多发病，并非无药可治。

14、一路迷失，一路寻找，一路让自己清醒，可爱情本来就是座迷宫。

15、让自己有充实感，获得感并舒心快乐。

16、爱情有时候不比谁爱得更深，谁爱得更久，比的是谁爱得更贱。

17、(你一定要过得好，不然对不起我的打扰。)

18、(身体交换并不可怕，可怕的是自己曾经以为真的能一直一起，但是却那么脆弱，真的不甘心。)

19、幸福有一千种，痛苦就会有一千种。别人的幸福或许正是你的痛苦；别人的痛苦或许是你的幸福。人生的幸福来自于自我心扉的突然洞开，就如同你站在夜幕下，举头望天，突然就看到满天的星辰。

20、打牌、下棋、钓鱼，养花育草玩乐器，与好友饮酒喝茶侃大山，读书，绘画写文章……