一、说明自己长大了的说说

1、生命要浪费在美好的事物上，体重一定要浪费在美味的食物上，爱情一定要浪费在你爱的人身上。

2、当你某天发现自己能控制情绪的时候，是成长，也是悲伤。

3、河有两岸，人有两面。

4、遇事不慌的你，沉稳冷静的你，保护妈妈的你，看起来是那么美好。妈妈的内心一定是欣慰的，成长就是给了我们保护我们所爱的能力，那个时刻，你在妈妈的心里，一定在发着光。

5、好睡眠的尺度：睡眠量的需求是由醒来感觉神清气爽决定的。

6、我们成长了，父母却老了，岁月不饶人，我们在时间的催促下，终究还是慢慢成熟，不知不觉的就变成了大人，让父母不在替我们担忧。

7、人总愿意相信看起来弱的一方，伤的永远都是故作坚强的人。

8、随着年龄一天天的增长，转眼间也该找个对象了。不过也不能因为到了可以领结婚证的年龄就急着去找，还要看性格和运势，有的人适合早点结婚，有的人却适合晚婚。

9、逆风的方向，更适合飞翔，我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

10、闺女长大了，越来越像我了。闺女长大了，第一次削苹果给妈妈吃！好像一转眼闺女儿子就长大了。是时间过得太快，还是我渐渐变了？闺女昨天第一次自己说扎着辫子睡觉，她说她喜欢这个辫子，是可可变身辫！她长大了。晚上给白妞盖被子，在意想不到的位置摸到了脚，我闺女真的是长大了。闺女慢慢长大了，每天没事都要问几点了，告诉她后，她就噢噢，也不知道脑袋里想的是什么。

11、记录半夜三更被闺女感动到哭的老母亲一枚，宝贝，你真的长大了，妈妈爱你。

12、足够霸气、足够励志的一段话

13、村上春树曾经说过人不是慢慢变老的

14、夕阳下的我们变得有一点点搞笑，

15、自然醒后，强迫延长睡眠时间；

16、关注女性睡眠。在睡眠障碍中有明显的性别差，关注青春期、生育期、更年期失眠。

17、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。所以别再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

18、能看穿你三方面的人值得信任：你怒火里掩藏的爱意，你笑容背后的悲伤，你沉默之下的原因。

19、吸引力下降，那就是变丑。

20、忘记过去那些美好，忘了那些骄傲，

二、表示自己已经长大了的说说

1、好，了解了那么多，现在把我们的目光投在我们的每个人的好朋友睡眠君身上，先来了解一下睡眠君的质量如何(每个人做一下睡眠测试)(睡眠测试附后)

2、此生三愿：俩家人平安，岁月静好，天真依然。希望你以后活成自己想要的模样，无论什么时候都不应该停止努力，愿你能变得更好，遇见想见的人，愿你以后的每一天，眼中有星河，心中有日月，祝自己生日快乐。愿成长，落落大方，枯木逢春，不负众望。祝我快乐，不止在生日。改革春风吹满地，新的一岁要争气。

3、时光飞逝，不经意间，孩子你已经悄悄长大了，已经开始换第二颗牙齿了。

4、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

5、我们长大的路需要自己一个人走，没有人帮得到你，孤独并不可怕，我们要学着享受孤独。

6、看电视、听音乐时会睡着；

7、儿子真的长大了，已不再是那个整天喊着“妈妈”的小男孩儿了，小时候整天黏着我的那个小男孩儿，如今也有一副坚实的臂膀，让我累的时候可以靠一靠了。

8、请不要告诉我我又老了一岁，请告诉我我和昨天一样漂亮。几岁不重要，快乐最重要。叮～按时长大，不管几岁，少女心万岁。寿星许愿，暴富，暴瘦，爆美。喜提我的18岁，吃饱喝好，没心没肺，快乐翻倍。

9、你确定今天不和我说生日快乐吗？要不然下一天要在365天以后了。去年这一天祝我生日快乐的人，发财的发财，脱单的脱单。今年不知道谁会这么幸运。今天有人过生日吗？没有的话，我过。今天生日帮忙许愿，一条五元。往后余生，不负流年，不负自己。如果你今天恰好过生日，那在这里祝你生日快乐(撒花)(撒花)(撒花)(蛋糕)(蛋糕)(礼物)

10、我们之所以活的累，是因为想的太多，能舍的太少

11、时光荏苒，曾经的小鲜肉已经成长，长成了别人眼中的少年，飞扬青春，激流勇进。

12、一个很久很久不联系的人突然联系你，他多半最近过得很不好，过得好的人不会想起你。

13、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。——张爱玲

14、过错是暂时的遗憾，而错过是永远的遗憾。

15、年华似水匆匆走过，岁月悄然无声增长，在静下来的时光里回首过往，发现人们总是会在某一刻感叹良多。往往人的长大，就是在那么一瞬间，可能只是化蚕为蝶的一次笑容，也可能只是刻骨铭心的泪水。每个人的成长都是来之不易的，长大那一刻都是值得记忆的。

16、祝你在每个成长的日子里都开开心心！生日快乐！

17、总会有不期而遇的温暖，没有那么多煽情的语录，陪伴是最长情的告白，祝自己生日快乐。愿三冬暖，愿春不寒，愿天黑有灯，下雨有伞，愿路上都有良人相伴，祝自己生日快乐。感谢遇见的好多人和失去的人，不负此生太难了，不负遇见就好了，祝自己生日快乐。今天我生日，我不奢望我有多好，但希望你们都会过好。什么味的蛋糕好吃，适合今天去尝一下。

18、你长大了，要慢慢学会自己处理问题，学会照顾自己，学会理解身边的朋友，理解自己的父母，当他们看见你成长了，都会很欣慰的，你慢慢走，我们都会在你身后，加油！

19、成功的人，就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。

20、“垃圾睡眠”的五大表现：

三、说自己该长大了的说说

1、虽然这些观点如今我们听起来感觉很荒谬，但真的很好的解释了那些我们每天都要面对的睡眠君。

2、妈妈有三个愿望：一是你爸爸顺利工作；二是家人都健康；三是你快快长大。

3、每多哭一次就会多明白一个道理。

4、失去了才让我们学会珍惜，知道以后怎么做。

5、人只有两只手，能抓多少东西？抓住一样东西，就意味着放弃了更多的东西。

6、感悟成长的形式多种多样，欣赏一下自己的觉察。

7、分享故事(自我推荐)

8、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。

9、你好，如果你现在胚胎发育正常，而且没有腹痛、出血、腰酸等先兆流产的症状，考虑不用过多补充孕酮。而且你之前孕酮低，用药补充效果也不是很明显。建议你注意休息，避免劳累，注意饮食调养，做好孕期保健，定期进行孕期检查。

10、记得在他18岁生日时，我曾写给他，“男儿当自强，天高任鸟飞”，也告诉过他“平凡只是凡夫地，无限风光在险峰”，如今却又舍不得他飞走了。我们人类是多么矛盾啊，即希望孩子成龙成凤，又渴望他们一直陪伴在左右。

11、由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生。并且女性在怀孕期间，体内会分泌大量的黄体素用来稳定子宫，因为可以减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良、出现反胃、呕酸水等现象。除了生理状况改变之外，心理因素也会造成害喜的现象。有些妇女在怀孕之后，由于还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，因而从心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象。

12、看着孩子一天天的长大，而我们即一天天的老去。时间过得真的很快呀！从前那么小的一个小孩子，现在已经长大成一个大人了。

13、生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑。

14、你一定是一个幸福的孩子，有着许多爱你的家人和朋友。他们的爱让你体验到了生活的温暖，人间的喜悦。而当你开始独立面对自我的时候，你也开始慢慢意识到了自己的独一无并开始接纳自己，克服困难，体验成功的喜悦，这不就是一种爱的延续吗！我开始羡慕你的生活了，加油，你会变得更棒！

15、每个父母都不会让自己的孩子受苦的，但作为子女，也不想让父母有太大的担忧，相信你自己，当你可以独当一面的时候，你就可以成为父母的保护伞！

16、每个人都会有一段异常艰难的时光，没人在乎你怎样在深夜痛哭，别人再怎么感同身受，也毫无帮助。再苦再累再痛再难熬，只有也只能自己独自撑过。

17、我没日没夜的祈祷，我画的那些记号，

18、作为父亲，能陪孩子在一起，就是一种幸福。不要管去做什么，不要管孩子有多不听话。

19、一转眼我们的小可爱已经长大成为大可爱了呢。

20、小时候是哭着哭着就笑了，长大后是笑着笑着就哭了。所谓成熟就是明明该哭该闹，却不言不语的微笑。

四、说明自己长大了的句子

1、我们总在不知不觉中长大，又忽然发现父母多了几缕银丝，内心莫名的伤感，总好奇，时间怎么可以过得这么快，我还没好好陪伴你，时间的痕迹就在你身上留下了印记。

2、时光匆匆流逝，留不住任何痕迹，孩子们一天天的就这么长大，我们也一天天老去，时光啊希望你慢点走。

3、世界上有条很长很长的路叫做梦想，还有堵很高很高的墙叫做现实

4、赚钱的时候别矫情，花钱的时候别磨叽，生活真的不会因为你哭泣而对你温柔，但你可以通过努力而活的风情万种。

5、很早就醒来，而且再也睡不着了。A经常B有时C很少D从未

6、孩子的世界很单纯，很容易被满足，不管你多忙一定抽出时间来陪陪她们，她们的成长不会等待，一晃就长大了，你陪她长大，她陪你到老，感谢上天赐我两个宝贝女儿，妈妈永远爱你们两年一晃而过，熊孩子们都长大了，为了各自的梦想前进吧!孩子成长的道路上，父母永远也不要小气自己的爱，给与孩子的爱越多，对孩子的关注就越多，越有助于孩子的健康成长。父母对孩子的陪伴和关注是孩子童年成长中最重要的部分，在父母身边长大的孩子明显要比不是在父母身边长大的孩子活泼可爱自信大方。

7、高考结束那天下午，突如其来的暴雨把大家都困在了教室。大家还是说说笑笑的，好似还要上晚自习一般，我感觉上有什么不一样了，但是却又找不出区别。时间随着雨滴流逝，气氛还是那么欢快，同学的脸上还是洋溢着笑容，可就是有一种莫名其妙的悲伤飘浮在空气中把我们围绕其中，无法逃离。雨渐渐的变小了……突然听到了有人的抽泣声……终于那悲伤爆发了……我看着几个室友，我们面面相觑，大家不约而同的扬起嘴角，可是眼中已布满泪水，我们不哭，因为我们知道我们不能哭，我们不想以哭泣告别。终于离别还是到来，我们一起吃最后一顿饭，和往常一样，还是开心的样子，然后互相笑着告别。这一刻，我知道了，我长大了，我们终将天南海北，但是我们还是我们。

8、睡眠中不醒或偶尔醒来(如小便)又能很快在5分钟入睡，直至第二天早晨；

9、当我们能够换位思考并行动的时候，就是长大！

10、另外，还请朋友们继续关注，四月份我们的”妈妈成长沙龙“继续关注睡眠话题，将为大家奉上“关注婴幼儿睡眠问题”的工作坊，敬请关注。

11、话说回来，为什么睡眠好人就舒服了，睡眠不好，人就非常疲惫呢？到底什么样的睡眠才是好的睡眠呢？现在让我们大家一起来走近睡眠君。现在请大家看一个视频。(视频略)

12、我前两天看断舍离这本书的时候，并不明白期间道理，甚至觉得小日本作家的书翻译成中文难免晦涩难懂。随着年龄的增长，我慢慢觉得，断舍离就是舍弃日常中不必要的物品和程序，简化自己的生活何其重要。

13、翻到了几张孩子小时候的照片，真的一转眼就长大了。

14、儿子又一次让我刮目相看，我的儿子确确实实是长大了，是个有思想、有担当、有爱心的男子汉了。

15、陪孩子在一起的快乐童年，好难得好珍惜，一晃眼当他是个小伙子的时候，会发现现在的淘气捣蛋到长大后都是幸福和回忆。

16、如果暴富太难，就祝往后的日子平安喜乐。20岁停止访问，21岁开始营业。岁岁年年，深情未减。以梦为马，期待人间。让一让，让一让过生日了。愿我岁岁皆欢愉，祝我年年皆胜意。

17、如果你什么也不说，总是一副什么都不在乎的样子，总有一天会全部失去的。

18、生命太短暂，没时间遗憾，一分钟都不要留给那些让你不快的人或事。若不是终点，请微笑一直向前。

19、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。A经常B有时C很少D从未

20、第二部分说说我和睡眠君的故事

五、说自己长大的说说心情

1、一晃，你都四岁了，你一点点的长大了，可我还是把我自己惯的像个孩子，轩，你是爸爸的全部。

2、分离有时候是更好的开始，能够正确面对，就是成熟。

3、没有人天生就喜欢辛苦和奔波的，但生存规则就是这么残酷，不进则退，你不能拼命努力，就只能碌碌无为！

4、换个地方就难以入睡。A经常B有时C很少D从未

5、生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。

6、谁都有脾气，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼，酿成无可挽回的错；谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠近，在忍耐中坚持，别把它挂在嘴边，常立志者无志；谁都有底线，但要懂得把握，大事重原则，小事有分寸，不讲情面难得别人支持，过分虚伪亦让人避而远之。

7、十年离乱后，长大一相逢。世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记了明白不了的，心中了无牵挂。所有人都用后一种方式长大。时候，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事！我是听着情歌长大的孩子，我们都是。在我们认识爱情之前，早就有铺天盖地的情歌给我们描摹了一遍爱情百态。所谓长大，就是你知道那是什么事；所谓成熟，就是你知道后故意说不知道。每一个日子往后退去，人就长大成年，冬天的夜虽然很长，总不会把梦做到穷尽了。

8、漂亮的衣服等等再穿，好玩的地方要准备好了再去，总把希望寄托在以后，日子一天天地过去，生活没有任何改变。原来是我疏忽了，哪有那么多未来啊有的只是现在。

9、了解真相，有时会促使我们长大。

10、孩子的长大，总在不经意间到来。庆幸你的成长有我参与，生活才如此精彩。

11、成熟就是不只关注自己，还关注到自己和世界的联结。

12、把这次活动的文字稿分享在这里，有点长，谢谢大家阅读。

13、突然长大了，学习上有了很大的进步。读万卷书行万里路，各方面对自我的提升都很重要。

14、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。

15、活动开始前，我想问一下大家，“说说我和睡眠君的故事。”这个名字你读起来有什么感觉？

16、笑笑就能过去的事，何必把它弄的人尽皆知。

17、我看得眼眶湿润，有些感动，没想到儿子能写得这么好，儿子真的长大了。

18、学会适时地寻求帮助也是一种成长。

19、一个孤独无援的旅途，你只有变得更强大，才能独当一面。

20、第三部分关注孩子的睡眠