一、原谅伤害我的人的说说

1、很多人不需要再见，因为只是路过而已，遗忘，就是我们给彼此最好的纪念

2、我越是孤独，越是没有朋友，越是没有支持，我就得越尊重我自己。

3、真正的欢乐已不属于我，孤独才是我的归宿。

4、包括蒙上双眼相信一个人，

5、对恶的纵容，其实就是对善的无视。

6、言语或者心理的伤害有时候是最无形但最有力的，不过如果不会影响自己的生活的话，只要自己不去在意就好了。如果伤害我的家人和朋友就另当别论了。

7、有一句话叫“感激伤害你的人，因为他让你变得更强”，但我只想说，伤害就是伤害，没有这些伤害，我也会变得更强。

8、“无论是事业，还是家庭，我都经历过很多风风雨雨。

9、你永远不可能过着别人都说幸福的日子。

10、有的时候人可能真的会带着对一个人的愧疚活一辈子，无法原谅自己。

11、所有的错我自己承担了，自己酿的，自己喝下去了，我也害怕失去，惹你生气的时候，不是不理你，而是怕你在气头上不理人了，总之我说的，我做的希望你原谅，抱歉，抱歉，抱歉。

12、你所谓的“为我好”只不过是一种操控

13、时间会冲淡一切也要告诉自己放下也是放下自己，宽容他人也是宽容自己。会发现这种伤害已经随着时间流逝了。

14、时间一点一滴的流逝，人们也在一点一滴的改变，不知道要如何才好，我可能已不是以前的我，但你还是以前的你吗?我不会忘记过去的，因为我不愿忘了朋友。

15、他的充满恶意的所作所为，你都没那么在意，那他就更不会在意了。

16、时间可以冲淡一切，但时间不能抚平伤痕。就像毕淑敏说的：“烙红的伤痕直到数十年后依然冒着焦糊的青烟。”不是每一句对不起都能换来没关系。

17、班长没多说什么，可没过一会儿，班群里就炸开了锅：“彭海，你丫的咋那么小心眼儿，事情都劝过去多少年了，还记着呢？”“谁还不会犯点什么错呢，他还是你的老师，你就不能原谅他吗？”“对啊对啊，过去了就算了，你这样可有点过了啊！”

18、我说：“就是你平时对她太好了，之前不合理小事的处处忍让，让她觉得你太好欺负了。”

19、无愧于别人，愧对了自己，

20、有时候应该适当的有点脾气，对待有些人真不能太温柔和忍耐，因过分善良会让你丢失自己的价值和尊严。过分善良，也是一种傻。

二、不会原谅伤害我的人的说说

1、一个八岁的女孩出于好心去帮助别人，单纯的她又怎会想到这个人留给她的是一辈子都恢复不了的伤痕。出于本性流露出的善良，难道只换来沉痛的代价吗？

2、这辈子人不甘心的事情多了去了，如果每一件事情都要那么在意，那会很累吧。

3、要感激那些曾经伤害过你的人，正是他们让你变得强大。

4、在关系中，我们经常会听到这样的说法："如果你做了什么改变，我就原谅你。"那么问题来了：别人的生命、别人的人生我们能改变吗？我们能掌控别人吗？指望以别人的改变来决定自己的选择，无疑是把自己人生的摇控器交给了他人。

5、可朋友是个有感情洁癖的人，任他们怎么哀求，都没有丝毫心软，最后，未婚夫的老母亲承受不了打击，竟以死相逼，却不小心从楼上摔了下来，酿成惨剧。

6、看着他那张因痛苦而扭曲的脸，我挣扎着放下了自己的犹豫和担忧——在一个被仇恨困扰30年的人面前，我的面子值几何？

7、心理咨询界有一个很经典的案例。

8、有多少精力，就去付出多少。

9、然后看伤害自己的人是谁。是父母、亲戚、朋友还是素不相识的陌生人？一般来说伤的越深说明感情越好。要是走在大街上突然有人冲出来骂你，也许当场会很生气，但第二天、第三天还会生气吗？再过个几天、几个月、甚至几年呢，估计早就把这件事忘了。既然感情深厚那就更应该原谅对方。多回忆一下与对方在一起的时光，如果感情深厚，那么经历的事情肯定也很多，总有一些美好的回忆，多思考他对自己的付出和对自己的好。

10、你却不在意，谁都会寒心。

11、是啊，那些人伤害了我们一次，我们为什么让这个创伤持续反复地伤害自己几年、十几年、几十年，乃至一辈子呢？

12、有人向大师请教：受人伤害了该怎么办。

13、看来是电视剧。。。也许因为你真的爱他便可以，但经过多次以后你会发现你再也经不起这样的伤害尤其是你爱的人

14、不欠痛苦分毫，只欠自己良多。

15、........................................................................

16、能救你的不是利好，不是央行，不是国家，而是你不再贪婪的那颗心。

17、如果依旧无法忘记这个伤害，无法原谅对方，不如多给自己一些时间。时间是最好“解药”，也许等以后再回过头来看这件事情，会发现其实没什么大不了的。

18、没想到这一次，同事有份表格上数据失误，导致了营收上的损失。

19、肉体伤害在这个时代依旧时有发生，精神伤害也可能会给别人带来很严重的后果。我觉得有些事情是不能被原谅的，就比如那些欺负猥亵小学生的心理变态们，这样的人一样不可以受到宽恕和原谅。我们也只有尽可能去远离，如果事情真实发现在自己身上，也只能是告诉自己不要去想了，而不能选择宽恕。

20、可少有人知道，曾经的她，因为童年的一次心理阴影，几十年都不敢唱歌，不敢在公共场合发言。

三、原谅了伤害我的人和事句子

1、我问他："看到自己的孩子，为自己当年的不幸而悲伤了三十年、而仇恨了三十年，你有什么样的感受？"

2、“假如你想提一袋垃圾给对方，是谁一路上闻着垃圾的臭味?是你。不是吗?”大师说，“紧握着愤恨不放，就像是自己扛着臭垃圾，却期望熏死别人一样，这不是很可笑吗?”

3、爱的时候，让他自由;不爱的时候，让爱自由。在乎曾经拥有，也在乎天长地久。宁愿高傲单身，也不委屈自己。别等不该等的人，别伤不该伤的心，做最快乐的自己就对了。

4、友谊重要，其他都是浮云。

5、偶尔主动，偶尔被动，不要冲动，尽量伺机而动，就算你蠢蠢欲动，也要假装按兵不动，那样才会让男人怦然心动。

6、那一刻，他整个人得到解脱，长长地舒了一口气。也因此，才有了他三十年来难得的一夜好眠，才有了第二天他给我的短信。

7、当一个人把焦点放在他人的过错时，其实就很难原谅了。这就是为什么我们很想原谅对方，却又原谅不了的原因。因为我们总是去看到对方的过错。可见，原谅其实是有条件的。

8、有多大能力，就过什么生活，

9、找到人生存下去真正的价值和意义，重树对爱情和生活的信心。人活着可不仅仅为了爱情，你以为失去爱情就失去的生活的全部吗?你还有父母、亲人、朋友，还有很多更重要的事情等待你去完成。如果你选择了自杀，你的亲人会如何痛苦想过吗?况且你的死，往往换不来渣男的真心悔过，他或许还会过上你意想不到的好日子，你甘心就此败给渣男吗?你没有信心过得比他更好吗?就算你遇不到爱情了，也要找到人生真正的价值和意义。你可以努力工作，努力为社会多做贡献，实现自我的价值，你会得到社会更多的认可，何须一个渣男干扰你的人生追求?所以，尝试找到人生的目标和意义吧，勇往直前的女人更值得好男人去爱。

10、她很开心，排练的时候，在队伍里，张着嘴巴很卖力地在唱着。

11、对得起别人，伤害了自己，

12、扔硬币，正面就去上网，反面就是睡觉，立起来就去写作业

13、生活还不至于苦到让你止步不前的地步，自己酿成的错，自己承担！！

14、活在这个世界上，每个人都遭遇过伤害。

15、因为我不仅天生励志，我还天生要强，我不感激伤害我的人，他们只是提醒了我，不要成为那样的人。”

16、不仅如此，老师还冷嘲热讽说她长得太高，让她回到合唱队伍里，只许张口不许出声。

17、他日，若被万箭穿心，我认，

18、人在低谷的时候确实可以学会坚强，但不意味着伤害就不复存在。不原谅曾经伤害过自己的人，只感激没有被生活打倒的自己，感激多少个夜晚独自哭泣，天亮了依然前行的自己。

19、我从来不是一个好人，你和她之间，无意间我已经伤害她太多次，如果注定要辜负你们其中一人，我不会再选她。

20、比如曼德拉，他失去自由27年，可当权后却放过了那些把他投入监狱的人。

四、被人原谅的说说

1、得放手时须放手，得饶人处且饶人。

2、再热的心，不被重视也会凉；

3、作为当事人的你，都能云淡风轻地原谅，他就更不会心怀愧疚了。

4、之前读到过这么一段话：“人之所以快乐，并不是因为拥有的多，而是因为计较的少。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。人生没有完美，想通了，想开了就是完美。”

5、我硬着头皮为他做了个案，至于我做了什么，稍后会再说。当我听到他舒出长长的一口气时，我知道，他终于放下了一个沉重的负担。

6、不以为然的狠话，虽非恶毒的想法。无意的伤害往往散作扬起的沙。

7、你躲我如瘟神我又何必待你如爱人

8、但是生活里还是有很多伤害是不经意的，也许是因为一句说错了的话，或者一个误会，或是迫于生活的无奈。我但愿你所说的伤害是这样的，如果对方不是有意去伤害你，那么我希望你可以选择宽恕他。

9、别人口里的好，太难做到，

10、多年以后我并没有学会原谅，只是学会了放过自己。我从不原谅那些伤害过我的人，因为伤害已经做实，说再多也是枉然。面对伤害能扛过去是我自己的不容易，能在伤害中成长是我自己的努力罢了。

11、这就好比中医的"固本培元"。人其实没有病，生病是因为元气不足导致。所以最高的医术不是生病的时候去治病，而是日常生活中养好元神，使得外邪无法入侵。

12、我们很容易偏执于自己的角度，所以我们困于仇恨无法脱身，心变得很窄。这当然是不明智的。所以法国社会心理学家托利得说:"测验一个人的智力是否属于上乘,只看他脑子里能否同时容纳两种相反的思想而无碍于其处世行事。"

13、音乐老师铁青着脸走到她面前，叉着腰，铁青着脸，一字一顿地说：

14、自己酿成的错，自己承担，就是明白的太晚了，想重新开始，都寸步难行。

15、他杀了我父亲，怎、么、能、自、己、死、掉？！"他的声音依然不高，但一字一顿，说得咬牙切齿。

16、主播：海童背景音乐：evereternityhe

17、看你长得文质彬彬的，说起鸟语来我都听不懂。

18、自己酿成的错自己承担，请勇敢点坚强点！

19、好像现在的好男人少啊,人越来越多,都不在乎是的,这样的人你跟着他没什么意思,那么辛苦,把他钱卷空了,一脚把他踢飞了,在换个吧,不能一辈子这个样子吧,经常不得宠,人生还有什么意义!

20、而这样的人，又何谈感谢？

五、不要急着去原谅伤害你的人说说

1、但我却觉得，生活的苦难，伤害你的那些人，本身并不值得感谢，哪怕你确实因为那些经历变得更加坚强。

2、生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。

3、“毕淑敏，我在指挥台上总听到一个人跑调，不知是谁，现在总算找出来了，原来就是你！一颗老鼠屎坏了一锅粥，我要把你除名！”

4、为什么原谅一个人那么困难？我们先来看看什么是原谅。原谅的定义是："对他人的疏忽、过失或错误表示谅解,不加责备或惩罚"。从这个定义可知，原谅的焦点是在他人的过错上。

5、她形容说：“烙红的伤痕直到数十年后依然冒着焦糊的青烟。”

6、我们也总是会听到一些成功人士，一脸淡然地提起自己过往的悲惨岁月，煽情地说着感谢曾经伤害过自己的人，如果没有他们，自己也不会有如今的成就。

7、这句问话当然是很重的，也因为足够重，才唤醒了她那颗沉溺于痛苦多年的心。

8、“世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。”就像陆小曼说的这样，人生很苦，能治愈自己的也只有自己。

9、我堕落我痴情我无知，你又是打哪冒出来的凭什么管我

10、自己酿的错自己承担，再难都得挺着。

11、永远不要原谅反复伤害你的人，因为原谅他就是给了他再次伤害自己的机会。不懂得珍惜你的人，不配拥有你。

12、如何面对那些曾经伤害过我们的人，让自己重新过上平静的日子？

13、真的有所谓负面情绪吗？

14、没有人会为了你的未来买单，你要么努力往上爬，要么烂在社会最底层的泥沼里。

15、然后又过了好几年，如今我有了一个专心爱我的男朋友，他在换了n个以后也有了自己的家庭。他不久前也和我讲过之前的事情，说当然年轻不懂事。我也没说什么，其实我也早就不去想以前的事情了。也没什么，我也不想再去恨他，何必呢？好好过好自己的生活就行了，并且你也找到了真正呵护你爱护你的人了。

16、那是在《教练式管理》课程上。按照惯例，每一个技巧我都会邀请学员做案例示范。在教"位置感知法"这个技巧时，我如常询问场中学员，有没有工作或生活上的难题想要解决。

17、一位女士找心理咨询师做一个创伤疗愈的个案。她年轻时曾遭遇过性侵，一直对这件事无法释怀。因为这件事，她不敢交男朋友，不敢进入婚姻。她希望心理咨询师可以帮助自己走出痛苦。

18、人这一辈子，没有人爱时，要学会爱自己。

19、这是一个关于宽恕的故事。

20、中国演讲与口才协会理事、声音魅力塑造专家。