一、早起晨练的美好心情说说

1、锻炼说到底是一种积极健康的生活方式，一定程度是生活质量的体现。把你的闹钟比你平常调前一个小时，对提升你的幸福感有很大的好处，你可能之前都没意识到。早起对一个人都有哪些好处？

2、白天工作不困，精神状态比之前总熬夜好太多了～

3、夜晚，请你仰望天空，那里有我的祝福;雨天，请你看看窗外，那里也有我的祝福，不管雨天晴天，愿你每天都有好心情!

4、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

5、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。

6、自从养成早起的习惯后，身体越来越健康。

7、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

8、每天我都有一个梦想，让你收到我的祝福，心里会开心快乐，一天的烦恼可以消除，睡觉熟得像猪，甜蜜如乳，一早醒来，得见美丽的日出！

9、晨跑一小时+瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。

10、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

11、梦想一旦放弃，如果有一天，再想点燃它，就像训练，需要过痛苦的恢复期。这时候，你会明白的，时光已经把你的能力削减了大半。所以，在任何空间里，不要以任何事为名，去熄灭你的梦想。早安，加油！

12、调整你的生物钟，长期早起的习惯会让你在晚上不自己的就习惯早睡，因为你心里会想着，明天我还要早起锻炼呢。

13、从身体外观来看，减肥有了明显效果。

14、每天有时间吃早餐，不用担心上班迟到。

15、春末夏初，气温升高心勿燥，摆好心态精神好，多多补水是必要，饮食规律要做到，适当晨练身体好，习惯睡个小午觉，幸福安康围你绕，祝你万事吉祥，事事顺心。早安，愿你有个美好一天！

16、每一次早安是和你最暖的问候，每一次晚安是和你最美的落幕，每一次再见都那么亲密无间，是因为你在我的身上，那么灿烂炫耀，关爱牙齿，从每一天开始。

17、我已经坚持早起773天了。

18、如今已经退休，更是睡不住。

19、0这是一个和谐的早晨，阳光还是一样光彩，花朵还是一样盛开，微风还是一样徘徊，幸福还是一样开怀，我们还是一样精彩，早安！

20、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

二、晨练说说心情唯美

1、阳光洒在心中，惊醒一帘幽梦；问候如沐清风，蓝了朗朗晴空；泛起甜甜笑容，心事一切随风；开启快乐一天，身心时时放松。早安！

2、朋友们都说我越活越年轻，心态也好了许多。

3、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

4、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

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6、六个笑话送群友，太逗了！祝你开心快乐每一天！

7、但是早餐每天都吃了，每晚也都总结了今天的收获。

8、我坚持早起两年了，已经成为一种习惯。

9、早起的人，赚到了从容的生活

10、生命是一段精彩旅程，要活的有自己的样子，而不是别人的影子。早安，世界。

11、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。

12、每天清晨拍一下好看的照片，是一大乐趣。

13、一世韶华，长歌落幕。岁月的长河中，有多少生命，前赴后继，续写着或平凡或激昂的人生。历经烟雨弥漫、风霜满天，历经坎坷曲折、困顿磨难，人们方踏出了一条属于自己的漫漫旅程。早安！

14、虽然只是初夏，但属于它的颜色可一点也不逊色于秋的黄，冬的白，春的绿。它是一幅各种颜色混合而成的油画。鸟儿在这时放声歌唱，在初夏的早晨，万物都在做着晨练，利用这一年的好时机，用热情来开始新的一天，好心情永远伴随着。

15、上一周，小来发起了“早起给你带来了怎样的改变？”这个话题讨论。

16、小来认为，幸福的人生，从早起开始。

17、与其羡慕别人，不如立刻行动

18、晨光洒在你的脸庞，晨风吹到你的心房，我的祝福你收到了吗？睡去昨天的疲惫，赢得今天的美好，愿你吃嘛嘛香胃口好，神采奕奕活力棒。朋友，早安！

19、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

20、运动后回来吃早餐，然后再安排一天的事情。

三、晨起锻炼的心情说说

1、我坚持早起好多年了，早起给我带来好趣多多。

2、身体棒棒哒！心情棒棒哒！?

3、清晨阳光明媚天空蔚蓝，呼吸着微寒的空气，静观熙攘的人群，人生简单而美好，何必庸人自扰!早上好，朋友，愿你好好工作，享受生活，莫把时光辜负，让喧嚣随风，让压力缓释，让疲惫散尽，微笑开始新的一天!

4、鸟儿可以自由翱翔天空，对它来说就是幸福的；繁星可以守护明月，对它来说就是快乐的；而我可以在这美丽的清晨，给你送去问候，那就是最美的，早安！

5、事情安排更加有条不紊，工作从不担心会迟到。

6、跑步是克服慵懒的良药。

7、放弃是一种美丽，懂得放弃的人更美丽，因为只有放弃过去，我们才能展望于未来，对于我们每个人来说，过去的，无论好坏、无论悲喜，毕竟都过去了，然而，未来的路，需要我们一步步去开拓。

8、9个压箱底的冷笑话，这些老梗看10遍都不厌！

9、0春风吹绿田园，阳光跨越窗帘，花香扑到床前，请你睁开双眼。有人晨起晨练，有人被窝偷懒，要想前途璀璨，行动一马当先。社会发展无限，幸福靠手实现。祝福真诚送出，早安为你呈现。亲，你会一切平安！

10、感谢小来一直的陪伴和鼓励，我会一直坚持下去。

11、美好的一天从努力开始，努力的人生才是最好的。在每一个充满希望的清晨告诉自己：努力总能遇见更好的自己，越努力越幸运！为了追求的人生目标努力。早安，加油，努力成为更棒的人！

12、"桃花运、天下掉个馅饼"~~哎!哪有那么多好事啊@!俺现在就在上班捏,也只有玩会IASK的份了!

13、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。

14、早起虽是小事，但是却在一天的早晨愉悦了自己，让这一整天都明媚了起来。

15、我今年七十了别人都说不像七十的人，精力这么好，都是早起锻炼的结果。

16、祝你天天拥有：蓬勃的激情，雄壮的豪情，执着的热情，甜美的爱情，洒脱的表情，爽朗的神情，愉快的心情!早安!

17、我已经坚持早起470天了。

18、活水贵在流动，生命贵在运动。

19、0和自己说声对不起，是自己在鼓励自己。和自己说声对不起，让自己对生活充满勇气。和自己说声对不起，成功的喜悦一定会属于你。加油！早安。

20、一丝心的悸动，一缕情的关怀，在这寂寂的清晨，送去我点点的问候。愿你烦恼莫沾，幸福无边，亲爱的朋友，早安！

四、早上起来美好的心情说说

1、发几个笑话给大家，让你笑个不停，开心不断！

2、健康的饮食，晨练过后，你会更加注重健康的饮食，毕竟保持好身材健康的饮食是那么的重要

3、坚持在小来打卡，好习惯都是坚持下来的！

4、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦??妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒!

5、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

6、每天早上都要运动40分钟左右，约5000步。

7、坚持早起一百多天了，变化太大了。

8、清晨，残月像一块失去了光泽的鹅卵石，抛在天边。美好的清晨，一群刚刚出土的苗苗，抬头仰望着五彩缤纷的天空。清晨的田野，像是翠绿的海洋；庄稼迎着风。荡起绿色的波浪。

9、那些早起的人，掌控了自己的时间，也掌控了自己的人生。

10、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

11、练脚压腿的水平也提高了。

12、开心一笑：让你乐一整天的笑话

13、非常快乐，以后还要坚持。

14、还可以读书、跑步、摄影……做任何自己喜欢的事情。

15、总有人问小来，怎样才能够拥有幸福的人生？

16、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

17、我坚持早起很多年了，跟着小来打卡也2年多了。

18、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

19、每天起床洗刷完毕就出门跑步。

20、笑话八则，放松放松心情

五、晨练好心情的优美句子

1、一杯茶开启一天的幸福生活。一杯茶,品人生沉浮;平常心,造万年世界。一个人的时候喜欢泡一杯玫瑰花茶,看花儿在杯中绽放。茶味幽香，沁人心脾，开启美好的一天。早晨沐浴在阳光中，品上一杯清茶，享受生活。

2、一般常见的腰痛主要是和秘尿系统疾病有关系,其次就是腰椎病,以及腰肌劳损.女性还常见于妇科炎症,盆腔炎等.男性也多见于那行生殖系统的一些慢性疾病等.推荐登陆医生在线网和专科私人医生交流,给予正确指导和建议.

3、更加专注，你在晨练的时候，别人都在沉睡，没有人会打扰到你，你会专注到运动中，这会让你的运动水平上升一个档次。

4、早起的人生，很充实，很开心?

5、最主要能有充分的时间给家人准备美味营养的早餐～

6、以前因为熬夜，身体出现了糖尿病和急性心梗。

7、早起的人生，真的太赚了！

8、有房有钱有车有好工作有怎样，看看锋芝恋情；我没房没车没钱没有一份很好的工作，我会争取，我有健康的身体。我始终有一个陪你到老的心。

9、大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。其实，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。晚安，朋友。来自UFO的短信：祝每一个早起的晨练的遛狗的放鸟的男的女的老的少的高的矮的胖的瘦的已婚的未婚的酷老头美老太帅哥们儿靓姐们儿(此处急需喘口气)：早安！

10、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。

11、阳光暖暖地铺下来，心情忽而放晴，享受着阳光的时候，我却不爱说话了，只在心中默默祈祷，愿仁慈的主，赐我们一个快乐的生活。

12、从小学开始就习惯了早起，坚持了二十多年！

13、365个早晨的健康锻炼，让我减肥成功。

14、每天都特别的充实，工作也特别的得心应手。

15、有时候，为了一点小事，我会胡思乱想，常发你的脾气，常和你吵架，不是我变了，而是因为，我对你的在乎，越来越多，在乎才会乱想，不在乎想都不会想。

16、现在每天早晨，我都提醒我自己，生命短暂而美好，没时间纠结，没时间计较。

17、最受益的是每天运动使人身体健康，精神愉悦。

18、在安静的环境下读书，在晨光里拍照迎着太阳奔跑。

19、你已经比你身边的人更优秀，虽然“比较”是偷走快乐的头号敌人，特别是和自己认识的人相比较，不管我们承认与否，比别人优秀会有一点“病态”的快乐。

20、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。别无他求，平平淡淡，一生一世。