一、分手之后开心释放的说说

1、同时，对方在和你聊过天后必然会关注你的朋友圈(朋友圈展示不累述)。

2、“刚才一觉醒来，看到外面太阳都落山了，那一刻突然好想你。哎，说不清那种感觉，反正就是挺难过的，就只想起了你。”

3、再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自己。

4、这次，换我走了，对不起往后余生，一别两宽，各自安好。

5、这句话你可能看不太明白，但这个知识点对挽回来说非常重要，为了避免难以理解，我说简单点。

6、一别两宽，余生各自安好。曾经我拥你暖波澜壮阔，余生死水微澜荣辱不惊。做回去朋友吧，就这样双行线的生活再无交际。

7、你有没有值得纪念的坚持呢？我爱他爱了十二年了，比起你的三年，算夸张吗？最夸张的是我还是放棄了。终于舍得放棄也是对自己的好，因为宁可放棄你，不舍得再委屈自己。

8、只要和你在一起我就有勇气面对外面的风雨一切一切坚持一切一切勇敢都只因有你

9、独自熬过了胃疼的时刻，所有的一切都会释然了，以后我是属于自己的蛋蛋。一别两宽，各自安好，晚安。

10、这一系列操做仿佛只是日常琐碎，其实它蕴含了大大的玄机。你已经给对方营造了我们上面所说的“打烊效应”：

11、学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。

12、失恋后，男生可能身处阴影之中，感觉世界灰暗了。但我们有必要了解一下，男生分手后情绪变化的周期性。

13、从中午到晚上煲剧，从甜到腻，从兴奋到孤寂，如果路口有拥抱出售点就好了，希望是个笑起来很温暖的人

14、这个时期主要是ta对你释放“情绪波”的时期，就像我刚开始讲的那样，你只需要用我上述提到的方法将“情绪波”往“复合线”引导即可。

15、那么准备好以后，怎么挖掘和制造“机会”呢？

16、什么才可以爱到释怀的说一声：没关系，我也不爱你啊？

17、3)最后说说“释怀期”：

18、誓言变成了谎言，我的心被你撕成了碎片。

19、不论天涯海角不管春夏秋冬我一定会把你带在自己的身边，不论走到哪，你都将是我一辈子最重的行囊，左思右想只有你对我最好你不要我谁要呢？

20、我现在每天都会让自己忙碌起来，找点事情，多分散自己的注意力，不要让自己有闲下来去想他的机会，工作时间我会专心投入工作，空闲下来的时候会找点事情打发时间。我删掉了所有和你一起的照片，纪丢掉了那些充满回忆的东西，虽然不舍得也要丢掉，不给自己看的机会，这样可能才能逼自己彻底放下你吧。等过段时间，我会选择一场属于自己一个人的旅行，背起背包去领略各个地方的风情，让自己的心灵放空。最近每次在伤心的时候我都会选择胡吃海吃一通，把自己的胃填的满满的，导致身材走样，我也会在现在开始进行体重管理。

二、分手后放松的说说

1、分手后，觉得更爱对方，没她就活不下去，这不是爱情，是不甘心。

2、界限，是个好东西，可是你没有，你也不懂。没有什么好挽留了。希望一别两宽，各自安好。

3、这就跟你本来心情不太好，然后走在路上，一个陌生人朝你笑了，对你做了一些温柔的积极的举动，你的心情也被感染了，随之好转起来。

4、但事实上不可能了，分手的苦果现在才慢慢浮现。

5、1) 或许离开，就再也不可能回来;或许回来，你已不再让我依赖;或许依赖，是对我自己最大的伤害;或许伤害，会最终让我释怀;或许释怀，就注定了我的离开…

6、 越长大越明白，人生有时真的需要等，该来的让它来，该走得让它走，不强求，也不强留，看不开的总有一天会看开，得不到的总有一天会以另一种方式给你，不着急，也不抱怨，就看时间会给我们什么样的答案，或许答案也并不重要，看淡了就没什么是最重要的了，哪怕人忘齿寒。

7、我喝过很烈的酒，也放过不该放的手，从前不回头，往后不将就。

8、以前是止于唇齿，掩于岁月；现如今一别两宽，各自安好。

9、你以为你自己很强大，能扛过所有的心酸和委屈，可当你睡觉的那一刻，那种压抑的情绪，没人比你更清楚。

10、有些话想说出来让你知道

11、情侣在分手后，有%会复合，而复合后有%的情侣会再分手，而再次分手的理由有%与第一次分手的理由是一样的。

12、我一直在这里没有走开，只要你回头就能看到我。

13、习惯性低姿态，如何在挽回中实现逆袭？

14、面对这种“情绪拐点”，你不一定要等ta来找你诉说(ta也大概率不会跟你说“ta寂寞了孤单了”)。你完全可以采用“共情”的方式，时不时点燃一下ta的这种情绪，制造出“情绪拐点”，然后再呼应一下，让ta觉得——原来我不是一个人！

15、这时候他的情绪开始失控，无处可以借力。找他的朋友也无法改变现状，也无法平复内心，最后找上了我。

16、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

17、果然，仙女和凡人是注定无法在一起的。

18、如果你这里的“她”，就是之前跟你分手的女友，那么，她进你空间，发表说说什么的，说她是否后悔或者想回心转意，不好判定，但至少说明她还在乎着你，她希望你过得开心幸福。

19、有些烦恼是我们凭空虚构的，而我们却把它当成真实去承受。我们把爱情堵上了，谁都不可以反悔的

20、如果ta的反应一般，也没关系，多铺垫几次类似的就好。

三、分手过后开心的说说

1、周五了.傻瓜你最近好吗?

2、堅持參加教師編制考試三年了今年終於意外的通過筆試進入面試然而31號的面試又給我開了玩笑抽籤抽到第四個心理壓力巨大然後頂著緊張稀裡糊塗的說了14分30秒不無意外的落選了這種考試真的讓人懷疑自己運氣是不是花光了去年我考了超高分但是報考的學校太熱門直接被刷太多的如果心裡真的很憂傷只能靠「森林」來慰藉了

3、2)正面表达自己的感受。这样利于我们辨识自己的情感，足以我们拥有并承认自己的情感。比如说：我有点不开心。而不是“你让我感到不开心了”。

4、纷繁的离绪，烦乱的交杂，没有了你的导航，我注定会迷失在这雨季。

5、我强调下“失恋周期”——众多挽回案例证明了这点，男生分手后心情会从高到低。

6、因为这是个情感验证死循环(Emotionalverificationloop)的问题，没任何意义，只会浪费你的时间。

7、不会有明显的变化，该吃吃该喝喝，但会暗中积累情绪。

8、你还打算回来吗别人的手我不想牵

9、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。关于心情不好的说说，好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由的哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。

10、三句话过后就离场，让对方意识到你不再是那个纠缠他的人。对方不会对你的聊天产生负面判断。你和前任联系上以后，可以继续采取下面的聊天法：

11、記憶中相識的當初風光照舊了仍是拍低我

12、如果你要挽回男朋友：给他制造一些“竞争感”，比如家里给你介绍了条件不错的对象，比如有人在追你······一方面抬高你的“价值”和“不可得”，一方面激发他主动对你殷勤，甚至表白。

13、所以我的建议是，你得在ta的情绪出现拐点的之前，来回应和解决这些情绪，让“情绪拐点”远离“分手线”，全部指向“复合线”。

14、孤单并不可怕，怕的是一直孤单；爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾；分手了并不可怕，怕的是一直还放不下；生病并不可怕，怕的是一病不起；输了并不可怕，怕的是一败涂地；错了并不可怕，怕的是一错再错；失业并不可怕，怕的是一直不去找工作；没钱并不可怕，怕的是一直要等人来救济。

15、这些问题你都需要好好想想，然后针对性的“大刀阔斧”的去改正。

16、如果你错过了“摇摆期”，没有去迎接和呼应ta的“情绪拐点”。而是让ta继续带着对你的负面情绪，继续失望，继续往“分手线”靠近，那么ta对你的失望在日积月累下，会变成一种绝望。

17、你已经是个大人了，别再因为一点感情问题就失魂落魄，你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。

18、爱你让我不能失去你，歉疚让我不能静下心，迫不及待告诉你，对不起，不能失去你!

19、他提的分手的话，我觉得是因为他觉得不适合然后才跟你分手，但他会觉得愧疚，然后当有人对你好时他会祝福你，同时他心里会放松了一些当然也会有点心塞。。。

20、“我们的感情出现了什么问题？为什么会出现这些问题？我该怎样一步步解决这些问题？我怎样做，才能令ta对我态度好转？”

四、分手后的说说

1、你走了我照顾不好我自己还是你来吧

2、聊天是一门艺术，三三聊天法和正向沟通术是可以相互结合灵活运用的。谈话里展示着你的情商和素质，只要多加练习，他还是很容易主动联系你，跟你谈心的。

3、这就是我人生当中所有的美好，我分手了，我可以放飞自己了，我可以让自己展翅翱翔了！

4、新号暂时没有留言区，点击进入社区留言给我们

5、曾经以为，离别是离开不爱的人。有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人。有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

6、你就可以这么回复ta：

7、注定不平凡的十二月，除了努力以外再就是相爱无言，从此一别两宽，望各自安好。这段感情真的累了，累到自己丢了自己！

8、可以看的出来你还是喜欢她，你越想刺激她。说明你越在乎她，我只想告诉你，你要是还想和她在一起的话千万不要这么做你要是这么做了，她永远都不会回头了

9、要怎么努力才可以忘记你，要怎么微笑才可以掩饰悲伤。

10、我的观点是：挽回没有倒计时，也就没有确定的“最佳时刻”，一切取决于你从什么时候开始。

11、甚至，不需要等到时机来临，你可以直接挖掘或制造“机会”，你所有的准备都能派上用场，帮助你挽回。

12、总之，我希望你明白，你说这段话的目的，是化解ta对你的负面抵抗，让ta看到你真正的转变。达到了这个目的，就是一个很好的开端。

13、那么，该如何利用好这个机会呢？

14、与这个类似的还有“心锚共鸣”：带ta进入你们曾经美好的回忆中，体验积极的情绪。具体就不介绍了(我以前的文章有写过)，举个简单的例子吧。

15、假设你们曾经很甜蜜很美好的回忆是第一次去蹦极，那么你可以用两种方式，让ta陷入“心锚”中：

16、我曾以为，你是我生命里的过客，没想到最终成为了我回忆里的常客。

17、什么誓言，什么承諾，終究逃不過一句：再見，再美也只是瞬間。夜深人静的时候，我会带上眼睛，去细数我们一起走过的日子。

18、曾经你默言的离去，是惜，还是离，却没有言语，你一直这样沉默着，叫我如何相信你的爱惜。

19、一个意外出现的表情一次短途的二人旅行一段三年无结果的感情希望你能稳到个你满意的人晚安…

20、但是你得知道，分手后的感情是布满意外和不确定性的。

五、分手开心的句子说说心情

1、时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。关于心情不好的说说，有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集，丢了的自己，只能慢慢找回来。

2、得不到的禁果格外甜。人们往往会认为太容易得到的东西是不够好的。

3、结束时间：虽然给出了大致的时间，但准备来说看彼此的矛盾。

4、这段时期，男生一般会慢慢感到乏味，感觉游戏开始不好玩了，自己喜欢吃的东西也没有那么香，新欢也没有那么有趣，反而在新欢身上发现很多之前没有发现的缺点，开始主动回忆起前任。

5、像一个彻头彻尾的笑话很想嘲笑自己要收心读书了高三了啊最苦的高三终于来了

6、所以，你只需要继续按照前面的方式，给予ta正面积极的情绪能量即可。你可以引导ta继续说出ta的想法，也可以简单的回一句：

7、分手了，有时候需要用开心开弥补自己受伤的心，表面的开心，往往是内心痛苦的表现。人总是很奇妙的，当你用心爱过一个人却又不得不同他分手时，你会觉得生活一下子失去了所有的色彩，甚至会有就此结束生命的想法，但是当你顽强地挺过来之后，你又会发现其实当初那种所谓的刻骨铭心的爱情原来只不过是个美好而虚幻的梦境罢了。

8、前男友：“你没事吧？伤到了哪里吗？”(前女友开始关心他)

9、往后余生，一别两宽，山高水远，天各一方。愿你以后有良人相伴，我有烈酒相随。各自安好。

10、“三三三聊天法”的核心是让对方没有压力，因此你问的问题需要是对方的拿手领域，可以令对方愿意回答。

11、那么刻意的去伪装，却还是骗不了自己的心。其实有时候想想，是真的爱的深，还是因为不甘心？

12、分手一段时间后(第一阶段后1~4周)

13、比如：挽回时间拖久了对方有新欢了怎么办？

14、总奢望你能看到我写的，懂我想的

15、相逢无悔，过往无憾，自此一别两宽，桥归桥路归路，各自安好。

16、为了一个不爱你的人要死要活，你是脑残了还是不懂爱情的残忍。一场英语听力下来，唯一能听懂得就是开始得那几句中文。

17、累了，就休息下吧，何必把自己逼的那么紧呢；累了，就让自己的心停下吧，它也需要时间去整理；累了，就停下吧，哪怕是驻足拍拍灰尘，让心灵重归洁净；累了，就停下吧，这不是懦弱的逃避，而是自我的释放；累了，就停下吧，哪怕只是轻轻抬头，也许会有更好的风景。

18、如果是“信任问题”，那么你就要从“增加信任”入手；如果是“吸引力问题”，那么你就要去做“唤醒吸引力”和“增加吸引力”的事······

19、不想太成熟也不想过于懂事就像在你身边作个幼稚鬼能陪你走过困难也能被你护在身后

20、有你的这些天很甜，但我不再打扰。