一、考试考得不好心情很低落说说

1、首先，家长自己对高考也要有一个理性的认识，高考确实是孩子人生路上的重要一步，但它绝不是全部，孩子的身心健康远比大学文凭要重要。

2、从这个角度，家长可以帮助孩子一起制定目标、管理目标，这样做不但有利于孩子调整状态实现高考目标，也会对孩子今后的人生规划有所帮助。

3、对于成绩较好的学生，要告诉他，要难大家都难，我们的优势在于中下游的题目，我们都能得满分；对于成绩中下游的学生来说，题目难，对于他是好事，与学霸的差距更小了。

4、小侄儿考试考砸了，回家被爸狠狠地揍了一顿，完事儿了问他疼不疼，他居然说：你觉得过瘾就行。

5、种种迹象现实，今年的数学难度，确实不小，虽然这未必是坏事，但是对学生的打击还是很明显的，如果孩子出现心情低落，作为家长应该如何安慰孩子呢？

6、每个考生、每个家庭的情况都不一样，帮助孩子化压力为动力，除了一些具体的方法，最重要的还在于家长自身的状态。

7、该复习的复习，该纠错的纠错，该补漏的补漏，该预习的预习。

8、有时孩子可能会说气话，比如“觉得烦、累、不想考了、考上了又怎样”之类的话。

9、但说实话，压力有时候是把双刃剑，是一种身体力量的唤醒，一味地减压，或者是不敢高声语，或许并不是最好的选择。

10、一路走来，太累了，停下来歇歇吧，多休息一会，是为了走更远的路。

11、别给我说对不起，不原谅你好像还是我的错。考试测得不是成绩，而是中国移动的信号。

12、失败乃成功之母，罗马也不是一天就建成的，你还需要继续努力啊。

13、(来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心)

14、“58”一个鲜红的数字静静地躺在试卷的右上角，触目惊心。我的眼泪夺眶而出，泪眼朦胧中我似乎看到，鲜红的“58”似乎正张大着嘴嘲笑我。

15、考试没考好，心情很糟糕，努力了2秒，又要功亏一篑了吗，好期待老天能给我个惊喜。

16、今天难，不代表明天难，现在纠结这个问题，得不偿失。就是平时考试，即便是学霸，也很难做到4科都发挥很好，既然平时都是这样，指望高考一下有根本变化，那是不可能的事情，所以，现在的最正确的做法，就是平复心情，调整好心态，把明天两科做好，今天语文考得不错，如果明天考好了，还能考好3科呢，比起那些纠结数学没考好，结果导致3科都没考好的学生，你就是胜利者，你说对吧？

17、高三家长如何做好孩子的坚强后盾？必须学会这些！

18、面对赛事不惊慌，为了理想勇敢闯。知难而上真风采，失败别把信心丧。调整状态继续上，再迎所有PK场。身坚志强不泄气，顽强拼搏就最强！

19、西西是个文静又努力的女孩子，在学习上一直不需要父母太操心。进入高三后，也保持着较好的学习状态。

20、失利了，迷茫了，害怕了，前方何时才能重现指引我前进的曙光？希望帮到你祝你成功

二、考试成绩不好的心情说说

1、面对这种情况，家长、亲戚或朋友应尽量避免在考生面前问及诸如“考得怎么样”“能考多少分”之类的问题，避免考生再次放大“考试很重要”“问题很严重”的信号，也避免让考生重复去想考场上所发生的事情，强化考生的自责感。

2、第一次模拟考试西西的成绩不理想，压力陡增，心情很沮丧。考后放假，父母问到模拟考试的情况时，西西情绪低落地说：“没考好……可能都上不了本科。”

3、考砸了没关系，成功逆袭就行了；失恋了没关系，努力绽放就行了；跌倒了没关系，再来一次就行了。

4、很多学生会在考完后扔卷子、撕书，这就是过激补偿的一种表现。很多考生走出考场之后，刹那间感到如释重负，总想要做一些什么来表达自己的轻松，就会通过一个撕书、扔卷子的方式，看上去是在庆祝自己考试结束、缓解压力，但其实心里的压抑是需要一段时间慢慢地消退，不可能在走出考场那一刹那就完全消失。事实上他们还处在一种应激的状态下，但他们却选择一种过度放松的方式来恶补三年来心中的欲求。过度的玩乐使这种从长期压力到突然松弛的巨大心理反差，引发多种问题发生。这种过激补偿，虽然会让考生有短暂的放松和愉悦，但长久会使他们出现抑郁倾向，表现为吃不好、睡不好、情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为、自怨自责。

5、高考不为别的，就是为了证明爸妈在我身上砸的钱，不是打水漂。

6、到了高中，孩子成绩下滑的原因很多，家长不能都怪到孩子头上。

7、就这样，连哄带骗地安抚好了这个学生，结果那一年，她正常发挥，考到了山东大学。

8、手机是毒瘤，现在的小孩都会玩手机，成绩下降，没心读书。

9、失败乃成功之母，努力吧努力，成功属于努力者。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。加油

10、家长以一个宽容允许的心态，多听孩子说话，鼓励孩子说心里的感受和想法，虽然也许并不能帮孩子解决什么具体事情，但家长认真倾听的态度一方面帮助孩子调节情绪，更重要的是让孩子感受到家庭的温暖，有助于他们把压力化为动力。

11、高考前几次重大考试的分数，对于考生的心理状态肯定是会产生影响的。如果考后成绩不理想，考生不能合理地面对这种情况，就容易在压力下一蹶不振，这时家长要给予孩子合适的帮助。

12、做就这样长大，像真实的童话，历经苦难的捶打，绽放的是不败之花。

13、这小孩，成绩下降太快，对知识不求甚解，完全不知道学习，真的不知怎么办了。

14、但自从父母那样说之后，就找不到学习状态了。

15、医学博士，昆明医科大学第一附属医院精神科副主任医师，硕导。从事精神病学专业20余年，临床经验丰富，擅长精神疾病及心理疾病的诊治。

16、我难，别人也难，我未必考得差！

17、孩子考砸了，家长说“没关系”是为了安慰，可是对于一直绷着劲儿在辛苦学习的高三学生来说，能没关系吗?甚至在孩子心里，没考好有大关系。

18、看夕阳的余光静静地泻撒在回家的路上，任黄昏的微风轻轻地吹到我的心上

19、家长可以适当安排一些轻松的活动，如陪孩子一起散步，聊一些轻松有趣的话题，帮助孩子“暂停”、充电，不断以更好的状态重新投入学习中。

20、今天的路似乎格外的长，仿佛怎么也走不到尽头。蓝蓝的天空中飘着几朵白白的云，而我的心却在独自落泪。

三、考试不过心情低落的说说

1、你好朋友，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！

2、论一个考试没考好很伤心，自拍也丑的蘑菇宝宝，求一个大大的拥抱安慰我受伤的小心灵。

3、西西一直住宿，父母觉得西西自己很要求上进，多和女儿沟通也要花费时间，所以亲子间交流的机会不是很多。

4、最后的结果皆大欢喜，文凯正常发挥，进入了理想的学校。

5、我无助地坐在座位上，想着这次能拿到几分，卷子一张张发下来了，我的心此时就像一只没头苍蝇一样乱撞着，唯恐拿到一个不好的成绩。时间，是如此的漫长。

6、这几年在咨询的过程中，我们发现很多家长经常问这样一个问题：“孩子在平时的考试和测试的时候，没有考好，情绪低落，影响学习和信心，我们该怎么办？”

7、1：顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

8、对于考试后考生的心理状态，首先取决于在考场上的答题，对于一部分考试不理想的学生来说来自各方的压力比较大，很多学生过于关注考试成绩，以成绩来定位自己，考试不好害怕面对，害怕别的同学考得比自己好，在交流中产生一种自卑心理，自暴自弃，会反复地去回忆考场上的细节，责备自己哪里没有做好，当时为什么没有想到等等。这些考生如果不及时调整心态，很有可能由于长期心境低落引发抑郁症。这是第一个考生在考后常会出现的心理状态，也就是受挫心理。

9、但是，下午的数学结束后，很多学生的脸色就不太好看了，据说，今年的数学，有点难！

10、让孩子看到父母在工作压力下的努力和自信，和孩子互相加油打气，这对孩子来说是一种强大的榜样激励力量。

11、考试失利心情低落的句子,高考失败安慰自己的话，由rijile.com为您整理分享。

12、2：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴！唉，节哀~~

13、每次什么时候有重要事情就大姨妈什么时候来，我下午要是考试没考好。

14、不管什么样的打击和失败降临，一个真正坚强的人都能够从容应对，做到临危不乱。当暴风雨来临，软弱的人屈服了，而真正坚强的人镇定自若，胸有成竹；

15、对孩子自己提出一些过于好高骛远的目标，家长要讲究策略，与孩子探讨，分析目标的不当之处，帮助孩子调整。目标确立后，当孩子的状态有所偏离时，家长也要及时地提醒和督促孩子。

16、那么家长应该怎样做才能够帮助孩子学会利用压力，变压力为动力，让压力成为激励孩子不断前行、实现理想的最佳动力源呢?

17、努力学习，认真听课，谁知却没有考好，原以为会考出个惊喜，谁料大意失荆州，考得不很理想。忧愁苦闷各种滋味涌上心头，唉，从头再来吧。

18、学生时代经历过最恐怖的事#考试发挥失常没考好成绩单出来那刻。

19、看着那么小的孩子，因为成绩差，每天作业到12点还写不完，真的好心疼，可怜的娃，都怪爸爸妈妈没有给你一个高的智商这几天不开心。

20、▼过好自己的生活，做孩子的榜样

四、考试考差了心情不好的说说

1、一场轰轰烈烈的考试会把我们拆散，这些话这些人这些事都可能不复存在

2、有些孩子会产生“父母为我做了那么多，我要是考不好怎么办”的想法，加重心理负担。

3、多数人把对自己暂时不利的事情叫作坏事情，而忽视了整体更大的好。然而自然的规律似乎把“好”定义为对整体好的东西，并通过最优化进程实现这种“好”，这是更好的做法。所以一个东西要“好”，就必须符合现实的规律，并促进整体的进化，这能带来最大的回报。从这个角度，我们可以看到完美是不存在的，它是一个目标，激发永不停息的进化过程。所以我们必须做符合整体好的事情，才是对的，才能进化。

4、这次考试失利，让我心情黯黯地，不愉快，仿佛有块垒在胸中，想找个人倾诉。

5、如果孩子情绪低落，能够给他一些安慰和鼓舞，是最佳的做法，如果孩子表现正常，就不要打扰他了，让他安静的复习吧！

6、在世界上，最宽广的是大海，比大海还宽广的是天空，比天空还宽广的是考试范围呀~

7、心情很低落，放假了根本就玩不了。

8、父母听完如临大敌，西爸很着急：“那怎么办?”

9、其实没什么放不下的，只是会觉得遗憾，付出了那么多的感情，说没就没了。

10、考试又考砸了，心情就像天，阴沉沉的，不时刮来阵阵冷风。风刮刀我身上，我就不由自主地打颤。

11、出来混，迟早是要还的。

12、我考试没考好，心里就像压了一块沉甸甸的大石头，压着我的几乎喘不上气来，心里有块大大的乌云下着一场倾盆大雨，难受极了。

13、你高考虽然没能如愿，但都没有怪你，因为你尽力了，你可千万不要哭，明年再考吧！

14、以上是高三家长帮助孩子的两个具体事例。

15、我怎么会只考了85分，不会吧！我顿时傻了眼，我强忍着泪水，垂头丧气地坐在位子上。

16、在涟漪里开出一朵四瓣的花儿……

17、而对高三家长来说，一个学期下来，“高三家长”这四个字的分量，相信我们不说，你们早已经感受到。

18、今吾虽败于高考，然吾之心不会因之而灭。今吾在此望天下。

19、圆梦预祝黄骅考生金榜题名圆梦今夏！！！

20、家长在给孩子做生活安排时，尽量维持孩子原来的生活环境和规律。

五、考砸了心情不好说说

1、小孩的学习真让人头疼，从孩子上初三以后，他成绩下降厉害，他想学，却是学不好，尤其数学，真让人头痛，求支招。

2、她说自己以前的学习状态很好，每天都很充实很自信。

3、家长的一句“没关系”就等于“不相信”，孩子觉得家长不相信自己;建议孩子“考专科”，其实家长自己心里也未必是真心这样想的，在孩子听来，更等于是直接否定了她，否定了她之前的努力和取得的成绩。让孩子怎么接受呢?

4、上课基本睡觉，下课基本打闹，作业基本不交，考试基本靠抄。

5、爸爸妈妈永远是你坚强的后盾，相信我们的女儿能调整好自己的状态，把这次考试变为成功的垫脚石。”

6、大如果将大学视为工作的话，那么大四之后你就失业了；但是若将工作视为大学的话，那么大四之后你才刚入学。站好大学这最后一班岗，是对大四学生的最起码要求；同时，准备好工作的入学，争取做职场上的优秀新生。承前启后，大四是一个双关期，如果你的大学是失败的，那么你的工作就要力争上游了；

7、考试没考好躲在厕所里哭，好丢人好难过，这真的是我第一次为成绩难过。

8、有些孩子觉得自己是处在“监视”之下，从而产生逆反情绪，影响学习状态。

9、问问自己在孩子最应该养成良好学习习惯的时候，你在哪里？

10、在老师的建议下，他们找了个合适的时机，跟文凯进行了推心置腹地沟通：

11、父母看在眼里，急在心里，他们为孩子主动努力的行动感到欣喜，同时也很心疼和着急，不知道怎样帮助孩子。

12、昨天晚上担心考试考不好一直没睡着，今天果然没考好哈。但是考完了心里就还好了，能睡个好觉也行呀，关关难过，关关过呗，没啥事儿。

13、若家长能淡然处之、信任孩子，这份平静淡定也会传递给孩子。

14、考试已经过去了，现在好好地分析一下试卷，看看具体是哪些原因失掉的分数。

15、失利了，迷茫了，害怕了，前方何时才能重现指引我前进的曙光；

16、前一阵子事事顺利，现在突然间变得很倒霉，考试也考不好，好伤心啊。中考考砸了，伤心中。

17、高一到高三：家长要为孩子做好这10件事

18、孩子小时候你落下的课，迟早有一天，你非补不可。

19、学习也不是一件难事，只要你能沉下心听讲，静下心作业。试试看吧，也许你也能成为学习的主人。

20、成功不在难易，而在于是否采取行动。虽然行动不一定能带来满意的结果，但是不行动就绝对不会有满意的结果。