一、励志减肥

1、#4从458磅减到180磅，相当于减去278磅(126公斤)，2年时光完全没白费～

2、如今，从明星到百姓，越来越多的女性有了冷冻卵子的想法，朱依敏教授提醒说，虽然卵子可以冷冻保存，但25岁的卵子和45岁的卵子，质量不一样，而且随着年龄的增长，卵子质量会下降，试管受孕率也会降低。

3、身高160cm，减肥前体重120斤，这样的身材其实并不算胖，但小姑娘不满意，上了大学之后就开始节食减肥，3个月里瘦了30斤，之后还继续减重，直到体重仅有80斤。

4、#18相信吗？10个月，减掉100磅～

5、准备就绪，马上就开始正式的“甩肉行动”！

6、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

7、理疗师说脂肪是一种很蓬松的物质，如果同样的数量转化成肌肉，形体的改变可不止一点点。

8、即日起至2016年1月30日，仅需(108元)，就可以尊享茜尔维亚价值(1280元)的瘦身套餐1次，包含以下4个项目；

9、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

10、为了苗条不进餐，饿的头晕腿发软。美味佳肴摆桌上，半碗苦菜当晚饭。

11、形体梳理，轻松享“瘦”!

12、不定期免费放送的超值大牌福利，

13、我是一个不折不扣的胖子，从小到大都是。上学的时候特别自卑，总是被别人指指点点说你看她真胖，腿真粗，脸好大真难看。自己有好感的男生从来不会正眼看自己一眼，毕竟男生都喜欢瘦瘦的女孩子。

14、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。

15、位于大腿侧上方的是胆经，多敲敲可以促进胆汁的分泌，帮助排毒！

16、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材。其实人是可以貌相的，所以加油减肥。

17、请享受无法回避的痛苦。

18、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!

19、纸片人，太瘦了掉下去了

20、常记昔日体重，窈窕轻盈上路。适逢新春期间，误入肉林深处。

二、励志减肥的搞笑说说

1、第1~2天早中午饭正常，晚上喝代餐饮品、保健品

2、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

3、以前都是12点以后睡觉，使用康宝莱产品之后就改到了10点半睡觉，早上7点多就会起来，把原来的生物钟彻底地调回来了；从原来不渴不喝水变成了有意识地每个时间点会固定喝水，而这些好习惯都是通过康宝莱减肥才养成的好习惯。

4、第7天Nagai桑的身体数据

5、肥胖不利于未来宝宝的健康。

6、五步自信法则我要求我自己，为完成这个目标，而采取百折不挠的持续行动。我发誓，不达目标绝不罢休。我愿每天以三十分钟的时间，集中精力，幻想我希望变成的那种人，在我的心中，创造一个明确的心理形象。我愿意每天以十分钟的时间，专用于要求自己，发展自信心。我永远不会停止尝试，直到我具有了达到成功目的的，足够的自信心为止。我不愿意从事那些攫小利，或不正当利益的交易。我愿意遵循正道，接受他人的协助，也乐于助人，我相信自己也相信别人。我要把这些信念牢记心中，驱使我向成功迈进。

7、本福利每人仅限体验1次；

8、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!

9、你吃的不是冰淇淋，是脂肪

10、不要给自己找借口！！！

11、早餐吃了苹果、蔬菜沙拉和味噌汤。午餐是八宝粥。但是苹果真的好好吃。除了第五天以外，其余的5天都有排便~

12、而这也是营养顾问和我强调地营养减肥，吃饭不仅仅只是为了填饱肚子，也不是为了放纵自己的食欲，饮食更是一种享受，一种营养。

13、减肥，不是一朝一夕的事情，需要的是毅力，还有目标的制定，需要坚决的执行力。

14、 你就算死了，棺材也比别人大。还是减肥吧！

15、运动习惯(坐班几乎不运动)；

16、晚上喝完饮料后3小时候左右，肚子饿的要死，鼻子变得特别敏感，觉得什么烤串、盖饭味道都好大啊！因为白天工作很忙，所以即使肚子饿，也就不知不觉糊弄过去了，也没时间想吃零食。但是晚上好几次都被饿醒了。。。好痛苦啊。。。

17、Nagai桑的身体数据

18、之前吃过感觉不咋地，说说我是怎么减的吧，希望对你有所帮助。首先在饮食上我是非常注意的，并不是刻意地去节食，而是要调整结构，高热的东西最好不要吃，比如：巧克力、碳酸饮料、啤酒等。经多吃蔬菜水果等含植物纤维多的。适当运动是必不可少的，除此之外，我还按(chenyan的美丽瘦身记录)文章里所提到的辅助减肥法才成功瘦下来。文章二维码地址也发给你了

19、胖胖的玛丽莲梦露还销魂吗？

20、我跟美女店长也反应了我便秘的问题，她建议我早上起来喝两勺橄榄油，润润肠，可是我真的不喜欢橄榄油的味道啊~

三、励志减肥朋友圈怎么发

1、第三：坚持很重要。减肥是日子一定是艰苦的，累的，流汗的。不苦不累你的肉是不会消下去的。所以一定要坚持到底，三天打鱼两天晒网是瘦不下来的。肖恩卡林也是坚持了一年半才瘦下来的。

2、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

3、#2减去70磅，脸蛋都变帅了～

4、本福利不与茜尔维亚其他团购或优惠共享；

5、第一次认识颖儿是在电视剧《千山暮雪》里，那时候的她很胖，但剧中莫绍谦与童雪的虐恋还是让我迷恋上了她。

6、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?

7、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

8、Nagai桑想要减肥的原因是，自己的体脂肪过高，皮肤粗糙，胃经常疼。想通过绝食，重新调整一下身体。药剂师坂田武士先生对她进行了绝食专业指导。

9、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

10、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

11、她是如何从一个胖妈咪变成窈窕辣妈的？

12、进入大陆八年来，十家连锁以100%直营100%口碑，赢得四万会员亲睐。独家专业的“调理式瘦身”因其健康有效而享有盛誉。

13、想想以前嘲笑过你胖的人。

14、她提醒女孩子，平常要关注自己的月经周期。

15、现在很多妹子谈肌肉色变啊，可不想练成一块块的大肌肉啊！

16、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！

17、每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤，减肥拼命小半年，未到成功又过年。

18、《行走距离》因身体肥胖而行动困难的费德每天只能待在家里过着单调乏味的生活，真到有一天他的姐夫拉蒙给他看了他们外出旅游时拍的照片。这激发起费德对摄影的浓厚兴趣。

19、一位名叫小佳的女孩从小不太注意自己的外表只顾着享受美食的乐趣，直到遇见了一个喜欢的人，受到感情的打击后，她开始注意自己的外表，突然发现自己在不知不觉中长成了一个身材有些臃肿的肉女,为了梦想中的爱情开始了地狱式的减肥。

20、接着是我最头疼的大象腿问题，从小腿从没和“细”字沾过边。

四、励志减肥的句子

1、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了

2、乔装成杠铃的地铁扶手，提醒你该运动了

3、减肥没有捷径可走，坚持是唯一的出路。

4、对自己的外表负责，是最基本的人生态度！

5、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。(作者：小S)一个人的性格决定他的机遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的机遇。(作者：罗兰)要么瘦！要么死。(作者：小S)

6、周围人的目光和谈话也同样是一种最大的激励和认可。过段时间，问几个好久不见的朋友，问一下他们自己是不是瘦了，如果朋友说你瘦了，身材也苗条了，我相信你听到这些话，心里面一定也是美滋滋的。通过周围人发现自己减肥的成功，不是一种最大的认同与鼓励吗？

7、不老男神罗志祥当年也是小胖子一枚。胖子都是潜力股，罗志祥向我们充分的证明了这一点。当年圆润的罗志祥和现在棱角分明的他形成了鲜明的对比。由于常年练舞的原因，罗志祥一直控制自己的形体，所以并没有反弹的迹象，所以才造就了今天的亚洲舞王。

8、#12喵星人一样做得到:3

9、#5这对下定决心后，一共减去133磅，才踏上地毯那一端～

10、坂田药剂师说：“虽然绝食计划结束了，但是不能马上就吃难消化的东西哦。”

11、这里有聊不停的健康、美容话题讨论，

12、#17什么事都有可能，别再找藉口啦！不到一年就减掉112磅～

13、#7减掉130磅，终于穿上2号衫了～

14、对于大部分人来说，减掉几斤不需要的肉肉，身体就会变得更健康。但要持续运动，特别是不被日常琐事打断，像是吃饭、睡觉、追剧等等，真的不是桩简单的事。但是以下这系列「之前与之后」的照片却要证明给你看，有些人的意志力和行动力就是特别的铁。他们意识到自己真的需要减肥，否则会危害到健康，于是卯起来运动，不仅甩掉了不想要的体重，还练成了一身精实的肌肉！立刻就一起来围观吧～

15、肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

16、“有研究表明，卵巢早衰可能跟放射性损伤、化疗药物作用有关，一些妇科疾病以及手术都是高危因素。”她说，比如子宫内膜异位囊肿，这个病本身会对卵巢功能有影响，如果手术复杂，手术过程中医生经验不足，止血不当，也会对卵巢功能造成影响。

17、再难也要坚持!没借口!

18、#20减去70磅，1年～

19、坂田药剂师说：“这期间可以喝水或者茶，但是不能喝含咖啡因的饮料哦。”

20、当时的她根本没有意识到问题的严重性，依然选择暴饮暴食来缓解紧张的考试压力，经常自习到9点之后回家加餐。在考场上春风得意的学霸，却因为长期的饮食不规律，压力的变大，身体一下子就变胖到了140斤！而这一下，原来隐形的肥肉全部原形毕露！

五、励志减肥的微信名字

1、第四次去茜尔维亚瘦身。一般在按摩前，理疗师都会先让我喝三杯水或者花茶。着重提一下茜家的花茶，欧式的茶具加上枚红色的茶色，除了玫瑰还加了果干跟陈皮，口感略酸，回味有一丝甘甜，每一次品尝都是味觉与视觉的享受。

2、今天做的依然是：全身瘦身+腿部

3、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?

4、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

5、她因为通过康宝莱减肥成功，放弃了出国留学的机会，留在了康宝莱这个大家庭里。

6、1人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！自信的生命最美丽！相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。穷则思变,差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。

7、坂田药剂师说：“早餐和午餐只要不吃肉和油炸的东西，都可以，最好吃日料。”

8、颖儿与刘恺威上快乐大本营宣传的时候，已经瘦了好多，在节目上也对肥胖问题做了回应，是因为自己过度依赖减肥药，后期减肥药停产导致反弹引起的。

9、会有那样一天你瘦成了你想要的样子过去所有的伤痕都是你的勋章。性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实，人是可以貌相的。战哥只能抱动一百斤的女孩子。没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安。

10、而她，成了那个内外兼修的真女神！

11、“原先30天，现在变成26天、25天，月经周期缩短，可能暗示着卵巢功能在下降，5~7年后就可能绝经。”朱教授说，特别是有生育计划的女性，发现这种情况最好去生殖医学科评估一下卵巢功能。

12、知道为什么会往那边沉吗？

13、位于手臂内侧的是心包经，如果你很爱生闷气，或者工作生活压力，可以敲敲这里。

14、再难也要坚持！没借口！

15、减重很成功，但身体却出现了问题。一开始只是月经量减少，后来就干脆停经了。

16、不屈不挠，坚持减肥到底。夜宵是什么？少油脂多低卡，明天你是金泫雅。饿了就去照照镜子吧，死肥婆。衣服，裤子，怎么你们都瘦了。一阵风刮过来，只有你还在原地。减掉多余脂肪，塑造迷人身姿。减出美丽，秀出自我。要想人前显瘦，人后必得难受。多吃水果和蔬菜，昊然迪迪把你爱。

17、#1用1年时间甩掉110磅～

18、魔都女神“神奇瘦身法”

19、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

20、丹丹的骨头偏轻缺钙，身体缺水份，脂肪数量相当庞大！