一、好好补补身体的说说

1、核桃还含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂、锌、锰、铬等。磷脂，能维护细胞的正常代谢功能，增强细胞活力，防治脑细胞的衰退。

2、你好，请问你有什么症状，补阳有补肾阳以补脾阳等，建议你详细描述症状，你也可以用食补的方法，如吃点狗肉，羊肉之类的。

3、5 身体健康常年轻，不欠人债常富裕。

4、嗓子不清爽，总感觉里面有痰，鼻炎、咽炎反复不断；

5、健康就是一切，没有健康，您就一无所有。

6、回想这20多年的军旅生涯，有许多酸甜苦辣。那年毕业分配，我这个农村娃奔向祖国最需要的地方，一直扎根基层。高原演习的时候，我的腿摔骨裂，但是我一直坚持到了演习结束才去医院；08年汶川地震，我带几十个战士，徒步一百多公里，前几批进入映秀镇采取救援措施；当营主官的时候，为了改造这个后进单位，我两年内只休了一次假；当团参谋长的时候，五公里越野我可以和20多岁的小年轻一比高低......

7、先将藿香洗净，切成短节，生姜洗净，切成薄片。然后将生姜、藿香、红糖一同放入沸水中煮3—5分钟，滤渣取汁即成。

8、你最爱吃什么？最不爱吃什么？

9、如果脾胃不好，口唇发白、干燥，易起皮或裂口子。有的睡觉会流口水，这也是脾虚的表现。

10、体检报告上的字，一年比一年多，真是让人惆怅。

11、浮小麦性凉味甘，走心经，能够祛除心经的热气，盗汗、虚汗症者，吃点浮小麦，热气一除，津液得以在体内运行，也就治愈了。

12、3)、将肉丝用旺火煸炒一两分钟，加入姜、葱及酱油，炒匀，投入海带丝，加入清水(以漫过海带为度)、精盐、白糖，再以猛火炒片刻，勾芡即成。

13、已经过去的，别回头；将要到来的，别将就。无论一帆风顺，或是道路坎坷，都要以美好的心情面对。不念过去，不畏将来，不负余生，心依暖阳，静听花开，开心健康过好每一天。

14、祛风、散寒，补脾益胃。适用于小儿风寒、咳嗽流涕、饮食无味的儿童。

15、不管以后怎样，都不要让父母再为我担忧，学会感恩。从今往后，好好爱自己不再为难自己不再辜负自己不再强求自己做任何自己不想做的事，往后余生！随心！道不同不相为谋，狗与人还是分道走的好。好想从头活过，不想再为难自己抱抱过去的自己。即使满路荆棘摔倒千万次也会笑着走下去路可以回头看，不可以回头走，往后余生，好好珍惜爱我的人。明明离开是为你着想却总不想为自己的行为买单你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。

16、脾主运化，包括运化食物和水液，脾虚的时候，消化系统会出问题，表现出腹胀腹痛、腹泻便秘、食欲不振等症状。

17、生板栗200克，光鸡1只(约重1200克)，黑枣50克，姜丝、葱丝、酱油、料酒、胡椒粉、白糖、盐各适量，菜油少许。

18、最棒的事情是看到自己在变好，对比几年的体检报告，今年是最好的一年继续健身，健康饮食，体重再控制。

19、久坐伤脾，要适量运动。因为中医的脾是主肌肉的，久坐，就是缺乏运动，肌肉无力自然会反过来累及脾。

20、中医认为，肾开窍于耳，即肾脏的好坏，与耳朵的功能密切相关。若肾好，则耳朵灵，听力好，反之，则会出现耳鸣的情况。

二、好好补补身体的说说,但是又有点小贵的说说

1、有全部都爱吃的朋友吗？

2、1)、将鸡胸肉洗净、切球、放入碗中，加入调料腌制10分钟，再放入热锅中过油、捞起。

3、 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。

4、此菜由多种原料制成，营养全面丰富，含有幼儿生长所必须的蛋白质，多种维生素和矿物质等。

5、但进食卷心菜容易引起胀气，腹胀患者就不建议吃太多。

6、稻多打出米来，人多讲出理来。

7、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

8、但是，夏天洗脚也是有讲究的。第水温不宜过热，40℃为宜；第时间不宜过久，30分左右即可；

9、润肺养阴，适用于肺阴虚哮喘。

10、脾胃怕生、怕冷、怕撑，各种生冷寒凉的东西就尽量不吃或少吃，同时也要注意饮食节制，不要暴饮暴食，我们要留给脾胃充足的时间，足够的气血能量来帮助消化、吸收我们吃进去的东西。

11、女人天性爱幻想，爱憧憬。

12、从军就要报国，就要舍小家为大家，我们不会忘记入党时候的誓言，砥砺前行。

13、我的两个孩子非常争气。他们都在学校里面好好学习。因为我的大女儿说，妈妈，爸爸！清晨很早起床去摆摊。他们挣钱不容易。我和妹妹一定要好好学习，不要让他们操心。每当听到女儿这样的话，我就感到非常的欣慰。我身体感到非常累，但是我心里却非常舒服。

14、我想让自己好好的补一下，最近的是身心疲惫，炖了一锅甲鱼汤，我可以让自己好好犒劳一下自己了！

15、疫情之前就答应朋友，要组织一次线下分享，专门讲讲“如何养护孩子的脾胃”，分享的内容框架我已经准备好了：

16、人要平淡地活着，健康快乐最重要！

17、其实，这个没有后悔不后悔的。假如重新来过，你依然还会选择不是认真的学习，我可以发展其他方面的能力的。

18、时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去了。要懂得珍惜，但是最痛苦的莫过于珍惜之后再失去。要懂得珍惜，不要丢掉了白天的太阳还丢了夜晚的星星。能爱的时候要懂得珍惜，无法爱的时候学会放手。

19、特别是作为孩子的父亲，连生病的资格都没有。有个健康的身体才是第一责任，没有这个，一切归零！所以父亲是家里的顶梁柱，一定要保重身体。

20、此外，脾主升清，脾胃虚弱，无法上输水谷精微，头面失其濡养，可能会有耳鸣耳聋、鼻腔干燥、流清鼻涕、眼睛疲劳、视物不清等症状。面色萎黄无华，也多提示有脾虚的问题。

三、吃点好的补补的说说

1、1)、先将鸡肉洗净，切成丝，用蛋清、盐、淀粉、料酒拌好备用。将白菜切成丝。

2、而黑芝麻有补肝肾、益精血的功效。吃些黑芝麻补补肾，肾气足，耳朵自然也就灵光了。

3、中医讲究辩证体质，对于阳虚、气虚的人群，可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。

4、丫头，记得好好照顾自己天冷了多穿些衣服。

5、1 体弱病欺人，体强人欺病。

6、如进食谷类，主要是供给能量和维生素B进食豆制品，则主要是获取植物蛋白质，进食水果蔬菜，主要是获得维生素C、矿物质和膳食纤维等。食物多样化，才能更好的补充夏季的消耗。

7、脾气受伤后有两种表现，越来越胖或者越来越瘦。如果这个人因为思虑过度，起因在于心情，他的脾气虚可能表现为越来越瘦；如果不是因为心情，而是因为懒，因为久坐、不运动导致的伤脾，体内的垃圾、毒素逐渐堆积，人也就越来越胖，而且是虚胖。后者在现在更多见，它的直接后患就是催生糖尿病等富贵病。

8、大豆营养虽好，但患有急性痛风、腹胀、肾功能衰竭晚期等患者，不主张食用豆类及豆制品，否则可能加重病症。

9、如果心脏衰弱的话，就很可能导致血液无法运行到四肢末端。

10、本来早上阳气升发，是精神抖擞的时候，却出现气该升的，升不上去，感觉疲劳、困倦、乏力、白天睡不醒；到了晚上阳气入阴，敛藏体内，进入休息的时候。结果却出现气该降，降不下去，晚上失眠睡不着。

11、真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。

12、推荐一道养心宁神汤，睡不好的朋友，不妨点开看看→甘麦大枣汤

13、逃了一年的体检，还是没躲过，谁能救救我我不要体检。

14、黑芝麻有个缺点，就是颗粒太小，容易“穿肠而过”，使得营养吸收大打折扣。而黑芝麻仁外面有一层比较硬的壳，这层壳在人的胃肠道几乎不能消化。

15、我怕你没带伞，会被淋湿，你会生病，会难受，会怕药苦，会被叫医院的怪兽拐走。

16、延伸阅读：枸杞泡水不放它，效果全白搭！养肝润肺，这个季节再合适不过

17、3)、下入菠菜和盐，开锅后先盛出菠菜，然后再烧沸即可。

18、看湿气——脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而脾最怕为湿所困，湿困脾，脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循环。

19、一般来说，每天推荐枸杞食用量为10克左右，尽量不超过20克，这个数大概拿手抓差不多就是一小把↓↓↓

20、洗脚的话还可以加一些药材辅助，比如艾草、金银花板蓝根等药材就有很好的去湿除寒的效果，用他们来辅助热水泡脚的疏通经络、清除体内的杂质和毒素的效果。

四、给自己补补身体的说说

1、http://www.soso.com/q?sc=web&w=�������˲������Щʲô��&cin=QrIEFCRpX46FO03xCOMd5y4a3g83qj4s&cid=tb.yj这里全请你参考

2、川贝10克，猪肺50克，粳米60克，食盐少量。

3、百合羹：润肺止咳。

4、想让全世界都知道我病好了，开心地开始一天的工作。

5、猪瘦肉50克，水发海带100克，植物油15毫升，酱油、精盐、白糖、水淀粉各适量、葱、姜末各少许。

6、病来如山倒，这句话真的不是吹的啊！希望大家也好好爱护自己的身体啊。

7、这主要是受激素的影响，激素的变化会影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

8、★番茄熟着吃，营养更佳

9、做法：将羊肉切碎，草果打烂，和大麦一起慢火久熬至烂熟，滤取浓汁，空腹食用，一日2次，分多次食用。

10、不要过度的索取，如果你爱他，那么为了你们的将来，你应该珍惜他的收获，为你们的以后做好规划;如果你不爱他，迟早会离开他，那么不要在分手后，让他有机会在别人面前说你只是贪图他的钱。

11、芝麻栗子粥：补肝肾，缓解便秘。

12、中医认为“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。”也就是说夏天泡脚可以达到去除寒湿的效果。

13、山药药性平和，不燥不腻，有益气补肾、固精止带的作用。经常食用，还能延缓衰老，延年益寿。

14、为了自己的工作，为了自己的生活，为了自己的家人，我什么都不想，我只想自己的家人能够好好的，有一个健康的身体即可！我的人生什么都不想，只想让自己家里人好好的，能够一家人幸福的团结在一起！活出我们的美好人生，我什么都不想，只想下面能够好好的，有一个温暖的港湾，这就是我想要的！

15、所有的一切都是那么的美好，那么的幸福，养生不晚，让我觉得这就是我人生当中最大的值得！

16、有性格色彩的女子，往往钟情富于激情的男人。

17、主要成分：黄芪(炙)、甘草(炙)、白术、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮

18、现在很多人一看自己脾虚，就问吃什么可以补脾，然而我们现代人大部分都不缺营养，与其总想着补什么，不如多想想着我是不是要少吃点什么，或者我身体的动力够不够，去化我吃的东西，够不够供应我每天面对的工作、压力。

19、看体形——脾胃功能不好的人，要么越来越胖(虚胖)要么越来越瘦。

20、适用于发热恶寒，恶心欲呕等症。

五、关于身体要补血的说说

1、白萝卜中含有芥子油，能与多种酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。而且，白萝卜中含有的粗纤维，能刺激胃肠蠕动，预防结肠癌和直肠癌。

2、你好，一般手淫很容易造成早泄，肾虚、甚至阳痿等症状。建议你戒除不良的习惯，保持乐观积极的生活心态。合理安排性生活，适当身体锻炼。做到这些其实就不需要什么补品了。

3、延伸阅读：用薏米祛湿，加上这一步，效果更好！

4、我难过我痛苦我失落我生病我想哭，我都不想让人知道。

5、意见建议：提高孩子体质首先要给他补充微量元素，感冒发烧很多疾病都与微量元素的缺乏有关。平时多鼓励其吃蔬菜和水果，适当的买些维生素片吃。其次要高蛋白饮食，蛋白是抵抗病毒的食物，可以多喝牛奶，吃鱼虾类，瘦肉鸡蛋之类的。另外要带孩子适当的运动，这样才可以增强免疫力。

6、银耳又名白木耳，性味甘、淡、平，含有蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分，具有清肺热、益脾胃、滋润肌肤的功效。

7、——一个打算离开的军人想说的话

8、我和他说我生病了，他满脸的不在乎，只说了句生病了去医院，找我干嘛?呵呵我笑了昨天分手了。

9、冬天到了食红枣，每日几颗身体好。

10、建议大家吃黑芝麻的时候，最好炒熟碾碎后再吃，或熬成粥，做成糊状品，起床后或睡前吃一勺。

11、猪肝50克，菠菜30克，植物油13毫升，精盐2克，葱、姜末5克，料酒3毫升。

12、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

13、莫学蜘蛛各结网，要学蜜蜂共酿蜜。

14、结婚意味着你男人的一切行为都在你的控制范围之内了，这是法律赋予的权力，别说是外面有女人了，就算是饭吃多了，鞋穿错了，那你也得管，这是老婆的权利。

15、这是因为，经过油脂烹调，番茄中细胞的细胞壁被破坏，其中的番茄红素能够自由释放，有利于人体对番茄红素和胡萝卜素的吸收。

16、将柚子去皮留肉，老鸭去毛及内脏，洗净。将柚子肉及核桃肉放入老鸭肚子内，加水，盐，酒，姜，用文火炖熟食用。

17、上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半。

18、生病的时候，就是认为只要活着就好，不奢求其他东西。

19、3)、锅内留油，投入白菜丝，炒至8成熟时加入少许的盐，倒入鸡丝炒匀，勾薄芡，浓汁既成。

20、既怕冷，也怕热，也是脾虚