一、缓解压力的说说

1、多少人在不知不觉中无言以对，多少人在了无声息中暧昧不明。

2、经理开会一般对抽烟的说，抽烟的都掐死！！

3、首先要放下手边所有的事，找一个安静的环境，听几首轻音乐，或者一个人到空旷的地方走走，都可以缓解~

4、做一个清醒者，冷冷地旁观这个世界，向世界索取自己想要的东西，做自己想要做的事，成为自己想要成为的人，该抓住的抓住，该舍弃的舍弃，该背叛的时候就背叛，我想这才是真正的够酷。

5、我知道吸烟有害健康但香烟可以使我的心情平静

6、你抱着别人笑，我抱着自己哭。

7、点点滴滴的苦痛与欢乐许许多多的错过微微小小的改变，凝合起来，从而造就了一条人生之路。人生路上，每一步落脚的体验让我们透过生活中的小事来一点一滴看人生。点一滴看人生的每一点滴经验的凝聚，便铸就了辉煌的人生。

8、你是我抽烟的理由，也是我喝酒的借口。

9、风送水声来枕畔，我劝君要把压减。放下压力参参经，能避富士员工难。人生在世长百年，快乐乐乐是真言。发条短信寄祝愿，愿友无压寿延年。

10、压力其实不可怕，谁能顶住谁老大，压力都是纸老虎，谁能坚持谁做主，直面压力的竞争，人生才能别样红，做好最真的自己，活出生命的意义。

11、有没有那么一个人，曾经让你发了疯的想，现在却拼了命的想忘掉。

12、抽烟抽烂了我的肺，但心却还是好好的。

13、心情不好时，我会点上一根不抽的烟。

14、不管曾经与否，现在幸福就好，我倒转了沙漏，就可以改写春秋。

15、我面对顺流逆流的态度都一样，最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出乐趣。

16、大多数人，都太在意别人的看法，想让所有人都懂自己。但想懂的人，早就懂了；不想懂的，根本不在乎你说什么。

17、当一个人的压力最大时，效率一定最高；当一个人最忙时，学的东西一定最多；当一个人最惬意时，往往是失败的开始；少说多做，会得到别人的重视。没有压力何谈成就努力呢？

18、不漂亮没关系，只要你有气质。没气质没关系，只要你聪明。不聪明也没关系，只要你贤惠。你没本事，也没关系，但是你至少要安分守己……总之，你至少要做到有一个优秀的。

19、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真...

20、抽烟的人永远闻不到，自己身上的烟味。

二、跑步缓解压力的说说

1、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

2、不要问自己行不行，只要问自己想不想。如果想，你就要，如果要，你就能，如果能，你就一定行永远记得自己想要的，而不是所恐惧的。相信自己，欣赏自己，鼓励自己，肯定自己，成就自己。

3、年轻人必须明白一个道理：多少鸡汤文都比不上一张钞票给的安全感，少一点矫情，多一点努力，你想要的那种生活，自己去争取！

4、人生匆匆几十年，风雨飘摇路漫漫，各种压力层叠出，尝遍人间酸苦咸。遭遇困苦莫悲叹，朋友祝福永相伴，爱心化作力无限，排除万难见平川。

5、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。

6、男人压力大，却不屑于倾诉；男人命苦，却要强作欢颜；男人抽掉肋骨后，还要装着很坚强，有压力就的抗过去！男人如果没有压力，就不算真正的男人。

7、看得懂的，都不是命运。说得清的，都不叫爱情。忘得了的，都不是遗憾。听得见得，都不是伤心。躲得开的，都不是缘分。猜得透的，都不叫人生。

8、别再说什么如果当初，就算重来一万次，遗憾还是不会少，就算避开火坑，也会掉进泥坑；就算拥抱暖炉，也会被烫伤，过好现在比什么都重要！

9、你说的情况是心理压力造成的，适当的休息，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。

10、(25)长期的压力和劳累使得身心已经疲惫麻木了，本身应该高度紧张，全力以赴，但就是提不起精神、较不起劲

11、每次的成长对我来说一定会有一段经历让我无法释怀，从心情的低落，怀疑自己，我或许从没学会释放压力，一度曾想过放弃。抛弃一切，躲避…在每个成长的特殊时期……

12、决定你过什么样生活，从来都不是你哪一次的选择，而是你一直以来的状态。拥有昂扬的斗志，永远积极乐观面对人生悲喜的状态，生活无论怎么选，都不会太差！

13、三句话给心烦时的自己：一句“算了吧”，告诉自己，凡事努力但不可执着；一句“不要紧”，告诉自己，凡事努力了就无怨悔；一句“会过去”，告诉自己，明媚阳光总在风雨后。

14、可以找几个朋友，聊聊。说出内心的话。也可以和父母倾述。可以大声唱歌，可以到海边做一做。自己把心态调整好，世界是光明的啊。想开一些吧，朋友。

15、谁说男女生没有纯洁的友谊？只要长得丑，四海之内皆朋友！

16、每天下班后，喝上几杯酒。一杯无辛苦，两杯无忧愁；三杯财源滚，四杯友情厚；五杯六杯下了肚，眼前全是大金球。

17、我们感觉累，少由压力所致，多是心态不端，若是心厌倦了，什么皆难挽回。这是压力给你带来的困惑，你必须要努力才可以！

18、送你一个掌声，让你充满自信；送你一片阳光，让你拥有温暖；送你一声欢笑，让你解除烦恼；送你一方良药，让你免除压力困扰。

19、命运旅途中，每个人演出的时间是规定的。冥冥之中注定，该离场的时候，无论多舍不得都得潇洒离开。

20、给寂寞点支烟，让寂寞烟消云散。

三、缓解一下压力的说说

1、压力不可怕，可怕不会克服它;压力没多少，大多自心寻烦恼;压力可调节，方式多种可以学;祝愿心情一片大好，压力见你就跑，人人见你就笑，从此没有烦恼!关于工作压力大的说说。

2、是真的以前给老妈买过，用了两年，效果不错。如果你买到正品的话，质量会很好，效果也会很不错，用于预防关节拉伤及挫伤。护膝正面及背面共7颗功能性粒子，紧贴穴位，增强远红外及负离子功效

3、这样吧，来稻城亚丁，释放自己的心灵吧。老李自由行2012丹巴稻亚七日游(成都集结时间)2012年9月29日，2012年10月1日D1：成都开车至丹巴县城D2：丹巴县城开车至新都桥镇D3：新都桥镇开车至稻城县城D4：稻城县开车至日瓦乡换乘观光车至亚丁景区D5：乘坐观光车至日瓦乡开车返回稻城县城D6：稻城县城开车返回新都桥镇D7：新都桥镇开车至成都

4、人强不过命。命中是你的，别人抢不去，即使抢去了，迟早还会回来；命中不是你的，即使勉强得到了，早晚还是要失去的。

5、自古成功在尝试舒缓压力。

6、在你停下来的时候，不要忘记别人还在后面奔跑，在你放弃的时候，不要忘记别人就在你的面前，只差一步而已。

7、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

8、手中那点工资，勉强够我糊口，眼下这般房价，简直逼人跳楼。这句话是不是很接地气啊！

9、穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。

10、我在唱,我在跳,压力能缓解,紧张都赶跑; 快快做做深呼吸,回家洗个热水澡; 家居颜色蓝色绿色多么好; 我要跑跑跳跳,我要养花种草; 跑跑跳跳,养花种草,知足常乐多逍遥。

11、吸烟的人永远年轻：因为吸烟的人都会得肺炎，死的时候都很年青。

12、任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。

13、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。

14、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！

15、很多找不到对象的人都喜欢怪别人，长得胖的怪厨师，长得丑的怪理发师！

16、把回忆折成船，在水中反反复复找不到岸。

17、时间带给我们的不止是年纪的增长，有些东西，有人有，有人没有。有人求而不得，有人弃若敝屣，如果一定要给个解释，那就是命。

18、幸亏我是个小胖子，难过时还可以摸摸小肚子。

19、缓解心理压力的方法：回家后或者再无人处先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了。

20、工作压力大时，只能靠吃还有运动来发泄，运动对于懒惰的我来说，真的太不容易了，只好吃吃吃，今晚吃了饭一大碗肉还有一碗粥一杯汽水，胖妹养成记。

四、运动缓解压力的说说

1、缓解压力：就像很多其他习惯一样，抠鼻子能缓解压力或是打发时间，尽管一些人认为抠鼻子是一种表示紧张的习惯

2、吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的，坚强的外表包藏着一课脆弱的心。

3、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。佚名

4、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

5、横溢的不只是才华，还有腰间的脂肪。

6、春天搞笑句子！经典又搞笑的句子，每一句都笑不停！

7、当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练。

8、生命短短暂暂，朋友持持久久，人生坎坎坷坷，关爱实实在在，压力断断续续，祝福永永远远。

9、烟还是烟，只是比以往多了几丝呛人的味道。想起或者忘记那些爱过的和伤过的人，都需要烟。

10、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

11、每临大事有静气，是古人对我们的告诫，不要遇到一点事情，就一副慌慌张张的样子，好像天都要塌了似的。随便彰显自己的情绪，在别人看来是一种极不成熟的表现。

12、我抽烟，我喝酒，我想你，我爱你。

13、呵呵，多和他谈谈心就好了~说说自己当时的事情呗~其实主要还是帮她缓解压力，不要提及中考怎样重要，毕竟这种事情的重要性，她自己比谁都清楚。你需要做的就是尽量让她的身心在你这里得到放松~在她休息的时候，陪她聊聊天，可以是她喜欢的明星，或者他关注的唱片、电影等等，帮她缓解大脑的疲劳。在她学习的时候，尽量帮她解决一些学习上的问题，多说说自己当时那里不如她，多鼓励她。另外，在这段期间最好顺着她，她可能会烦，可能会着急，可能会把火发在你的身上，但作为哥哥的你应该要包容她，不要和她记仇，兄妹之间有什么说不清楚的呢~？呵呵，有个哥哥真好~祝你妹妹能发挥好哦，考上理想的高中！

14、人心真是充满了讽刺，有能力产生情感，却没有能力控制情感

15、不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站你爱过或者恨过的旅程，那一段你拼命努力却感觉不到希望的日子，都会过去。

16、有心的人，不管你在与不在，都会惦念。无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟。多经历一些事，你才能看清一些人。

17、压力大怎么办，如何缓压力的说说？压力的解脱，放下高标准。该放下放，自然压力缓解。放下欲望，压力自然解脱。

18、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

19、今夜，我们都是一支烟过夜的庸人!

20、介绍一个长寿秘诀：不锻炼，不回首，想吃多少吃多少，想抽烟抽烟，想喝酒喝酒。

五、爬山缓解压力的说说

1、对自己适合做什么有准确的认识。

2、在打击前面，能短时间内恢复理智。

3、要学会调节自己的心情，释放压力，开心就够了，要相信一切都在往最好的方向发展。

4、在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇。

5、这时代做什么事，门槛都变得好高。想说当个宅男，还要先买得起房子。

6、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。

7、人不但要学会坚持，更重要的是学会放弃，放弃那些不属于自己的东西和那不属于自己的梦。

8、人生就像一支铅笔，开始很尖，字写的多了就磨的圆滑了，如果承受不住压力就会断掉。所以别去抱怨你经历的种种，学会承受，学会坚持，学会释放压力，就能在白纸上画出美丽的风景，有坚持就有收获！

9、‍‍旅行还可以让人心灵获得成长。都市的生活丰富，却常伴随着求之不得或人情冷漠，空虚感时时袭，不少人似乎只有不断购物、打开快递包裹才能偶尔冲淡空虚，人的心灵不断走向迷茫。然而，旅行却可以帮我们清空人生。旅行让人领悟到，过多的物质并非我们所必需，当物质变得极其简单的时候，精神却无比轻松、快乐。旅行中的艰辛、无常和独处遐思让生命删繁就简，于是对我们最有意义和价值的东西就会浮现。所以，旅行让人对自己的人生更加清晰、对自己更加了解，也让我们更坚定地选择自己的幸福。‍‍

10、上学时在课堂上沉睡，毕业后在酒桌上埋醉。

11、人生路上我们懂得舍得，我们快乐而行。在生命的旅途中，我们一直寻觅，却忽略了眼前的风景。其实美好都深藏在岁月中，春天的丁香，夏天的细雨，秋天的落叶，冬天的雪花都是美好。

12、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。

13、我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。

14、世界上漂亮的脸孔很多，有趣儿的灵魂太少，你可能遇到很多让你心动的人，却难以遇到一个让你一直心安的人。

15、听说海鲜吃多了会痛风，后来仔细一想，以我的经济实力根本不可能吃到痛风！

16、凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。

17、日子，过的是心情；生活，要的是质量。 要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。 人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。

18、别太善良了，别太大方了，也别太能干了，时间久了人家会觉得，你做的一切都是应该的。即使有一天你撑不住，哭了累了，也没多少人心疼你，因为在他们眼里这都是你愿意的，别人才不会时刻想你的感受和种种不易。

19、不抽烟的女人没有过去不用香水的女人没有未来！

20、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。