一、抑郁的说说心情

1、别等不该等的人，别伤不该伤的心!

2、感谢您的提问与邀请。(玫瑰)(玫瑰)(玫瑰)(玫瑰)

3、我不喜欢下雨，但是我喜欢下雨的声音，就像我是个爱笑的人，却不是个开心的人。

4、爱你爱到撕心裂肺，你却笑得没心没肺。

5、折纸飞机碰到雨，终究会坠落，太残忍的话我直说，因为爱很重，你却不想懂，只往反方向走。

6、我觉得好遗憾，因为提起爱情，我想到的形容词是，疲惫，沮丧，失望，无能为力。

7、一个人走，一个人睡，一个人烦躁，一个人体会

8、抑郁症思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些。

9、你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。

10、有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。

11、消除抑郁症的方法：必须遵守生活秩序，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观，不放弃自己的学习和工作，即使处于抑郁状态;对人对事要宽宏大度，主动吸收新的知识，培养挑战意识;拓宽自己的情趣范围，让自己有价值感;不要将自己的生活与他人的生活作比较，记住日常生活中美好的事情;积极开辟新的生活园地，使生活更充实。以上只是一些泛泛的办法，如果持续的痛苦伴随着你，你要选择去看心理医生，做面对面的治疗。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，。

12、心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。太柔软的心不敢敞开给人任意伤，只能背起坚硬的壳，继续流浪。

13、时间它告诉我们，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。

14、抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。抑郁者如何保持心理健康(1)定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事(2)保持对学习的兴趣，学会适应(3)结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持(4)忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态(5)用运动消除不良的情绪和心理疲劳

15、你不是小孩子了，聪明点，不用什么东西都问得明明白白，因为事情答案不一定都是你希望的。那你，就给自己留条退路，至少以后可以装作无所谓笑笑带过。

16、距离大概就是指你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的消息，却不能说上一句话。

17、就算泪流满面，也不肯跟世界握手言和。

18、如果你不懂什么是珍惜，那么我教你，从失去我开始。

19、失去的人那么多，唯独你离开最难过。

20、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个曾经情到深处，却终究没得到的人。

二、自己抑郁的心情说说

1、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。

2、我一直想做却做不到的两件事：今晚一定早睡，明天不再想你。

3、猜你想看！！！悲伤的句子：伤心无泪的句子，痛彻心扉，读后让人心碎！

4、耐人寻味的经典句子，深刻入心，读读让人受益匪浅

5、那些放肆熬夜的夜晚，终究要用一个起不来床的早上来偿还。

6、我投入的感情，你什么时候能加倍还给我。

7、我不明白为什么要那么在意别人的看法，评头论足只是无聊人的消遣，何必看得如临大敌。如果你不吃别人家的饭，就别太把别人的话放在心上。——苏芩

8、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。

9、世界上令人难过的就是，他是你的万里挑你是他的万分之一。

10、感到沮丧和易怒。因为过去，和一些今天。我的心开始压抑，堵塞好难受。

11、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。

12、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。

13、我没为你赴汤蹈火过，可奋不顾身，心甘情愿，一败涂地的时刻，从来没少过。

14、结婚的时候也给我一张请帖吧，你开心的，难过的，温柔的，生气的样子。我都看过，最后我就想看看，你终于不属于我的样子。

15、各奔东西是真，不再联系也是真，怀念归怀念，终归是回不去了。

16、我没难过，就是有点渴。

17、沉闷的天气比暴雨天更烦躁，那是一种压抑到极致的感觉，如我心情，不能消失，不能释放。

18、你闯进我的世界，然后半途而废，最后舍不得的人是我，心痛的人也是我。

19、可以初步考虑为较强的追求完美心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的追求完美心理，使你内心对发生在自己身上或身边的任何瑕疵都持零容忍的态度，从而让你在面对工作失误的问题上就容易产生你所叙述的抑郁的感觉或症状。因此，重构新的信念，消除追求完美心理，是你当前解决你所提出的调节抑郁心情的问题时首先需要做的事情。

20、最近我们之间没有风，新鲜的情话来不及寄给你，攒着一大把，都过了期。

三、心情抑郁的说说

1、当代家庭不幸环境能制约一个人，即使逃脱，那些烦事还是念念不忘及厚颜无耻的脸，一言一行我们都感到烦，因为家庭不健康的基因危害了我们这一代，对于他的恐吓我们不是保持帷幄。

2、最难受的感觉不是成为陌生人，而是逐渐陌生的过程。

3、感悟人生的精致文案，戳人心坎，感慨颇多

4、有些事，是我想要去忘记的内容；有些话，是我欲言又止纠结的痛；有些人，是我挣扎过后仍放不下的梦。

5、2018生活过得很压抑，不知道为什么总是开心不起来，试图尝试好几种方法，运动，旅游，可心怎么了，抑郁症要犯了吗，想想这几年发生的事，为什么这么不顺心，心里苦，我该怎么办？时常告诉自己一定要克服克服，对生活失去信心，没有了以往的激情，我该如何走出内心的纠结和苦处。

6、别人给得了你安慰，却永远不知道你心底的痛。不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终还是靠自己来治愈。这世上根本没有感同身受，只有冷暖自知。

7、想你的时候，眼睛会不知不觉的流泪。想你的时候，心，会很疼很疼。在这个世界上，你不是最好的，却是我最爱的。

8、有的人，走着走着，就散了；有的风景，看着看着，也就淡了；有的歌，听着听着，突然醒了；有些话，说着说着，便腻了。

9、悲伤成为习惯就是忧郁，孤独成为习惯就是寂寞，而我只能在忧郁寂寞中等。

10、谁说“念念不忘，必有回响”，喜欢的人从没搭理过我，想一夜暴富，也从没实现过。

11、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

12、嘴里坚持着逞强，眼里的泪在投降。骗得了别人，骗不了自己，原来我并没那么坚强。

13、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

14、这世上所有的误会都来自不理解，所有的矛盾来自不沟通，所有的错过都来自不信任。

15、你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

16、能不能给两秒的对望，借个画面至少能幻想。

17、满身都是酒味，总好过满眼都是泪水，很多事情早都成为定局，由不得你，所以呀，哭都哭了，就不要再难过了。

18、世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重，但是不可挽回的东西更多，比如旧梦，比如岁月，比如对一个人的感觉。

19、成年人结束一段关系的方式，并不是争吵和崩溃，而是一种默不作声的疏离，就算心中早已千军万马，表面上却还是不动声色的，跟你谈论着今天的穿搭。

20、白天就像个傻子一样笑，晚上就是个抑郁的怪物，不知道是谁的这句话，真的走进心里了。不想再这样下去了，看着抖音视频里一个个走心的视频越发的……睡吧，起床又是新的一天了。

四、抑郁的说说心情不好

1、抑郁已久的心，此时显得那么愉悦，唇角不禁扬起一个小小弧度，我的心里暖暖的。

2、那么抑郁症都有哪些表现症状呢？

3、我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自我的心碎了，还得自我入手把它粘起来！你骂，你继续骂，等骂够了给我讲一下，我先去睡觉！我不是蜡笔小新，不可能天天那么开心。家是什么。曾几何时我不停的问着自己。我讨厌对我好的人对别人更好。说实话，我会心痛。这是一个颠倒混乱的时代，唉，倒霉的我却要负起重整乾坤的责任！易拉环深爱着易拉罐丶可易拉罐心里却装着可乐。对一个人死心其实很简单，失望累积到极点之后，你所谓的温柔我再也不想贪恋。真正的爱是相守相望，无论是贫穷或者富贵。

4、说不出的事叫心事，留不住的人叫故事，要记住，无论我们最后生疏成什么样子，曾经对你的好都是真的。

5、另一方面也跟抑郁情绪的高低有关。

6、我只后悔一件事情．我后悔没有早一点遇上你，让你吃了很多苦，而我自己走了许多冤枉路。

7、想你的时候，我会望着天空，可我却望得发了呆。

8、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。

9、现在才知道，原来一个人真的可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。像提线木偶一般了无生气。

10、你心底是否也住着这样一个人：已不是恋人，也成不了朋友，时间过去，无关乎喜不喜欢，但是总会很习惯的想起他，然后希望他一切都好。

11、我原来暴躁的心情现在更糟了，让我更加郁闷！压力太大，我都喘不过气来了！我想努力工作，但情况越来越糟。风还在吹，树想平静下来。我该怎么办？

12、时间会摒弃那些滑稽的誓言，直至我们也苟同。

13、失去兴趣是抑郁症一个典型的症状表现，患者对原本喜欢的事情现在丝毫提不起兴趣。

14、一个人走,一个人睡,一个人思索,一个人沉醉.一个人忙,一个人累,一个人烦躁,一个人体会.

15、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

16、我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛。

17、人的一生，本就是个认人、识人的过程。有的人起始于相逢，终止于相处；有的人曾经入了眼，如今离了心。

18、眼里没有星辰，也没有大海，更没有你。

19、时间，是距离也是宽恕，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于平静。

20、莫名其妙就心情烦躁，心里压抑到流泪，好吧！我抑郁了。

五、心情压抑抑郁的说说

1、只有一个敏感的人，才能真正去理解另一个敏感的人；只有一个小心翼翼生活过的人，才能真正去理解另一个人的小心翼翼。

2、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

3、所有关系变淡的原因是一个不说，一个不问。一个问得尴尬，一个答得敷衍。不说，以为对方会懂，不问，以为对方已变，终从无话不说变成了无话可说。

4、那些无处安放的情感，就让它，各归各位吧，你别来，我一个人也无恙。

5、我还是想不通，为何时光要让我们遇见爱上了，却不能在一起的人。

6、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没来由的落寞以及突然离开的你。

7、放掉了所有人的期待最安稳。

8、是需要积极自我的调节的。可以服用改善心情的食物呢。可以服用香蕉以及苹以及海带等物质的。避免服用辛辣食物和生冷食物的，积极身体的体育运动等.

9、我从未想过去伤害谁，可却偏偏伤害了别人也被别人伤害。

10、孤独无援大概就是半夜被胃痛痛醒，冷汗粘湿衣襟枕头和头发，黑漆漆的一片，周围荒芜一人，嗓子沙哑喊不出话来，没有水，没有药，也没有他。

11、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。

12、如果因为自己没错就期待世界善待你，是不是太天真了点？温柔正确的人总会活得很难，因为这个世界既不温柔，也不正确。

13、日与夜怎么交替得那样快，所有的时刻，都已错过，忧伤蚀我心怀。

14、轻生的念头也是“抑郁症”的特征之患者常想到各种关于死亡的话题，或一些死亡的画面。程度可以分成从自杀的念头到行为到有没有实现，差异很大。

15、我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆的刺，而是我遇见了你，又轻易的失去了你。

16、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。

17、愿你如花美眷常伴身旁，祝我自此一人笑的猖狂。

18、希望有朝一日提起你，无风无雨也无情。

19、等失望累积够了，我自然就走，没有犹豫，这段路，只陪你到这里了。

20、总有某段路，只能你一个人走；总有许多事，需要你一个人扛。