一、想要平静的内心的说说

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2、人可以不上大学，但，不可以没有知识。无论处境和地位多么遭，只要心态放平，做好应该做的事，人就活得充实。不要想得太多，简单的心一旦复杂起来，幸福和快乐就会离我们而去。人做事情岂能尽如人意，但求无愧于心就可以了。

3、两只老虎，一只在笼子里，一只在荒野中。两只老虎都认为自己所处的环境不好，互相羡慕对方。

4、每个人都可以点亮自己的人生！

5、所谓秩序感，是生命体对于事物的空间布局、存在形式、归属或事件发生顺序和谐有序的要求。

6、如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。

7、犀源｜温暖｜践行｜成长

8、一个人挺好的，享受孤独，享受安静。享受自己跟自己独处。虽然疼都是别人给的，但是伤都是自己好的。

9、生与死、荣与辱、得与失、冷与暖、苦与甜，这些周而复始、生生灭灭的惶惑，无时不在困扰着普天之下的芸芸众生。

10、不想做一个放荡不羁的少女，只想被你捧在手里宠着.

11、人们常常被一句“以后怎么办”给吓退了。以后那么长，不是想出来的，是过出来的。

12、想做一个很酷的人走起路来都带风的那种没有七情六欲连告别都不回头至少比你酷

13、想要成全长大的期望，那就要先放弃童年的无忧无虑；想要智慧与经验，那就要先放弃青春和美丽；想要获得平静的内心，那么就要先放弃动听的掌声。人生有舍弃方有得到，这就是平衡。

14、别人问你为啥那么拼，因为不拼没人给我钱花啊！

15、“淡泊明志、宁静致远”是让人明确自己的远大志向，不要去追求虚名和利益，保持平和宁静的心态，不被各种诱惑和艰难困苦所困扰，才能达到人生高远的境界。

16、公益课第7期|找到内在力量，活出精彩人生

17、想说说我心中最从容的智者：杨绛。

18、老子曰:“仰不愧于天，俯不怍于人”。不管世事怎样反复无常，只要你“淡泊明志、宁静致远”，就不会愧对人生。

19、生命之舞的曲子是天使般的珈卿送来的，在梳理愿景的时候有些蒙，每次画出来的都是一家几口的场景。

20、愿我们永远知行如自在如风

二、心境平静的说说

1、文革遭遇迫害，杨绛被揪出来、剃了阴阳头，但第二天，她戴上假发，照例出门买菜、照例把分配给她清洗厕所的任务完成的一丝不苟、照例擦完就掏出一本书来看；

2、自古以来就有这样一说，相信苏杭不会让你失望，闲时西湖泛舟，看水天一色。傍晚时体验古镇风情，心灵终会得到洗涤。

3、我既无趣又不酷一点也不可爱更不是小仙女唯一的优点就是脾气特别坏且怪我讨厌的人很多喜欢的人很少可是没关系啊我可以征战四方

4、这是我目前人生中最enjoy的一次，这是我目前人生中最用力的一次。老师说当我们被自己感动的时候一定会感动他人，我为自己感到高兴，我为自己自豪！

5、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！

6、公益课第1期|《在理性认知和内在智慧之间，找到一条出路》、《破茧成蝶，勇敢的活出自己》

7、心理学人，请放下你的高傲和自我

8、是什么另你的心情变得需要安慰？需要平静呢？其实不同的人心里想的事情是不同的！一种可以自己为自己解决烦恼！一种是需要人家安慰，说些关于可以另他得到舒缓心情的事！如果需要平静是很简单的！就是不要想太多，想些费力不切实的对自己没用的尽量别去想，心理上克服自己，哪些好的多想，这样心情会好点，情绪思想上不顾虑太多，心情会舒服点！或许这样对你有用！不过也希望谁都不再那么烦恼就好了！

9、人们常常被一句“以后怎么办”给吓退了。以后那么长，不是想出来的，是过出来的。——九夜茴

10、世事总不能万般如意，有舍才有得：

11、你想要创造怎样的人生？

12、好的秩序感，犹如形成了一种内心定力与行为习惯。

13、时间先安顿我们，继而又迷惑我们。我们以为自己是在慢慢成熟，而其实我们只是安然无恙而已。我们以为自己很有担当，其实我们十分懦弱。

14、快乐：工作着是快乐的，感到工作充满乐趣。

15、11点前就要入睡，不要认为年轻就可以挥霍身体，熬夜、酗酒都会给以后的生活带来麻烦。

16、做什么事情很容易去找他人帮忙，依赖他人，没有自己的力量。

17、不料蜘蛛爬到洞口织了一张新网，敌军追到山洞见到完好的蜘蛛网，猜想洞中无人就走了。

18、本来应该每日顺手打扫、物品随手归位的房间，因自己一天天的疏懒，以致房间日益脏乱令人崩溃；本来可以通过持续健身和规律饮食以保持的身材，因自己一天天的放纵，而使身形日益失控；本来应该循序渐进、逐步完成的工作，因自己一天天的拖延，而到濒临期限才觉任务重、时间紧、压力大，而无从完成……

19、一个行者问老和尚：“您得道前，做什么？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老和尚：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”

20、享不了洪福就享清福：

三、让自己内心平静的说说

1、每个人的一生，都要经历谷底的低沉，才能体会到站在山顶的喜悦。

2、你要努力去变的更好，不要总是回头看那些曾经伤害过你的人，路还很长，温暖的事情一定会发生

3、可他明白，为了成功，他付出了太多的辛苦和时间。但是，终于鼓起勇气面对这个问题时，他发现，自己的人际关系，工作上的、生活中的，的确少了点什么。而且，独自一人时，他总是很难保持平和愉快的心态。

4、这或许因为：当每天在规律的时间里，做有序的阅读、记录和思考，能避免继续深陷负面情绪困扰和外部环境压力，而聚焦于具体的事情、专注于内心的感受，以抽丝拨茧、循序渐进的跳出困境、解决问题。

5、年轻人若有所思，您的意思是把自己照顾得越好，就越能享受生活给予的一切。

6、有一天，漂亮性感女同事的老公给她送午饭，没说话放下就走了！新来的男同事问：“那是谁？”她：“送外卖的。”问：“没给钱？”她：“不用给，晚上陪他睡一觉就好了。”

7、据说人悲伤的极限是5天，很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。所以，无论发生什么，先善待自己，时间一过，世界自然会好。

8、“淡泊明志、宁静致远”，可以感悟到“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的悠然；还可以拥有“不以物喜，不以己悲”的洒脱。“淡泊明志、宁静致远”，就可以玉树临风，泰然自若。

9、夕阳无限好，只是近黄昏？我替夕阳感到不平，黄昏又如何？只要有一颗年轻而又有追求的心，夕阳落下的时候，内心有一些平静，迎接傍晚的一份美好！傍晚夕阳落下，那一抹红晕特别的美丽，自己平静的看着世间的朝起朝落！经历过人生的大起大落，看着夕阳落下的样子，自己的内心没有丝毫的感觉，只感觉到了平静的心情！

10、《巴别塔之犬》是她正式出版的第一部小说，甫一出版即引起热烈回响，有书评家说她具有强烈的阿言德风格：雾气浓重的鬼魅深夜、古老的民间传说、给予人如梦般的阅读历程；更有书评家赞许她是美国新生代作家之中最耀眼的一位。

11、幸福，其实就是内心的宁静感，静到，名利不扰，尘世不扰，己心不扰。生命的魅力在于静，外表的宁静给人以美，内心的宁静给人以慧。静，不是单纯的平静，而是人生沉淀在灵魂深处的智慧，是人生最美的状态。内心宁静，才能穿透外在的种种繁杂，放下执著，减低障碍，更能有智慧的处理一切。你只有去守住内心的淡定与宁静，那才能在茫茫的人生旅程中欣赏到美丽的风景。

12、如如自己不努力，就不要怪别人不给你机会

13、父亲丢了块表，他抱怨着翻腾着四处寻找，可半天也找不到。等他出去了，儿子悄悄进屋，不一会找到了表。父亲问：怎么找到的？儿子说：我就安静的坐着，一会就能听到滴答滴答的声音，表就找到了。

14、能感受到我在用生命来跳舞，能感受到自己用尽全身的力气在跳舞，甚至在老师之前提到的缺乏力量的那段音乐，我都可以用自己的力量来撑起。我能感受到头上方有一片白光，一直在照耀并指引着我。

15、突如其来的疫情使全中国人民人心惶惶，“新型冠状病毒“给国家经济带来巨大的损伤！病毒，人传人快速传播，医务人员受苦受累，冒着生命危险战斗第一线，献出宝贵生命！让人们心惊胆颤，让人揪心悲哀！！??????

16、商业模式不可简单的模仿，别人的模式一定有其前置的条件和准入标准，模式复制前一定要做到信息对称。

17、启示：很多时候，帮助别人同时也是在帮助自己。

18、做人要有底线，不能因为一点蝇头小利，而丢了人品。

19、“生命愿景图”一次次被否定后重新画，包括之前很早就定好的歌，竟然在测试的时候发现不够力量，甚至可能需要重新找音乐。整个过程我几次气馁，几次失望，几次几乎想要放弃，原来我一直不够相信自己，甚至很多次想要寻求同学或者老师的帮助，这不就是我一直以来的状态吗？

20、做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。。

四、心里很平静的说说

1、人生，福分两种，一是洪福。即实现了俗世理想，成为达官显贵，享受人间繁华；二是清福。即安于平凡，超然物外，享受心之清闲和欢乐。没有人能同时既享洪福又享清福。追求物质和名利，必以劳心为代价；追求精神的愉悦和超脱，需以淡泊为基础。无论是洪福还是清福，生在福中要知福。

2、没有永远的朋友，只有永远的利益，你不努力就会被淘汰。

3、愿你有高跟鞋也有跑鞋喝茶也喝酒愿你有勇敢的朋友有牛逼的对手愿你对过往的一切情深意重但从不回头愿你特别美丽特别平静特别凶狠也特别温柔

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5、找一个安静的地方盯着某一个地方，不要思考，只要盯着就好了；或者看书，把手机放在远处，那会是一个不错的方式

6、当所有人都拿你当回事的时候，你不能太拿自己当回事。当所有人都不拿你当回事的时，你一定得瞧得上自己。

7、在三次导师课之间，仿佛受到内在召唤，我经历了好几件重大事件，我相信这是生命跃升前所需要穿越的挑战。然而因为太过密集的经历，我的内在像经历大地震一样一直处于创伤状态，能量也一直往下掉。因此当对照我选择的那些如史诗般雄浑的乐曲，老师一再提醒我，我的能量状态可能暂时难以驾驭，并流露出了担忧。

8、幸福就是你好长时间没回家了。某天你回到家，家里早给你留了你最爱吃的东西，尽管有好几个已经放坏了。

9、生活就是这样，在这里失去了，往往会在那里得到回报，就好比爱情，你在这里得到了伤害，却在那个人那里得到了宠爱。

10、香精要熬个五年、十年才加到香水里面去，人也是一样，要经过成长锻炼，才有自己独一无二的味道。

11、《放牛班的春天》，很奇怪的电影，没有什么曲折的情节，没有法国人那种唠唠叨叨的幽默，主演甚至算不上主演，但却能让人看得流眼泪。

12、岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。珍惜现在的时光，时间很公平，只要努力对待，每一刻都是最美的时光。愿我们莫负时光，莫负自己！时光不停，年华如烟。人生似梦，醒时觉短。生命来来往往，来日并不方长。从此刻起，莫负时光！

13、在他们的影响下，我的眼界豁然开朗，忧虑消失了，未知变成了可知。

14、公益课第6期|怎样让我的工作和生活从一地鸡毛变得从容？(面对，让我更从容)

15、最简单的小故事，却蕴含着很深刻的哲理，看完之后，你悟出了什么？

16、与其花时间花精力去维持那些表面系，不如独处安静看书听听歌。

17、一士兵遭到敌军突袭后逃到了山洞。敌军在身后紧追，他躲在洞中祈祷不被敌人发现。突然胳膊被狠狠地蛰了一下，原来是只蜘蛛，他刚要捏死，突然心生怜悯，就放了它。不料蜘蛛爬到洞口织了一张新网，敌军追到山洞见到完好的蜘蛛网，猜想洞中无人就走了。

18、第二天，男同事为她带了四菜一汤的午饭……

19、想要遇到更多美好的事物，首先请努力成为更好的自己。

20、最开心的事情莫过于坐在座位上静静的看着你认真的样子

五、表达内心平静的说说

1、这城市里，每个人都过着相似的生活，只是擦肩而过的那一刻，你不知道他的不快乐是因为什么。

2、即便遭受了背叛，请别泄气，余生很长，眼光要放长远，你值得拥有更好的人。

3、人生在世，冷暖自知，花开花谢，顺其自然。保持平和的心态，不以物喜，不以己悲，淡泊名利，朴实率真。平静而不肤浅，恬淡而不聒噪。抛开世俗的烦恼，忘却岁月的风霜，做自己喜欢做的事，唱自己喜欢唱的歌，过简简单单、平平淡淡的生活。

4、曾经央视少儿栏目组曾做过一档实验，当外界的环境由安静、单纯变换为噪杂、混乱，已养成良好秩序感的孩子，依然可以按照自己原有的步调，自觉、按时的学习和生活，有条不紊、不慌不乱……

5、音乐声响起后，没有空间的区别，没有时间的影响，我就走在实现使命和愿景的过程和路途中，我拿到了资源，我重识了生命的力量，我也一定会完成我的使命。

6、交友只交令你开心的朋友，遵从内心，去你想去的远方，去感受生活的美好。

7、内心强大的励志说说句子：

8、欢迎你和在《明心数字》中绽放生命力的学员们，一起体验这门课程，找到属于自己的答案。

9、再一次验证了我最近的觉察：原来我身边或者身上就有自己需要的资源，而我浑然不知。

10、再细一想，我们生活中充满力量的人，也多是内心秩序感很强的人。

11、有人偏好洗菜做饭，在一刀一工、一食一蔬间获得情绪的抚慰。

12、想哭的时候抱抱自己，然后说“一切都会好起来的”

13、年轻人不小心将酒店的地毯烧了三个小洞，退房时服务员说根据酒店规定，每个洞要赔偿100元。年轻人：确定是一个洞100元吗？服务员：是。年轻人点燃烟头将三个小洞烧成一大洞。

14、《明心数字系统整合》是犀源老师自2008年至今，历时10年积累沉淀形成一套完整、独特、有效的心理学体系。

15、其实此前还因此困惑来着，刚才想到犀源老师和高老师的状态，此刻我忽然明白了：

16、不要去羡慕那些运气好的人，他们也是靠努力换来的。你也要努力呀，这样才能遇上好运气。

17、多简单的道理，放手才轻松！

18、当地球180度转弯，白天就要变成黑夜；当地球继续180度转弯，黑夜又恢复白天。当我为了一个人180度转弯，我背对着我的叹息，当我为了自己再次180度转弯，一切都可以重新开始！

19、不愿意努力，却说梦想遥不可及；抱怨环境太差，平台太低，却畏惧改变，止步不前。事实上，越嫌麻烦，越懒得学，越对付出多少斤斤计较的人，就越可能错过那些美好的人和事。

20、可是音乐响起时，思维就不是自己的了，身体完全在按自己的样子去舞动。当我再去回看舞蹈录像的时候，我找到了自己小纸片上的所有关键词：信仰，接纳，风骚，享受人生，狂喜。