一、早上和儿子跑步的心情说说

1、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

2、当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。早安！

3、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

4、过年了，无论受到多么不公平的待遇，都给心情比个“耶”吧。允许社会上有不美好的存在，不去纠结、不去纠缠。在心情糟糕的时候，去找喜欢的人、看更美的风景、做更有意义的事情。

5、儿子胸有成竹的说：“没问题，昨晚上我默写了第五单元的单词，今天早上又背了半个小时的课本，溜熟溜熟的”。

6、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

7、我不知道怎样回答小朋友的问题，“一言既出驷马难追”、“诚实守信是做人处事的根本”，这些句子在现实面前都啪啪打脸。

8、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。

9、喜欢初秋的天气，不冷也不热喜欢清晨太阳不大时，带着儿子出去散步，清新干燥的空气，稍热闹的人群让人心里都会很舒坦。

10、一日之计在于晨，这大好的早晨时光怎么能浪费，带着儿子来湖边走走，看看山水景色。

11、今天也是无需滤镜的高饱和度夏天早晨，带着宝贝儿子出门散步。

12、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

13、还好，时间还来得及，偷偷对着镜子里的自己吐了个舌头，做了个鬼脸。

14、过年了，无论多么一地鸡毛、慌乱无措、患得患失、狼狈不堪，都给心情比个“耶”吧，哪怕是自愈，也要尽量让自己开心一点。

15、早安，晨跑结束，最后一公里是快走九分钟，锲而不舍的人总是会更好，不准松懈，继续加油呀。

16、赞赏的款数将捐给跑团做活动经费

17、好在小宝并没有闹，噘着嘴对我说：“怎么提前就没有了？”

18、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

19、希望这样的悲剧不再上演。

20、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

二、早上陪儿子跑步的说说

1、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。

2、同时，家长平时也要保证孩子的身心健康，降低孩子的冲动。保障孩子有充足的睡眠，这样有助于孩子的情绪调控。

3、不少孩子居家学习十天，不少人居家办公，终日晒不到太阳，影响睡眠和心情。

4、跑步的人，有几个注意事项要牢记：不要三天打鱼两天晒网，每周坚持跑步3次以上，才能逐渐提升你的体能耐力跟运动能力。不要空腹跑步，容易引发低血糖，影响跑步持久力，也不要饭后马上跑步，容易引起胃岔气，建议饭后1小时再开启跑步。冬天跑步注意保暖，小心感冒，冬跑要带上薄外套，避免流汗带走身体水分，导致体温骤降而感冒。跑步后不要马上洗冷水澡，要拉伸放松身体肌群，减缓腿部充血问题，待体温恢复正常后再洗温水澡。

5、陪伴是最长情的告白，也是孩子最需要的， 你会感叹孩子成长是如此之快。

6、今天终于可以跑出了小区，遇到早上晨跑的人们，还被很热情地打招呼。认真生活的人都是热情充满能量，又是元气满满的一天。

7、今天是孩子第一天，早起晨练，去公园一起跑步，见证我们的健康，见证我们所有自律的生活！

8、支教日记11：清晨雨声敲醒了父亲的回忆

9、跑步是克服慵懒的良药。

10、当然，也有春雨绵绵的温柔春日，一层秋雨一层凉的凄凉秋天，只要下雨，我是都不用干活的，或者感受温暖生机，或者体会凄凉落叶，我能够在屋里安安静静地享受自己内心的独白。所以也喜欢江南的梅雨天气，故都的秋雨时节，都会让我的心随之安静。走在江南小路上，会让我情感流露，感受细腻温暖的情怀，而在故都的院子里听秋风秋雨，会让我思索的深刻而阔大，只要心静下来，就能与自然融为一体，就能感受到强烈而丰富的世间万物。

11、从走亲访友的日期，想到礼物、人情、还有必须要关心的事情。

12、下午的3000米项目，经过一个午觉后，他已经没有了早上的紧张感，只是按照自己的节奏去完成比赛，最后也获得了第四名的好成绩。经过那一天的比赛，让他明白了很多书本上体会不到的道理，很多事情其实就跟长跑一样，不是知道了结果才去努力，而是努力过后才知道会有怎么样的结果，很多你以为的事情，并不就是你以为的那样，有时候往往会跟你以为的相反。

13、多表扬，认可孩子的小进步

14、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

15、父亲话不多，严肃、认真有担当，我对父亲培养的具体记忆真的也不多，而更多的是听别人讲他的故事，听别人对他的赞美，从这些故事中，光荣而有力量的成长的。当然对父亲的记忆也不止如此，高中的时候也写过一篇小的文章，回头也发到订阅号中。

16、早上空气清新，出外跑步活动一下全身，一边呼吸一边迎着和暖的阳光，此时紫外线不是太强，能从一早帮你提高新陈代谢，让身体提早进入燃脂状态

17、从孩子的成绩，想到学习的态度、习惯、还有答题技巧。

18、步行回家的路上，在路边小公园的长廊里小坐，看了花坛里长着红色小叶子的植物，还发现了一个无人要的小皮球，疯玩了一下。

19、早起活活腰，一天精神好。

20、我天天在平板上上网课，又要充电，又要切换会议室，真麻烦。

三、早上跟儿子一起跑步说说

1、语录我也不例外锻炼，锻炼身体就在他进银行门的时候。

2、有的学生见到我，高兴得手舞足蹈，毕竟两周十二天没有见了。我见到这些有礼貌懂事的孩子，也是打心里喜欢。

3、那是他人生中的第一个全称马拉松。赛前三万人同时高唱国歌让他感受到了一种隆重的仪式感，让他真正意识到他也是其中的一员,为此他兴奋不已。虽然起跑的地点排在很后，但是他一路超人，感觉脚踏飞燕，再一次让他感觉到赛前的努力终于得到回报，每跑的一步都算数。一路上他看到了很多之前没看到过的风景，有赤脚挂着铃铛一路前行的，有各种奇装异服的，其中一些年纪比较大的，大到可以做他爷爷的跑者也同样在赛道上，这个让他仿佛看到了多年后的自己，这是一种多么坚韧的毅力才能坚持到如此年纪还能驰骋于马拉松赛道上，这个深深触动了他。

4、我的另一位女同事在群里说很想念同事们。我也眼里冒出泪花，真是多日不见了。

5、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！

6、我拒绝了她的请求，告诉她，那不是我们的皮球，虽然现在无人来领，可能是因为它的主人还没有想起来它在哪里。再说，即使是一个没有主人的皮球，下次我们走到这里，还可以在玩，它是属于大家的。

7、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

8、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

9、今早凌晨，不到四点醒来，又开始胡思乱想。

10、我是川妈，曾经的女博士，现在的大学老师。飘过美国、澳洲，目前坐标北京。

11、一转眼，时间跳到了2014年。

12、昨晚带着孩子绕了森林公园一圈，走了3公里多。这孩子还连蹦带跳的，小孩子的体力真好。今天接了孩子，去公园跑步+溜圈，在公园边上给我妈买了夏凉帽，轻轻松松七千步。晚上回家后吃饭，读书。最近每天都陪孩子们在一起，觉得这一段时间是我工作以来最幸福的日子了。虽然工作没了，幸福和快乐却来了。陪孩子在一起的快乐童年，好难得好珍惜，一晃眼当他是个小伙子的时候，会发现现在的淘气捣蛋到长大后都是幸福和回忆。能一直美美滴还能每天陪孩子玩耍，每天在一起就是幸福。已经很久没有和孩子一块出门了，公园野餐真的是放松最好的办法，打牌，吃东西，坐摩天轮，拍照，孩子真的很开心很开心了。

13、愿一切安好，上海早日解封！广州挺过来了，广州人长喘一口气啊！

14、上网课，我开心得不得了，但又有点不开心，开心是不用回学校，不开心是不能和同学玩了！一点不行，那些同学在会议里说来说去，还在上面画个不停，有的唱歌，有的说话，有的乱说、有的乱发东西......等等，这些事件！这种不就是掩耳盗铃吗？老师上课，你不听，这不就是自欺欺人吗？

15、我在110米周长的小操场上跑了150圈，跑15公里。从天明跑到天黑，操场旁的居民楼都亮起万家灯火，飘来饭菜香味。

16、我们只能在家乖乖的上网课。一开始，我很开心，语文课。但是，以我的心情来看看，再上一周，我就没兴趣了。那我一定要振作起来！我爱学习！

17、看他那样，我赶紧幽默地说了一句：“乖，其实不是前三名，背的靠后点，我还是你亲妈，你还是我亲儿子啊。”

18、终于迷迷糊糊，将近六点走近梦里，和妈妈、妹妹一起逛街，一起赶庙会，穿过熙攘的人群，手里拿着椭圆形的棉花糖，站在做糖人的摊位旁。这是许久未见的场景，更是温馨亲密的画面。

19、我傍晚跑二沙，跑到晚上，灯光亮起，广州塔紫红色矗立，海心桥高贵如虹，横跨珠江。广州大桥肃然恭谨。灯光镶嵌。又是一幅安然温暖繁华的景象。

20、开学后，老师得把网课内容再过一遍呢。

四、儿子跑步比赛的说说

1、网课，对眼睛不好，等下课休息的那十分钟一定要多看绿色树木，希望疫情早日结束。

2、疫情前，当年的周末节假日，人们何其热闹！元宵热闹，中秋热闹，每个节假日，人们都像蜂蝶一样出城看海，或者飞越群山去更浪漫的远方。疫年又一年，所有的出省出城的热闹都已归于寂寥，就像这个不曾出城寻幽、只能在家门前草地上围桌品茗的春天。

3、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等

4、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。

5、有的说睡不着在家，焦虑，晚上总想着第二天上课的安排，杂事等。有的说这十天，眼袋又大又黑，忙得都减轻了四五斤。有的班主任说，上网课就盯着聊天室，看哪些人聊天。一次警告，二次就罚写检讨，真够负责严厉的。

6、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

7、过年了，无论孩子多么调皮、淘气、任性、偷懒，都给心情比个“耶”吧。换个角度观察他的一言一行，其实也很可爱，换个方式处理问题，其实会更容易沟通。

8、网课期间，我作为班主任，一周里有十七段时间上课，我几乎一天都晚都没得空闲，要提早出席腾讯会议室、课上考勤、总结作业、评讲分享优秀的打卡作业、朗读、演讲、上课。

9、今年年初，因为加强了锻炼，小川的身体一直很不错，几乎没有生过病。就算有些小恙，靠自己的免疫力很快也能挺过去。但自从生了二宝，他刚开始上学，家里有些手忙脚乱，他的锻炼频次明显减少很多。连和川爸一起惯常项目——跑步，都很少了。

10、陪伴是我们对孩子的爱，你成长的每一个瞬间，都想给你纪念下来。

11、青少年自杀的诱因可能是失败、感到失望、或是被欺凌导致的自我毁灭。家长能做到的就是做好孩子的后盾，让孩子无论发生什么事都有路可退，否则他只能被逼着一步步向前走，跳下悬崖。

12、喜欢带着儿子早晨去散步，可以吹吹风呀！想些开心的事情呀！

13、不要等待完美时刻的到来。抓住当下，让它成为完美时刻。早安

14、就是从那时候开始，他开始喜欢上了跑步，跑步给了他书本上给不到的一些自信心，这可能就是电视上经常说的：这就是体育的魅力。

15、最近雨水又多起来了，湿漉漉的路面没有阻挡我奔跑的方向，为自己点赞！

16、父母平时有礼貌尊重配合老师，孩子也有礼貌所以懂事。学生一家人来到学校，学生有礼地向老师敬个队礼，响亮喊声老师好的，真令人赏心悦目。

17、表弟以前在沿海地区一家宠物店上班，去年选择回老家创业，开了一家宠物训练中心。据说经他训练出的小狗，不但会直立，会跳舞，会自己上厕所，更重要的是能找出藏在房间任何角落的私房钱。表弟现在是生意兴隆，预约的都排到今年六月份去了。

18、孩子奔跑的唯美句子，温暖的却不是我的世界。

19、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

20、我就天天在爸爸的支队上课，爸爸还是有点忙的，他天天也要开会，我每天上网课也都是我，自己弄。

五、和孩子晨跑说说心情短语

1、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

2、聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子，愿你做一个时间的主人！

3、校保安问我是不是要跑全马？我说太晚了，在这里黑咕隆咚寂无一人的小操场上，一个人绕圈太孤单了，无风景无观众无喝彩无陪伴，太难了。

4、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

5、在和我外婆的新老伴的儿媳妇的爹吃饭，这位康师傅真是个妙人，热爱时事新闻，热爱喝酒，热爱吃红烧肉，每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买，刚刚正在和我们说要活到150……

6、虽然，一直都知道，但小川这次生病还是让我们更深刻地认识到，啥叫“一切都是浮云，只有身体是最重要的”。

7、可以减肥，很棒的运动方式。但是不要空腹。(如果还有什么不懂得，要追问我哦，不要害羞o(≧v≦)o~~，我的回答若对您有用，赐我一个好评吧，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。)

8、丝不织不成网，体不练不强壮。

9、早辰跑步，锻练身体。看谁跑得快，跑步是一种锻练身体的好方法，跑步可增强人的体质，

10、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！

11、从朋友发送的说说，想到纠缠、年货、还有年后的录课。

12、喜欢带着儿子在清晨去散步，干净的风，轻脆的知了声，这才是夏天应有的。

13、最初，孩子会用情绪表达他们的想法，比如对喜欢的事情失去了兴趣，干什么都提不起劲，接着，他们的生活质量也会有所下降，具体可以表现为：失眠、焦虑、吃不下饭、眼神空洞等。

14、网课比真实上课要轻松些，老师可以在腾讯会议室按下全员禁言，全体静音，老师就可畅顺地进行课程讲授。现实课室，老师要组织学生从哄闹闹的下课模式，迅速回位、收拾、拿出书部、静息，做课前准备。上课把控课堂纪律......这些都极劳神费力不容易的。

15、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

16、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

17、厂子复工了。车间有台设备出了故障，但是负责维修的技术人员还在外省老家。我有过车间经验，领导让我去看看怎么回事，帮着维修一下。我把设备拆开之后，发现不太严重，更换了配件，却发现零件太多，安装不回去了……老赵在旁边说:你傻呀，把旁边那台拆开看看，不就知道怎么安装了么......现在有两台设备安装不回去了…

18、呵呵我知道哦第一种:当你回复朋友的评论时，你点击了朋友给你的那条评论，你会看到输入框中预置了:回复某某。这样你回复的内容只有你们双方能看到，其他人都看不到哦。第二种:当你回复朋友的评论时，直接评论自己发表的内容，注意此时输入框中预置的是:评论。这样你回复的内容所有人都能看到，而且评论了你的人都会收到你的此条评论。

19、这些选择结束生命的孩子，其实大多都不是临时起意，而是“蓄谋已久”，就像文中的这位儿子。在做出这个决定之前，他们可能已经向身边的人发出了“求救信号”，只是根本没人在意，最终，他们选择了轻生。

20、一家人在一起晨跑，享受晨跑所带来的健康，享受一家人在一起的快乐！