一、雨天坚持跑步心情说说

1、郭靖喜欢一个人跑，跑步时候脑袋也不闲着，也能安静思考一些工作和生活上的事情，这段时间是属于自己的思考时间。

2、在这个游戏中因为各种原因，牛奶罐会因为各种原因不停地会倒下来。但是孩子们没有向以前那样倒了就不玩了。倒了他们会说一声：“没关系，我们再重新来，一定要坚持把他们都搭完。”

3、我坚持学自行车，我就学会了。

4、我们很难理解对于一个跑者来说，跑步不是为了去击败其他对手。可到最后跑者都会学到一点：你所要击败的其实是你内心让你放弃跑步的那个小小的声音。

5、正式开始训练是在2016年3月，当时加入了武汉跑游团，加入最初原因是因为组织离家近，加入后就认识了一帮志同道合的朋友，多年来，他们一直坚持着跑步的毅力，也让丽莎颇为触动。

6、我觉得他们都得都一模一样，声音都很整齐。

7、来也匆匆，去也匆匆，继524九龙湖洗肺之旅后又参加5月31日的温州大罗山国际越野赛。家门口的比赛，怎能不参加？有了之前越野经历，这次的大罗山越野就不那么害怕了，但依旧没有带任何装备，同时也是为了更有难度地挑战自己。比赛当天，倾盆大雨突然而下，视线受阻，路线基本是土路和田野，加上大雨天本来就弯曲的小路变得甚是泥泞，一些小路全是泥坑，完全是要跨着才能过去，大大增加了比赛的难度，庆幸的是雨天赶走了炎热的天气，没有高温的烦恼让我在比赛中发挥得忘乎所以。雨天路滑，但这不影响我比赛的热情，相反却在雨中上演了一段速度与激情，又一块奖牌到手。

8、不管你在人生中开始什么新的旅程，在你的周围有一群理解你、支持你的朋友很重要。有时候分享也是解压的一种方式。当你没有处于巅峰时，很难体会到这种心情。如果你因为受伤，情绪低落了一段时间，你自己很难重新开始。这个时候，有一群朋友给予你跑步的热情格外重要。我很幸运，有一群朋友推动我变得更好，当我低落时帮我振奋。

9、好心态就是照耀自己的阳光，给自己一个幸福的模样。早安!

10、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

11、跑步容易导致身体损伤？

12、开启我们的“坚持”计划

13、他们走路都像机器人那样，我看得都激动了，觉得他们很威风。

14、很多事情都可以从不同的角度去看待，悲观扼杀了希望，乐观却给了我们无限可能。在这个世界上，没有绝对的好运气，但我们却可以选择好心态。因为乐观，人生每一步都可以是曼妙的风景。早安，各位!

15、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

16、拥有一份好心态，每天都乐观一点，人生每一步都可以是曼妙的风景。早!

17、感谢回家的十天也没有胖的离谱多谢妈妈每天带我打球夜跑现在回来宁波了希望坚持运动晚安。

18、人生短短几十年，在变老的路上，我们增长了年龄，催老了容颜，却依然有一份好心态，要善待自己，不再为了谁把自己委屈。别人的议论，别在意;别人的眼光，别在乎;努力活成自己喜欢的样子。

19、解放军他们比我们要累更多呢，他们都是一直坚持的，我们也要坚持。

20、他们那么厉害，就是因为坚持练习，就和我学钢琴一样的。

二、大雨过后跑步心情说说

1、在秋天，孩子们每天都需要去寻找一片不一样的树叶，通过拓印、绘画等多种方式把树叶保留下来，并且描述其特征，让爸爸妈妈帮忙进行记录。在4周的时间里，孩子们从需要爸爸妈妈和老师的提醒到自己主动记录，在坚持记录的过程中他们感受到了自己的坚持所到来的美好。

2、但是在下雨怎么办啊？我们做其他的运动吧！

3、丽莎一直是运动爱好者，陆续都有在跑步，只是没有很系统地去训练。

4、在爸爸妈妈的帮助下，孩子们寻找到了身边有很多在“坚持”的人。每天坚持扫地的环卫工人，每天早起做早饭的奶奶，每天练习钢琴的姐姐......当然孩子们觉得，他们也可以做一个坚持的人。

5、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

6、意志更加坚定，更加专注

7、倒了也没关系，我们就继续，坚持就是不放弃！

8、星期天的早上，我很早就起床了，十分高兴，因为学校要召开运动会了！可我往窗外一看，看见外面下着雨，撅起了嘴，皱起了眉头，情不自禁地说：“雨神是不是在和我们作对呢？”

9、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

10、跑步会让你更加自信、也更加谦逊。一步、一步地跑下马拉松的距离，会使相信只要努力不放弃、就能实现自己的各种梦想。遇到再大的困难、总还可以向前再迈出一步、再一步、直到终点。如此你感觉自己比以前更自信了。但同时，你也了解到很多跑者不可思议的努力和成就、令人敬佩的品质，还有跑步路线上各种美景，这些又使你越来越虚心、竟然成为一个低调的人。

11、不管你起点有多低或者你的目标有多远，你都要告诉自己，你能行！你只需要想一想许多像你一样的人做过的事情。不管达到某一时刻多么困难，不管需要用多长时间，毫无疑问，你可以做到你一心想做的。对于跑步，我没有特殊的条件，也永远不会有。我不认为我是个伟大的跑步者。然而，现在回看，我想起3年前我那不可实现的目标仅是跑一个半程马拉松。

12、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

13、晨跑早已结束，还是想和你说早安，把沿途风景拍给你。

14、xiangwai0303@1com

15、郭靖把跑马拉松的过程完全当成摄影创作采风了

16、余生，愿自己有一个好心态，多储存快乐。记住，没有过不去的事情，只有过不去的心情，心若晴朗，人生便没有雨天。愿自己时刻保持好心情，做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己。

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18、“坚持之星”的评比，让孩子们发现了生活中点滴的坚持，把这些“坚持之星”作为自己的榜样，向他们学习。同时，也不断让自己成为别人“坚持”的榜样。

19、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

20、回复：5Selina半马露伤疤催泪17万网友，身体一半汗腺因烧伤受损

三、雨中坚持跑步的说说

1、如果雨不是一直下个不停，你可以避开高峰期，有的放矢选择在雨下的小的时侯跑步，会延续你点燃的跑步激情，你就会增強信心，勇往直前跑下去。

2、从今天起，继续攒人品，希望明年再战2018汉马！

3、另外，女性跑步一定要注意防晒，多涂防晒霜，带空顶帽，跑完敷面膜，皮肤特别好。

4、选择有避雨的场地。

5、跑步最能磨练人的就是意志品质。跑步从来都是痛苦的，跑着跑着你会气喘吁吁，感觉呼吸不过来了，腿也不听使唤了，这时候你最容易放弃了。但当你坚持继续跑下去，你会慢慢感觉到跑步给你带来的快乐。

6、大概五六年前，我吸烟、超重，只是偶尔锻炼。作为激进分子的粉丝，某一天我决定进行为时一周的流质饮食。我停止吸烟，开始跑步，此时唯一的目标就是有一天跑家乡的半程马拉松。我不知道这个决定将会改变我生活的许多方面。直到今天，我已经跑了6个全程马拉松，17个半程马拉松，50个一英里跑，还和一个12人的团队跑了3次199英里的接力跑。

7、之前孩子们都是在游戏中，在任务中尝试着去坚持。孩子们有没有自己想要坚持的事情呢？

8、努力做一个好心态的人，去拥抱更多的属于自己的幸福，相信美好和快乐，会伴随身旁!美好的一天开始了，带着美丽的心情，出发吧!

9、不必要挑剔岁月中多么艰难，所有的经过都会在悄悄然中流逝。生活从来就不可能平静如水，人生路更是长长短短，一个好心态，你就赢了世界，一个悲观的心态，将活一场支离破碎。所有的结局，赢在了乐观，输给了浮躁。

10、跑步与不跑步的人，每天看起来似乎没有什么差别；每月看来差异也是微乎其微；每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起；但在每五年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了十年再看的时候，也许就是一种人生与另一种人生不可企及的鸿沟。

11、最近雨水又多起来了，湿漉漉的路面没有阻挡我奔跑的方向，为自己点赞！

12、这个叔叔说200格梯子，他2分钟就能够爬过去。因为他每天都要坚持练习1小时爬这个梯子。

13、跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

14、在观看视频和照片后，我们知道了他们是每天都要站在那里进行练习的！

15、一旦你克服了最初的困难，你就倾向于认为其他事情应该很容易。但是，人生，就像大部分奔跑的路线，总有起起落落的山岭。在圣克鲁兹完成我的第一次马拉松后，我认为膝关节的问题已经离我远去的时候，我的膝盖又开始疼了。这一次一点也不像我开始经历的那样。尽管如此，膝关节的疼痛已经足够阻止我再一次尝试。但是，它没有。我专注于康复，很快又回到了跑道上。

16、早安！坚持晨跑！昨天下了大雨，这里的水很多，今天跑步没有前几天兴致高，但要坚持啊！

17、早安!世界!早安!自己!好心态去迎接新的一天!

18、我相信你们，可以坚持把这个任务完成的。

19、当承认了这些，你就会想办法，让自己在跑步时做些开心的事。

20、肌肉的维持必须要有持续性的锻炼，关于这点，拿施瓦辛格健身时和现在的身材做个对比，你就一切都懂了。

四、下雨坚持跑步的说说

1、下一站还有宝安马拉松，加油。能跑的时候好好珍惜机会，喜欢的事情就坚持下去，也希望今后的马拉松之路越跑越顺，越跑越远！

2、我要每天自己脱衣服折衣服。

3、下面再来说说雨天跑步注意事项：

4、A：您好，雨天是否适合跑步是根据当时天气以及您的身体状况决定的。

5、我们也尝试像士兵那样在太阳下面站着，但是嘴巴好渴啊，好难受啊！

6、Nike发带(紫枚色)、Nike上衣(玫红)、运动短裤(紫色)、空顶帽、自备粉色雨衣、Adidas跑鞋(黑色)、Nike髌骨带

7、生活就像一杯白开水，你每天都在喝着，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色。其实呢未必有你的白开水那么解渴;调整好心态看生活，处处都是阳光。

8、从每天跑三圈开始！

9、身不由己的事儿太多，只有拥有好心态，生活张弛有度，日子才会越过越舒心。

10、为什么要用喷壶去喷脸呢？

11、生活里的累一半源于生活本身，一半源于我们对待生活的态度，心态好的人，人缘就会好，做事也会顺利，生活就会愉快，所以我们要保持好的心态，好心态是最大的财富!若要如何，全凭自己!加油!亲，早安!

12、尴尬忘记做什么动作了表情勉强吧

13、终于看到前面有补水点了，跟帅哥说我要去喝水了，让他自己先跑，等我喝完水，回头再看找不着他了，剩下的路只好一个人一路前行。

14、跑的时候看到有些穿港马衣服还有深马宝马衣服的，特意去搭讪了一个穿港马衣服的小哥哥，他说这衣服他很喜欢，所以一直穿着，哈哈，原来大家的想法很直接，喜欢就穿。其实我也有带港马的衣服，不过是完赛后换上的。

15、让你烦恼的人，是来帮你的;让你痛苦的人，是来渡你的;让你怨恨的人，是你生命的贵人;让你讨厌的人，是助你成长的;他们都是你自己的不同侧面，是另一个你自己。相反，你喜欢深爱的事物，常给你制造痛苦带来烦恼，它们是你的影子，让你老也抓不住。是故，保持一个好心态去面对才是真理。周早安!

16、我和妈妈每天记录，回临安老家的时候也记录，我现在认识很多树叶了，坚持就是个好事情，会让你知道更多的东西。

17、私奔近期10大热帖，您可回复相应数字取阅。

18、在每天跑三圈的“坚持”中，孩子们觉得无论碰到什么样的情况，都必须要跑，否则就是“不坚持”的表现。在这个活动中，孩子们对坚持又有了一些新的理解和体会。

19、有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;永不满足是向上的动力。规划好在家网课的学习，确保学习、护眼两不误，充分利用时间，调整好心态让学习变得丰富多彩。心怀热血，我们同在。充实每一天，奋斗正青春!早安!

20、这些训练都那么累，他们每天都要做吗？

五、下雨了跑步的说说

1、我也有点跑不动了，那我就会跑的慢一点，但是我没有停！停了就不算坚持了。

2、我一来到学校里，校园里放着动听的音乐，人山人海，热闹非凡。

3、操场上正准备举行开幕式，我是鲜花队中的一员，我们班共有12个运动员，分别参加：跑步、扔垒球、接力赛和跳远等项目。

4、他们为什么能走得那么整齐呢？

5、这个叔叔可以从2层的楼上直接走下来，他说是因为他每天都在坚持练习。而且刚开始练习的时候也会经常受伤。

6、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

7、(作者简介)：晴天雨天，85后，跑龄3年的妹纸。平时跑跑马拉松、走走户外、爱旅行、爱阅读，随时感同身受然后记录一下见闻，写东西纯属业余爱好。

8、家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。

9、当你行走的速度小于雨下落的速度时，淋雨主要来自竖直方向，淋雨量来自雨速和你的数值淋雨面积；当你的步行速度大于雨速时，你在竖直方向的淋雨量是不变的，但是正面也开始淋雨。因为在雨还没有落到地面的时候就已经淋到身上了。所以跑步的话可能淋雨更多，前期是步行速度大于雨的下落速度。

10、睁开眼，新的一天如约而至，我们所能做的就是，接受、改变、积极、进取。调整好心态，过好每一天。即便生活不是你想要的样子，你也要学会坦然面对。早安!

11、回复：3如果你坚持跑步两年，你也可以像他一样“重生”

12、人生漫长，没有谁的日子会总是一帆风顺，遇到沟沟坎坎，要有足够的力量去面对。有个好心态，就等于给自己披挂上了最好的装备，兵来将挡，水来土掩。早安~亲爱的朋友，每个今天都是崭新的一天，每个清晨都是人生新的开始，抛开一天的烦恼和不甘，抓紧一天新的开始和机遇，保持一份好心态，让心情明朗阳光。

13、回复：22015年最具人气的10首跑步音乐，赶紧收藏即插即用

14、问题二：下雨天，还跑不跑呀？

15、心态更加积极，更乐观

16、己心温暖，则世间温暖，活出好心态：己心妩媚，则世间妩媚，悟透真意境。早上好!

17、说起跑马，追本溯源自2014年五六月份，那时是约好朋友计划十一去爬雪山，为了不让自己由于体力不支而拖其他队员的后腿，所以开始想点法子锻炼下。当时仅仅是想，要是雪山爬到一半就爬不动了被抬下来了该多有丢脸，况且还要实现在别人面前吹过的牛逼——我要爬雪山！

18、跑步没啥好处，无非就是。。

19、昨天大雨让城市颠倒，但他们依然热力四射在奔跑。

20、我知道了为什么阅兵式上他们都走得那么整齐。他们以前也是不好的，就是每天都练习了，才做得那么好的。