一、凌晨四点多醒来睡不着的说说

1、北京站的广场上，我好像离生活太远了

2、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

3、月亮不营业，我来说晚安。

4、所以就把冰箱中储存的母乳温了给宝宝喝，喝完了储存的母乳，还喝了几天奶粉，那几天还要给宝宝温奶冲奶粉、以及清洗奶瓶消毒处理等。

5、你崩溃到凌晨四点半，他睡到八点自然醒。

6、第三次去是两年以后，同样的时间。天际线的样子和两年前一模一样，整个城市从黑色，到紫褐色，再到紫红色，记忆中还夹杂着发灰的颜色，就如同当年看到的褪色的城市一样，我顿时哭成了一个不被人理解的傻子。感觉除了自己的哭声，在北京呆了两年以来听到的千万种声音都汇集到一起了。

7、满天星星，寥寥灯光，行人很少...

8、曾经想谈一场不分手的恋爱，可是一直也没有让我遇到。

9、真正的问题，在于你是不是足够了解自己，并勇于按照正确的方式去“使用”自己。

10、除了盘查可疑人员、维护来看升旗的人流的秩序，还要面对精神异常人员。我们把这些人分为两种：“文疯子”与“武疯子”，对文疯子“晓之以理，动之以情”；跟“武疯子”斗智斗勇。

11、原来凌晨四点的广州，也很美

12、历史上很多伟大的艺术家、作家、创始人都在夜里工作，这种例子不胜枚举。

13、可是学校歧视我，说不上早自习就不是好学生。公司歧视我，因为我总是迟到。银行和医院歧视我，因为它们五点半就下班。亲友歧视我，因为他们相信早睡早起有益健康。

14、早起到底是为了什么？

15、从鼓楼大街到五道营(by@roseman76)

16、闹钟在嘀嗒嘀嗒，耳边鼾声如雷。好困，却睡不着。

17、凌晨四点也睡不着了，让我觉得进入了失眠的状态，只能用眼睛去看着天花板了！

18、我不找需要早起的工作，不约需要早起的局，所有工作放在下午和晚上，不看任何关于早起的鸡汤，并广而告之我的作息。

19、忘记怎么睡觉了，谁来教教我。

20、想死的时候我穿上一身西装，

二、四点钟就醒就睡不着的说说

1、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，相思一张脸。

2、因为只要做好了保湿工作，湿疹一般情况就会自己好起来。但是如果湿疹严重的话，就需要使用一些激素药膏。

3、抑郁症患者的病房大门一直是锁着的，只有医院的人才能打开。这里的抑郁症患者病房门都没有锁，患者全部开着门睡觉，护士每半个小时就要巡一次房，检查每个的睡眠状态。

4、凌晨的二炮医院(by讲述者)

5、医院的指示牌(by陶乐)

6、其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。

7、因为宝宝刚出生时吃到的都是初乳，富含各种营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，有助于孩子免疫系统的建立，提供免疫保护。

8、“我在马路边捡到一分钱，把它交到警察叔叔手里边。叔叔拿着钱对我把头点，我高兴的说了声叔叔再见。叔叔，再见。”

9、应对肠绞痛肠胀气

10、鼓楼的夏天，DADA门口，偶遇喝大了的反光镜乐队主唱李鹏，李鹏跟我一个朋友说“你敢脱裤子撸吗？”朋友说“不敢！”

11、1现在的我每天压力真的太大了，半夜四点到五点总是醒来，让我感觉总是承接失眠的状态！

12、李心甜，从来都是个没脾气的人。大眼睛，瓜子脸，皮肤白，笑起来有酒窝。她是个很好看的姑娘，长得没有任何攻击性，很多人说她像刘亦菲，从里到外都是仙仙的感觉，很友善，很平和。说话也从来都是一直带着笑，以至于身边的人从来不会把她和抑郁这个词联系在一起。也是到了后来，我才从医生那里知道，原来她的抑郁类型是”微笑型抑郁“，这是少部分抑郁症患者的症状。

13、当晚的那辆SUV(by赵笑笑)

14、记忆中，去年7月18日做了一场婚礼：一个外地女孩嫁给本地男孩，在家人的反对下坚持要圆自己户外婚礼梦，结果那一天雨下了整整一夜。

15、宝宝出生后第二周开始补充D提供足量的维生素D3来促进钙的吸收，以保证摄入足够量钙的宝宝不发生缺钙。1岁之前每天摄入400iu的维生素D1岁以后每天摄入600iu的维生素D

16、又一个凌晨四点了，一有动静就醒，睡到半夜醒来再也睡不着，这种失眠症太痛苦了。

17、我有个在海关负责旅检的同学。某一天凌晨四点多的T3航站楼，发现一个空姐的箱子里有问题。

18、说说么，你艾特你喜欢的人，等4点然后说说内容是，现在是凌晨4点，那手机还在枕边，只是你还没在线，你是否睡得很甜。

19、生活的确很苦，但好在，命运从未抛弃每一个努力向上的灵魂，坚持过，努力过，再难的日子也总会好起来的。

20、如果你很确定你是一个夜型人，你该找个什么样的工作？

三、凌晨一点半醒来睡不着的说说

1、第二天一早，办了各种手续。李心甜住院了，隔着一小块细条的窗户，她在里面对我做鬼脸。医生说，还是要住院观察一段时间，正好有人出院，有空余的床位。

2、从一开始的每天蓬头垢面不洗脸不刷牙，到后来开始打理自己，从一开始的什么都不懂，到后来发现自己懂了很多……

3、不早起就是不上进？

4、过去的六七年，父母一直处于长期住院的状况下，我签过上百张知情同意书，接过数十次病危通知书。

5、这是她好不容易请到的三天假期。错过了这班高铁，最快的一班已经是明早了。

6、在天亮那一刻真的会觉得又活过了一天

7、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

8、这个天地，我来过，我奋战过，我深爱过，我不在乎结局。

9、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

10、我们已经没有关系，但还是习惯晚上等到好晚，只是想听一句你的晚安。

11、熬过中午，我又开始热爱工作，即使加班到晚上十点钟也毫无怨言。

12、@樱花丨24小时烧烤店老板娘

13、美术馆的三联书店，真是去过很多次了。后半夜安静，我在各个书架中游走，突然看到一个半大的小男孩儿站在一个书架前翻着书看，大概是一本历史类的少儿画册，当时有点儿惊讶，这么晚怎么还会有小孩子在书店里看书，后来发现原来是爸爸带着一起过来的。

14、@小熊惊惊丨酒吧兼职(8年前)

15、大概是去年初夏的一天，不甘岁月屠戮失眠在床，凌晨4点起身去骑行二环。

16、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

17、一位爸爸凌晨带着儿子来书店看书

18、“快控制一下，这样不行啊。”一旁的保安拍着腿一脸为难。

19、放了他吧!不要再扎伤自己了。

20、没有任何一种生活方式是保证成功的万灵药，“早起”不是，“健身”不是，“读书”不是，“努力”不是，“211985”更不是。

四、凌晨三四点醒来睡不着说说

1、如果你爱上了某个星球的一朵花。那么，只要在夜晚仰望星空，就会觉得漫天的繁星就像一朵朵盛开的花。

2、有人说，当你晚上失眠时，那是因为你出现在别人的梦里。

3、我用力的点头，从小细条的病房窗户里往里看。

4、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

5、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

6、「很多时候我不想下车，因为那是一个分界点。躲在车里，不慌不忙地放首歌，慢条斯里点根烟，然后开始发呆，此时，这个躯体是属于我自己的。而推开车门呢？我是父亲、是儿子、是老公，唯独不是我自己。」

7、海淀区的一个科技大厦是我的工作地点，每周值两天夜班，从下午5点到次日早上9点。

8、孕后期就开始囤了几本中英文绘本，坐月子期间，宝宝醒着玩耍的时候，绘本自娱自乐般读起来。

9、睡不着的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神委顿。

10、外国学生喝吐了，

11、《财经》报道称：一位接近张小龙的人士告诉记者，身为腾讯高级副总裁的张小龙，总是以“起不来”为借口，不去参加每周的例会。

12、这种成功学把人们搞得五迷三道，心中充满焦虑，以至于要到某乎上提问：“请问历史上有不早起的成功者吗？”

13、好困好累，却睡不着，真的是自虐，哎。

14、你没有跟我说晚安，我睡不着。

15、坐月子期间真得是在手忙脚乱中度过的，从一开始笨拙地抱宝宝，到后来轻车熟路，从一开始吐奶吓得想哭，到后来从容淡定面对。

16、加班已经成为常态，而我们能做的就是坦然面对。

17、世上有傻子，就一定有骗子，另外一批人也纷纷进场，搞上了“共同早起收费群”，收取了大把智商税。

18、把宝宝竖着抱在我胸前，让她的头靠在我肩上，一手扶着宝宝，另一只手呈空手心在背部轻轻拍打，通过拍打使宝宝打嗝排出吞进的空气。

19、当时少年按剑扬眉唱浩气不败，无方忧来揽衣对月独徘徊。

20、在公司加班出来，凌晨四点半，舍不得打车，赶头班地铁回家，路遇三个醉酒的醉汉，我手里唯一的武器就是钥匙，那会就想，如果他们敢怎么样，我就拿钥匙戳他们眼睛。

五、凌晨4点睡醒的说说

1、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

2、有一天值夜班，刚好跟科长一起，查到个一个外国人，过X光机的时候一看就是(有问题)，(他)不敢多动弹，走路姿势还有点别扭。于是就让他来海关的小屋子里面问话，怎么问都装作听不懂的样子。

3、我，和13个熟悉深夜的人，给你直播凌晨四点的北京。

4、这种对早起的推崇，曾经只是一种“早睡早起身体好”的养生伪科学。

5、地点：首都机场T3航站楼

6、我现在只要他的陪伴，他给不了，挺难受的。

7、小月龄阶段，宝宝容易发生吐奶，喂奶后要记得拍嗝，我习惯采用的拍嗝方法是：

8、我懂失去的悲伤，也懂进退的挣扎。

9、其实我们每个人手里都一杆荒凉的笔，期待灵感写一篇岁月留给自己的故事，而不是在洁白的纸上写下：谢谢你曾经来过。

10、“亲爱的，我不行了。我得去医院。”听筒那边，李心甜的声音很弱，滋滋啦啦。我翻下床，来不及换鞋，裹了大衣便开车往她家开。

11、这就是不正确使用自己的结果——你比别人更聪明，但你的成绩比别人差。

12、我前两天也有这种感觉，所以发了个微博说：“突然特别想发动一场夜型人的平权运动。感觉我们夜型人被社会迫害得太久太深。”

13、你一定也曾失望过，痛哭过，挣扎过，崩溃过...可是你却又咬咬牙挺了过来。

14、这么多次失败努力后的唯一收获，是我发自内心理解了一个金句：晚睡毁上午，早起毁全天。

15、分手后，她很快又遇到了一个很好的男孩，她开始了新的恋情。一切看上去又要重新开始的时候，一种东西横冲直撞的冲进了她身体，并且开始渗透在她的每个角落，直到她彻底无法动弹，彻底走不出来。

16、月子期间带娃差不多主要就做了以上这些事情了，很累很困很繁琐，所以要尽量选择一些解放双手的母婴用品。接下来一篇文章会分享月子期间都用到哪些母婴好物✌️

17、怕黑！却有无数次半夜醒来再也睡不着，眼睛盯着黑漆漆的屋顶，思绪却不知道飘到了哪里！

18、三联书店的大落地窗边上，摆着一遛小桌子，上面放着台灯，我特别爱看写吃的书，当时拿了一本林海音写的《中国豆腐》，对面坐着一个6旬左右的老太太，一直埋头在看书，还时不时记着笔记。

19、房间氧气那么稀薄，眼中泪水为爱难过，心里回忆想你太多，失眠的夜雨很脆弱，走过从前梦如穿越，现在孤单陷入沉默，有过幸福变成折磨，爱你恨你同一个我，爱上你是一种罪过，为什么一切反而我来负责，你说一句简单不爱我，我却要用一生来解脱。

20、如果你是“百灵鸟”，看到“猫头鹰”更聪明，觉得愤愤不平，其实也没必要。