一、突然醒来睡不着的说说

1、人的潜力真是无限的，比如你晚上自认为已经吃的很饱，但是现在有人请你烧烤，你还是能吃几十串的。

2、●床垫不要太松软，枕头选自己觉得舒服的，当然也要考虑腰椎和颈椎的健康。

3、半夜睡不着觉，把心情哼成麻辣香锅螺蛳粉香干炒腊肉重庆火锅水煮鱼干锅牛蛙麻辣小龙虾酸辣粉。

4、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

5、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

6、最讨厌睡觉被人吵醒，最讨厌想睡又睡不着，最讨厌能睡却睡不了。

7、又是个做噩梦的夜晚，瞬间惊醒的感觉熟悉又刺激，全身的血管都是冰凉的。

8、老编PS：按理来说，“左眼跳财，右眼跳灾”只是个笼统的说法，具体应该是细分到十二个时辰，每个时辰的说法各不相同，这个理论是源自于晋代许逊所著的《玉匣记》，后经人不断更改，在民间逐渐就形成了左眼跳财右眼跳灾的简易说法。

9、我总是在晚上两三点钟起床，睡不着觉。这些问题经常发生在体内。我们必须特别注意，科学进步是最好的途径。例如，在肝脏监测失调的情况下，我们通常需要滋养肝脏以避免损伤。睡前不要喝太多的水，以免增加夜间排尿量，睡前也不要吃东西，这也是一种不好的方式。对于气血不足的人，平时要合理补充气血，避免气血失衡。如果有足够的气血，它会滋养身体，获得健康，这也是一个好办法。也有一些人因为睡眠质量差和压力大，需要学会减压，避免压力，影响身体的正常睡眠。

10、水逆吗？工作上能不能顺一点，右眼连跳几天，晚上做噩梦，生活能不能对我好一点。

11、半夜突然醒来想起来工作，然后就睡不着了，什么鬼。

12、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

13、我给大家形容一下那个阿飘的样子：墨黑的长发，齐刘海，没有五官(请参考大内密探零零发里的无相皇)，没有脖子，但是下面却有衣服，衣服好像凭空撑起来的，穿的是古人的那种袍子。红白参半，袖口，领口还有火红的纹路。

14、这是第15期“笑百段子精选"

15、做噩梦活生生把自己吓醒的情况也能经常出现个千八百回的。

16、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。

17、我跑就去问爷爷，是不是他去厨房了，他说没有，妈呀，当时真是吓死我了(因为我家有很好的习惯，睡前必须检查灯这些关完没有)。不知道多久以前做了一个梦，梦见我下楼的时候，在第二层的第二步椅子那里，有一只死去的猫。

18、很多老年人也最容易在这个时间段醒来，这和气血不足有很大关系。

19、这是第一件事，第二件事，是那年的冬天。

20、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

二、醒来后睡不着的说说

1、现如今，人们会发现生活压力、工作压力不断加重，如此繁重的压力，一旦压迫在身体上，影响、损伤是非常大的。常常让人陷入暴躁状态下，伴随着这种失常的情绪，也会让人在半夜醒来。情绪的暴躁，会让人莫名有上火感觉，火冒三丈的同时，嘴里的异味不断加重。对于这种急躁的心情、暴躁的情绪，进行正确舒缓才关键。

2、今天都在说考研泄题的事，一直在纠结要不要发推送，因为对于你们考数学的同学，我真的不知道该怎么安慰，尤其是二战的同学，你们真的太不容易了。考研，我以前一直觉得是又一次公平的考试，对于高考失利的同学，或许可以通过考研继续自己的梦想。但是，现在发生的事不得不说考研这个考试真的太让人失望了。听说每年都会泄题，去年我不知道有没有泄题，或许因为题目简单，大家都考的挺好也没有人怀疑。其实没发生泄题这个事件前，我对考研这个考试一直有一点不能释怀。看过我自我介绍那篇文章的同学应该都知道，我当时政治分数有错误，今天特地把以前的截图翻出来了。

3、好像开始变得，没有了你的晚安我也可以睡得着，也不做噩梦了。

4、说完了如何自我调理，也并不意味着我们就一劳永逸了，要想获得好睡眠，良好的习惯也是必不可少的，下面我们就来给您提个醒儿！

5、你爱我是一时的口误，我信你是一时的失误。

6、规律作息，养成睡眠生物钟

7、睡前放轻松，但别求助于酒精

8、进入夜晚的时间，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。没有人知道真相，因为这是阴影的面容。

9、噩梦惊醒，而后瞬间清醒。爱的人一直在，其余不过是庸人自扰。

10、失眠，我悲愤啊啊啊！我是被蚊子咬起来的！七个包！却只打死一只没血的蚊子！

11、老是半夜睡不着觉，我这是要当夜猫子的节奏了嘛。

12、半夜醒来开了明晃晃的亮灯，就更难睡着了，一下开启亮灯会给神经和身体一个“激活”信号，最好在床头摆放一个灯光柔和、温馨的小夜灯，既能看清也不至于影响睡眠。

13、今天早上被噩梦惊醒梦见自己在过完三十岁生日。

14、有一句话叫做‘左眼跳财，右眼跳凶’大家应该都知道，我这方面特别灵验。

15、不知道过了多久以后，某一天，有一只小猫咪突然出现在我家的那一层，当时就觉得好可爱，很想养着，但是我爷爷不喜欢猫，我把那只猫弄进家里以后，爷爷把它丢了出去，关上门，猫咪在外面叫，超级可怜，我就只能透过猫眼看几眼。心里想着明天再去看它。

16、古人把一天分成12个小时。这些时间和经络对应的身体，在晚上两三个小时属于难看。相应的经络是肝脏。在此期间，肝脏达到了规定的时间。在正常情况下，它应该是安全的睡眠，和睡眠。在这个时候，人们应该去睡觉。然而，当你突然醒来，睡不着觉，或者总是在两三点钟醒来时，你需要考虑一下肝脏的调节是否有问题。尤其是现在，很多人将面临

17、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

18、其实说分不开的也不见得，其实感情最怕的就是拖着。

19、今晚世界杯决赛，千万别错过！！！

20、学里丢自行车情况特严重，新车眨眼就没，不过有时运气好，丢失的自行车隔几天又会冒出来。一日，同宿舍小静新买了一辆变速车，她逢人便炫耀说：“这车我上了最新式的锁！“第二天，小静上晚自习回，一副萎靡不振的样子，手里还捏了一张纸条，上面写着：别当这儿没高手，车我借走了，过几天还你！不几日，那贼真的把车给还回来了，小静很是高兴，但她担心车被再次“借“走。遂买了十把大锁，把车子五花大绑地锁了个牢实，还给贼贴了张纸条：看你还怎么“借“！次日早晨小静下楼的时候，发现车上多了五把锁，锁上还有一张纸条：看你还怎么骑！

三、醒来就睡不着的说说

1、在月黑风高的夜晚，睡不着只好到你的家里拜访你。

2、创造一个舒适的睡眠环境

3、在家玩游戏，女友忽然过来了，一进门，二话不说就踹了我几脚，我吓了一跳，忙问怎么了，女友瞪着我，说：胆子肥了呀，敢骂我了，不想处了是吧！我愣了愣，说：没有呀，谁说我骂你了，叫他出来跟我对质！女友又踹了我一脚，说：没谁说的，我打喷嚏了，不是你骂我，我会打喷嚏？

4、刚才和女友吵架，突然想起了这事，照着学了，结果女友一巴掌就甩了过来：“笑NMLGB！”

5、●卧室的温度在~22℃是最舒适的睡眠温度。

6、半夜醒来，想让自己睡回去，但是睡不着，还是不放心拿手机看看。

7、每个周日的晚上都睡不着觉，不知道是白天睡多了，还是喝茶喝多了，还是发愁又要上班了，哎，直接没睡意，每个周一都不精神，好难受啊。

8、我妈觉得我在胡闹，揍了我一顿之后，上了公交。

9、最近经常失眠，基本没有睡过一个好觉，是我最近压力大么。

10、起夜时要注意脚部保暖，有句话叫“寒从脚下起”，特别是夏天很多家庭都开着空调，地板冰冷沁人，体质弱的人就容易感冒，入睡困难的人也会更加清醒。

11、病情分析：你好，一般晚上失眠是属于心肾不交肾火不能上延荣养心火引起的症状，脱发考虑使用肾精不足引起的症状指导意见：你的情况可以使用点交通心肾的交泰丸及复方枣仁胶囊及滋补肾精的六味地黄丸进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的，祝你健康

12、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。

13、一念起，万水千山;一念灭，沧海桑田。

14、掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。

15、半夜醒来，睡不着，辗转反侧，还是难以入眠。夜深人静，想起了很多白天遇到的一些微不足道的小事，有点困，还是睡不着呢。

16、此时是一天阳气的开端。

17、半夜醒来企图睡觉眼睛痛，闭上眼又睡不着不想颠倒生物钟。因为对明天没有企盼，所以彻夜难眠。请不要假装对我好，我很傻，会当真的。半夜醒来睡不着，默默看到天亮了。你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。不知道这是第几个凌晨三点还不睡的夜晚，明明很瞌睡，却怎么也睡不着。人生如梦，我总失眠，人生如戏，我总笑场。你是否也曾经历过，听着自己喜欢的人说他喜欢的人。每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。天气预报连续几天持续降温，然后这个时间点却被热醒了，外面正下雨，到处湿漉漉的，一旦半夜醒来就睡不着了。

18、说说么，你艾特你喜欢的人，等4点然后说说内容是，现在是凌晨4点，那手机还在枕边，只是你还没在线，你是否睡得很甜。

19、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

20、曾经海枯石烂，抵不过好聚好散。

四、睡一觉醒了再也睡不着的说说

1、这个首先应做动态心电图等检查，明确排除是阵发性心动过速等器质性疾病，再做相应的治疗，如果检查均正常，考虑是神经衰弱等所致，应合理饮食，注意休息，保持情绪舒畅，避免紧张，抑郁，补充维生素C，B族等，酌情应用安定，谷维素，刺五加等缓解，也可应用中医辨证治疗，具体应遵循临床医师的指导，

2、小女孩嘛，都喜欢粉色，我当时就从我的右手边拿了一支粉色的水彩笔，准备给花朵上色，但是已经涂不出来了，于是我就打开这只粉色水彩笔的后盖，把里面的笔芯取出来给花朵上了色。然后我把笔芯放了进去，盖好了盖子，放进了水彩笔盒中(是真的记得清清楚楚放进去了)。

3、资料来源：中医思维上海女性，养生中国

4、当折射到肺上进行讨论，时间也符合，该部位不只是影响到呼吸，对于人们的气血输送也是有影响的，一旦出现气血虚弱、亏损，会导致人们的血液输送出现了问题，在深夜面临气血不足，在半夜惊醒，就睡不着了。既然主导的功能是呼吸，该部位健康了，会促使人们呼吸顺畅，反之，出现了病症状态，则会影响到呼吸，促使呼吸不畅。至于肺火旺，也是如此，会让人感觉到嘴里发干，并且同样会让人的嘴巴散发出苦味。可见，就经脉进行分析，不难看出，这些问题、这些原因是需要特别重视的。

5、被噩梦惊醒，醒来那一刻觉得幸好只是一个梦幸好都是假的，真的太害怕了不敢入睡。

6、初步考虑是心神不宁与神经衰弱关系比较多的，有肝气郁结的可能的。可以服用点健脑丸的，朱砂安神丸加丁香散进行调理。

7、每次白天睡多了，晚上总是没睡意，怎么都睡不着，看了部电影，更睡不着了。

8、可我整夜的失眠，闭眼都是你的脸。

9、你好，睡前可以泡泡脚，按摩按摩，可以喝杯纯牛奶都是对睡眠有帮助的，平时可以试一下，多吃有营养的食物

10、晚上睡觉突然清醒，而且睡不着。若偶尔一次，可不必理会。若经常这样，可能与思虑过多、劳累、压力过大有关。建议多加强身体锻炼，每晚睡前泡泡脚，并按摩脚底涌泉穴。放松心情，减少压力，保持乐观情绪。看症状是否有所改善。

11、因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。

12、这个问题很多人都被困扰

13、我们身体的经络，与时间是一一对应的，夜里三点醒来，其实属于肝经、肺经调节时间，凌晨一点到三点作为一天当中第二个时辰，属于肝经当令。而三点到五点，则属于肺经当令。总是在三点醒来就睡不着了，不仅仅需要考虑肝，还需要考虑肺。

14、今晚失眠原因：最近太经常流鼻血，一个月维持2天一次的频率，所以明天要去检查一下，然后担心的有点睡不着。

15、中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”

16、听说每个人都会渐渐变成自己最讨厌的那种人，那我从现在开始仇富不知道还来不来得及?

17、在我小学四年级的时候，有一天去学校上课，当时是夏天，天气炎热。那时家里穷也没有零花钱，每天看着其他同学吃棒冰馋的不行。走在半路上的时候，左眼皮突然跳了一下，心血来潮想，自己今天难道要捡钱了！

18、到了家门口，看到二楼桔黄色的灯光，我心放了下来，推开门走进去，像往常一样去开灯。

19、并不是说睡觉时间只能集中在以上6个小时，比如早上六点当然也可以继续睡，视情况而定，只要保证充足、规律的休息，就没有大碍~

20、以前想你想着想着就睡着了，如今想你想着想着就失眠了。

五、睡不着醒不来的说说

1、|内|裤|笑|湿|了|

2、什么都做不到，哪怕说要早睡睡了结果半夜醒来睡不着接着就熬到了天亮。

3、最近我在干嘛腻？咋长这么多痘痘腻？最近我好迷茫啊！最近我好困啊！最近我晚上又开始失眠了！最近我好疲惫啊！最近我又经常不开心了。

4、他又问：你是XXX的儿子吧？

5、有的故事，从一开始，就注定了结局。有的人，一次错过，注定永生无缘。

6、如果排除了由疾病引起睡眠不好，那你只要平时多注意保养，做到以下几点应该会缓解你目前的情况了。白天尽量不睡觉，如果实在熬不住，在中午的时候小睡30分钟，千万别超过1小时；中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡因的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼；晚上睡觉最晚不要超过11点，因为晚上11点到早上5点是人体代谢和激素分泌比较旺盛的时期。睡前一小时不要喝任何含有水的东西(包括牛奶)。睡前半小时放下所有事情，放松大脑，可以听一些缓慢的歌曲，把房间灯光调暗，甚至可以关闭。睡觉的房间温度不要太冷，如果太冷会使身体肌肉总是处于紧张状态得不到休息。

7、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱。

8、半夜恶梦醒来，然后心慌睡不着了，希望疫情赶快结束一切都会好起来的。

9、白天睡多了，晚上没睡意，还好有你念叨陪。

10、此时最好进入熟睡阶段。中医认为，丑时是肝经当令，肝血推陈出新。

11、每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。

12、想你的时候，我就像个哑巴，所有情绪都无法表达。

13、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

14、现当下只能得过且过。最幸福的是我摸摸肚子喊宝宝，他会动一动回应我，其他时间他比较安静，看样子是个乖宝宝呢。

15、薄薄的纸页，吹散在无情的噩梦里；相依的亲情，哭泣在亏欠的心酸里。

16、人类的历史上，晚上的睡眠大都分成2段睡。

17、某军战争期间俘获了一个战俘，后来他得了一种病，左手烂掉了，他请求敌人把他的左手送回他的祖国。敌人很感动，就照做了；不久他的右手也烂掉了，他也请求将右手送回祖国。再后来他的左腿也被截肢，这一次，当他要求把腿送回祖国时，却遭到了拒绝。他很不明白，问敌人为什么前两次可以而这次不行。敌人很郑重地说：“我们怀疑你在有计划地分期分批地逃跑。”

18、子时睡得足，黑眼圈不露。

19、我永远都是一个人，什么都没有，包括我在乎的朋友。

20、在看得见你的地方，我的眼睛和你在一起；在看不见你的地方，我的心和你在一起。