一、感悟和收获的说说

1、内心的软弱，只是不舍得不愿意和不放下。每个人都会有脆弱的时候，而所谓的坚强，就是只让自己脆弱一小会，然后继续咬牙往前走。忘掉伤痛，不仅仅是放弃，更是勇气。

2、通过参加这次家长会，收获很多，也学习了很多东西，受益非浅。我觉得教育孩子的确不是把孩子交给学校就万事大吉了。

3、刚开始的三月，感觉自己还是懵懵懂懂的，每天忙忙碌碌却还是会漏看录播课。后来看着晓黑板上同学们总结的各自的居家学习经验，我也渐渐琢磨出了我自己的学习习惯：

4、二十*世界上有两个词一个叫用心，一个叫执着。用心的人改变自己，执着的人改变命运，只要坚持在路上走，就没有到不了的彼岸。

5、谁家秋院无风入，何处秋窗无雨声。

6、即使就是最愚蠢的人，在指责别人的时候就会显得明智；即使就是最聪明的人，此时在原谅自己的时候就会显得糊涂。

7、给新一期同学的建议是：身心健康，文字飘香，吃好睡好，把身体练好！

8、不断的适度给自己加压，让自己的能力提升，这样子，才能迎接更多的挑战。

9、六*上帝是公平的，给了你丑的外表，也一定会给你低的智商，以免让你显得不协调。

10、《Omer的防护服》讲的是Omer和Snake看到医护人员穿着笨重不透气的防护服，很不舒服。于是他们就发明了一种纳米材料做的防护服，解决了困难。我是这个小话剧的编剧和演员，在编剧的过程中可以增加我的想象力，使剧情丰富、饱满；另外，我必须需要加上别人的意见才能让戏剧变得更完美。而在演戏时，在与家人一遍遍的彩排中，我才知道团结与合作有多么重要。最重要的是，通过表演这个小话剧，我们都真正体会到战斗在抗疫一线的医务工作者，要克服许多我们难以想象的困难进行救死扶伤，向英雄们致敬！

11、我有一个困惑，还有不到三个月就要结婚了，可是我却越来越焦虑，害怕结婚后生活不开心，去年我还是很期待结婚的；他却说他现在越来越想结婚了，有期待。我甚至想过先办婚礼先不领证，等我心里想领证了再领，这是种什么影响造成的呀？

12、大家早上好，舞台再大，你不上台，永远是个观众。平台再好，你不参与，永远是局外人。能力再大，你不行动，只能看别人成功！没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。

13、两个月前我们开始了网络课程学习，来自全市各个区的优秀老师给我们精心录制了每个学科的视频课程。在这两个月的学习中，我收获了两件事——自主与自律。

14、以上几点只是我浅显的认识，相信各位家长都有自己更好的观点。

15、立足今日，我们擦亮眼睛，走过昨日逝去的岁月，点燃新的希望，放飞新的梦想，在日子的隧道中穿梭

16、我喜欢读书。特别钟爱天体、宇宙类型的书籍，也喜欢看三国和西游记，疫情期间，我在家里除了完成学校作业，还可以尽情享受读书的乐趣，非常期待开学后跟同学和老师分享读书带给我的快乐。

17、总之，作为正达的一员，我知道老师鼓励我们“争做小明星”，是为了让每一位同学在不能上学的特殊时期，学会自我学习、自我管理、自我提高，让我们身心都得到良好培养，等到疫情消除的时候，同学们回到学校，老师肯定能看到更加自信、健康的我们，好希望早点开学，很想念大家！

18、十一*生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

19、这要看运气，你一个人努力是没用的，别个讨厌你你做什么也没用，别个爱你你什么也不做他也爱你

20、在这里我也很感谢我的老师们，他们一起陪伴我们上课，还要批改作业到半夜，老师们辛苦了！

二、收获成就感的说说

1、人生！人生就像一条曲线图，有高峰，有低谷。而我们唯一能做到的就是与黑暗抗争，可以打倒，可以被虐哭，但绝不能被打败。时光不复返，勿勿如你我，皆是赶路人！

2、二十六*不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站你爱过或者恨过的旅程，那一段你拼命努力却感觉不到希望的日子都会过去。

3、我喜欢劳动。居家期间，有更多机会与家人一起做之前很少参与的事，懂得了我们之所以能轻松、愉快享受学习和娱乐时光，吃着美味可口的饭菜，生活在干净、整洁的环境里，是因为爸爸、妈妈和长辈们辛勤的劳动换来的。同样，我们的城市、道路、公共场所、学校各个地方，都离不开辛勤劳动的人们，否则我们的环境和健康就会遭到破坏，我从最简单的打扫、洗菜、洗碗等小事做起，不仅为了争做小明星，也是要养成参与劳动的好习惯，爱劳动、爱生活。

4、每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。

5、我刚入营的时候想过一堆问题。比如：这样训练对提高自控有没有效果？这样写下去文字能力能提高吗？万一坚持不下去怎么办？等等。来入营的新人肯定会有同样的顾虑。70天里看了好几本书，好多建议都表达了这样一个观点，就是选择一个小任务坚持下去，这也许是改变自己的开始。行动是结果，行动也是前提。

6、用嘴巴吃食物，吃出的是滋味；

7、可能很多人不知道5000美金是什么概念，当时我们的实习工资才600多块钱，其他工人也才不到2000块钱，以现在的美元/人民币汇率，也将近4万人民币，那时就感觉像天塌了一样。后来我的课长去找老板谈这件事，最后给我记了一次大过，然后扣了我100块钱。

8、表扬能激发孩子的学习兴趣

9、最近看到篇文章，探讨编剧的职业疾病问题，举了很多例子，很多著名的编剧由于常年伏案写作，都有颈椎病、腱鞘炎等身体疾病，腰疼严重的卧床好几个月起不来，真的很痛苦。所以说，写作不但是个技术活，还是个体力活。没有充沛的体力和健康的饮食健身习惯，想长期进行写作是很难坚持的。

10、下面由我替你解答:为了梦想，为了生活，我们有时候不得不远走他乡。又到年底了，不管你这一年收获如何，都请记得一句话“外面的世界不管多大，过年记得回家”。我见证过很多崛起和荒废，在那个曾经跌倒过的地方，我偷偷哭泣过，也倔强过，直至最后学会了如何坚强。

11、“做保险就是做事业，我为成功而来，我为理想而来”。从培训班一开始我就把它当作我的座右铭，时刻牢记在心，把端正态度作为成功与收获的起步。米卢曾说过：“态度决定一切!”只有从心里认同了学习的必要性和重要性，才能使行动变自发为自觉，才能产生良好和积极的效果。

12、二十三*成熟，就是某一个突如其来的时刻，把你的骄傲狠狠地踩到地上，任其开成花或者烂成泥。

13、但这样的问题其实也是普遍存在的，只要保持锻炼才能让自己的身体一直处于一个健康的状态，而长时间不规律的生活也会让人的身材走形，在十多二十岁就有一个中年人才拥有的大肚子。

14、我以前总是认为自己是家长，总是自己说了算，孩子做错了什么事，总是一阵吆喝，次数多了，我觉得起的作用不大，孩子也学会大声对我吆喝。我说她，她反驳说，跟你学的。

15、作息时间规律，设置小闹钟提醒自己。每天坚持早起阅读，这段时间可以读语文书和英文书，朗读和背诵课文。中午阅读时间可以读自己喜欢看的书。晚上临睡还可以翻翻自己想读的书，扩大自己的知识面，开拓自己的视野。我觉得静心阅读使我快乐。

16、70天，每日要写几百字的作业，这给了我很大压力。每天都会考虑要写什么主题，怎么开头结尾，怎么措辞下笔。但是压力也带来了好的改变。就像《和压力做朋友》那本书里告诉我们的，压力不是敌人，善用压力可以帮助我们把一些事情做得更好。我最终全勤完成了每日的作业打卡，这种外部的压力，也带来了内部的改变，由于经常让大脑高速运转，新知识又不断冲击我原有的思维模式，我自己可以感觉到自己的思维方式发生了些微的变化，思考能力也有所提高。

17、鼓励孩子勇于迎接挑战

18、参加本次全员培训的校长均可参加。报送的感悟和体会应当紧密围绕本次培训涉及的内容撰写，题目自拟；也可针对推进依法自主办学、加强中小学党的建设、深化和完善校长职级制改革、增强校长培训针对性和实效性等工作谈建议、提意见。撰写的文章要坚持问题导向，主题鲜明、重点突出、条理清晰，切忌说空话、套话，字数原则上不超过1000字。

19、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己喜欢的人。

20、因为吃应该吃的能吃出健康，吃你想吃的，不一定能吃出健康！

三、收获感慨的说说

1、想改变自己不是最近才有的想法，可打从有这想法直到2016年末也没见自己有什么变化。想做的，拖延；做了的，没坚持完。在想法和行动之间撕扯自己，是一种很糟糕的状态。知道自己自控力差，所以当看到第四期读写训练营招募广告的时候，脑中“叮”地一响，就决定要尝试一下。入营必读书《自控力》中的理念带给我新的认知，读写训练营的活动督促我积极实践，这种刻意训练下的“知行合一”，给我带来了真正的改变。

2、福娃们在学习之路上依旧步履不停

3、课间我会选择一些运动，比如跳绳、投篮、拍球来放松一下自己，健康的身体更能帮助我们投入到紧张的学习生活中，运动使我快乐。

4、七*你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲得蛋疼，你的失眠是根本不困，你的选择恐惧症是因为穷。

5、结婚后的生活就是，老公关心的事你衣服洗没洗，饭做没做，家收拾没收拾，哪些是媳妇该做的，哪些义务是媳妇该尽的；父母关心的是女儿还有没有什么需要的，有好吃的问一问，看见漂亮衣服问一问，所以这辈子无论怎样，都要孝顺父母，亲情是世间所有感情都替代不了

6、一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁，三更归梦三更后。

7、秋天总有着莫名的伤感，漫无边际的伤感，延续至久远的大地。秋天，凋零的季节，心底总会有些莫名的伤感，不知道为什么？

8、“河畔多杨柳，追游尽狭斜。”四月柳絮在上海的街头飘得纷纷扬扬的，我们也在家随着空中课堂，随着老师们的直播录播，一天天的为我们的知识储备加码。

9、在情绪控制上，冥想练习带给我非常好的体验。每天晨起全身心投入的五分钟冥想，让我在面对孩子的顽皮、磨蹭、乱发脾气时更具耐心，身边发生的一些琐事也不会再带给我太多的烦躁和焦虑。我知道，我的心理状态变得阳光了许多，这样的状态让我有更充足的精力做好自控。

10、童年是人生的春天，春天是播种的季节，播下真善美的种子，开出良好习惯的花朵，收获健康人格的果实。

11、在电视剧里好几次看到这种镜头：一辆老式卡车因为天冷或者太旧，发动机不给力，在半路上罢工了，然后有人上前握住那个手摇发动把手，使劲儿地摇动几圈，随着“噗—噗—嗒—嗒—嗒嗒嗒嗒”的声音响起，发动机恢复了工作状态，车子终于继续前进了。

12、但我却也明白能够这样学习到太极拳对我们这样的学生来说也是一种机遇，否则我想现在也没有什么人会专门去学习这样的东西了，大家每天都沉浸在手机和电脑的网络世界里，人们的身体素质也是越来越差。不说哪些中年人，光说是像我们这样的大学生，现在的身体也没有几个是好的，都是有着很大的问题。

13、本来我以为会一直这样下去，但因为那天厂房内增加设备，外接了一根压力气管。这根气管倒是不粗，大概有小拇指那么粗，但因为是新的，且程螺旋状分布在地上。我那个便宜师父喊我去端一些电路板芯片的核心部件，我没注意，手里这几千片芯片电路板全部掉在地上。虽然看起来保住了大多数，但保守估计最少损失5000美金以上。

14、到2022年1月21日，已经每天跳绳第30天了。

15、真正内心强大的人，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的嘴上和眼中。为人处世靠自己，背后评说由他人，人生在世，无非就是笑笑别人，然后被别人笑笑自己。路还得自己走，生活还得继续，坚持！

16、人生的光荣，不在永不失败，而在于能够屡败屡战。

17、病毒无情人有情，新冠病魔在中华大地上已经肆虐了整整数月。为了彻底消灭这个狡诈的敌人，我们所有的中小学生也不得不实行了一种新的学习方法——网络学习。

18、当我们在一起进行工作时，就组成了一个团队。而自己不再就是一个人在工作，而就是一个团队在齐心协力同心同德忘我的工作。工作做得好，只能反映一个人的工作能力。会做事而不懂得做人，无疑在一个团队中就是很孤独的。

19、“报国寸心坚如铁”。火神山和雷神山医院在十天内落成启用，这“基建狂魔”的名字背后是无数人用血与汗通宵达旦汇聚成的，武汉十四座方舱医院在十多天内纷纷落成启用，做到了“应收尽收，应治尽治”，还有疫情研究，防空消毒，小区戒严，援助物资……这一切的背后是众多人的殚精竭虑、呕心沥血、碧血丹心。

20、忙的人，没心思议论别人；过得好的人，没心情在意别人的评价。

四、收获幸福收获感动的说说

1、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

2、还发现早上跳绳，跟晚上跳绳，是两种感觉。

3、再后来，实习期满，我也离开那家公司了，但当时这段经历，真的让我有了一种“从地狱到天堂”的感觉。虽然造成那种情况的出现，有维修部的责任，但谁叫我自己没有注意呢？本来是与我无关的工作，非要去给人帮忙，忙没帮上，还连累我那个便宜师父了，他也跟着被罚款了。

4、很久没有回来了，转眼已一年多，回首过去的一年都做了些什么呢？仿佛成长了不少，有了新的朋友，新的工作，新的爱好。也开始越来成熟，越来越能够看清自己想要走的路，也越来越能够坚决地说“不”和坚定的说“是”。总之一切都在变得越来越好，我也越来越幸福。

5、一叶落而知秋深，秋风秋雨愁煞人。

6、十*这世间的真话本就不多，一个女子的脸红，胜过一大段对白，可后来有了胭脂，便分不清是真情还是假意。

7、十五*没有准备那就请不要开始，没有能力也请你不要承诺。

8、我喜欢运动。体育课后每天坚持运动打卡，从跳绳到篮球，从广播操到仰卧起坐，每一项都认真完成，绝不偷懒。渐渐地我发现，开始觉得难的体育项目，在经过不断练习之后，变得又容易又有趣，如果哪天没有练习，还觉得不习惯呢，我真的变成运动小能手了呢！

9、记录完成的时间，能否越来越短。

10、回首过去的一年如同过山车一般，但愿今后我能酷酷的，随性地生活，自己选择的路无论快乐亦或悲伤也要走下去。

11、十四*生活挺美好的，越努力越美好，因为还有很多：要认识的人，要看的风景，要去的城市，要买的东西！

12、让我们一起走进小明星们的居家生活

13、幸福的最高境界，不过是陪着一个旧人，守着一屋的旧物，悠悠地数着一段旧岁月。人生总是在前行，那些所有你以为过不去的过去，最后都留在了最后。人生，恰似一次远足，重要的是：在痛苦中学会微笑。

14、认真聆听空中课堂，认真对待每一门课程。课后积极参与老师的互动，有没听明白的地方再私下请教老师，虚心请教获得知识使我快乐。

15、排版|咖喱校对|小月月

16、二十五*不要为过往而哭泣，过去的让它都过去吧。不要幻想未来，未来虚无缥缈。活在当下，活得漂亮。

17、人生，靠的不是时间，靠的是珍惜。无论每个人的旅途是如何地丰富多彩，也不管每个人的旅途是如何地坎坷崎岖，无论每个人的地位是何等地高贵，也不管你的身份是如何地卑微，其终究要像落叶一样回归到那个本属于一切生灵的地方。

18、秋天的叶，在坠。秋天的夜，在醉。

19、最早的时候，我想着能否一次性跳到500下，再下一次跳到1000下。

20、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。

五、有感悟有收获的文字

1、一个人，生病了，下雨天，走夜路，除了父母，谁还会关心我!

2、在好几年前就有这样的一个概念，叫做亚健康，这也是确实存在的。现在的人一坐就是一天，学生坐着上课，白领坐着上班，而这样的工作状态，长时间的久坐则是会让人的腰椎，脊椎，都会有所损伤。

3、疫|情|退|散春|暖|花|开

4、最后，感谢社群创始人、族长、班长、学委和亲爱的小伙伴们的真情陪伴和真诚支持，拥抱我的队友田心远！相信无论我们以后参不参加自控力社群活动，大家都会继续相互支持、关注，一直到永远！爱你们！么么哒！

5、我的目标是要达到连续跳绳达到1000下。

6、我们正达这学期也开展了评比居家学习小明星的活动。通过努力我也有幸获得了一次小明星的称号，对于我个人来说，其实学习上面和以前没什么太大的不同，虽然是在家学习，其实是要拿出和以前一样的学习态度和状态，不要在心理上放松了，就能有所进步。

7、聆听那雨后春笋拔节的动听音符吧

8、春节在我们的祝福声和爆竹声中，已进入了尾声。回首过去一年的点点滴滴，有过辛酸，有过笑容，也许这就是生活，在欢喜中夹杂悲伤，但又在不幸中充满了惊喜。将来的路无论布满多少荆棘，我都要微笑面对。不放弃，不悲观。展望今年，我信心百倍，我要加油，创造更多辉煌！为梦想不偷懒，为理想而奋斗。

9、记录每次跳绳的速度，能否越来越快。

10、欢迎点击右下角留言，参与话题讨论

11、真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。——爱因斯坦

12、最近一段时间，我们还会陆续推出“毕业专题”，敬请期待呀~

13、生活不能没有诗意，更不能失去烟火的温度，如何能够过得既有诗意又不失烟火的温度？在琐碎的寻常之中，丢下生活里的困倦和无奈！在春夏秋冬的轮回之间，感受着柴米油盐的现世安稳！

14、二十二*你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲。先搞明白，后精湛，你就比别人优秀了。因为大部分人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。

15、没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。

16、展开3全部不拼爹，不拼娘，不拼工作，不拼钱，我们打工人只拼命。努力!打工人!天气变冷不像夏天的砖那么烫手了，就是总下雨滑不溜丢的。加油，打工人!敢上九天揽月，敢下五洋捉鳖，但却不敢迟到，因为迟到扣钱。早安打工人!只要我够努力，老板很快就能过上他想要的生活!该起床奋斗了!早安，打工人!很喜欢打工人的一句话：打工赚不了几个钱，但是多打几份工可以让你没时间花钱。老板对你说，加油小伙子，你好好努力，明年给你娶个漂亮的嫂子。加油，打工人!

17、新的一年了，回首过去的一年，很多失落和悲伤，同时也伴着许多的成长，无论以前的路走得有多糟糕，我依然喜欢现在的自己，那就足够了，以后的路，也不能保证走的很对，但我会时刻提醒自己，不要偏离自己的心，祝自己新年万事如意。

18、培训的结束，并不意味着学习与思考的结束，对于此次培训，校长们肯定有很多话要说吧，那就请您快来参加我们参训感悟征集吧。

19、所以每周增加50下，这样子的增长速度，不会对身体很强的压力。

20、在这段抗疫的特殊时期，我不仅按照课程表完成所有课程的学习和家庭作业，还努力成为“居家小明星”，让老师们放心，我能在家做好防护的同时，做到学习、锻炼两不误，每天进步一点点。