一、减肥的路上很艰难的说说

1、不瘦下来不准再买新衣服，不瘦下来不准在做头发！

2、 想减肥又控制不住嘴，那就吃虾吧！

3、我是一个很自律的人，既然我说了我要减肥，那我就要一直说

4、她还吃过港式清汤火锅，

5、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

6、而是即将被你吃进肚子的卡路里。

7、下午没吃饱饭饿的太快，晚上又吃那么多东西，减肥难减哦。吃完这顿我就减肥，没吃你家口粮不用老是提醒我！吃饱了再减肉，瘦身的轨迹就是努力的痕迹！我不是不想减肥，我只是管不住嘴。有多少人心里想减肥的，就是管不住嘴。能吃是福，吃饱了才有力气减肥。讨厌这样的自己，一边想着减肥一边又控制不住自己的嘴。减肥，有时候并不是管不住嘴，而是你心里没有秤。吃完等我好好减肥，哥哥等我恋爱哦。都在许愿，那我也许个小愿吧，我想变瘦，我想减肥，但我管不住嘴，怎么办，我看看我四年后到底会有几斤。

8、就是要让你的摄入量低于消耗量，

9、我要减肥了，这些事情每天都坚持。

10、但其实袁姗姗也有说过，

11、有的人立马就能显示在体重上，

12、碳水化合物、脂肪和蛋白质都是我们人体必需的营养元素，

13、最好把你每天的能量摄入值都记录下来，

14、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

15、瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。

16、第一个星期：请问退卡转卡怎么办理？

17、其实还有一个方法，那就是

18、第要想减肥快，吃点蛋白粉？

19、一个健康的女生一日能量推荐值是1800大卡，

20、上头香烟法力无边啊！！！

二、减肥的道路上说说

1、我知道我为什么一直瘦不下来，因为身体里面装一个你。吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。不是你不自信，而是你太肥胖油腻，一旦坚持下去，世界因你美丽！我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。减下去的是重量，升起来的是健康。过年就要众人皆胖，你独瘦！再肥你男伴侣就不要你了！每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊！知道减肥为什么吗，减肥就是为再吃。每次我说减肥，都只不过是想吓吓我的小肉肉们。

2、对于管不住嘴又迈不开腿的人，没继续发胖已经是减肥了！

3、当然，对于很多人最致命的一点，胖，真的会影响形象。

4、减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦！

5、刚刚评选出的最佳饮食(减重)方法

6、第要想瘦一瘦，只能吃水煮菜？

7、有些人觉得节食和运动减肥太痛苦，难以坚持下来，就想通过服用减肥药物来达到瘦身的目的。

8、以及用减肥食谱：包括袁姗姗、谭维维等等的明星食谱，还有其他公认的健康食谱。

9、但同时不能少于基础代谢率太多。

10、操作起来还是非常简单的。

11、本质减肥的核心，就是制造热量缺口，吃下去的能量小于消耗的能量，避免过剩能量在体内储存。

12、女士注意，减肥后皮肤不会松弛，但是，会消耗身体大量脂肪，影响体形，你懂得。

13、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。"

14、A：(假装悄咪咪的样子)我们靠意念！

15、夏天想减肥，你最需要的不是健身房，是要找对象！

16、孤独的，寂寞的，心累的是暂时的。漂亮的，美丽的，性感的是永恒的。所以，坚持晨跑，坚持锻炼，你将成为最好的自己。

17、所以水果尽量在下午四点之前吃，

18、整个过程中其实饮食还蛮丰富的，

19、那有人要问了，减肥药我不敢吃，那节食总行了吧？

20、这一篇就被夏季要露肉的高温追的火急火燎。

三、减肥路程艰辛的说说

1、据说好女朋友的标准：比男朋友轻40斤。你达到了吗?

2、A：好看的锁骨千篇一律，有趣的肚腩弹来弹去。

3、那么还想要控制体重的你

4、这样的小姐姐虽好，但我不敢娶她做媳妇

5、热量的摄入应该低于人体总的消耗量，

6、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

7、减少油脂的摄入，尤其是动物油脂；

8、占我们每日所消耗热量的70%左右，

9、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

10、现在流传的计算公式也有很多，

11、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?!

12、所以减肥的时候蛋白质非但不能减少，

13、由于大部分国人的饮食中都是大比例的谷类，每天所需的维生素B族也来源于此，故需要提前准备一份综合性维生素，预防身体不适应营养来源的变化。善存多维就可以。

14、不同性别和年龄基础代谢率数值会有所不同，

15、不瘦下来不准买新衣服！

16、就突然一个跳跃坐在你身上的熊孩子吗？

17、纤体霜大部分有辣椒的成份，抹上后火辣辣的好像脂肪在燃烧，副作用不会有，但是减肥也不见得会有效果，抹完切记洗手，蹭在脸上太难受

18、只有凡人才要吃东西，我们小仙女都靠仙气。

19、如果体重也能满100减20就好了。

20、减肥，不仅改变了我们的在外，更丰富了我们的内心。

四、减肥的路程很艰辛说说

1、朋友们，时光飞逝，日月如梭，

2、科学更是证明了靠着少吃瘦下来的人，大部分都会基础代谢不足、浑身无力、精神衰弱，而且反弹的可能性非常大，因为你减掉的不是脂肪，而是肌肉和水。

3、你见过那种刚要躺下做仰卧起坐，

4、有一句话说“三月不减肥，四月徒伤悲”

5、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实人是可以貌相的。

6、上天给了我很多次变胖的机会 我都成功的抓住了。

7、脂肪肝、高血脂的人，可以有效改善健康情况，建议减肥期间，规律作息，不要熬夜。

8、甚至过度流汗还可能导致身体缺水，造成身体代谢机能紊乱，所以减肥，出多少汗都不重要，最重要还是坚持动起来！

9、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼！！

10、我的人生中，长肉容易减肥难，我一个月的时间胖了十斤，让我感觉这十斤的肉啊，真的是难受啊！

11、我最近真的是太胖了，我要减肥，但是我肚子特别的饿，我感觉我都快晕倒了！我在减肥呢，我肚子特别的饿，我感觉减肥一点动力都没有，我赶紧补充一点能量！我的减肥简直是越减越肥，肚子饿了，就让自己吃一份美味可口的食物，给自己带来一份动力！

12、一个月胖了十斤，让我觉得这十斤的肉真的是太无可奈何了，长在我的身上太多余了！

13、好吧，是我们忽略了熊孩子的威力。

14、三月不减肥，四月徒伤悲，每到这个时候总有各种各样的减肥运动介绍，但是这对于当妈的我们来说，太难了，因为我们的身边时刻都有一个熊孩子，在阻碍着你的运动之路，那么这时候，你还可以选择用“吃”，来控制体重。

15、清一色的变成了“游泳健身了解一下”，

16、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦。

17、我的减肥方法：许愿······

18、肌肉是男人的最帅气的外衣，曲线是女人最性感的内衣。

19、Q：你们这个组织是干什么的？

20、吃五谷杂粮：实验表明谷物主食可以抑制人的肥胖；

五、减肥的路上好艰难的说说

1、减肥的路上总是艰难险阻！

2、Q：那你们是通过什么方式达到减肥目的呢？

3、同时各种疾病也会找上门：脱发、长痘、停经、骨质疏松、还会对身体的消化系统、肝脏等造成极大影响。想真正瘦下来有点难

4、但事实上，虽说高蛋白质以及低热量饮食，短期内的确能够控制体重，但长期却很有限，若不同时控制总体热量还是没啥用。

5、emmm，你娃都会嫌你有点肥。

6、参与健康减肥，提升自身魅力。

7、科学家说，超重越多，寿命越短。

8、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。

9、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

10、直接能上手的实用食谱才是你们最想要的东西。

11、还有那个男孩子一起在减肥。

12、第节食难，运动累，比如吃点减肥药？

13、朋友圈里狂撒鸡汤的不再是微商，

14、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

15、前面再多的理论大概都是废话，

16、请享受无法回避的痛苦。

17、不是我不想减肥，而是敌人太过强大。

18、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

19、古人云：是药三分毒。你永远不知道你吃进肚里的是良方还是毒药。

20、一直坚信自己会瘦，现在只是胖着玩玩，可没想到玩着玩着就嗨了。