一、不想上夜班的说说心情

1、结束下夜，我习惯睡到中午，午后保持清醒，晚上早点入睡，以免影响第二天的工作(有时只夜休一天)。

2、人总是不懂得知足，总以为唾手可得的随意就有，心有时会犯迷糊，看不到平淡背后的幸福，别用自己的骄傲，伤一份珍贵的缘，别让自己的冷漠，疏一颗难得的心。

3、合理安排夜班前后的生活，能使自己心情愉快。

4、我以为我能坚强地面对，眼泪却出卖了，说要忘掉你的一切。

5、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

6、其实你好好想一想，虽然你１号的白天可以有时间去做自己喜欢的事情，但是你从一号的凌晨１点工作到早晨8:你需要强迫自己２号的白天必须睡好觉，中途不能因为吃饭或者其他理由清醒太多时间，因为你浪费的就是你的睡眠时间。如果睡得不好，你起床时会伴随头痛、精神倦怠，而你还需要接着从2号的17:00上到3号凌晨1:

7、其实沉默，并非因为我不喜欢说话，只是因为我不愿意说话。有太多东西，无法以言语去表达清楚，既然如此，何必开口去说？倘若不说别人也明白，又何须多说？

8、请你想想，你照这张照片的时候，大多数人都在干什么?

9、在保证上夜能安全回家的情况下，如结伴而行、有男士接送，选择回家会睡得更加舒服。不管你怎么安排，总之上完上夜隔天下午一定在充实起来，为的是你隔天晚上能够早点入睡，以便更好地迎接下夜的到来。如果下午时间竟然还犯困，于是睡着了，那么你就要做好晚上睡不着的心理准备，以免焦虑自己入睡困难。或者你本身就是下夜前的夜晚注定是孤枕难眠，辗转反侧的，那么你不妨利用下午时间再好好睡一觉。

10、上班就像旧时代的婚姻，明明不幸福，还得长相厮守。

11、对自己好点,男人就是贱,对他好的真正爱他的女人不珍惜,跟他玩游戏的却爱的死去活来!我老公也是,对我冷冷淡淡的

12、调整心态：值夜班是护士个人能力得到锻炼的机会，面对，接受，把它做好。

13、以上是一碗甜汤，我先干为敬。你还在焦虑夜班吗？如何正经熬夜，是一项技能啊。

14、我也是每天上班来坐着，上班无聊，不上班我想会更无聊。还是天天来公司耗吧。

15、因为我觉得，这是讽刺。。。

16、我也是因为年龄大了才要宝宝的要不还真想再过几年的二人世界...是呀,我也没过二人世界……。没办法,谁叫咱们晚婚呢……

17、我能,我在纺织厂干了七年多,开始两班倒后来就三班倒,夜班十二个小时是真难熬啊,尤其是夏天屁股都长痱子

18、经常加班没有朋友。

19、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都

20、我们是来赚钱的，不是来效忠的，天底下的一切不过都是交易。

二、不想上夜班的幽默说说

1、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好，到天明就开始睡觉了，所有没有烦恼。

2、形容上夜班的心情句子你哪怕难过得快死掉了，但你第二天还是照常去上班。夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬！谁上谁知道！上夜班的心情比上坟还要沉重。距离终究是个过不去的坎，没有热汤热饭吃的日子真难熬。三个夜班连上太辛苦了。上一天班就去了一次厕所!上夜班的白天睡不着觉，怎么办?喝点酒，同我一起上夜班的王姐说的。每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的的人更是努力，真是没理由抱怨。慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了.

3、这样的安排，让上夜班的这两天，白天的活动也不会受太大的影响，不会觉得这两天我什么也没做，光睡觉和焦虑夜班了。

4、我难过时不喜欢说话，我喜欢一个人安安静静的不需要安慰，我喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，我喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。才发现，原来，我一直都只是一个人。

5、忽然我的心里很堵得慌，有种欲哭无泪的感觉。

6、上夜结束后已是凌晨一点多，我习惯抓紧时间在科室休息，选择比较遮光安静视野狭窄的上铺更不易醒。这一觉睡到隔天10点左右，起来后洗漱完毕可以安排一些个人活动，比如去办事，逛逛花市，图书馆，或者去买一份你心仪已久的食物，然后再回家，回到家不建议午休，可以带娃，学习烘焙、面食，看电影、看书，傍晚带娃去公园海边散步。Ps：带娃午休的后果是自己也会跟着睡着，不想睡太久就定个闹钟。

7、苍蝇不叮无缝的蛋，柿子总是找软的捏。若想不被恶人欺，自立，自尊，加自强。

8、上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。

9、2号的清晨至深夜，你都处于休息和工作之中，你可能没有时间去顾及你的家庭，你的孩子，如果这一天你的孩子生病了，那么你可能牺牲2号白天一部分的休息时间去照顾他；或者你会在一场泪别的葬礼上，一边流泪一边打哈欠。2号这一天，你相当于是蒸发于人间，两耳不闻窗外事，一心只想作和眠。

10、总要经历一些背叛一些心酸，才能把人心看明白。

11、你永远是我大爷啊：后来问同事才知道大爷在上夜班的时候大门被偷走了!大爷!昨天我们单位看大门的大爷被开除了

12、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

13、湖南省长沙市人民中路139号

14、如果是经常熬夜这种情况的话,可能会造成自己的内分泌失调,对宝宝也是不好的,很有可能会贫血。

15、20句高冷霸气句子，你看中哪一句？

16、上夜班就是利用在晚上睡觉的时间来工作。虽然在许多地方上夜班的工资都比较高，但是上夜班其实也是有许多的危害的，而且危害性还非常强，所以为了身体的安全，还是要少上夜班。

17、还说神马来一场说走就走的旅行，工作后就连一场说走就走的下班都不行。

18、现在的我变得那么的多愁善感，喜欢一个人静静的听着伤感音乐；喜欢一个人坐在那里发呆不知道在想什么:喜欢一个人在网上看一些伤感的文章。真的找不到一点能让我开心的事，这几年让我习惯了，习惯了一个人偷偷的流泪，伤心的时候我学会了一个人独自承受，在别人面前总是勉强的微笑着。

19、把夜班儿下了夜班儿，人的心情就会变得非常好，因为可以回家休息了。第二天早上起床做早餐吃饭啦。

20、同事之间都是发自内心的关心和真诚，大家都不太看重利益，没有太多心计，这样既是同事又是朋友，还是老师，是他们让我拥有了现在这样的生活，让我变得更好，更优秀。

三、上不完的夜班说说

1、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。

2、来，在文末留言处说说你的体验吧！

3、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

4、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。

5、人生不得不面临很多的选择，有的是机遇有的是陷阱，此时一定要遵从内心深处的那个声音，哪种才是自己想要的生活。

6、值班的医生又在干什么?你没看见，那我告诉你，他们在值班室睡觉，因为，我们要观察病人的变化，有变化通知医生，他们才起来处理。你见到医生这叫个客气，“麻烦您了医生”，陪着笑脸，头转到我们这边来就说，护士，赶紧给我们病人翻个身拍拍背，没听医生说了吗，得多拍背。。。没错，你看到的护士是在睡觉。但是呼叫铃一响，她会马上起来做相应的护理。因为她们睡不实，她们的心是提着的。而且，每一个小时观察一次病人，她们又能睡几分钟?

7、护士也有累的时候，护士也有困的时候，护士也是人。。。

8、日夜颠倒，虽然白天可以获得休息，但夜晚的睡眠很宝贵。各个器官的排毒都在夜晚睡眠中进行，即是白天睡了很长时间，也会觉得身体撑不住，精神不好，熬夜一直侵蚀身体，这类工资虽然高，但现在的健康意识大大提高。

9、干不完的工作，停一停，放松心情；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，缓一缓，漫步人生！http://www.mwcom.cn/meiwen/shangganjuzi/2090html

10、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

11、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

12、我们都会有各自的生活，在彼此看不到的角落。

13、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但特么的没一条靠谱。

14、钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

15、不管是怎样的夜班模式，我很佩服那些都能适应良好的同仁。每个地方的夜班排班不尽相同，但是只要自己合理安排夜班生活，充实自己，给自己奖励、精心打扮自己，相信，一定会过得心平气和心情愉快。

16、或许我是累了，不想再让自己疼痛了，所以我把我的疼痛悄悄掩埋了。

17、你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上，做一个勇敢的人。

18、上班的心情比上坟还要沉重，我想早日脱离苦海老，太累了，都像个老太婆一样。

19、如果当初应聘的职位写明了需要值夜班，只能说明并不是公司逼迫而是当初能够接受上夜班。如果是这种情况建议跟领导商量或更换工作岗位。

20、主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。

四、终于不上夜班的说说

1、我的那些好友们，请你们关机睡觉，今天我上夜班，我累的时候会给你们发信息的哦，不怕被打扰的就关机睡觉吧。

2、不论顺利也好，坎坷也罢，生活中所有的遭遇我们都要淡然接受，永远做生活的强者，不做生活的逃兵。

3、有谁想过，当你家人生病或者病危的时候，请假是最大的困难，因为你休息一周就意味着你的姐妹们一个月仅有的几天休息都要轮流着替你上班?

4、我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。我不辛苦，只是命苦。夜班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。漫漫长夜，太难熬了。辛苦是辛苦，难熬是难熬，但是挺过两个夜班之后我又是一条好汉。上夜班的心情比上坟还要沉重。

5、整个7月都在上夜班，问题是还有两个月，期待整个最难熬的夜班很快就结束。

6、有些护士喜欢先上“下夜”(举例1号)，再上“上夜”(举例２号)，我也来说一说。

7、中午吃完饭洗下碗，请家人帮忙照顾小孩，自己午休一两个小时。可以在午休前做下面膜，起床后略施粉黛，选择自己喜欢的舒适得体的服饰，会为你的上夜增添愉快的心情。提前半小时出门，不包括坐车时间，否则路上堵车真的很糟心，因为你不愿意白班的同事集体等你一个人。经常迟到总是会给人留下不靠谱的坏印象。

8、让留置针保留3天，妥妥的

9、有谁想过，当你困的睁不开眼睛的时候，还得给睡得香香的病人定时监测生命体征。

10、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

11、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就灰溜溜的去上班。

12、在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制机遇，却可以掌握自己，我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不能知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。

13、某医院凌晨2点多钟，护士趴在桌子上睡觉，被陪住的家属拍了下来，还发到了网上，我不知道这个人的目的是什么，但是我想说，如果你是护士......

14、不想上班的时候就照照镜子；不想上班的时候就看看银行卡余额；不想上班的时候就想想新婚姻法！

15、放弃其实也是一种美，它并不代表逃避，因为这只是一种选择，是另一种美丽。生命给了我们无尽的悲欢，也给了我们选择的权力。于是，安然一份放弃，固守一份超脱，不管红尘世俗生活如何变迁，不管选择的结果是错是对，我们虽逃避但也勇敢，虽伤感却也美丽。因为，生活本无常，前路更精彩！

16、你好，根据描述，考虑患者可能由于胃肠道问题，使用健胃消食片等促消化治疗，同时使用双歧杆菌；不要喝牛奶，因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重，建议注意保暖，三餐规律，不要吃生冷油腻食物

17、想要上班以外的生活，也是就有了加班。

18、冷月悬窗高高挂，望穿彻夜枕无眠。生活的忙碌在于夜晚的奔波，时间逆转啊！夜班是最枯草的最累的人应该在睡觉的时候而在工作多注意休息吧上多了夜班人会老的快黎明下的你。天昏昏地暗暗，夜茫茫路蔓蔓。屋漏偏逢连夜雨。上夜班是会呼吸的痛每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累整个世界好像只有我疲惫，但愿绝望和无奈远走高飞。有时候我们频繁的改签名只是想让别人知道自己的心情可是我们却忘了也许别人根本没有注意。

19、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。

20、我们不委屈，因为我们是护士。但是我们冤。我们的付出是不要求回报的，但是我们要理解。

五、不想上夜班的说说图片

1、我们在不同轨迹、再多的努力也是悲戚。

2、今天要上上夜了。提前一天晚上早点休息，早晨八点左右起床，起床后做一些自己喜欢的事情，如打理多肉们，看感兴趣的书籍，做平板支撑，等宝宝起床，一起吃早餐。把衣服扔洗衣机，使用扫地机器人扫地，陪宝宝游戏，看绘本或者室外遛遛，吃些水果。(感谢妈妈承担了家里绝大部分的家务)

3、有些企业考虑到将来可能会安排上夜班，所以在签订劳动合同的时候会注明听从安排，或许会提醒选择听从安排，这个时候就要考虑好，如不能接受上夜班就不要签这个合同，一但签了这个合同就必须听从安排。

4、自己上了几天的夜班，才发现是这么难熬。

5、慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了一提到加班，很多人都不开心。特别是免费加班额那种，更加气氛。但有时又不得不做。还好，我们现在单位不用加班啦。可以向公司说明不上夜班的原因及理由，可能理由得不到支持，那么这个时候就要看当初是怎样和企业签合同的，都明确了哪些条款，当初应聘的职位是否写明了有夜班的要求，可以用劳动法来保护自己。

6、我们这些年的书读完，竟然要做没有任何文化知识的人都能干的活，那我们还读书干嘛?学解剖、生理、病理、药理、内护、外护、妇护、产护、儿护干什么?直接学足底按摩多好!!

7、青春是一道明媚的忧伤，我没哭，可是眼泪流下来了。

8、和厂里领导说一下这个想法，要么反对，要是同意肯定会让你在工资方面降一点，我们以前厂就这个样子的你还是自己好好想想，如果只是暂时不想上夜班，和领导好好说说，心情不好出去散散心，调节一下自己，在工厂上班都是你要适应工厂，而不是工厂要适应你，不知你明白这个道理吗，现实就这样没有办法的

9、有谁想过，面对躁动不安的病人，你如何能保证能把针准确无误的扎到血管里，而不是自己的手上?不用觉得可笑，一个半昏迷的躁动的小孩，有的时候4个大男人都摁不住的......

10、锄禾日当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

11、5上夜班照顾不了家庭，见识不到外面的变化。

12、有谁想过，外地的护士一年才回一次家，还要赶到科室相对不忙，病人不多的时候，过年?做梦去吧。

13、每个月总有那么三十几天不想上班!上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。

14、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

15、你哪怕难过得快死掉了，但你第二天还是照常去上班。夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬！谁上谁知道！上夜班的心情比上坟还要沉重。距离终究是个过不去的坎，没有热汤热饭吃的日子真难熬。三个夜班连上太辛苦了。上一天班就去了一次厕所！上夜班的白天睡不着觉，怎么办？喝点酒，同我一起上夜班的王姐说的。每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的的人更是努力，真是没理由抱怨。

16、有谁想过，多少病人家属把对病床上照顾病人的怨气撒到护士身上的委屈?

17、有时我沉默，不是不快乐，只是想把心净空。有时候你需要退开一点，清醒一下，然后提醒自己，我是谁，要去哪里。

18、朋友圈霸气冷酷签名，你看上哪一句了？

19、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

20、距离终究是个过不去的坎，没有热汤热饭吃的日子真难熬。