一、减肥的说说决心励志

1、请享受无法回避的痛苦。

2、做阳光少年，展自我风采！

3、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

4、2)、我不打算减肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我

5、@我什么都吃的哦：你猜有多大

6、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

7、@正儿八经仙女：大概像这样，鬼知道我经历了什么

8、今天少吃一块肉，明天维密我走秀

9、跑步后我的睡眠质量大大改善了。以前我的眼睛只要迷上就N多梦，现在基本不做梦一觉到天亮。

10、@丶雯哥世无双：50斤的差距，不是为了上热门，只是想说只要努力谁都可以

11、说说那次痛下决心吧

12、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

13、总编｜陈培毅顾问｜石三郎

14、别人一眼看不出你妆容是否精致、手上戴的什么牌子的表，但一眼就能看到你的身材。你的身材是你的名片。

15、3)、不要在该美的年纪一直丑下去。

16、他前女友没你吃得多

17、最后给一个跑步人生的体会：

18、我也正在减肥,效果不错,不过你要有耐心的,我是早上中午一个煮鸡蛋,一根黄瓜,晚上一到二根黄瓜,早上至少锻炼半小时身体,(至少坚持一个星期哦),我主要是减腰,半个月了,原来100,现在90,我已经恢复正常饮食了,只是量比以前少些,没发现在反弹.而且人不怎么辛苦,试下吧.诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦

19、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

20、减肥很简单，习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。

二、减肥毅力的说说

1、某年某月的某日起，踏上了一条艰辛的减肥不归路。

2、首先说说这个月的动力吧

3、@西哥的April：是时候再装一次逼了

4、评论中网友们纷纷晒图现身说法，的确，减肥之后的妹子小哥，不仅精神了，好看了，人也显得健康了，简直各种励志。

5、你喜欢帅哥？帅哥看得上你么？顶着一身肥肉！你在开哪国的玩笑。好意思说喜欢帅哥。恶心卜？

6、改变生活，颠覆自己，拥抱明天，从关注我们开始。

7、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了

8、穿紧身裤肥肉紧绷在那里。穿宽松裤，穿上去就是紧身裤拍照片矮胖肥。把自己气死漂亮衣服穿上去也没觉得多漂亮就下定决定减肥

9、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

10、有一次下大雪，天黑路滑，走着走着，就滑倒了。

11、说起前几个月，那是太感人了。

12、“肥胖是你不健康生活方式的一种反应，健美的身材是你健康生活方式的一种反应，没转变你的生活方式却梦想能食欲和懒惰本能而减肥，不管你减了多少，最终都只是徒劳。”

13、情感语录经典哲理说说：做自己，无须解释(句句入心)

14、@想个名字好难啊H：豁出出去了，前段时间好久不见的朋友还问我是不是整容了

15、如果你不仅满足于围观，还可以加入瘦身兴趣小组社群，了解详情请回复“健”，预约报名请回复“报名”，查看我们联合香港TVB艺人、内地卫视主持人出演的时尚励志大片，请回复“变”。

16、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

17、 学着改变自己，因为你还有未被发现的自己存在。

18、俊峰叔叔：来晚了还能上去吗

19、@好难瘦muaI：不漂亮但是也感谢瘦下来的自己！！

20、你爱豆喜欢微胖90斤的

三、坚持减肥励志的说说

1、这个月减肥不是靠动力，是我缺钱，是生活所迫，是因为我穷。写到这就好了，再写下去又要口无遮拦了。

2、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？

3、作者：知乎ID：宁飞知乎原帖：为什么健身减肥的人会鄙视节食减肥的人

4、经常做某一运动(在你眼中枯燥或是受虐的运动)，只能是出于喜欢，比如我现在跑步完全是因为爱好跑步，不跑脚痒。我注意饮食，我做力量训练，我减脂肪，所有这样都是为了跑步。当你抱着这种态度跑步时，你会发现健康或者说减脂，就会成为一个顺手而来的副产品。

5、正式减肥打卡第一天开始。五一之前我要瘦瘦的。请记住：胖子是没有前途(钱途)的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。就是减肥的动力、坚持运动，在运动中消耗脂肪，促进新陈代谢；生活规律，早睡早起，劳逸结合有利于身体的修养，加强人体自我调节能力；保持好的心态，不要出现“化悲愤为食欲”的现象，还有减肥是比较缓慢的过程，要注重坚持减下来后有一个比较好的饮食作息习惯，才是不反弹的重要基础。我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

6、这还用说嘛，举个栗子。

7、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

8、16)、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。"

9、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！

10、15)、关键是要坚持，要有信心。别人可以，你一定会做的更好!，要有自己的智慧!

11、那时候我在一家公司上班，公司有食堂，午餐免费，但是免费的午餐口味怎么样，我就只能呵呵了。简单地讲，吃了一个月食堂，出去吃了一次筒骨粉，当时真觉得美味呀。难吃食堂饭也成为我减肥的助力。每天午餐我都吃的和那些减肥的女同事一样少，这样到下午五点的时候真的是饥肠辘辘，但是晚餐依然不敢多吃。

12、那么多不怎么好看的人，瘦了竟然也挺好看的，何苦本来就好看的你呢。

13、对于一个胖纸来说，减肥到底有多重要？

14、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

15、从来没有白费的努力，也没有碰巧的减肥成功。不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。毁掉一个女人的人生，从放纵她的暴饮暴食开始。对自己的外表负责，是最基本的人生态度！

16、怎么才能快速减肥？我觉得最快速的减肥方法就是采用吸脂减肥。吸脂减肥是通过负压吸引，将体内多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果。怎么才能快速减肥？吸脂减肥既可以瘦身，还能塑形，效果是很好的。现在夏天快到了，很多朋友都开始采用这种吸脂减肥的方法，我也是刚做过吸脂减肥，所以我知道吸脂减肥才是最有效的减肥方法。北京美奥整形医院做吸脂减肥最好，术后的效果很完美，现在我穿什么衣服都可以了，非常有型。怎么才能快速减肥？北京美奥整形医院做吸脂减肥挺好的。

17、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

18、这样坚持了大半年，也成功减肥10公斤。我应该高兴吗？现在我只觉得当时我那样做很傻逼。

19、@与你再次重逢：第三次了。有人看么。

20、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

四、减肥的说说 励志

1、20)、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

2、有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。

3、所以每天下了班，就去操场跑步，每天5公里，回去后在跳个减肥操啥的。后来天气渐凉，改成跳绳，每天跳2000个。时间长了，楼下的小伙伴很含蓄的跟我说，楼上总有蹦跶的声音。

4、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。

5、6)、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

6、要适当吃一点，才有力气减肥。

7、在这里，你仅仅是订阅围观，也会瘦，已有许多网友通过订阅我们的消息获得有效成功。

8、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!

9、18)、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

10、同是寒窗苦读，怎愿甘拜下风。总不能还没努力就向生活妥协吧如果你害怕做一件事，那么，就去做。好好努力，你想要的都会来。胸怀都是由委屈撑大的。一旦抱怨成为恶习，人生就会暗无天日。熬过最苦的日子做最酷的自己听闻少年二字，应与平庸相斥。先努力让自己发光，对的人才能迎着光而来。

11、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

12、以前我晚饭一顿不吃肉就像要我命一样，现在我对吃肉根本没有任何念想，之所以吃一些瘦肉或鸡肉也完全是为了补充蛋白质。我认识两个跑友，曾经也是无肉不欢，现在都改吃素了，用他们的话说，是缘分到了。我虽然不吃素，但是我感觉我十顿八顿不吃一点肉也没问题。

13、跑步对我的改造自然而深刻，更详细地我就不说了。最后评价一下题主“为什么健身减肥的人会拼命鄙视节食减肥的人？”的问题。我认为节食减肥也好，健身减肥也好，基本上都是徒劳的，你对抗不了你的本能，你总会有停下的那一天，然后就是体重开始更猛烈的反弹之时。

14、减肥哪有那么容易，我的每块肉都有它的脾气

15、为什么跑步能这么自然而深刻地改变人的饮食习惯？

16、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

17、在这数九寒冬的日子里，我没啥追求，只求体重不增就好。

18、胖子只有胃，没有未来

19、每天早上，我只喝一杯豆浆，吃个口袋饼。然后中午吃个苹果其余的时光，喝水充饥(我这水可不是普通的水，是我精心提调制的水。菊花+山楂+金银花，在加少许蜂蜜，有减肥祛火的功效)，饿呀，真饿，可我真吃不起了。实在饿的没法了，就嗑瓜子。晚上呢在运动运动。

20、比她瘦比她漂亮就赢了

五、励志减肥的说说心情短语

1、你知道吗?其实如今对于减肥的人来说信念是最为重要的，要知道如今饮食可以控制，运动有刘畊宏的操，那想要瘦身就剩下坚定的信念了，只要坚持才能胜利。如果说你总是坚持不下，那不妨试试减肥励志语录来激励自己吧。

2、千万别吃减肥药知道吗，用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来我是开实体店的我有卖台湾正品的瘦脸霜，瘦身霜，瘦腿霜，瘦腰霜，这款瘦身霜在我店里卖的最好哦，能瘦全身都很有效过哦，用过的都说不错有效果，你也可以试试，不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦哦，我家这款瘦脸霜是亲自去台湾拿货的，不仅能瘦脸还能去掉脸上的细纹等能美白滋润皮肤哦，请亲点击好评吧谢谢

3、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

4、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？

5、胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。

6、A、春节前冲刺瘦身兴趣小组(在节前完成，已启动，报名结束)

7、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

8、《丑女大翻身》：减肥后丑小鸭变成白天鹅减肥结果：95公斤→48公斤，拥有了完美的S型身材剧情简介：《丑女大翻身》是一部讲述与韩国人民息息相关的减肥和整容的故事的影片。体重200磅、却拥有天赋歌喉的汉娜是一位“无脸歌手”，她负责为性感的歌星亚美提供声音。同时，她爱上了亚美的音乐制作人俊相。在她得知俊相对她的亲切，只是为了利用她后，她做了全身整形和减肥。一年后，焕然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身边，并被俊相选为代替亚美的新歌手。可是拥有了曼妙身材、天使容颜的Jenny，却发觉自己找不到自己了。为了成名成功，Jenny不敢见父亲；为了爱韩相俊忍受着“隐姓埋名”的痛苦，甚至对自已整过形.......应该是这个吧

9、我不是盲目的人，我很清楚一味地克制不吃，很容易就放弃，所以我制定一个技能满足口腹之欲又能减肥的三餐方案。说起来并不复杂，也就是落实三餐递减，“早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐”，想吃肉喝汤早餐或午餐吃，严格控制晚餐。朋友聚会我都尽量推动中午进行，聚会上依然大吃大喝，但是晚饭就只吃一点水果，平衡回来。周末自己做饭也一样，午餐大吃，晚餐只吃一点水果。

10、@子子狼：为大老师怒答一发

11、平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。

12、要么挥汗如雨，要么滚回家。

13、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

14、有些人的外表貌似善良，看似温柔可爱，事实却是内心虚伪的让人觉得恶心。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。如果哪天我路过你那儿，跌倒了你最好扶我起来。不然我趴在哪里赖着你不走了，急死你，我是认真的。困难困难，困在家里万事难；出路出路，出去走走就有路。如果有一天我下去了。记住，我会上来找你的。人生就像心电图，如果一帆风顺，就说明你挂了。每天重复着同样的事，看着同样的人，是时候该换种生活了。能安慰自己的人，比较容易快乐。要让我的人生不留遗憾，那你就要一辈子陪在我身边。跌倒了，爬起来再哭。

15、可减肥却是个劳心费神的体力活，没有超人的毅力及动力，恐怕无法将此大任坚持到底，那么

16、今天不完成，明天要跑。

17、你的味蕾会美得不要不要的！

18、@仰成Sen：我来晚了！

19、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

20、17)、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。。。