一、抑郁症崩溃绝望句子说说心情

1、其实我们这代人，很多是没有后路的。感到失败和望不到头的时候，没有那个外界默认的“避风港”。不会觉得“就这样回家就好了”，回到那个爸爸妈妈的屋子里，把接下来的日子过完。或者重新振作再出发。很多人其实不把家当做退路的。低谷时，家人甚至会给更大的压力。我看到很多的年轻人站在路中间，就那样站着哭。身后没有灯火，身前白雾茫茫。

2、所以我觉得现在的我特别的抑郁，因为他们对我的要求总是太高，总是希望我赚钱，又希望我做好家务，同时还要照顾好小孩，我真的不是神，能不能对我温柔一点，不要这么残忍。我也没有快乐，如果我不快乐，我如何能在工作中，生活中，满脸笑容呢？我已经再也笑不出来。因为生活给了我很多个连续巴掌，我已经再也笑不出来，对于我来说，这个世界也太残忍。虽然这个世界对每个人都是公平的，但是可能我就是那个意外。

3、后来也就不爱说话了，只是越发喜欢把事情放在心里慢慢发酵，想着总会熬过去的，所有偏执的鲁莽都成了独家武器，再热烈的人情与世事都难以感动了。

4、虽然大家可能只是把这当成缓解压力的方式之但是仔细想想，抑郁症其实是一件很严重的事情。当它被过度嘲讽和消费的时候，很容易压倒真正有勇气发声的抑郁症患者。

5、然而实际上，许多人对产后抑郁依旧不了解、不理解。许多悲剧的发生都是因为家庭小小的摩擦和口角，家人在失去后才后悔自己没有帮助产妇渡过难关。

6、毫无疑问，这是因为父母帮不上忙，丈夫指望不上，患有产后抑郁的三胞胎妈妈最终被育儿工作和家务压垮，酿成的育儿惨剧。

7、后来在偶然之中，她开始在豆瓣写新妈妈专栏，把自己的育儿经验和教训记录下来，分享给身边的朋友。没想到这小小的举动让她成为新手妈妈们的“救星”，越来越多的人喜欢她的文章，向她咨询育儿问题，让她找到了生活的意义。

8、产后抑郁——吞噬妈妈的杀手

9、如果抑郁情绪持续超过两周，仍未得到及时有效的治疗，就可能恶化为产后抑郁症。病情会持续数年之久，难以治愈。

10、错误回应：你就是最近心情不好，分散一下注意力，想开点就没问题了。

11、而抑郁症属于精神科医生的心理治疗范围。必须服用药物，得抑郁症的人和身体生病没有什么两样。

12、患抑郁症10年的孙老师说，“那时候就像被床吸住了一样，动不了。我不能做任何我想做的事情。”还在高三的时候，他就把自己的抑郁症告诉了父母，父母却认为他是为了逃避高考而装病。幸运的是，孙先生求生欲很强，没有轻易放弃生命，而是积极寻求治疗。最后在医生的帮助下，他的家人意识到了问题的严重性，一起帮他度过了难关。

13、适量的工作可以帮助我分散注意力，疏解焦虑情绪，并让我产生成就感。妈妈们，不妨从家庭和育儿中走出来，换一个环境，你会觉得自己曾经苦恼、纠结的事情其实都不是什么大事，还有许多美好的事等着我们去做！

14、对你我是真心的好，不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。不要放弃一个每天都会想念的人。这样的人，一辈子也不会遇到几个。即便在一起要吃很多苦头，咬咬牙也就过去了。生活的苦，会随光阴淡去。但失去挚爱的疼痛，时间也无法抹去。多年后仍能让你心痛的，是当年轻易放弃的真爱。没有谁能击垮你，除非你自甘堕落。不拼一把，你怎么知道自己是人物还是废物！比你差的人没放弃，比你好的人仍在努力！这个世界有很多人和事会让你失望，最不应该的，就是自己还令自己失望。请记住，社会很残酷，要活得有温度！人的强大，除了自信，坚持，也要学会享受孤独。无论是否有人理解体恤你的悲伤，你都必须要学会与自己交流。孤独看起来是一个人独处，实则是自己与自己的沟通。

15、我想，我宁可接受别人是不爱我的，玩弄我的，我不值得爱的，或者别人是不义的，也不愿接受别人也是没能力爱的这个更可怕的现实吧，这才是真正的绝望与崩溃，全然没有一点点希望，怎么努力都不会有结果吧。不想死，只是不知道要怎么活。

16、后来在医生和丈夫的鼓励下她开始健身，成功减脂并走出抑郁情绪的困扰，拥有了幸福的生活。如今她成为了拥有120万粉丝的健身达人，受到了许多妈妈的追捧。

17、不要再把自己关起来了，勇敢的走出去，接受大家的爱与拥抱才是打开心结的良药，虽然有些困难，但这是最有效的办法。

18、一则发生在日本的“3胞胎妈妈不堪压力摔死次子”的新闻事件让人揪心不已。

19、我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐，可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。

20、当然，有时，你也会遇到一些不理解你，鼓励你，甚至责怪你的人，这会让你感到有压力，但不用担心，我们要相信，自己是有求生的本能的。即使你已经决定要结束自己的生命，求生的本能，求生的意志，也一直都在。

二、抑郁症的心情说说

1、产后抑郁的症状出现后，如果产妇能及时地调整心态，那么就能很快走出抑郁情绪。

2、看文我的经历的你，也可以说说自己对抑郁症的理解，希望这篇文章能够帮助到一些朋友。

3、彻底崩溃，绝望，想死的心都有!感觉自己就是一个累赘，拖累了父母，虽然都不埋怨，但自己已经无力去面对。

4、无情是指，我的情绪情感都被剥夺了，如同行尸走肉。

5、但是，这件事情上，最后还是得靠自己，虽然这很难。当时一直劝慰自己，时间会带走一切，一切一定会越来越好的，但是效果甚微。至于最后是什么东西救了我呢？是生活。

6、只有在离不开她时，我才会跟她闹着要分手。

7、据统计，我国20%的产妇死亡都是因为产后抑郁症。患上产后抑郁症的妈妈会产生离家出走、自杀、杀婴等极端行为，许多幸福美满的家庭就此破碎！

8、压力，压力，全是压力。我却孤立无援。

9、为什么没人对癌症病人说：“尝试控制你扩散的癌细胞吧”，却总对抑郁症病人说：“尝试让自己开心点”。

10、到底是年轻，不知这世间，本就是寒来暑往、日出日落、人聚了有撒。

11、一方面，你尽量让自己没有时间去思考去难过。

12、从起床的那一刻起，认真刷牙洗脸打扮自己，打扫房间收拾东西，上班做事，吃饭开始细嚼慢咽，下班之后去跑步运动。

13、我听从了一个朋友的介意，开始非常认真地生活，而不再去想去看一些不接地气的东西。也就是说，不写日记、不思考事情，只是开始生活。

14、我希望也相信更多的人能从抑郁中走出来！只要肯努力，明天就会越来越好！

15、根据2018年北医儿童发展中心发布的数据显示：我国每年有10万青少年死于自杀，现状还是比较令人堪忧的。

16、——the end——作者介绍：胡慎之，知名亲子关系专家，向日葵心理创始人，向日葵爸爸。《胡慎之：幸福家庭必修课》在喜马拉雅热销中。新书《陪孩子度过生命第一个三年》、《父母的教养，孩子的成长》京东当当热销中。人的心理，

17、↓↓↓富书部亲子号：爸妈内参诞生了《为什么你的期待越高，孩子反而越容易输在起跑线》

18、如果我们能做一些简单的事情，一点一滴的把成就感积累起来，积少成多，聚沙成塔。最终，这些东西会让你有一些较好的生命体验，也会成为支撑你生命最基础的因素之一。

19、微博@富兰克林读书俱乐部今日头条：富兰克林读书俱乐部

20、商务合作请加QQ：1024836168(备注广告)，部长的微博@小明牛哲学

三、抑郁症的绝望句子

1、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。

2、无论走到哪里，都应该记得，过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。——《百年孤独》

3、比如，我特别喜欢干净，尝试着把家里的卫生打扫一下。刚拿起扫把，就放下了，因为内心另一个声音出来了，做这些有什么意义？

4、对于家人，我有些话想说

5、抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。

6、听到次子又传来哭声，松下感觉心跳加快还有恶心呕吐之感。她把次子从床上抱起，来到隔壁房间，没有多想稍加用力就把孩子往榻榻米的地上丢去，然后抱起哭得更凶的孩子，又朝着地上丢了一次。

7、有一种人，天天都笑嘻嘻的，好似和谁都合得来，但是从不主动联系朋友，脾气也出奇的好，好像世上没什么事情能让他们愤怒和悲伤。这一种人，懒得咒骂，懒得分享心情，也无心去写矫情的文字，你问他怎么了，他只是一笑，只有在翻着书，亦是戴着耳机，看到共鸣之处，忍住心中的一阵战栗。

8、“现在，就特别想离开。去哪都好，只要没人认识我，不用假装自己很正常。其实我就是个疯子，为什么要假装正常。送我去精神病医院也好，去山里也好，去做苦工也好，只要不是这里，什么都可以……”

9、在门诊时，我经常会遇到这样的情况：

10、刺你之名,刻我之骨。如若爱你是病,那我愿意放弃治疗。我被流言缠绕他早已弃城逃跑。确定一定以及肯定,我已经爱上失望的心情。所谓敌人,不过是那些迫使我们自己变得强大的人就算我再高冷,也不可能没感觉,最终,我想我败给了你的长情。与其等着别人来爱你,不如自己学着努力多爱自己一点。把你爱的人留住,不管值不值得受多大委屈都不要放手。感谢你让我伤心.人生苦短,应该辉煌的活着,而不要灰黄的卧着。

11、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。于是，欲说还休欲说还休，却道天凉好个秋。

12、为了你，我输了。我知道不管我怎样做，最后换来的却是你冷酷的脸。

13、莫名其妙的情绪上来然后莫名其妙的难过好久。

14、后来，我想到了一个朋友，好像需要跟他说些什么，又好像不需要跟他说什么。总之，我想办法找到了他

15、包括充分了解生产过程、对未来即将发生的一切做好心理准备、提高自我情绪的察觉能力、学会应对负面情绪。也可提前与家人商量好，如果自己出现产后的情绪波动，希望得到他们的谅解与支持。产前的心理建设也许不能帮你完全消除负面情绪，但是会帮助你学会应对它们，防微杜渐，避免临时抱佛脚。

16、抑郁症患者他们的神经很敏感，总会把别人议论的事归于到自己身上，他们情绪不稳定，不想要听别人的解释，什么都认为就是自己的错，其他人都是对的，是自己没用做不好事情。正常人觉得和他们沟通起来很费劲，因为他们消极而且还很犟，出现问题不是去解决问题，而是问题揽在自己身上，然后一直在懊恼自责，伤害自己，他们的心封闭的很严，一般都走不进去，只看着他们精神崩溃，却束手无策。

17、那时的我，就像一个人生活在无边无际的黑洞里。

18、病情分析：心情低落，绝望是符合抑郁症的症状表现，但是抑郁症的具体诊断还是要看症状的严重程度和具体的病程，病程一般要在两周以上。意见建议：建议去专业精神机构做个明确诊断，确诊的抑郁症是需要及时治疗的，一般是结合一些抗抑郁的药物和定期的心理疏导来治疗。

19、做一个积极向上的人，读温柔的句子，见阳光的人，眼里全是温柔和你。

20、精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。

四、崩溃到绝望的句子

1、这样的方法，百试百灵，总觉得自己这辈子都没有办法放下纸笔，那种热爱，就想对生活的执着一样。所以我会写各色各样的故事，希望某一天，能够被很多人看到，能够被搬上荧幕。

2、最心凉的句子崩溃绝望句子说说心情失望攒够了就离开配图

3、就算我自己说再多的丧话，我也希望是口头说说而已，别真的这样丧下去，还是要继续努力的。

4、三天前，牙肉肿痛，痛到崩溃，二天钱，头痛发作，痛到绝望。真心处于想死状态。哭死。

5、到最后，我发现，对于过去，我是无能为力的。对于将来，我同样是无能为力的。于是，无力感又被我深深地体验到了。

6、不在一个城市我伯你担心我浪我便剪去长发怕你觉得我不够坚定我便将你名字纹在身上。我等你回来。

7、我家孩子就是性格太消极，整天想太多，所以才得了抑郁症！

8、哪怕你是一个非常强壮的人，遇到了困难或自己没办法解决，求助都是一种很好的方式。求助不代表你懦弱，恰恰代表着一种自我修复能力。就像一台快熄火的车，当发动机慢慢启动的时候，另外一些东西自然而然就会来了。

9、父母那代人其实很难理解你现在的“累”。他们能理解的累应该是干农活、工厂做工，而不是你这种看不见的、身体上的、精神上的、人际关系上的、面对未来的无力感。

10、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。——村上春树

11、找个人，说出来，会好一些。

12、我的不幸，恰恰在于我缺失拒绝的能力。害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。——太宰治

13、没有谁有义务陪你长大，半路上谁离开了也很正常，但请你用绝对的理智和清醒，去压制心里的爱和难受。

14、想要解决这种疾病，至少你要先了解它，抑郁症的本质是疾病，而不是性格问题，也不是所谓的“矫情”，并不能通过劝说就可以解决，而需要正规的治疗。所以，出现抑郁症，及时就医很关键。

15、这是非常关键的一点，对于抑郁症患者，应该多些倾听他们的想法和了解他们的情绪，多给他们包容的空间，或者进行户外活动，转移视线，打开心扉。

16、身心俱疲的松下渐渐地开始害怕照顾綾斗，同时又会因为自己没有给綾斗与其他两个孩子同样的爱而感到深深的自责。

17、接下来的故事发生在保龄球馆，一段坏舅舅想要教育侄女却被侄女拷问的情节，毕竟男主的恶迹早就声名在外。

18、正常我们遇到困难时也都会说这句话，但是发过牢骚之后正常人还是会选择想办法去解决这个问题，而抑郁症患者就刚好相反，他们在遇到困难时的表现是急躁的，惶恐不安的，对待事情也没有耐心，他们心烦不在于事情本身，而是深深自责自己的无用，认为自己一点小事都被自己搞砸了，被这种消极的态度团团包围，没有信心去做任何事，觉得自己做什么都做不好。

19、Ta最近分手了，很难过，肯定是因此受了刺激，才导致抑郁的吧？

20、朋友：我最近感觉有点抑郁。错误回应：你有什么好抑郁的？你工资高，工作轻松，婚姻幸福……

五、抑郁症崩溃的说说

1、我这一生都太安静，思考太久，现在就该行动了！

2、在产后，运动也帮助我保持好心情，维持好体态。我自己本身就很喜欢运动，所以产后我学习了一些利于恢复的健身操。运动之后出上一身汗，感觉整个人都更有活力。

3、抑郁症患者一般喜欢独处，很难融入群体，也不喜欢别人参与自己的生活，不仅因为怕麻烦别人，也怕别人因某事指责自己，一遇到事情，就觉得都是自己的错。

4、后来你终于成为了别人的故事，我也不再是那个讲故事的人。费尽心思和你聊天的样子，我自己都讨厌自己。我是那么骄傲的一个人，为你卸掉所有铠甲，却依旧得不到你的心疼。拼命的想要抓住你，却发现风里只剩我自己。枕头里藏着早已发霉的梦，梦里又住满了无法拥有的人。

5、十四岁女儿抑郁症，越来越严重。从十五岁时开始不能上学，发展到十六岁时，网贷(欺骗家长)、冲动消费、离家出走、说走就走的旅行、想法多变、情绪失控、易激惹……

6、后来，我去看了心理咨询师，学习了心理知识。知识就是力量，有了这力量的加持，我得到了疗愈。停止了哭泣、放下了焦虑，停止了胡思乱想和过度思考。去学习、去觉知、去成长、去改变。去断舍离、去找寻生命的意义、抛下不必要的执念……

7、我喜欢不停的说话因为我讨厌沉默喜欢不停的笑因为我怕我的不开心太明显。

8、如果你正处在抑郁情绪的困扰之中，不要放弃，尝试自救，走出家中，或找一个自己的兴趣爱好，走出抑郁其实很容易。

9、我愿意用微笑去面对生活中的每一个磨难，因为在那之后，有成功的喜悦在等待着我，人为什么而活，我有了答案，是为了磨难之后的喜悦而活，为了成功而活。

10、帮助患者得到诊断和治疗

11、我不想再去认识一个新的人，再去磨合一切，不想再告诉他我的小秘密，再也不想在夜里一个人偷偷的哭，不想再去重新喜欢一个人，至少现在不想，我只有一点点爱了，可我还要过一生。

12、我总是在最深的绝望里，看见最美的风景;然后死在失望里。

13、不如意事常八可与语人无二三。——方岳

14、像我们平时生活中的话,那会遇到很多不开心的事情,所以说就会心情不好,平时可以多出去外面走动去逛街啊,吃一些好吃的甜食,这样子的话应该心情会好一点的,还有就是多出去和朋友们一起聊聊天,谈谈心也挺好的。

15、水凉了还可以喝，可是心凉了就连呼吸都痛。

16、一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱翻天覆地了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。——白岩松

17、认真生活的方法是很有效果的，而且效果是双向的。

18、笑笑就能过去的事何必把它弄的人尽皆知。

19、总之，陷入抑郁情绪的人需要跟人建立一段相对来说较为亲近的关系，从而获得一段较好的关系体验。

20、但陌生人会相对好一点，因为素不相识，所以会少考虑一点看法和想法。