一、上班就犯困下班就精神的说说

1、人人花枝招展，个个青春浪漫

2、这是一瓶自带BGM的酒

3、爱空空、情空空，自己流浪在街中

4、同事说：你怎么站着都能睡着

5、对于这样的我，真的是不耐烦了，上班困的不行，下班的时候睡不着了，反而更精神了！

6、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

7、“睡眠医学是一门新兴学科，睡眠障碍和睡眠治疗应该被越来越多人认识、了解。”张力三说。

8、他的睡眠门诊，经常会接待各种各样像张斌这样特殊的患者。

9、发展到最后，每天中午，刘斌都必须睡一觉，如果不能午睡，他后半天的工作根本无法继续下去。

10、累得手忙脚乱，还闲动作太慢

11、“我4年前，睡眠突然出现问题的。晚上做梦，梦见自己快撞上一辆车，梦里躲闪，结果真的从床上掉下去，腿也摔伤了。”

12、到了深圳进了厂，机器开得嗡嗡响

13、一觉起来精神抖擞地来上班，可是一开始工作就觉得眼神迷离。

14、上班犯困怎么办：少生气、不发火白领们要学会沉住气，管理好自己的情绪，也就是;修心;。当事情令自己心存疙瘩时，就要说清楚。要不带情绪说出自己的意见，不用会伤人的形容词，直接沟通事件本身，做到讲话不带情绪;。上班犯困怎么办：多走走，多休息工作到累时，可以走出办公室，在阳光下坐10分钟，对重新设置生物钟有帮助。同时，还可以呼吸新鲜空气，能降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。

15、刘斌不仅白天犯困，晚上的睡眠也很差，“基本睡一两个小时就会醒，这20多年来，我都没有一觉睡到天亮。”

16、总要经历一些背叛一些心酸，才能把人心看明白。

17、这就是我每天的生活，不是上班就是下班，我好像没有别的事情可做，我的身边没有一个朋友，我也没有家人的陪伴，我就是一个孤独的人！这样的生活非常的无奈，而且孤独，每天就是上班就是下班，让我感觉我的生活一点乐趣都没有！我真的感觉不到这个爱好，每天除了上班就是下班，我的生活真是属实无奈！

18、上班的时候没有任何的动力，老是犯困，下班的时候回到家，我就精神了，我就可以无拘无束的做我自己想做的事情了！

19、你好,怀孕初期犯困也属正常,平时可以吃这样橘子保持好的精神,建议平时多吃含钙高的食物和豆制品补充营养。

20、如要消除“春困”，积极参加体育锻炼和娱乐活动可以促进血液循环、增强大脑皮层的调节能力。在饮食调理方面，早餐要吃饱，以保证能量的供给，可多吃富含维生素的蔬果和碱性食物。另外，“上班族”可在犯困时适当喝茶、咖啡或吃巧克力，可起到兴奋神经、消除疲倦的作用。

二、上班犯困下班精神的搞笑说说

1、有很多次，下班回家的路上，他也突然睡过去。“就是走着，走着，眼睛闭上了。”

2、张力三举例，有些患者睡着后会磨牙，牙齿磨到变形；有些患者入睡前会不停抖腿，出现不安腿综合征，“这些在以前都不被重视，或者认为是其他疾病，其实都是睡眠障碍引发的。所以我们希望有更多人能认识到睡眠障碍，并给予足够的重视。”

3、如果平时睡眠不好，过度劳累，饮食不好会出现上述症状，多休息，多吃高营养的食物，观察一下，如果不能缓解，贫血，低血压，气血不足的可能性较大。多休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果，荤素搭配保证营养，经常运动，如果不能缓解，测量血压，检查血常规，看中医是否有气血不足。

4、曾有高中生为保持清醒，上课带刀刺自己

5、美梦天堂谁都想，以为广东像香港

6、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。

7、如果您总感觉自己睡不醒，同时还有心悸、心慌、胸闷气短、头昏的症状，特别是活动后加重，休息后减轻，那您的心脏有可能出了问题，建议做做心电图、心脏彩超等等相关检查，并却及时就医。

8、犯困可能是睡眠性呼吸障碍：

9、睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。

10、男人苦，男人累，男人赚钱养家累；勤工作，忙奋斗，努力奔波为生活。

11、“服用后，我晚上的深度睡眠能达到三四个小时，比以前好太多，这样白天犯困的次数也少了很多。”刘斌会时不时地询问张力关于这种疾病的治疗有没有最新进展，“真的很期待能找到治疗的办法吧。这样，我也许还能有自己的孩子。”

12、用有限的时间，睡无限的觉。

13、以前上课打瞌睡，现在是上班打瞌睡。

14、这就是为什么我们在学习时要去上学，并且被迫在白天的白天学习，你将被父母强迫。因为如果没有教育机制，那个地方没有学校，我相信有很少的人将主动随着生命的修理，而且只有当他们感兴趣或需要使用时。

15、工资就是不理想，吃饭就像上战

16、感觉工作车间才是睡觉的最佳场所，总是一上班就很困想睡觉，在家里床上躺着反而很精神，翻来覆去都睡不着

17、张力三的电脑里有几段视频，都是那些睡眠障碍的患者，各种奇特的症状：有人睡梦中突然手舞足蹈地抖动；有人念念有词；有人睡着后，突然起身跑动。

18、上早班起不来困，来上班了中午不吃饭困，中午饭吃了还犯困。

19、感觉自己进入了老年生活，中午睡午觉就老早的开始犯困。因为你不知道怎么样工作愉快，怎么样投入到工作中，而下班了你的心情就会放松，那时你的精神就会很好！这是一个人的心态问题，我希望你能快乐工作，享受生活我得了一种一上班就犯困的病，不知道哪里可以治一下。

20、现在这一辈子上班，下班就是为了努力挣钱，挣到更多的钱，让自己的生活更加富足！努力工作，努力生活，上班下班就是为了挣钱，让自己的未来更加的美好，给自己的人生一份希望！上班下班挣到更多的钱，让自己的父母生活的更好，让自己的家人生活得更加美丽！

三、上班时困下班不困的说说

1、上班是条虫，下班是条龙。完美地诠释了上班就萎靡不振下班就生龙活虎的年轻人状态。

2、明天我想好怎么过了，睡个懒觉，然后玩一下电脑，到了四五点去上班，下班回来很晚了，洗澡睡觉，这天很充实

3、新年工作第一天，比较闲，还打瞌睡。

4、工作的让人很累，工作真的让人很疲惫生活很累，但还是要继续.....累了醉了无所谓了有些是做生意的累，有些事看电脑的眼累，有些是忙碌的累工作再累也要坚持，因为没钱就不能生活为何工作那么累呢，为何要工作呢?真心累了，每天上班真的很累。。

5、生活很累，但还是要继续。

6、手机空、没钱充，生活所迫不轻松

7、病一直在看，但刘斌的情况却一直在加重。

8、这样的工作氛围真的是无奈呀，上班有点下班的时候却没点，有可能一直熬夜到凌晨12点呢！这样的生活真的是太过于煎熬，上班有点儿，下班没点儿，让自己的人生痛不欲生，永远不能约会！真的是到达了我人生巅峰的痛苦，上班有点下班没点让自己的生活简直是痛不欲生！

9、拥有了生命就拥有了财富和资本。竭尽全力投入生命加倍努力。万丈高楼平地起，十年树木，百年树人。对工作的热爱也是对生命逝去一点一滴的珍惜，经历沧桑，人会变老，可我们活着，仍激情高昂，雄心壮志，精神抖擞。

10、亲爱的老公，我的工作上班，下班回家做饭，带着孩子，好像每天24小时都在围着这个家在转。你不懂我的付出，孰不知我一天当中没有我自己的时间，每天上班下班劳碌着，还要兼顾着孩子与自己的家。每天这样来来往往的生活，让我感觉到一点动力都没有，上班下班回家带着孩子，让自己身心疲惫。

11、中午不睡，下午犯困一下午好像没睁开眼睛。

12、下班的感觉；像中了大奖，欣喜而美妙；像久违了的聚会，疯狂而逍遥；像我真诚的祝福，围着你跑，时时祈祷；祝你下班快乐逍遥！

13、某些朋友觉得自己每天早睡晚起，睡眠时间很充足，但白天还是困，总感觉昏昏沉沉睡不够。这很可能因为某些原因导致的上呼吸道阻塞。睡眠时出现呼吸暂停，导致身体缺氧，器官得不到充足的氧气供应无法更好得休息修复。

14、我真的是无语了，上班的时候特别的困，下班的时候竟然睡不着了，唉，这就是我的悲哀呀！

15、晒晒太阳，发发呆，打打瞌睡，吃吃饭，回家睡觉。一上班就犯困可能是你不喜欢你这份工作把。所以上班的时候没有兴趣工作，才会犯困。下班你觉得整个人都放松了，所以觉得精神抖擞。你要调整下自己，不然老板会不喜欢你的，或者你可以考虑换一个自己喜欢的工作。简直不能在惆怅了。每天上班都像来梦游一般，一上班就犯困。

16、曾有一位高中男生来他这里就诊。男孩的情况和刘斌相似。

17、张力三解释，国外对发作性睡眠的研究比较系统，对这种疾病也比较重视，“我称它为睡眠失禁，就如小便失禁，有尿意的时候，排掉就可。患者睡意来了，让他小睡一会儿，就解决问题。一般睡上几分钟，可能一天的精神都能保证。”

18、你好，你的情况平时要保证充足的睡眠的，养成良好的起居习惯，别熬夜，要对生活，工作充满兴趣，积极乐观向上。

19、犯困可能是甲状腺出了问题：

20、浙江大学医学院附属邵逸夫医院神经内科主任医师、睡眠中心副主任张力三形象地解释这种疾病：睡眠失禁。像刘斌这样的患者，他一年能接诊近百例。

四、上班困的说说句子

1、热爱生活的人都会珍惜自己的工作，为自己创造了劳动价值而感到自豪！好好工作吧，因为热爱工作就是热爱生活！

2、走进车间一看，个个埋头苦干

3、刘斌是读初中的时候出现异常的：上课时总是会突然全身乏力，完全坐不起来，直接趴在桌子上。“意识是清醒的，想起起不来，还急哭过。”

4、对于以上内容，你有什么想说的

5、加班加点没报酬，天天挨骂没理由

6、刘斌找到张力三就诊后，张力三给他试用了一种改善睡眠的药物。

7、高中男孩为了保持清醒，用刀刺伤自己

8、现在要习惯一个人的生活，一个人上班一个人下班，一个人睡觉，

9、打工生活真不好，菜里可以吃出草

10、下了班回到家里，真的非常的劳累，让我感觉真的是身心疲惫，我就想睡觉，今晚让自己好好的放松一下，这有这样才能缓解身体的疲惫！

11、以前上学天天打瞌睡，现在上班天天打瞌睡我上辈子肯定是个困死的。

12、这也空、那也空，没钱四处走不通

13、除了吃和睡，生命也许还有别的意义，不过我觉得没有就挺好。

14、工资永远没伙食真是差差差，天天冬瓜炒南瓜

15、这个情况考虑为疲劳综合征或者肾虚或者脑缺氧引起。建议到医院做下详细检查，排除器质性病变可能。可服用健脑补肾丸等药治疗，另外要注意多锻炼，保持心情愉快。

16、虽然腿部酸痛，全身乏力，但是也要坚持！今天上夜班所以把训练放在了早晨，继续连跑再颠，回来做拉伸运动！加油！

17、健康的健康通常在白天充满睡眠，这是傍晚是“生命节奏和生物钟”的主要原因之一。在这一天非常清楚，你坐在桌子上。重复不需要太多的创造性思维，即使你不需要太多的心理工作，你的身体和大脑因单调而稳定，几乎没有起伏。我不想在工作中睡觉，我不想在下班工作，这种状态实际上在现实生活中很常见。因为从人们的本质中，没有人喜欢轻松，没有人喜欢被迫工作，它有很多压力。

18、这类人群饮食上只能帮助减肥了，每天准备一些可以生吃的绿叶菜，吃饭或者零食之前，先来几口蔬菜。再结合低油低盐、合理运动来改变自己的膳食结构。必要时应该及时就医

19、公司星光灿烂，美女成千上万

20、上班的心情比上坟还沉重。上班犯困，下班立马嗨森起。哇咔咔。

五、一上班就犯困的说说

1、您好！根据您所说的情况，最近我白天老是犯困，没精神是怎么回事呢，考虑可能是由于您平时压力过大导致的。或是睡眠问题导致的。建议您要避免压力过大，及时排解压力，多外出走走，与人交流，有助于改善症状。保证良好睡眠质量，充足睡眠时间，饮食清淡，保持良好情绪。

2、下班时间到，工作夹扔掉，小猪蹄乱跳，捂着大嘴笑，黄金时间到，神马都让道，快乐疯狂闹，得瑟样尽曝，杰伦也喝道：哎呦，不错哦!下班万岁!下班时间到，绝不多一秒，关机关窗关电源，时刻记得这一点：下班啦，属于自己的时间到啦，祝你下班时刻轻轻松松，把握自己开开心心。

3、第明天要上班的心情非常的兴奋第大家来祝贺我吧，明天开始上班了第大家一起为我新的工作加油打气吧

4、“经常动不动在课堂上睡觉，老师不清楚情况，总是批评他不遵守纪律，不尊重老师。这个男孩又很想读书，他就随身带了个刀片，困意来了，划自己一刀。他妈妈发来的照片里，孩子的胳膊上都是刀痕。”张力三说。

5、近来因为种种原因，我很少在家，看着很忙的样子。虽然如此，但是给我的感觉还是不错的，因为忙，生活才显得那样有意义，才使我体会到生活的真谛。

6、短信滴滴答答叫不停，祝福形形**祝愿多，今日提别短信祝福你，下班啦，回家路上记得工作，睡觉之时不忘事业，来自亲爱的老板！

7、事实证明，睡得再早第二天上班还是会犯困，所以还不如多熬一下夜，这样才不亏。

8、共同点是，这些患者醒来后，都不记得自己刚才的举止。

9、作为一名神经内科医生，张力三说，这几年，因为睡眠问题找到他的病人越来越多。

10、为什么早睡这么难哇！明明知道早上起不来，上班要犯困，现在还是睡不着。

11、作为全身最大的内分泌腺，甲状腺的作用十分强大，但由于隐蔽性比较强，甲状腺疾病容易被人忽略。甲状腺功能失常，分为甲亢和甲减。甲减的表现为面部表情迟钝、讲话节奏慢、对很多事情不感兴趣、经常犯困等。

12、双眼无神。上班犯困。

13、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。下班后的心情说说

14、下班为了下班，下班为了上班，人这一辈子就这样上班，为了下班，下班了，第二天还要继续努力，上班日复一日，慌慌张张。不过为了碎银几两生活不易，努力奋斗，为了过上我们想要的生活，只有靠自己的双手努力拼搏，不要再该奋斗的年纪，选择安逸

15、作为一个妈妈，不管上班再累，我回到家都会陪伴自己的孩子，我希望我的孩子有一个天真快乐的童年！我的孩子就如精灵一般，上班即使再累，回到家陪伴孩子，那也是最快乐的时候！给自己的孩子多一份陪伴，上班再累，下班也会陪伴自己的孩子去楼下玩耍，这就是父母应该尽的义务！

16、可以从一些花草茶来喝,花草茶有花香和淡淡的茶香可以提神。或者也可以自己来做一些水果茶来喝。

17、说得好、说得对，说得心里直流泪

18、春困都来了，春天还会远吗？

19、“什么检查都做了，什么专家也都看了，有人说我是神经衰弱，有人说我是癫痫。该吃的药也都吃了，但是都没什么用。”

20、在这个赚钱非常容易的时代，我是属于非常容易被赚走钱的那种人。