一、变瘦变美变漂亮的说说

1、感觉现在这个风格很适合你了！多尝试适合自己的穿衣打扮风格总是没错的，多看一些化妆视频和穿搭视频也是变美的开始~

2、首先，不要问我怎么fan墙啦，现在都是佛系随缘翻，特别不稳定。其次，这些博主都挺有名的，在b站搜名字都能找到搬运～

3、特别喜欢她写的这段话：

4、你们应该很熟悉的咕噜！像自己做健康减脂餐的，能在这里找到很多很多灵感，配合咕噜的「21天减脂食谱」效果更加?《只用一杯拿铁的钱，获得健康变瘦的秘诀》。

5、现在又瘦又白又美，减肥就是靠一个理由和动力，能找到让自己开始的动力也是一件很好的事情啊！希望大家都能找到一个开始的理由，算是给自己变美一个契机~

6、所以贫僧整理了一下大家的答案

7、我估计说你闲话的和当初嘲笑你的大多是同一拨人，所以，这不怪你，是那些人本来就没拿你当朋友。

8、@Essentialist：割双眼皮呀

9、宋丹丹说：“孩子，你长成这样，妈妈劝你一句，你还是别演了。那么多漂亮的小女孩，咱长得又不算漂亮，你以后可能会很伤心，那不如去好好学习。”

10、我喜欢这个一直在和自己较劲的杨紫。

11、其实我的内心是崩溃的，因为如果是我心情不好的时候就需要大吃一顿！

12、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

13、如果你的积分排到前还能获得特步价格1600元的新季度新款全套装备！

14、我想说一句走自己的路让他们继续哭！

15、我自己嚷嚷着要出视频拍vlog很久了，但毕竟有本职工作，精力时间还是跟不上，只是偶尔拍拍早餐视频发微博，要稳定、高质量地保证产出，真的很不容易，向这些优秀的博主致敬～

16、不过Jess的饭量真的好大...同等分量跟着吃一天大多数人应该受不了==

17、心气比较浮躁的我受不了瑜伽，但是我发现音乐舞蹈使我快乐，所以每周会跳2次舞蹈，大汗淋漓过后心情还特别舒畅。

18、保湿/防晒/痛经/痘痘

19、所以哪有什么狂吃不胖的人，还是她们的胃口小，而人的胃是有弹性的，过分的追求饱腹感，只会把你的胃越撑越大，你需要做的是把自己养成小鸟胃，吃一点就饱了，这样你才以更为持久的瘦下去。

20、这是一个倾诉和倾听的平台，我们将在这个平台上和大家讨论严肃的、好玩的、浪漫的、实用的各种话题：)

二、让自己变瘦变美的说说

1、你在这个过程中不断靠近想象中的自己，然后遇到那个合适的他，再一起努力，成为更好的你们。

2、(8个日常减肥方法)间歇式跳绳：燃烧111卡；慢动作坐下：燃烧80卡；侧卧举腿：燃烧50卡；做健身球练腹肌：燃烧50卡；广告时间抬腿：燃烧42卡；弓步压腿：燃烧37卡；厕所路上：燃烧30卡；双臂绕圈：燃烧20卡。

3、小学的时候，班上转来一名男同学，他长得很老实温顺，没人重视他，一次月考他是全班第二所有人都说他是抄的，考不了那么高，甚至还有人故意给老师说，我们也随意猜测他是从什么学校转过来的学渣，第二次月考，他是第一名，但还是有人执意认为他的分数是抄来的，第三次月考，他依旧是第一名但这次再也没人说他是抄的，他一直笑眯眯的样子我怎么也忘记不了……我想说的是，想证明自己是优秀的是美好的，那就坚持下去，一天两天让自己往好的方向发展，为什么要在意路边肆意妄为的猜测?

4、很多宝宝不知道该怎么穿搭，在这里给大家分享我的小经验。

5、蛋白质和多种微量营养素不足使肌肉减少和松弛，从而出现脸部凹陷和下垂；也会使胶原蛋白合成和上皮组织的更新受影响，从而造成皮肤的松弛、衰老和干枯。营养不良还有可能令身体暂时“关闭”生育功能，降低性激素水平，影响到对异性的吸引力。雌激素水平下降本身，就会影响到皮肤的细腻程度和弹性水平，所以严重营养不良的人很难拥有“水灵灵”的嫩肌。

6、是不是这个女生为人处世的方式有问题，导致别人总是挑刺，有可能别人只是不喜欢你这个人而不管你怎么换形象。

7、小伙伴更可以后台留言提问

8、杨紫的演艺之路不是从《家有儿女》开始的，但却是这部全国收视率高达3%的剧真正地带红了她。

9、最颜值女兔训练营是你最好的选择，通过海选加入训练营，科学高效的万元课程全都给你！

10、漂亮女人是一道靓丽的风景，令人赏心悦目，所以学会变美很重要。

11、(1)把自己吃成小鸟胃

12、到拍《龙珠传奇》的时候，两人的互动更有爱了，还有网友说秦俊杰会在采访时经常转头看杨紫，简直是“喜欢你就盯着你”的最佳诠释。

13、这个博主的视频都可以当asmr，东西都做得好看又精致，她的vlog也值得一看，ps：小姐姐的饭量也是很大的。

14、首先：“亲爱的，你很棒”

15、从小时候比较不打扮、有点小男孩子气变成现在的精致小女人，真的是从气质上的改变啊，外貌会影响人的整体气质这点真的很神奇！

16、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!

17、知乎上有人问，和对的人在一起是什么感觉？

18、因为饿，杨紫浑身没劲，说台词也没力气。她在采访里说：“尽量不要尝试断食，但我是没办法了。”

19、进击啊，少女们！像杨紫一样！

20、其次，你值得更好的朋友！

三、关于变瘦的说说

1、拔掉四颗牙，戴上钢牙套

2、点击浅蓝色字体之间跳转至文章

3、这是什么样的毅力啊，虽然不是瘦成骨瘦如柴，但是这种身材我觉得就很适合她了，要腰有腰，要胸有胸，神仙身材！而且在现在这种欧美风也很适合她，是我喜欢的风格，有种健康美的感觉~

4、——脸部皮肤松弛发干。

5、应该是喜欢你。但是我又想说一句，不管你瘦还是胖，高还是矮，爱你的男孩子都不会嫌弃而是喜欢你所有，这种男生是可以接受的，如果是希望你改变然后他在追你，这有不就是典型的渣男？

6、来来来，不当旁观者，你行你上啊！

7、另外百度百科告诉我们，穿着静脉曲张袜也是有危害的，

8、“不，我知道我可以更好。”

9、单一的饮食摄入会让你反弹的像个球。

10、不久前，杨紫因为脸僵、手撕粉丝等负面新闻备受争议，到了她生日那天，秦俊杰直接在微博上高调示爱祝福，齁甜齁甜的，那态度就是：时间会证明一切，反正我喜欢这样真实的你！

11、刘三解|《少帅》没常识张学良最讨厌被叫“少帅”

12、黑矮胖被嘲笑，白瘦美被说闲话。这样的朋友少了不是应该敲锣打鼓欢天喜地吗？烦恼什么？难道还要留着维持友谊天长地久然后被坑吗

13、就是太容易种草了，对钱包不太友好，我都是一边看一边打开淘宝找代购。

14、有钱人的日常习惯中有一条是他们都坚持每天至少半个小时的简单运动：走路、慢跑、骑行等。

15、你好，这个情况，第需要适量节食；第做一些运动，比如仰卧起坐；第可以自己按摩一些穴位，选取中脘、天枢、足三里、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著；第必要的话可以到当地中医院的针灸科进行针灸减肥。

16、至于那些因为你的改变而疏远的人，如果是你的原因，真的要去纠正，如果是他们的原因，何必在意？

17、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。

18、首先，如果只是因为她变漂亮交了男朋友导致她朋友反而减少甚至引来非议，那她所谓的朋友根本就不算朋友，真正的朋友会希望你越来越好。其次，妹子也应该从自身找原因，反省自己平时的行为举止是否有缺失，变漂亮有了男友后对待身边的好友是不是依旧如初。最后，想问妹子是怎么变瘦变白的，我想跟美女做朋友

19、高三报考时，她决定去考北电。很多前辈都劝她放弃，但她不想放弃，她还是想演戏。

20、做童星这条路也许真的很耀眼，但事实上杨紫走得并没有我们想象中那么容易。

四、瘦了变漂亮的说说

1、=========福利分界线=========

2、精致的猪猪女孩可是不能在大街上张嘴的哟。要知道边走边吃你摄入的会很多。

3、===随手也帅气得要上天的分割线===

4、不仅如此，她还遇到了对的人！

5、在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早放弃得太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。

6、(这位施主看得很清楚)

7、一样都不落下，而且还有抖音&新浪体育全程直播噢～

8、要做健康便当的，请看她！小姐姐做了好多好多便当系列，语速超级快，当当当当就说完了，适合我这种性子急的人。

9、比如胖司身边的朋友说我有点像高圆圆，我也喜欢她简约气质干净的穿衣风格，因此就把她选为了我的模仿对象。

10、我一直在偷偷的变美，希望自己变得足够漂亮，让自己足够吸引人，再找到一份自己的爱情！

11、嫉妒攀比不相信恶意中伤不得不说某些人就是喜欢莫名的阶级感和闲话他人却挡不住心底暗暗的羡慕

12、宝宝们要知道防晒可不光是为了防止皮肤晒黑，更重要的是防止皮肤老化，紫外线才是加速皮肤老化的第一元凶呢，防晒和不防晒的女人我相信10年后定会肉眼可辨。

13、绿肥红瘦，减肥正当时。

14、有个相似的例子，几十年前我兔土肥圆穷受尽某些国家的嘲笑，然后我兔如今变身高富帅，某些国家不仅嘲笑还要搞制裁。一样一样的。我兔没得选，不能换朋友，而这位女主，你有得选啊。

15、首先嘛，必须承认的一点是妹子变了(至少外貌上)，朋友减少可能是大家对于转变有个适应，男女分手还要纠结复不复合。适应又适合的就留了下来，那些一开始对你是用对丑女的心态而交往的，你美了还怎么说你丑，也就离开了。至于说闲话，挖掘古心理故事嘛，人人都喜欢，也不见得闲话带来的都是负面影响，最少侧面证明你美到让大家注意了！

16、杨紫曾在采访中说，这两年基本没休息，恋爱对自己来说是比较不现实的问题，每天都在拍戏，根本没时间。

17、为了减肥，我暑假没有回家。秋天父母来探望我，见到我瘦了这么多，都吓坏了。他们逼着我赶紧多吃东西。但是，我发现自己已经没法正常吃饭了。我的胃已经很小，吃不下去减肥前那么多的东西，而且只要一吃淀粉类的食物，或者有油的食物，就觉得非常罪恶感。

18、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

19、和今天的话题很合啊，多读书嘛。当初因为在意别人眼光而减肥变美，之后又因为在意别人的话语而自己不开心，这就是越来越贪心的表现。想要美，也想要赞美，姑娘，你活着是为了别人的眼光吗？所以还是多读书吧，然后和这群朋友聊不来就行了╮(╯╰)╭淘汰掉这群嫉妒你的人！

20、对于大多数的人来说，都想让自己变得更加瘦一些，因为变得瘦的确能够变得好看。对于大多数人，在选择衣服的时候就感觉有一些局限性，因为自己的身材不够瘦，所以在选择衣服的时候通常会觉得有一些难。但是对于一个长得十分瘦的美女来说，在选衣服的时候，无论什么样类型的衣服都能够驾驭得了。这是说明身材的胖瘦对于人的影响是十分大的，大多数人都想在生活当中少吃一些，或者是通过锻炼的方式来增添自己的个人魅力。

五、女人变瘦变美说说

1、女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。

2、哈喽大家好呀，我是你们的博肯菌～

3、这位女生拼命减肥，是为了让自己变得身材更好，为了让女同学羡慕自己的美。然而，美人都是“光彩照人”、“顾盼有神”的。如果皮肤枯干、眼睛无神，再加上脸颊松弛，即便瘦成衣架，穿上时尚漂亮的衣服，也无法给人以美丽印象。所以，她半年的辛苦努力，换来的是美丽分数严重打折的结果，还搭上了自己的健康，实在是和自己的初心南辕北辙。

4、在减肥的期间，她一直只关心自己的体重，为每一斤体重下降而欢喜。可是现在，穿上新买来的衣服，她站在大镜子面前仔细看自己，才发现了一些以前没有想到的变化：

5、“不，我知道我可以更好”

6、运动对于减肥，绝对是锦上添花的事，不仅能够帮助我们消耗一定的卡路里、提高代谢，更有助于身材的紧致。

7、不过像最近她海边很火的那条黄色吊带连衣裙，我就没有入手，一是黄色比较挑人容易显黑，另一个是肩膀略宽有肉肉的我不太适合细吊带。

8、我一直在变瘦变美变漂亮的过程中，因为我是一个女人，我认为变美才是人生当中立足能及的事情，要让自己吸引他们的眼光，才能给自己带来一份感情的收获！

9、劣质的静脉曲张袜更有害健康。正规的静脉曲张袜在大腿处的力量已经较小，这种力量对瘦腿的作用也小。网络上宣传的所谓静脉曲张袜在大腿处压力依然很高，以达到瘦腿目的。这样造成血液循环障碍更严重，连裤袜对下体也有压迫作用，久穿这种劣质产品严重者会导致不孕不育。再加上为了降低成本使用黑心纱、黑心棉造成皮肤病妇科病的案例也不少见。

10、湿席僧，我和男朋友在一起两年了，他秉性大大咧咧的，但从来没有打过我。但是最近几个月他工作不顺心，特别暴戾，先是每天晚上都玩那种特别暴力血腥的游戏，后来又在KTV别人发生口角(其实有点打起来了……)，回家之后摔东西骂人。

11、一个在东京生活的韩国女生，视频b站被搬运地很多，小姐姐的厨房很小，但井井有条。说实话做得菜一般，但看她的视频就是莫名很安静。

12、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

13、每天，都有人在变瘦变美，只要你认真地去做，这个人就是你。建议如下，严格地合理搭配饮食，要做到摄入的热量与消耗的热量平衡。适度的体育运动。保持良好的心态。要有保持充足的腄眠。

14、每个姑娘都会期待爱情吧，有人喜欢琼瑶式的轰轰烈烈，有人渴望三毛式的浪迹天涯，有人赞扬周杰伦式的浪漫奢华，奈何我偏爱杨紫式的温情简单。

15、你在路上对面过来一个相貌普通衣着朴素，毫无出众之处的男生，你会有想要去接近他，了解他的想法吗？

16、其实我那时候只是想瘦到100斤以内，给同学们看看我的好身材。我先用网上热推的低碳水化合物减肥法，大概有两个多月吧。就是不吃任何主食，连水果和牛奶也不吃，只吃蔬菜和鱼肉蛋类，但是全部把油涮掉，不碰一点油。这样就瘦了20多斤。然后我就把一个水果和一杯牛奶加进去，但是主食吃得很少，只在早上吃点燕麦片，两个多月又瘦了将近10斤。

17、就有再追加独家定制礼品！

18、其实她自己很清楚原因，你以前是一块论斤卖的铁片，但你不想就这样的被贱卖，所以你拼命的打磨自己，终于把自己打磨成了一把光亮锋利的刀，现在你要做的就是:该杀的杀，该饶的就饶了吧！

19、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

20、高二的暑假整整26天没吃饭，只吃黄瓜西红柿，每天上午下午晚上三次瑜伽，一共瘦了31斤，之前150多斤，开学没人认出我来。从高一的160斤到现在的105斤，从不会化妆到会化妆，七年时间，经历了太多